Októbrový spln v Baranovi

Ak ste doteraz sledovali sériu blogov Full Moon, viete, že každý mesiac, keď sa Mesiac nafúkne do svojho najväčšieho a najjasnejšieho stavu, môže vážne zmeniť to, ako sa cítime. Ako sa hovorí; 'ako hore, tak dole'; Keď je Mesiac veľký a odvážny, naše emócie sa tiež môžu cítiť väčšie a odvážnejšie ako kedykoľvek predtým. Zatiaľ čo temný nov podporuje introvertné praktiky, spln je časom na konanie, reflexiu a možno aj otrasy. Hoci spln nastáva počas každého lunárneho cyklu, každý spln je sám o sebe úplne jedinečný. Ročné obdobie, astrologické znamenie, do ktorého Mesiac spadá, to, čo sa deje vo svete okolo nás a kde sa nachádzame vo svojom vlastnom cykle a osobnom živote, to všetko vyvrcholí vytvorením momentu v čase, v ktorom môžeme preskúmať iný aspekt seba v novom svetle.

Spln Barana 9. októbra^thprináša so sebou silnú liečivú energiu – aj keď, ako ste možno zažili; Uzdravenie nie je vždy jednoduchý proces. Rovnako ako pri energii mnohých splnov, emócie a energia bublajúca pod povrchom môžu rýchlo prejsť do varu a poskytnúť príležitosť zbaviť sa toho, čo nám už neslúži, keď príde čas. Čítajte teda ďalej a dozviete sa viac o splne tohto mesiaca a troch praktikách, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s jeho mimoriadne silnou energiou.

Zbierajte, hniezdte a vyživujte

Októbrový spln je tradične známy ako „Lovecký mesiac“ podľa almanachu starého farmára, pretože to bol čas, keď sa lovci zhromažďovali, aby hľadali zvieratá a jedlo, ktoré by im umožnilo prekonať dlhé zimné mesiace. Je to čas príprav, zhromažďovania, skladovania a hniezdenia, a aj keď je nepravdepodobné, že by niekto z nás lovil, môžeme to považovať za čas na zhromaždenie ingrediencií, ktoré potrebujeme na nakŕmenie v tomto ročnom období, a na prípravu domova, aby sa cítil ako teplé, príjemné útočisko, ktoré nás udrží v temnejších dňoch.

Nástroje na zber, hniezdenie a kŕmenie:

Prikrývky a prehozy pomáhajú urobiť z domova jemnejšie a príjemnejšie miesto na odpočinok. Použiť (odkaz odstránený) pridať farbu a pohodlie do vášho priestoru.

Maj odvahu pustiť sa

Energia Barana je typicky súťaživá, odvážna, motivovaná, úprimná, veľkorysá a energická, čo v čase splnu môže skutočne spôsobiť, že emócie prekypnú a niekedy dokonca spôsobia niekoľko emocionálnych popálenín! Mesiac v splne je ideálny čas na to, aby sme sa vzdali starých zvykov, majetku alebo vzťahov, ktoré nám už neslúžia. Takže keďže tento konkrétny Spln ponúka energiu na uzdravenie a uvoľnenie, využite odvahu a úprimnosť Barana, aby ste sa zamysleli nad tým, čo cítite, že vás ťahá dole alebo vás vyčerpáva, a pracujte na znížení množstva energie, ktorú dávate do tejto časti vášho života. Akokoľvek to môže znieť ako klišé, keď stromy pustia listy a zhadzujú ich, slúži nám to ako dojímavá metafora, aby sme boli k sebe úprimní a pustili niečo, čo už nepotrebujeme.

Nástroje na uvoľnenie:

• Das greift die wichtigen und allgegenwärtigen Bedürfnisse auf, sanft zu sich selbst zu sein, und bietet einen sicheren Raum, um negative Selbstgespräche loszulassen.
• Verwenden Sie den Salbeiwischstift von der (Link entfernt) um die Energie in Ihrem Zuhause zu reinigen, um Ihnen zu helfen, alte Gefühle loszulassen, die herumhängen.
• Machen Sie Ihre Dusche zu einem Reinigungsritual, indem Sie auf natürliche Weise die Entgiftung verwenden (Link entfernt), komplett mit erdigen Düften von Sandelholz, Vetiver und Orange, sowie völlig frei von Giftstoffen.

Nechajte svoje emócie plynúť

Emócie sú energiou v pohybe a musia sa pohybovať! Predchádzajúce zdravotnícke systémy chápali, že potláčané emócie boli hlavnou príčinou chorôb, a dokonca aj v modernom západnom svete začíname chápať, že stres, potláčaný smútok a smútok môžu mať veľmi reálne fyzické následky. Podľa Tradičnej čínskej medicíny (TCM) je jeseň obdobím, kedy by sme sa mali zamerať na starostlivosť o pľúca, ktoré vraj uchovávajú emóciu smútku. Keď máme v sebe nespracovaný smútok alebo smútok, môže sa prejaviť ako problémy s dýchaním, preťaženie alebo plytké dýchanie. Jedným zo spôsobov, ako si môžeme pomôcť znovu sa upokojiť, uvoľniť a uvoľniť zadržiavané emócie, je praktizovanie hlbokých dychových cvičení alebo dokonca vyskúšanie riadenej hodiny dychovej práce, ktorá môže byť hlboko transformujúca. Keďže sme pozvaní vyliečiť a uvoľniť tento októbrový Spln, dovoľte svojim emóciám, aby sa hýbali a prúdili.

Nástroje na uvoľnenie emócií:

• Mit jemandem zu sprechen, dem du vertraust, ist ein kraftvoller und effektiver Weg, um deine Emotionen zu bewegen. Wenn wir jedoch sprechen, kann es schwierig sein, die Worte zu finden, um zu beschreiben, wie wir uns fühlen. Verwenden Sie die (Link entfernt) um den perfekten Ausdruck zu finden. Jede der 80 Karten enthält auf der einen Seite einen Mini-Aufsatz über eine andere Emotion und auf der anderen Seite ein faszinierendes Farbmuster. Erfahren Sie mehr über sich selbst und wie Ihre Mitmenschen ticken, von Wut und Sorge bis hin zu Empathie und Mut.
• Sie haben vielleicht schon einmal gehört, dass wir dazu neigen, Emotionen in unseren Muskeln zu speichern – dass wir „Probleme in unserem Gewebe“ halten. Es stimmt, wenn wir gestresst oder angespannt sind, kann sich das auf körperliche Anspannung übertragen. Wenn dies zu lange unkontrolliert bleibt, werden dieser Stress und diese Anspannung zur Gewohnheit, und bald sind unsere Körper angespannt und steif, voller Stress. Aus diesem Grund ist Bewegung ein so wirksames Mittel, um aufgestaute Emotionen und Spannungen abzubauen. Verwenden Sie die Yogamatters Eco Flow Matte mit unübertroffener Griffigkeit, damit Sie während Ihrer Yoga-Flow-Praxis stabil und stark bleiben. Wenn Laufen Ihre erste Wahl ist, um Haut und Knochen von Stress zu befreien, schlüpfen Sie in die Schuhe (Link entfernt).
• Die Verwendung Ihrer Stimme zum Singen, Schreien, Summen oder Chanten von Mantras hilft, Energie und Emotionen durch den Körper zu bewegen, und kann zutiefst therapeutisch sein. Ob alleine oder in der Gruppe, (Link entfernt) kann Ihnen beibringen, wie Sie die heilende, revitalisierende Kraft Kundalini freisetzen können – die potenzielle Energie, von der gesagt wird, dass sie sich am unteren Ende der Wirbelsäule „wie eine Schlange zusammenrollt“.

Keď sa presunieme do chladnejších a tmavších mesiacov, môže byť príliš jednoduché zostať doma, ale keď sa tento mesiac objaví spln, vyjdite von, aby ste nasiakli jeho svetlo a nechajte spln Barana, aby vám pomohol uzdraviť sa a znovu získať rovnováhu. Použite nástroje z blogu na tento mesiac a pustite to, čo už nepotrebujete, a zamyslite sa nad tým, ako môžete pripraviť svoj domov na to, aby bol túto jeseň tým najteplejším, najútulnejším a najvýživnejším miestom.