Oktoobri täiskuu RAM -is

Kui olete seni täiskuu ajaveebisarja jälginud, siis teate, et kui kuu paisub kõige suurema ja säravaima olekuni, võib iga kuu meie tundeid tõsiselt muuta. Nagu ütlus ütleb; "Nagu ülalpool, nii allpool"; Kui kuu on suur ja vapper, võivad meie emotsioonid tunda end ka suuremad ja vapramad kui kunagi varem. Kui tume noorkuu toetab introvertseid tavasid, on täiskuu aeg võtta meetmeid, kajastada ja võib -olla isegi asju raputada. Kuigi täiskuu toimub iga kuutsükliga, on iga täiskuu ise täiesti ainulaadne. Hooaeg, astroloogilised märgid, mille all kuu langeb, mis juhtub ümbritsevas maailmas ja kus me oleme oma tsüklis ja isiklikus elus, kulmineerub see kogu hetke loomisel, mil saame uurida teist aspekti endast.

Jäär leiutaja 9. oktoobril th toob kaasa seda, nagu võisite kogeda; Tervenemine ei ole alati lihtne protsess. Nagu paljude täiskuude energia, võivad pinna all olevad emotsioonid ja energia kiiresti keema panna ja pakkuda võimalust lahti lasta, mis meid enam ei teeni, kui aeg on kätte jõudnud. Nii et lugege edasi, et saada lisateavet selle kuu täiskuu ja kolme tava kohta, mis aitavad teil olla selle eriti tugeva energiaga kooskõlas.

Täiskuu oktoobris tuntakse traditsiooniliselt vana põllumehe almanahhi järgi "Jägermond", sest see oleks olnud aeg, mil jahimehed kogunesid loomi ja toitu otsima, mis neid pikki talvekuusid läbi viiks. See on ettevalmistamise, kogumise, laagri ja pesitsemise aeg ning kuigi on ebatõenäoline, et keegi meist jahtib, võime seda ette kujutada, et koguda koostisosi, mida peame sel aastaajal sööma, ja kodu ettevalmistamiseks on see soojem, kutsuv varjupaik, mis kestab meid tumedamatel päevadel.

Tööriistad kogumiseks, pesitsemiseks ja toitumise jaoks:

Laed ja ülekaalukas abi, et muuta kodu pehmemaks, kutsuvamaks puhkepaigaks. Kasutage (link eemaldatud) oma tuppa värvi ja mugavuse toomiseks.

teil on julgust lahti lasta

leske energia on tavaliselt konkurentsivõimeline, julge, motiveeritud, ausa, helde ja energiline, mis võib tõesti viia emotsioonide keetmiseni täiskuu ajal ja põhjustab mõnikord isegi mõnda emotsionaalset põletust! Täiskuu on ideaalne aeg lahti lasta ja lahti lasta vanadest harjumustest, varadest või suhetest, mis meid enam ei teeni. Kuna see eriline täiskuu pakub energiat tervenemiseks ja lahti laskmiseks, kasutage RAM -i julgust ja ausust, et mõelda, mida tunnete, tõmmake see maha või ammenda seda ning töötage selle poole, kui palju energiat annate selle osa oma elust. Nii et see võib tunduda klišeelik, kui puud lasevad oma lehtedest lahti ja maha lasta, see toimib liikuva metafoorina, et peaksime enda vastu aus olema, ja loobuda millestki, mida me enam ei vaja.

Tööriistad lahti laskmiseks:

• See võtab enda jaoks õrnalt olemise olulised ja üldlevinud vajadused ning pakub turvalist ruumi negatiivsest enesejuttudest lahti laskmiseks.
• Kasutage oma kodu energia puhastamiseks (link eemaldatud), et aidata teil lahti lasta vanadest tunnetest, mis ripuvad. Tehke oma dušš puhastusrituaaliks, kasutades loomulikult detoksikatsiooni (link eemaldatud) , täielikult sandlipuu, vetiveri ja oranži maiste lõhnadega.

laske oma emotsioonidel voolata

Emotsioonid on energia liikumisel ja peate liikuma! Endised tervishoiusüsteemid mõistsid, et rõhutud emotsioonid on haiguste üks peamisi põhjuseid ja isegi tänapäevases läänemaailmas mõistame järk -järgult, et stress, allasurutud kurbus ja lein võivad olla väga tõelised füüsilised tagajärjed. Traditsioonilise Hiina meditsiini (TCM) kohaselt on sügis hooaeg, kus peaksime keskenduma kopsude hooldamisele, mis väidetavalt säilitab leina emotsiooni. Kui meil on töötlemata lein või kurbus endas, saab seda näidata hingamisprobleemide, liiklusummikute või lameda hingamise korral. Üks võimalusi, kuidas saaksime end rahuneda, lahti lasta ja vabastada emotsioone, on harjutada sügavaid hingamisharjutusi või isegi proovida juhendatud hingamistöö kursust, mis võib olla sügavalt muutuv. Kuna meid kutsutakse oktoobris seda täiskuu tervendama ja lahti laskma, laske teie emotsioonidel liikuda ja voolata.

Tööriistad, mis võimaldavad nende emotsioonidel vabaks saada:

• , et rääkida kellegagi, keda usaldate, on võimas ja tõhus viis emotsioonide liigutamiseks. Kui me räägime, võib siiski olla keeruline leida sõnu, mis kirjeldaksid, kuidas me end tunneme. Täiusliku avaldise leidmiseks kasutage (link eemaldatud). Kõik 80 kaarti sisaldavad ühel küljel teise emotsiooni kaudu mini -manust ja teisel pool põnevat värvimustrit. Lisateave iseenda ja selle kohta, kuidas teie kaasinimesed linnukesed, alates vihast ja murest kuni empaatia ja julguseni.
• Võib -olla olete kuulnud, et kipume oma lihastes emotsioone säästma - et hoiame "probleeme oma kudedes". On tõsi, et kui oleme stressis või pinges, saab selle üle kanda füüsilisele pingele. Kui see jääb liiga kaua kontrollimatuks, muutuvad see stress ja see pinge harjumuseks ning peagi on meie keha pinges ja jäik, täis stressi. Sel põhjusel on liikumine nii tõhus vahend emotsioonide ja pingete vähendamiseks. Kasutage ületamatu haardega YoGamatt Eco Flow matti, et jääksite joogavoolu ajal stabiilseks ja tugevaks. Jooksmise korral on teie esimene valik naha ja stressi luude vabastamiseks, libistage kingadesse (link ära) .
• Teie hääle kasutamine mantrade laulmiseks, karjumiseks, summaks või koristamiseks aitab energiat ja emotsioone läbi keha liikuda ning võib olla sügavalt terapeutiline. Üksinda või rühmas (link eemaldatud) saab neile õpetada, kuidas paranemist vabastada, taaselustades jõudu Kundalini-potentsiaalset energiat, millest öeldakse, et selgroo allosas "nagu madu".

  Kui liigume külmematesse, tumedamatesse kuudesse, võib see sees olla liiga lihtne, kuid kui täiskuu sel kuul ilmub, minge õue, et imeda oma valgust ja lasta rammil valmistada, et aidata teil paraneda ja tasakaalusse saada. Kasutage selle kuu ajaveebi tööriistu, et lasta lahti sellest, mida te enam ei vaja, ja mõelge, kuidas oma kodu ette valmistada, et see oleks sügisel kõige soojem, hubasem ja toitainerikkaim koht.

  Yogamatt

  pliiatsist