Oktober fuldmåne i Vædderen

Hvis du har fulgt fuldmåne blogserien indtil videre, ved du, at den hver måned, når månen svulmer til sin største og lyseste tilstand, kan den alvorligt ændre, hvordan vi har det. Som ordsprogene siger; 'Som ovenfor, så nedenfor'; Når månen er stor og dristig, kan vores følelser også føles større og dristigere end nogensinde før. Mens en mørk nymåne understøtter indadvendt praksis, er en fuldmåne tid til at gribe ind, reflektere og måske endda ryste ting op. Selvom en fuldmåne opstår i hver månecyklus, er hver fuldmåne i sig selv helt unik. Sæsonen, det astrologiske tegn på, at månen falder ind, hvad der sker i verden omkring os, og hvor vi er i vores egen cyklus og personlige liv, kulminerer alle med at skabe et øjeblik i det tidspunkt, hvor vi kan udforske et andet aspekt af os selv i et nyt lys.

Vædderen fuldmåne den 9. oktober^Thbringer med sig kraftfuld helbredende energi - selvom du måske har oplevet; Helbredelse er ikke altid en let proces. Som med energien fra mange fulde måner, kan følelser og energi, der bobler under overfladen, hurtigt komme i kogning, hvilket giver en mulighed for at give slip på det, der ikke længere tjener os, når tiden kommer. Så læs videre for at lære mere om denne måneds fuldmåne og de tre praksis for at hjælpe dig med at tilpasse sig med dens særligt magtfulde energi.

Indsamle, reden og næring

Oktoberens fuldmåne er traditionelt kendt som "Hunter's Moon", ifølge den gamle landmands Almanac, fordi dette ville have været det tidspunkt, hvor jægere ville samles for at søge efter dyr og mad, der ville få dem gennem de lange vintermåneder. Det er en tid med at forberede, samle, opbevare og hekke, og selvom det er usandsynligt, at nogen af ​​os vil jage, kan vi tænke på dette som en tid til at samle de ingredienser, vi er nødt til at fodre os selv denne tid af året og forberede hjemmet, så det føles som en varm, velkommen tilflugt til at opretholde os gennem mørkere dage.

Værktøjer til indsamling, hekke og fodring:

Tæpper og kast hjælper med at gøre hjemmet til et blødere, mere indbydende sted at hvile. Brug (link fjernet) For at tilføje farve og komfort til dit rum.

Har modet til at give slip

Vædderen energi er typisk konkurrencedygtig, modig, motiveret, ærlig, generøs og energisk, som på tidspunktet for en fuldmåne virkelig kan få følelser til at koge over og nogle gange endda forårsage et par følelsesmæssige forbrændinger! En fuldmåne er det perfekte tidspunkt at give slip på og give slip på gamle vaner, ejendele eller forhold, der ikke længere tjener os. Så da netop denne fuldmåne tilbyder energien til at helbrede og give slip, skal du bruge modet og ærligheden af ​​Vædderen til at reflektere over, hvad du føler, trækker dig ned eller dræner dig og arbejder på at reducere den mængde energi, du giver til denne del af dit liv. Så kliché som det kan lyde, når træerne slipper deres blade og slipper dem, fungerer det som en gripende metafor for os at være ærlige over for os selv og give slip på noget, vi ikke længere har brug for.

Værktøjer til at give slip:

• Das greift die wichtigen und allgegenwärtigen Bedürfnisse auf, sanft zu sich selbst zu sein, und bietet einen sicheren Raum, um negative Selbstgespräche loszulassen.
• Verwenden Sie den Salbeiwischstift von der (Link entfernt) um die Energie in Ihrem Zuhause zu reinigen, um Ihnen zu helfen, alte Gefühle loszulassen, die herumhängen.
• Machen Sie Ihre Dusche zu einem Reinigungsritual, indem Sie auf natürliche Weise die Entgiftung verwenden (Link entfernt), komplett mit erdigen Düften von Sandelholz, Vetiver und Orange, sowie völlig frei von Giftstoffen.

Lad dine følelser flyde

Følelser er energi i bevægelse, og de skal bevæge sig! Tidligere sundhedssystemer forstod, at undertrykt følelser var en væsentlig årsag til sygdom, og selv i den moderne vestlige verden begynder vi at forstå, at stress, undertrykt tristhed og sorg kan have meget reelle fysiske konsekvenser. I henhold til traditionel kinesisk medicin (TCM) er efteråret sæsonen, hvor vi skal fokusere på at pleje lungerne, som siges at opbevare sorgens følelser. Når vi har uforarbejdet sorg eller tristhed i os, kan det dukke op som vejrtrækningsproblemer, overbelastning eller lav vejrtrækning. En af måderne, vi kan hjælpe os med at genoprette, give slip og frigive afholdte følelser er ved at øve dybe åndedrætsøvelser eller endda prøve en guidet åndedrætsklasse, som kan være dybt transformativ. Når vi opfordres til at helbrede og frigive i oktober fuldmåne, skal du lade dine følelser bevæge sig og flyde.

Værktøjer til at lade dine følelser flyde:

• Mit jemandem zu sprechen, dem du vertraust, ist ein kraftvoller und effektiver Weg, um deine Emotionen zu bewegen. Wenn wir jedoch sprechen, kann es schwierig sein, die Worte zu finden, um zu beschreiben, wie wir uns fühlen. Verwenden Sie die (Link entfernt) um den perfekten Ausdruck zu finden. Jede der 80 Karten enthält auf der einen Seite einen Mini-Aufsatz über eine andere Emotion und auf der anderen Seite ein faszinierendes Farbmuster. Erfahren Sie mehr über sich selbst und wie Ihre Mitmenschen ticken, von Wut und Sorge bis hin zu Empathie und Mut.
• Sie haben vielleicht schon einmal gehört, dass wir dazu neigen, Emotionen in unseren Muskeln zu speichern – dass wir „Probleme in unserem Gewebe“ halten. Es stimmt, wenn wir gestresst oder angespannt sind, kann sich das auf körperliche Anspannung übertragen. Wenn dies zu lange unkontrolliert bleibt, werden dieser Stress und diese Anspannung zur Gewohnheit, und bald sind unsere Körper angespannt und steif, voller Stress. Aus diesem Grund ist Bewegung ein so wirksames Mittel, um aufgestaute Emotionen und Spannungen abzubauen. Verwenden Sie die Yogamatters Eco Flow Matte mit unübertroffener Griffigkeit, damit Sie während Ihrer Yoga-Flow-Praxis stabil und stark bleiben. Wenn Laufen Ihre erste Wahl ist, um Haut und Knochen von Stress zu befreien, schlüpfen Sie in die Schuhe (Link entfernt).
• Die Verwendung Ihrer Stimme zum Singen, Schreien, Summen oder Chanten von Mantras hilft, Energie und Emotionen durch den Körper zu bewegen, und kann zutiefst therapeutisch sein. Ob alleine oder in der Gruppe, (Link entfernt) kann Ihnen beibringen, wie Sie die heilende, revitalisierende Kraft Kundalini freisetzen können – die potenzielle Energie, von der gesagt wird, dass sie sich am unteren Ende der Wirbelsäule „wie eine Schlange zusammenrollt“.

Når vi bevæger os ind i de koldere, mørkere måneder, kan det være alt for let at forblive indendørs, men når fuldmåne vises denne måned, skal du træde ud for at opsuge sit lys og lade Vædderen fuldmåne hjælpe dig med at helbrede og genvinde balance. Brug værktøjerne fra denne måneds blog til at give slip på det, du ikke længere har brug for, og tænk over, hvordan du kan forberede dit hjem til at være det varmeste, hyggeste, mest nærende sted i efteråret.