Oktober fullmåne i Væren

Hvis du har fulgt Full Moon Blogg -serien så langt, vet du at hver måned, når månen svulmer til sin største og lyseste tilstand, kan den alvorlig endre hvordan vi føler oss. Som ordtaket sier; 'som ovenfor, så nedenfor'; Når månen er stor og dristig, kan følelsene våre også føles større og dristigere enn noen gang før. Mens en mørk nymåne støtter introverte praksis, er en fullmåne på tide å ta grep, reflektere og kanskje til og med riste opp ting. Selv om en fullmåne oppstår under hver månesyklus, er hver fullmåne i seg selv helt unik. Sesongen, det astrologiske tegnet månen faller under, hva som skjer i verden rundt oss, og hvor vi er i vår egen syklus og personlige liv, kulminerer alt sammen med å skape et øyeblikk i tid der vi kan utforske et annet aspekt av oss selv i et nytt lys.

Væren fullmåne 9. oktober^thhar med seg kraftig helbredende energi - selv om du har opplevd; Helbredelse er ikke alltid en enkel prosess. Som med energien fra mange fulle måner, følelser og energibobling under overflaten, kan det raskt koke, og gi en mulighet til å gi slipp på det som ikke lenger tjener oss når tiden kommer. Så les videre for å lære mer om denne månedens fullmåne og de tre praksisene for å hjelpe deg med å samsvare med dens spesielt kraftige energien.

Samle inn, hekke og gi næring

Oktoberens fullmåne er tradisjonelt kjent som "Hunter's Moon", ifølge Old Farmer's Almanac, fordi dette ville vært tiden da jegere skulle samles for å søke etter dyr og mat som ville få dem gjennom de lange vintermånedene. Det er en tid med å forberede, samle, lagre og hekke, og selv om det er lite sannsynlig at noen av oss vil jakte, kan vi tenke på dette som en tid til å samle ingrediensene vi trenger å mate oss selv denne tiden av året og å tilberede hjemmet, så det føles som et varmt, velkomst tilflukt for å opprettholde oss gjennom mørkere dager.

Verktøy for samling, hekkende og fôring:

Tepper og kaster er med på å gjøre hjemmet til et mykere, mer innbydende sted å hvile. Bruk (lenken fjernet) For å legge til farge og komfort til rommet ditt.

Har mot til å gi slipp

Væren energi er typisk konkurransedyktig, modig, motivert, ærlig, sjenerøs og energisk, som på fullmåneens tid virkelig kan føre til at følelser koker over og noen ganger til og med forårsaker noen få følelsesmessige forbrenninger! En fullmåne er det perfekte tidspunktet å gi slipp og gi slipp på gamle vaner, eiendeler eller forhold som ikke lenger tjener oss. Så ettersom denne spesielle fullmånen tilbyr energi til å helbrede og gi slipp, kan du bruke motet og ærligheten til Væren for å reflektere over hva du føler er å dra deg ned eller tømme deg, og jobbe med å redusere mengden energi du gir til denne delen av livet ditt. Så klisjé som det kan høres ut, når trærne slipper bladene og slipper dem, fungerer det som en gripende metafor for oss å være ærlige med oss ​​selv og gi slipp på noe vi ikke lenger trenger.

Verktøy for å gi slipp:

• Das greift die wichtigen und allgegenwärtigen Bedürfnisse auf, sanft zu sich selbst zu sein, und bietet einen sicheren Raum, um negative Selbstgespräche loszulassen.
• Verwenden Sie den Salbeiwischstift von der (Link entfernt) um die Energie in Ihrem Zuhause zu reinigen, um Ihnen zu helfen, alte Gefühle loszulassen, die herumhängen.
• Machen Sie Ihre Dusche zu einem Reinigungsritual, indem Sie auf natürliche Weise die Entgiftung verwenden (Link entfernt), komplett mit erdigen Düften von Sandelholz, Vetiver und Orange, sowie völlig frei von Giftstoffen.

La følelsene dine flyte

Følelser er energi i bevegelse, og de må bevege seg! Tidligere helsevesenesystemer forsto at undertrykte følelser var en viktig årsak til sykdom, og selv i den moderne vestlige verden begynner vi å forstå at stress, undertrykt tristhet og sorg kan ha veldig reelle fysiske konsekvenser. I følge tradisjonell kinesisk medisin (TCM) er høsten sesongen når vi skal fokusere på å ta vare på lungene, som sies å lagre sorgens følelser. Når vi har uprosessert sorg eller tristhet i oss, kan det dukke opp som pusteproblemer, overbelastning eller grunt pust. En av måtene vi kan hjelpe oss selv å berolige, gi slipp og frigjøre følelser på er ved å øve på dype pusteøvelser eller til og med prøve en guidet pustearbeidsklasse, som kan være dypt transformativ. Når vi blir invitert til å helbrede og slippe denne fullmåne i oktober, kan du la følelsene dine bevege seg og flyte.

Verktøy for å la følelsene dine flyte:

• Mit jemandem zu sprechen, dem du vertraust, ist ein kraftvoller und effektiver Weg, um deine Emotionen zu bewegen. Wenn wir jedoch sprechen, kann es schwierig sein, die Worte zu finden, um zu beschreiben, wie wir uns fühlen. Verwenden Sie die (Link entfernt) um den perfekten Ausdruck zu finden. Jede der 80 Karten enthält auf der einen Seite einen Mini-Aufsatz über eine andere Emotion und auf der anderen Seite ein faszinierendes Farbmuster. Erfahren Sie mehr über sich selbst und wie Ihre Mitmenschen ticken, von Wut und Sorge bis hin zu Empathie und Mut.
• Sie haben vielleicht schon einmal gehört, dass wir dazu neigen, Emotionen in unseren Muskeln zu speichern – dass wir „Probleme in unserem Gewebe“ halten. Es stimmt, wenn wir gestresst oder angespannt sind, kann sich das auf körperliche Anspannung übertragen. Wenn dies zu lange unkontrolliert bleibt, werden dieser Stress und diese Anspannung zur Gewohnheit, und bald sind unsere Körper angespannt und steif, voller Stress. Aus diesem Grund ist Bewegung ein so wirksames Mittel, um aufgestaute Emotionen und Spannungen abzubauen. Verwenden Sie die Yogamatters Eco Flow Matte mit unübertroffener Griffigkeit, damit Sie während Ihrer Yoga-Flow-Praxis stabil und stark bleiben. Wenn Laufen Ihre erste Wahl ist, um Haut und Knochen von Stress zu befreien, schlüpfen Sie in die Schuhe (Link entfernt).
• Die Verwendung Ihrer Stimme zum Singen, Schreien, Summen oder Chanten von Mantras hilft, Energie und Emotionen durch den Körper zu bewegen, und kann zutiefst therapeutisch sein. Ob alleine oder in der Gruppe, (Link entfernt) kann Ihnen beibringen, wie Sie die heilende, revitalisierende Kraft Kundalini freisetzen können – die potenzielle Energie, von der gesagt wird, dass sie sich am unteren Ende der Wirbelsäule „wie eine Schlange zusammenrollt“.

Når vi beveger oss inn i de kaldere, mørkere månedene, kan det være altfor enkelt å holde seg innendørs, men når fullmånen dukker opp denne måneden, kan du gå utenfor for å suge opp lyset og la Væren fullmåne hjelpe deg med å helbrede og gjenvinne balansen. Bruk verktøyene fra denne månedens blogg for å gi slipp på det du ikke lenger trenger, og tenk på hvordan du kan forberede hjemmet ditt til å være det varmeste, koseligste, mest nærende stedet i høst.