Shiva a Shakti: Spojení s božským mužem a ženou v nás všech

Ve vesmíru a v našem vlastním těle a mysli existuje rovnováha protichůdných sil; Světlé a tmavé, horké a studené, těžké a jasné, pohyb a ticho atd. Stará moudrost Ayurvedy chápe, že život sestává z těchto protikladů a že nalezení rovnováhy mezi nimi je klíčem ke zdravému fyzickému a duševnímu stavu. Ayurveda je systém se stále starší linií tantra, , který by měl vést lékaře, aby se porozuměl na duchovní, mentální, emoční a fyzické úrovni. Slovo „tantra“ samo o sobě lze přeložit jako „propletený“ a odkazuje na potřebu života polarity; Jasné a tmavé, jin a jang a muž a žena, aby se spojili, aby vytvořili celistvost.

Právě toto „tkaní společně“ má hrát roli při vytváření světa, který dnes známe. Když se lord Shiva a jeho manželka Parvati (také známá jako Shakti) sjednotily, jejich energie byla propletená a vesmír se narodil. Během tohoto narození vidíme rovnováhu ze dne a noci, léta a zimy, vody a oheň před našimi očima. Kromě těchto polarit, které existují v přírodě, je v nás všech božská energie a ženská energie. Pojmenujte to „Yin and Yang“, „Sun and Moon“ nebo „Muž a žena“; Tyto dvě protichůdné síly, které tvoří celistvost toho, co to znamená být člověkem. Toto prokládání mužů a žen je vytvořeno v Ardhanarishvara ; Polovina muže a napůl žena se skládají z Šivy a Shakti, které jsou rozděleny stejně uprostřed. Pokud by někdy existoval symbol „rovnosti“, staré texty to zjistily velmi brzy! Nejdříve známé ilustrace této formy datují od prvního století nl a ukazují, jak neoddělitelné jsou protichůdné energie mužů a žen a lze je nalézt v každé části přírody. Bez ohledu na to, zda jste muž nebo žena nebo se identifikujete velmi odlišně, existují aspekty těchto božských energií, kterým se můžeme každý den přizpůsobit, abychom našli více rovnováhy a těla a oslavili Shivu a Shakti v nás všech. Přečtěte si tři perspektivy a postupy na podporu tohoto vědomí.

Vlevo doprava

V mnoha cvičeních jógy jsou levá a pravá strana těla věnována těmto dvěma typům energie. Pravou stranou těla je tradiční mužská strana, zatímco levá strana je spojena s ženskostí. Napravo je pingala nadi, na sobě kanál prana nebo „životní energie“ od základny páteře přes každou z čaker na vrchol hlavy. pingala nadi představuje slunce, teplo, ohnivou energii a stimulaci a můžeme tyto energie ve skutečnosti zlepšit v našem vlastním těle a mysli praktikováním Surya Bhedana, nebo „pravou nosní nosní“. Při vdechování hlavně pravou nosní dírkou se zvyšuje krevní oběh, zvyšuje se tělesná teplota, zvyšuje se kortizol a krevní tlak a zvyšuje se srdeční frekvence. Všechny tyto reakce ukazují, že dýchání pravé díry pro nosní díru ovlivňuje sympatický nervový systém (stránka „boje nebo letu“ nervového systému) a dává tělo do stavu bdělosti a ochoty - užitečné, pokud potřebujete tah motivace a energie nebo aby kompenzoval lethargické, nízké podmínky.

Levý kanál spojený s Ida Nadi, kanál, který je věnován ženské energii na levé straně těla a také běží z Coccyxu přes čakry a kombinuje pingala nadi nahoře. V dýchání hlavně přes levou nosní dírku (technika, která se nazývá „Chandra Bhedana“ nebo „dech aktivující Měsíc“)- v kombinaci s IDA nadi- sympatická nebo „odpočinek a trávicí strana“ nervového systému je aktivována, což snižuje krevní tlak a tělo, uklidňuje úroveň stresu a redukcí strachu. Tento typ dýchání také posílá krev do pravého mozku, kombinovaný s kreativním myšlením, snem a emocemi.

6 Jednoduchý způsob, jak kompenzovat obě energie, je pravidelně cvičit Nadi Shodhana, nebo „střídavé nosní dýchání“.

Chcete -li to procvičit, připojte se k pravé nosní dírce a vdechovejte doleva, poté vyloučte levou nosní dírku a dýchejte pravou. Pak vdechněte pravou nosní dírkou, zavřete pravou nosní dírku a dýchejte levou. V nejpravdivějším smyslu slova dýchejte „alternativní“ nosní dírky, které kompenzují mozek a kompenzují energii těla.

Yin & Yang Sezónní a denní cykly

Každou sezónu obsahuje určité množství Shiva yang a Shaktis yin energie. Na severní polokouli jsou jaro a léto tradičně čas „budování yang-ergie“, která je spojena s naší schopností projevovat a jednat ve světě, dávat myšlenky do praxe a užívat si „ohnivé“ strany. Na podzim a v zimě je Energie Yin, která nás povzbuzuje k otočení dovnitř, udržovala naše tělo a mysl a zanechala prostor a čas pro regenerační tvůrčí energii.

6 To je doba, kdy může dojít k vyčerpání, stresu a nemoci. Toto je jasná zpráva, jak vyrovnat naše tělo a mysl s rytmy světa kolem nás. Abychom se přizpůsobili různým rytmům přírody a jak nás ovlivňuje vaše Shiva a Shakti energie, je užitečné udržovat vztah a spojení se sluncem (tradičně Šiva aspekt) a na Měsíc (Shakti-planet).

Chcete -li se dostat do nálady na slunce, začněte pozorovat východ a západ slunce co nejčastěji. Možná je to jeden z nejstarších rituálů, které lidé kdy měli, a je to skvělý způsob, jak se vrátit k našemu původnímu, instinktivnějšímu já a pomoci tělesným hodinám vrátit se ke zdravému rytmu.

Chcete -li se spojit s Měsícem, sledujte měnící se fáze měsíce a zvažte, jak Měsíc ovlivňuje svou vlastní energetickou úroveň. Mnoho z nás může uznat, že úplněk může emoce velmi zvýšit, a je to vhodný čas přemýšlet o tom, jak se pustit z věcí, které jste zaznamenali v posledním cyklu. Nový Měsíc je čas pro hluboké klidné a sebepozorování, plánování a vlastní péče.

Vyzkoušejte tyto techniky v příštích několika měsících, abyste kompenzovali vaši energii Shiva a Shakti a kombinovali tyto mocné pulty, aby se kultivovaly stav hojnosti v mysli a těle.