Oktober fuldmåne i rammen

Hvis du har fulgt fuldmåne blogserien indtil videre, ved du, at hver måned, når månen svulmer til sin største og lyseste tilstand, kan alvorligt ændre vores følelser. Som ordsproget siger; 'Som ovenfor, så nedenfor'; Hvis månen er stor og modig, kan vores følelser også føles større og modigere end nogensinde. Mens en mørk nymåne understøtter indadvendt praksis, er en fuldmåne tid til at træffe foranstaltninger, reflektere og måske endda ryste ting op. Selvom en fuldmåne opstår med hver månecyklus, er hver fuldmåne i sig selv helt unik. Sæsonen, de astrologiske tegn, under hvilke månen falder, hvad der sker i verden omkring os, og hvor vi er i vores eget cyklus og personlige liv, kulminerer alt dette med at skabe et øjeblik i det tidspunkt, hvor vi kan udforske et andet aspekt af os selv.

The Aries Inventor den 9. oktober th bringer med det, som du måske har oplevet; Helbredelse er ikke altid en simpel proces. Som med energien fra mange fulde måner, følelser og energi, som bobler under overfladen hurtigt kan komme i kogning og give mulighed for at give slip, hvilket ikke længere tjener os, når tiden er inde. Så læs videre for at lære mere om fuldmåne i denne måned og de tre praksis, der hjælper dig med at blive på linje med dens særlig stærke energi.

fuldmåne i oktober er traditionelt kendt som "Jägermond" ifølge den gamle landmands Almanac, fordi dette ville have været den tid, hvor jægere samledes for at se efter dyr og mad, der ville bringe dem gennem de lange vintermåneder. Det er en tid med forberedelse, indsamling, lejr og hekke, og selvom det er usandsynligt, at en af ​​os vil jage, kan vi forestille os dette som en tid til at samle de ingredienser, vi har brug for at spise på dette tidspunkt af året og forberede hjemmet, det føles som en varm, inviterende tilflugt, der varer os gennem mørkere dage.

værktøjer til indsamling, hekke og ernæring:

lofter og overvældende hjælper med at gøre hjemmet til et blødere, mere indbydende sted at hvile. Brug det (link, der er fjernet) for at bringe farve og komfort til dit værelse.

du har modet til at give slip på

widder -energi er typisk konkurrencedygtig, modig, motiveret, ærlig, generøs og energisk, hvilket virkelig kan føre til tidspunktet for madlavning af følelserne på tidspunktet for en fuldmåne og nogle gange endda forårsage et par følelsesmæssige forbrændinger! En fuldmåne er det perfekte tidspunkt at give slip på og give slip på gamle vaner, ejendele eller forhold, der ikke længere tjener os. Så da denne specielle fuldmåne tilbyder energien til helbredelse og slip, skal du bruge Ram's mod og ærlighed til at tænke over, hvad du føler, trække den ned eller udtømme den og arbejde for at reducere den mængde energi, du giver denne del af dit liv. Så det lyder måske kliché, når træerne slipper deres blade og slipper det, dette tjener som en bevægende metafor for os at være ærlige over for os selv og droppe noget, som vi ikke længere har brug for.

værktøjer til at give slip:

• dette tager de vigtige og allestedsnærværende behov for at være forsigtigt for dig selv og tilbyder et sikkert rum til at give slip på negativ selvtælling.
• brug vismandens snude fra (link fjernet) til at rengøre energien i dit hjem for at hjælpe dig med at give slip på gamle følelser, der hænger rundt. gør dit brusebad til et rengøringsritual ved naturligt at bruge afgiftning (link fjernet) , helt med jordiske dufte af sandeltræ, vetiver og orange.

lad dine følelser flyde

følelser er energi i bevægelse, og du er nødt til at flytte! Tidligere sundhedssystemer forstod, at undertrykte følelser er en af ​​de vigtigste årsager til sygdomme, og selv i den moderne vestlige verden forstår vi gradvist, at stress, undertrykt tristhed og sorg kan have meget reelle fysiske konsekvenser. Ifølge traditionel kinesisk medicin (TCM) er efteråret den sæson, hvor vi skal koncentrere os om plejen af ​​lungerne, der angiveligt gemmer sorgens følelser. Hvis vi har uforarbejdet sorg eller tristhed i os selv, kan dette vises i åndedrætsproblemer, trafikpropper eller flad vejrtrækning. En af mulighederne for, hvordan vi kan hjælpe os selv med at slappe af, give slip og frigivet følelser er at øve dybe åndedrætsøvelser eller endda prøve et guidet åndedrætskursus, der kan være dybt transformativt. Da vi opfordres til at helbrede denne fuldmåne i oktober og give slip, lad dine følelser bevæge sig og flyde.

værktøjer til at lade deres følelser løbe fri:

• at tale med nogen, du har tillid til, er en stærk og effektiv måde at bevæge dine følelser på. Men når vi taler, kan det være vanskeligt at finde ordene til at beskrive, hvordan vi har det. Brug det (link, der er fjernet) til at finde det perfekte udtryk. Hvert af de 80 kort indeholder en mini -tilknytning på den ene side via en anden følelse og på den anden side et fascinerende farvemønster. Lær mere om dig selv, og hvordan dine medmennesker krydser, fra vrede og bekymring til empati og mod.
• du har måske hørt, at vi har en tendens til at redde følelser i vores muskler - at vi holder "problemer i vores væv". Det er sandt, at hvis vi er stressede eller anspændte, kan dette overføres til fysisk spænding. Hvis dette forbliver ukontrolleret for længe, ​​bliver denne stress og denne spænding en vane, og snart er vores kroppe spændte og stive, fulde af stress. Af denne grund er bevægelse et så effektivt middel til at reducere optøning af følelser og spændinger. Brug Yogamatt Eco Flow mat med uovertruffen greb, så du forbliver stabil og stærk under din yogastrømspraksis. Når du kører er dit første valg til at frigøre huden og knoglerne af stress, skal du glide ind i dine sko (link væk) .
• brugen af ​​din stemme til at synge, skrige, sum eller sang fra mantraer hjælper med at bevæge energi og følelser gennem kroppen og kan være dybt terapeutisk. Uanset om det er alene eller i gruppen, (link fjernet) kan lære dem, hvordan man frigiver helingen, revitaliserende kraft kundalini-den potentielle energi, som det siges, at i bunden af ​​rygsøjlen "som en slange".

  Hvis vi bevæger os ind i de koldere, mørkere måneder, kan det være for let at blive inde, men når fuldmåne vises denne måned, skal du gå ud for at sutte dit lys og lade Ram fremstille hjælpe dig med at heles og komme tilbage i balance. Brug værktøjerne fra bloggen i denne måned til at give slip på det, du ikke længere har brug for, og tænk over, hvordan du forbereder dit hjem, så det vil være det varmeste, mest hyggelige og nærende sted i efteråret.