Oktober fullmåne i Väduren

Om du har följt bloggserien Full Moon hittills vet du att varje månad, när månen sväller till sitt största och ljusaste tillstånd, kan det på allvar förändra hur vi känner oss. Som ordspråket säger; 'som ovan, så nedan'; När månen är stor och djärv kan våra känslor också kännas större och djärvare än någonsin tidigare. Medan en mörk nymåne stödjer introverta metoder, är en fullmåne tiden att vidta åtgärder, reflektera och kanske till och med skaka om saker. Även om en fullmåne inträffar under varje måncykel, är varje fullmåne i sig helt unik. Årstiden, det astrologiska tecknet månen faller under, vad som händer i världen omkring oss och var vi befinner oss i vår egen cykel och personliga liv, allt kulminerar i att skapa ett ögonblick i tiden där vi kan utforska en annan aspekt av oss själva i ett nytt ljus.

Vädurens fullmåne den 9 oktober^thtar med sig kraftfull helande energi – även om, som du kanske har upplevt; Healing är inte alltid en lätt process. Precis som med energin från många fullmånar kan känslor och energi som bubblar under ytan snabbt koka upp, vilket ger en möjlighet att släppa taget om det som inte längre tjänar oss när det är dags. Så läs vidare för att lära dig mer om denna månads fullmåne och de tre metoderna som hjälper dig att anpassa dig till dess särskilt kraftfulla energi.

Samla, häcka och ge näring

Oktobers fullmåne är traditionellt känd som "Jägarens måne", enligt Old Farmer's Almanac, eftersom detta skulle ha varit den tid då jägare skulle samlas för att söka efter djur och mat som skulle få dem genom de långa vintermånaderna. Det är en tid av förberedelser, insamling, lagring och häckning, och även om det är osannolikt att någon av oss kommer att jaga, kan vi tänka på detta som en tid för att samla ihop de ingredienser vi behöver för att mata oss själva den här tiden på året och förbereda hemmet så att det känns som en varm, välkomnande tillflyktsort för att försörja oss genom mörkare dagar.

Verktyg för insamling, häckning och utfodring:

Filtar och plädar hjälper till att göra hemmet till en mjukare och mer inbjudande plats att vila på. Använd (länken borttagen) för att lägga till färg och komfort till ditt utrymme.

Ha modet att släppa taget

Vädurens energi är vanligtvis konkurrenskraftig, modig, motiverad, ärlig, generös och energisk, vilket vid tidpunkten för en fullmåne verkligen kan få känslor att koka över och ibland till och med orsaka några känslomässiga brännskador! En fullmåne är den perfekta tiden att släppa taget och släppa gamla vanor, ägodelar eller relationer som inte längre tjänar oss. Så eftersom just denna fullmåne erbjuder energin att läka och släppa taget, använd Vädurens mod och ärlighet för att reflektera över vad du känner drar ner dig eller dränerar dig, och arbeta på att minska mängden energi du ger till den här delen av ditt liv. Hur klyschigt det än kan låta, när träden släpper sina löv och tappar dem, fungerar det som en gripande metafor för oss att vara ärliga mot oss själva och släppa taget om något vi inte längre behöver.

Verktyg för att släppa taget:

• Das greift die wichtigen und allgegenwärtigen Bedürfnisse auf, sanft zu sich selbst zu sein, und bietet einen sicheren Raum, um negative Selbstgespräche loszulassen.
• Verwenden Sie den Salbeiwischstift von der (Link entfernt) um die Energie in Ihrem Zuhause zu reinigen, um Ihnen zu helfen, alte Gefühle loszulassen, die herumhängen.
• Machen Sie Ihre Dusche zu einem Reinigungsritual, indem Sie auf natürliche Weise die Entgiftung verwenden (Link entfernt), komplett mit erdigen Düften von Sandelholz, Vetiver und Orange, sowie völlig frei von Giftstoffen.

Låt dina känslor flöda

Känslor är energi i rörelse, och de måste röra sig! Tidigare sjukvårdssystem förstod att undertryckta känslor var en viktig orsak till sjukdomar, och även i den moderna västvärlden börjar vi förstå att stress, undertryckt sorg och sorg kan få mycket verkliga fysiska konsekvenser. Enligt Traditionell Kinesisk Medicin (TCM) är hösten säsongen då vi bör fokusera på att ta hand om lungorna, som sägs lagra känslan av sorg. När vi har obearbetad sorg eller sorg inom oss kan det visa sig som andningsproblem, trängsel eller ytlig andning. Ett av sätten vi kan hjälpa oss själva att lugna ner, släppa taget och släppa kvarhållna känslor är genom att träna djupa andningsövningar eller till och med prova en guidad andningskurs, som kan vara djupt transformerande. När vi är inbjudna att läka och släppa denna oktoberfullmåne, låt dina känslor röra sig och flöda.

Verktyg för att låta dina känslor flöda:

• Mit jemandem zu sprechen, dem du vertraust, ist ein kraftvoller und effektiver Weg, um deine Emotionen zu bewegen. Wenn wir jedoch sprechen, kann es schwierig sein, die Worte zu finden, um zu beschreiben, wie wir uns fühlen. Verwenden Sie die (Link entfernt) um den perfekten Ausdruck zu finden. Jede der 80 Karten enthält auf der einen Seite einen Mini-Aufsatz über eine andere Emotion und auf der anderen Seite ein faszinierendes Farbmuster. Erfahren Sie mehr über sich selbst und wie Ihre Mitmenschen ticken, von Wut und Sorge bis hin zu Empathie und Mut.
• Sie haben vielleicht schon einmal gehört, dass wir dazu neigen, Emotionen in unseren Muskeln zu speichern – dass wir „Probleme in unserem Gewebe“ halten. Es stimmt, wenn wir gestresst oder angespannt sind, kann sich das auf körperliche Anspannung übertragen. Wenn dies zu lange unkontrolliert bleibt, werden dieser Stress und diese Anspannung zur Gewohnheit, und bald sind unsere Körper angespannt und steif, voller Stress. Aus diesem Grund ist Bewegung ein so wirksames Mittel, um aufgestaute Emotionen und Spannungen abzubauen. Verwenden Sie die Yogamatters Eco Flow Matte mit unübertroffener Griffigkeit, damit Sie während Ihrer Yoga-Flow-Praxis stabil und stark bleiben. Wenn Laufen Ihre erste Wahl ist, um Haut und Knochen von Stress zu befreien, schlüpfen Sie in die Schuhe (Link entfernt).
• Die Verwendung Ihrer Stimme zum Singen, Schreien, Summen oder Chanten von Mantras hilft, Energie und Emotionen durch den Körper zu bewegen, und kann zutiefst therapeutisch sein. Ob alleine oder in der Gruppe, (Link entfernt) kann Ihnen beibringen, wie Sie die heilende, revitalisierende Kraft Kundalini freisetzen können – die potenzielle Energie, von der gesagt wird, dass sie sich am unteren Ende der Wirbelsäule „wie eine Schlange zusammenrollt“.

När vi går in i de kallare, mörkare månaderna kan det vara alltför lätt att stanna inomhus, men när fullmånen dyker upp den här månaden, gå ut för att suga upp dess ljus och låt Vädurens fullmåne hjälpa dig att läka och återfå balansen. Använd verktygen från månadens blogg för att släppa taget om det du inte längre behöver och fundera på hur du kan förbereda ditt hem för att vara den varmaste, mysigaste, mest närande platsen i höst.