Oktober fullmåne i ram

Om du har följt Full Moon -bloggserien hittills, vet du att varje månad, när månen sväller till dess största och ljusaste tillstånd, kan allvarligt förändra våra känslor. Som ordspråket säger; 'Som ovan, så nedan'; Om månen är stor och modig kan våra känslor också känna sig större och modigare än någonsin. Medan en mörk nymåne stöder introverade metoder, är en fullmåne dags att vidta åtgärder, reflektera och kanske till och med skaka upp saker. Även om en fullmåne inträffar med varje måncykel, är varje fullmåne själv helt unik. Säsongen, de astrologiska tecknen under vilka månen faller, vad som händer i världen omkring oss och var vi befinner oss i vår egen cykel och personliga liv, allt detta kulminerar med att skapa ett ögonblick under den tid då vi kan utforska en annan aspekt av oss själva.

aries uppfinnaren den 9 oktober th medför det-även om du kanske har upplevt; Läkning är inte alltid en enkel process. Liksom med energin från många fulla månar kan känslor och energi som bubblor under ytan snabbt koka och erbjuda möjligheten att släppa, som inte längre tjänar oss när tiden har kommit. Så läs vidare för att lära dig mer om fullmånen i denna månad och de tre praxis som hjälper dig att vara i linje med dess särskilt starka energi.

Fullmånen i oktober är traditionellt känd som "Jägermond" enligt den gamla bondens almanack, eftersom det hade varit den tid då jägarna samlades för att leta efter djur och mat som skulle ge dem genom de långa vintermånaderna. Det är en tid med förberedelser, insamling, läger och häckning, och även om det är osannolikt att en av oss kommer att jaga, kan vi föreställa oss detta som en tid att samla in ingredienserna som vi behöver äta vid denna tid på året och att förbereda hemmet känns det som en varm, inbjudande flykting som håller oss genom mörkare dagar.

Verktyg för insamling, häckning och näringsmässig:

tak och överväldigande hjälp för att göra hemmet till en mjukare, mer inbjudande plats att vila. Använd länken (länken bort) för att få färg och komfort till ditt rum.

Du har modet att släppa

widderenergi är vanligtvis konkurrenskraftig, modig, motiverad, ärlig, generös och energisk, vilket verkligen kan leda till tid att laga känslorna vid tidpunkten för en fullmåne och ibland till och med orsaka några känslomässiga brännskador! En fullmåne är den perfekta tiden att släppa och släppa gamla vanor, ägodelar eller relationer som inte längre tjänar oss. Så eftersom denna speciella fullmåne erbjuder energi för att läka och släppa taget, använd modet och ärligheten i RAM för att tänka på vad du känner, dra ner den eller ta bort den och arbeta för att minska mängden energi som du ger denna del av ditt liv. Så det kan låta kliché när träden släpper sina blad och släpp det, detta fungerar som en rörlig metafor för att vi är ärliga mot oss själva och att släppa något som vi inte längre behöver.

Verktyg för att släppa taget:

• Detta tar upp de viktiga och allestädes närvarande behoven av att vara försiktigt för dig själv och erbjuder ett säkert utrymme för att släppa negativt självprat.
• Använd Sage -noset från (länken tas bort) för att rengöra energin i ditt hem för att hjälpa dig att släppa gamla känslor som hänger runt. Gör din dusch till en rengöringsritual genom att naturligt använda avgiftning (länk bort) , helt med jordnära dofter av sandelträ, vetiver och orange.

Låt dina känslor flyta

Känslor är energi i rörelse och du måste flytta! Tidigare hälsosystem förstod att förtryckta känslor är en av de främsta orsakerna till sjukdomar, och även i den moderna västerländska världen förstår vi gradvis att stress, undertryckt sorg och sorg kan få mycket verkliga fysiska konsekvenser. Enligt traditionell kinesisk medicin (TCM) är hösten säsongen där vi bör koncentrera oss på vård av lungorna som förmodligen lagrar sorgens känsla. Om vi ​​har obearbetad sorg eller sorg i oss själva kan detta visas i andningsproblem, trafikstockningar eller platt andning. En av möjligheterna till hur vi kan hjälpa oss att lugna ner, släppa och släppta känslor är att öva djupa andningsövningar eller till och med prova en guidad andningsarbetskurs som kan vara djupt transformativ. Eftersom vi är inbjudna att läka denna fullmåne i oktober och släppa, låt dina känslor röra sig och flyta.

verktyg för att låta deras känslor gå fritt:

• Att prata med någon du litar på är ett kraftfullt och effektivt sätt att flytta dina känslor. Men när vi talar kan det vara svårt att hitta orden för att beskriva hur vi känner oss. Använd länken (länken bort) för att hitta det perfekta uttrycket. Var och en av de 80 korten innehåller en mini -fästning på ena sidan via en annan känsla och på andra sidan ett fascinerande färgmönster. Lär dig mer om dig själv och hur dina medmänniskor kryssar, från ilska och oro till empati och mod.
• Du kanske har hört att vi tenderar att rädda känslor i våra muskler - att vi håller "problem i vår vävnad". Det är sant att om vi är stressade eller spända kan detta överföras till fysisk spänning. Om detta förblir okontrollerat för länge, blir denna stress och denna spänning en vana, och snart är våra kroppar spända och styva, fulla av stress. Av denna anledning är rörelse ett så effektivt sätt att minska tinande känslor och spänningar. Använd yogamatt Eco -flödet matta med oöverträffat grepp så att du förblir stabil och stark under din yogflödesövning. När du kör är ditt första val att frigöra huden och benen av stress, glid in i dina skor (länk bort) .
• Användningen av din röst för att sjunga, skrika, summa eller sång av mantraer hjälper till att flytta energi och känslor genom kroppen och kan vara djupt terapeutisk. Vare sig ensam eller i gruppen, (länk tas bort) kan lära dem att frigöra läkningen, återuppliva kraft kundalini-den potentiella energi som det sägs att längst ner i ryggraden "som en orm".

  Om vi ​​flyttar in i de kallare, mörkare månaderna kan det vara för lätt att stanna inne, men när fullmånen dyker upp den här månaden, gå ut för att suga ditt ljus och låt RAM -tillverka hjälpa dig att läka och komma tillbaka i balans. Använd verktygen från bloggen i denna månad för att släppa det du inte längre behöver och tänk på hur du förbereder ditt hem så att det blir den varmaste, mest mysiga och näringsrika platsen i höst.