Oktobra pilnmēness aunā

Ja līdz šim esat sekojis pilnmēness emuāru sērijai, jūs zināt, ka katru mēnesi, kad mēness uzbriest līdz vislielākajam un spilgtākajam stāvoklim, var nopietni mainīt mūsu jūtas. Kā saka teiciens; 'Kā iepriekš, tātad zemāk'; Ja mēness ir liels un drosmīgs, mūsu emocijas var arī justies lielākas un drosmīgākas nekā jebkad agrāk. Kamēr tumšs jaunais mēness atbalsta intravertu praksi, pilnmēness ir laiks veikt pasākumus, pārdomāt un varbūt pat satricināt lietas. Lai arī ar katru mēness ciklu notiek pilnmēness, katrs pilnmēness pats mēness ir pilnīgi unikāls. Sezona, astroloģiskās pazīmes, uz kurām nokrīt mēness, kas notiek apkārtējā pasaulē un kur mēs atrodamies savā ciklā un personīgajā dzīvē, tas viss beidzas ar brīdi, kad mēs varam izpētīt citu mūsu pašu aspektu.

Auns izgudrotājs 9. oktobrī th nes to, kaut arī jūs, iespējams, esat pieredzējis; Dziedināšana ne vienmēr ir vienkāršs process. Tāpat kā daudzu pilno mēnešu, emociju un enerģijas enerģija, kas burbuļo zem virsmas, var ātri vārīties un piedāvāt iespēju atlaist, kas mums vairs neder, kad ir pienācis laiks. Tāpēc izlasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par šī mēneša pilnmēnesi un trim praksēm, kas palīdz jums tikt saskaņotam ar tā īpaši spēcīgo enerģiju.

Pilnmēness oktobrī tradicionāli pazīstams kā "Jägermond" saskaņā ar vecā zemnieka almanahu, jo šis būtu bijis laiks, kad mednieki pulcējās meklēt dzīvniekus un pārtiku, kas viņus ved garajos ziemas mēnešos. Tas ir sagatavošanās, kolekcionēšanas, nometnes un ligzdošanas laiks, un, lai arī maz ticams, ka kāds no mums medīs, mēs to varam iedomāties kā laiku, lai savāktu sastāvdaļas, kas mums jāēd šajā gada laikā un sagatavo māju, tas jūtas kā silts, aicinošs patvērums, kas mums ilgst tumšākas dienas.

instrumenti kolekcionēšanai, ligzdošanai un uzturvērtībai:

griesti un milzīgs palīdzība, lai māju padarītu par mīkstāku, aicinošāku vietu atpūtai. Izmantojiet (noņemtu saiti) , lai savā istabā ienestu krāsu un komfortu.

Jums ir drosme atlaist

Widder Energy parasti ir konkurētspējīga, drosmīga, motivēta, godīga, dāsna un enerģiska, kas patiešām var izraisīt emociju gatavošanas laiku pilnmēness laikā un dažreiz pat izraisīt dažus emocionālus apdegumus! Pilnmēness ir ideāls laiks, lai atlaistu un atlaistu vecos ieradumus, īpašumus vai attiecības, kas mums vairs nekalpo. Tā kā šis īpašais pilnmēness piedāvā enerģiju dziedināšanai un atlaišanai, izmantojiet RAM drosmi un godīgumu, lai padomātu par to, ko jūtat, novelciet to vai izsmeltu, un strādājiet, lai samazinātu enerģijas daudzumu, ko jūs piešķirat šai dzīves daļai. Tātad tas var likties klišejiski, kad koki atlaiž no lapām un nometiet to, tas kalpo kā kustīga metafora, lai mēs būtu godīgi pret sevi un nomestu kaut ko, kas mums vairs nav vajadzīgs.

Rīki, lai atlaistu:

• Tas prasa svarīgas un visuresošās vajadzības būt maigi pie sevis un piedāvā drošu vietu, lai atbrīvotu negatīvu pašapziņu.
• Izmantojiet salvijas purnu no (noņemta saite), lai iztīrītu enerģiju jūsu mājās, lai palīdzētu jums atlaist vecās sajūtas, kas karājas. Padariet dušu par tīrīšanas rituālu, dabiski izmantojot detoksikāciju (noņemta saite) , pilnībā ar sandalkoka, vetivera un apelsīna zemes smaržām.

Ļaujiet savām emocijām plūst

Emocijas ir kustībā un jums jāpārvietojas! Bijušās veselības sistēmas saprata, ka apspiestas emocijas ir viens no galvenajiem slimību cēloņiem, un pat mūsdienu rietumu pasaulē mēs pakāpeniski saprotam, ka stresam, apspiestajām skumjām un bēdām var būt ļoti reālas fiziskas sekas. Saskaņā ar tradicionālo ķīniešu medicīnu (TCM), rudens ir sezona, kurā mums vajadzētu koncentrēties uz plaušu aprūpi, kas it kā glabā bēdu emocijas. Ja mums pašiem ir neapstrādātas bēdas vai skumjas, to var parādīt elpošanas problēmās, sastrēgumos vai plakanā elpošanā. Viena no iespējām, kā mēs varam palīdzēt sev nomierināties, atlaist un atbrīvot emocijas, ir praktizēt dziļas elpošanas vingrinājumus vai pat izmēģināt vadītu elpošanas darba kursu, kas var būt dziļi pārveidojošs. Tā kā mēs esam aicināti dziedēt šo pilnmēnesi oktobrī un atlaist, ļaujiet savām emocijām kustēties un plūst.

Rīki, lai viņu emocijām būtu brīva:

• runāt ar kādu, kuram uzticaties, ir spēcīgs un efektīvs veids, kā pārvietot savas emocijas. Tomēr, runājot, var būt grūti atrast vārdus, lai aprakstītu, kā mēs jūtamies. Izmantojiet (noņemtu saiti), lai atrastu perfektu izpausmi. Katrā no 80 kartēm ir mini pielikums vienā pusē caur citu emociju, bet otrā pusē - aizraujošu krāsu rakstu. Uzziniet vairāk par sevi un to, kā jūsu kolēģi ķeksē, no dusmām un rūpēm līdz empātijai un drosmei.
• Jūs, iespējams, esat dzirdējis, ka mums ir tendence ietaupīt emocijas mūsu muskuļos - ka mēs saglabājam "problēmas mūsu audos". Tā ir taisnība, ka, ja mēs esam stresa vai saspringti, to var pārnest uz fizisko spriedzi. Ja tas pārāk ilgi paliek nekontrolēts, šis stress un šī spriedze kļūst par ieradumu, un drīz mūsu ķermenis ir saspringts un stīvs, pilns ar stresu. Šī iemesla dēļ kustība ir tik efektīvs līdzeklis, lai samazinātu atkausēšanu un spriedzi. Izmantojiet Yogamatt Eco Flow paklāju ar nepārspējamu satvērienu, lai jūsu jogas plūsmas prakses laikā jūs paliktu stabils un stiprs. Kad skriešana ir jūsu pirmā izvēle, lai atbrīvotu stresa ādu un kaulus, ieslīdiet kurpēs (Link Away) .
• Jūsu balss izmantošana, lai dziedātu, kliedzu, summu vai daudzinātu mantru, palīdz pārvietot enerģiju un emocijas caur ķermeni, un tā var būt dziļi terapeitiska. Neatkarīgi no tā, vai grupā, (saite noņemta) var iemācīt viņiem, kā atbrīvot dziedināšanu, atdzīvināt spēku Kundalini-to potenciālo enerģiju, par kuru tiek teikts, ka mugurkaula apakšā "kā čūska".

  Ja mēs pārejam uz aukstākiem, tumšākiem mēnešiem, var būt pārāk viegli palikt iekšā, bet, kad šomēnes parādās pilnmēness, dodieties ārā, lai sūkātu gaismu un ļautu RAM sagatavot jums dziedēt un atgriezties līdzsvarā. Izmantojiet šī mēneša emuāra rīkus, lai atbrīvotu to, kas jums vairs nav vajadzīgs, un padomājiet par to, kā sagatavot savu māju, lai tā būtu siltākā, mājīgākā un barojošākā vieta šoruden.

  No Yogamatt pildspalvas