Yoga -artikkel
Våre favorittmuligheter til å bruke høsten
Når høsten kommer, elsker du det, eller hertiver du det? Det er spørsmålet jeg har på sesongens boligverksted de siste ukene ...
5 måter å øke hjerneproduksjonen naturlig
Uansett om du føler deg mer flittig enn vanlig, kan du ikke lenger huske hvor du legger nøklene (igjen!) Eller bare W ...
Hvordan du kan ta vare på din mentale helse
Vi er i midten av det som for øyeblikket omtales i den vestlige verden som en "psykologisk helsekrise" (der 1 av 4 personer noensinne ...
Yoga og livsstilstips for lungehelse
En av de verdifulle gavene som yoga har å tilby er slik det hjelper oss, øynene våre for helt nye bevegelsestyper, ...
Sent sommer velvære visdom fra tradisjonell kinesisk medisin
Ta en titt på visdommen til gamle helsesystemer som Ayurveda og tradisjonell kinesisk medisin (TCM) og oppdag et fyll ...
Slik føler du deg bedre organisert i sesongen Back to School
Temperaturene avtar, milde kvelder myke, luftige tidlige høstkvelder, og etter sommerferien føles returen til normaliteten ...
5 positurer for overgangsalder med Paula Hines
Yin Yoga er en beroligende, meditativ praksis som har hennes røtter i kinesisk filosofi om taoisme. I dette overveiende gulvet ...
Oktober fullmåne i rammen
Hvis du har fulgt Full Moon Blogg -serien så langt, vet du at hver måned når månen svirrer til sin største og lyseste tilstand ...
5 poserer for å løsne hoften med Peter Power
Fra Peterpower Vårt daglige arbeidsliv for å sitte på stoler og til og med frontbelastningsøvelser som Z fordi sykling og løping gjør vår ...
Hvordan velge en miljøvennlig yogamatte
Siden samfunnet har blitt mer bevisst på miljøpåvirkningen av masseproduksjon de siste årene, har flere og flere av oss prøvd å ...