Oktober Volle Maan in Ram

Als je de Full Moon-blogserie tot nu toe hebt gevolgd, weet je dat elke maand, terwijl de maan opzwelt naar zijn grootste en helderste staat, dit serieus kan veranderen hoe we ons voelen. Zoals het gezegde luidt; 'zo boven, zo beneden'; Als de maan groot en krachtig is, kunnen onze emoties ook groter en krachtiger aanvoelen dan ooit tevoren. Terwijl een donkere nieuwe maan introverte praktijken ondersteunt, is een volle maan het moment om actie te ondernemen, na te denken en misschien zelfs de boel op te schudden. Hoewel er tijdens elke maancyclus een volle maan voorkomt, is elke volle maan zelf volkomen uniek. Het seizoen, het astrologische teken waaronder de maan valt, wat er gebeurt in de wereld om ons heen en waar we ons bevinden in onze eigen cyclus en persoonlijke levens, culmineren allemaal in het creëren van een moment in de tijd waarin we een ander aspect van onszelf in een nieuw licht kunnen verkennen.

De Ram Volle Maan op 9 oktober^ebrengt krachtige genezende energie met zich mee – hoewel, zoals je misschien hebt ervaren; Genezing is niet altijd een gemakkelijk proces. Net als bij de energie van veel Volle Manen kunnen emoties en energie die onder de oppervlakte opborrelen snel aan de kook komen, wat een kans biedt om los te laten wat ons niet langer dient als de tijd daar is. Lees dus verder om meer te leren over de volle maan van deze maand en de drie oefeningen die je kunnen helpen je af te stemmen op de bijzonder krachtige energie ervan.

Verzamelen, nestelen en voeden

De volle maan van oktober staat traditioneel bekend als de 'Jagersmaan', volgens de Old Farmer's Almanac, omdat dit de tijd zou zijn geweest waarin jagers zich verzamelden om te zoeken naar dieren en voedsel dat hen door de lange wintermaanden zou helpen. Het is een tijd van voorbereiden, verzamelen, opslaan en nestelen, en hoewel het onwaarschijnlijk is dat iemand van ons op jacht gaat, kunnen we dit beschouwen als een tijd om de ingrediënten te verzamelen die we nodig hebben om onszelf deze tijd van het jaar te voeden en om het huis zo voor te bereiden dat het aanvoelt als een warm, gastvrij toevluchtsoord dat ons door donkere dagen heen kan helpen.

Hulpmiddelen voor het verzamelen, nestelen en voeren:

Dekens en plaids zorgen ervoor dat het huis een zachtere, uitnodigende plek wordt om uit te rusten. Gebruik de (link verwijderd) om kleur en comfort aan uw ruimte toe te voegen.

Heb de moed om los te laten

De energie van Ram is typisch competitief, moedig, gemotiveerd, eerlijk, genereus en energiek, wat er tijdens volle maan echt voor kan zorgen dat emoties overkoken en soms zelfs een paar emotionele brandwonden veroorzaken! Een volle maan is het perfecte moment om oude gewoonten, bezittingen of relaties die ons niet langer dienen, los te laten en los te laten. Dus aangezien deze specifieke Volle Maan de energie biedt om te genezen en los te laten, gebruik dan de moed en eerlijkheid van Ram om na te denken over wat je voelt dat je naar beneden trekt of uitput, en werk aan het verminderen van de hoeveelheid energie die je aan dit deel van je leven geeft. Hoe cliché het ook mag klinken, wanneer de bomen hun bladeren loslaten en laten vallen, dient het als een aangrijpende metafoor voor ons om eerlijk tegen onszelf te zijn en iets los te laten dat we niet langer nodig hebben.

Hulpmiddelen om los te laten:

• Das greift die wichtigen und allgegenwärtigen Bedürfnisse auf, sanft zu sich selbst zu sein, und bietet einen sicheren Raum, um negative Selbstgespräche loszulassen.
• Verwenden Sie den Salbeiwischstift von der (Link entfernt) um die Energie in Ihrem Zuhause zu reinigen, um Ihnen zu helfen, alte Gefühle loszulassen, die herumhängen.
• Machen Sie Ihre Dusche zu einem Reinigungsritual, indem Sie auf natürliche Weise die Entgiftung verwenden (Link entfernt), komplett mit erdigen Düften von Sandelholz, Vetiver und Orange, sowie völlig frei von Giftstoffen.

Laat je emoties stromen

Emoties zijn energie in beweging, en ze moeten bewegen! Eerdere gezondheidszorgsystemen begrepen dat onderdrukte emoties een belangrijke oorzaak van ziekten waren, en zelfs in de moderne westerse wereld beginnen we te begrijpen dat stress, onderdrukte verdriet en verdriet zeer reële fysieke gevolgen kunnen hebben. Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) is de herfst het seizoen waarin we ons moeten concentreren op de zorg voor de longen, waarvan wordt gezegd dat ze de emotie van verdriet opslaan. Als we onverwerkt verdriet of verdriet in ons hebben, kan dit zich uiten in ademhalingsproblemen, congestie of oppervlakkige ademhaling. Een van de manieren waarop we onszelf kunnen helpen opnieuw te kalmeren, los te laten en vastgehouden emoties los te laten, is door diepe ademhalingsoefeningen te doen of zelfs een begeleide ademhalingsles te proberen, wat een diepgaand transformatief effect kan hebben. Terwijl we worden uitgenodigd om deze Volle Maan van oktober te genezen en los te laten, laat je emoties bewegen en stromen.

Tools om je emoties te laten stromen:

• Mit jemandem zu sprechen, dem du vertraust, ist ein kraftvoller und effektiver Weg, um deine Emotionen zu bewegen. Wenn wir jedoch sprechen, kann es schwierig sein, die Worte zu finden, um zu beschreiben, wie wir uns fühlen. Verwenden Sie die (Link entfernt) um den perfekten Ausdruck zu finden. Jede der 80 Karten enthält auf der einen Seite einen Mini-Aufsatz über eine andere Emotion und auf der anderen Seite ein faszinierendes Farbmuster. Erfahren Sie mehr über sich selbst und wie Ihre Mitmenschen ticken, von Wut und Sorge bis hin zu Empathie und Mut.
• Sie haben vielleicht schon einmal gehört, dass wir dazu neigen, Emotionen in unseren Muskeln zu speichern – dass wir „Probleme in unserem Gewebe“ halten. Es stimmt, wenn wir gestresst oder angespannt sind, kann sich das auf körperliche Anspannung übertragen. Wenn dies zu lange unkontrolliert bleibt, werden dieser Stress und diese Anspannung zur Gewohnheit, und bald sind unsere Körper angespannt und steif, voller Stress. Aus diesem Grund ist Bewegung ein so wirksames Mittel, um aufgestaute Emotionen und Spannungen abzubauen. Verwenden Sie die Yogamatters Eco Flow Matte mit unübertroffener Griffigkeit, damit Sie während Ihrer Yoga-Flow-Praxis stabil und stark bleiben. Wenn Laufen Ihre erste Wahl ist, um Haut und Knochen von Stress zu befreien, schlüpfen Sie in die Schuhe (Link entfernt).
• Die Verwendung Ihrer Stimme zum Singen, Schreien, Summen oder Chanten von Mantras hilft, Energie und Emotionen durch den Körper zu bewegen, und kann zutiefst therapeutisch sein. Ob alleine oder in der Gruppe, (Link entfernt) kann Ihnen beibringen, wie Sie die heilende, revitalisierende Kraft Kundalini freisetzen können – die potenzielle Energie, von der gesagt wird, dass sie sich am unteren Ende der Wirbelsäule „wie eine Schlange zusammenrollt“.

Nu we de koudere, donkerdere maanden ingaan, kan het maar al te gemakkelijk zijn om binnen te blijven, maar als de volle maan deze maand verschijnt, stap dan naar buiten om van het licht te genieten en laat de volle maan van de Ram je helpen genezen en weer in balans komen. Gebruik de tools uit de blog van deze maand om los te laten wat je niet langer nodig hebt en bedenk hoe je je huis kunt voorbereiden om dit najaar de warmste, gezelligste en meest voedzame plek te zijn.