Relaxujte s Leila Sadeghee z Stresu: Tapasya, Samskara a smútok
Relaxujte s Leila Sadeghee z Stresu: Tapasya, Samskara a smútok
Mnohí z nás sú ovplyvnení stresom a strachom. V mojich tréningových kurzoch a ponukách učím veľa o duchovnej a emocionálnej práci vo vzťahu k praxi jogy. Väčšina ľudí, ktorí praktizujú jogasana , pozná teplo a intenzitu určitých aspektov fyzickej praxe: tapasya , duchovné trenie jogy Sadhana . Zatiaľ čo FOLX, fyzická intenzita vydrží dych pokoja a odporu, je oceňovaná v dnešnom svete jogy, menej o iných formách Tapasya , že duchovní ašpiranti prechádzajú ako súčasť skutočného odhodlania prebudenia.
Ako nás naše minulé skúsenosti ovplyvňujú v súčasnosti
Vo svojich mnohých iteráciách jeJóga vždy praxou slobody. Tapas - toto duchovné teplo v praxi - nie sú len výzvou odolať ohňu. Je to viac ako len fyzická podmienka. V tomto horúčave sa niečo varí, a to je trochu samskara .
Jednoducho a skrátka, Samskaras sú dojmy a výtlačky, ktoré zanechávajú naše pozitívne a negatívne zážitky, ktoré vedú k nášmu správaniu a ktoré máme tendenciu vidieť svet. Všeobecne pozitívne samskara je ten, ktorý je oprávnený jasne vidieť svet bez prekrývania našich špeciálnych životných podmienok. Negatívna Samskara spôsobí, že život sa javí temným rôznymi spôsobmi a orientuje naše správanie na správanie, ktoré spôsobuje menšiu slobodu a viac utrpenia.
Jóga, ako to chápem, je prax, v ktorej sa musíme oboznámiť s našimi Samskarmi - týmito vzormi vedomia, ktoré, ako to vidíme, buď skresľujú alebo objasňujú. Je to prax venovať pozornosť týmto vzorcom, obavám a jasnosti videnia. Obaja sa naučíme vidieť podvod Samského ako to, čo v skutočnosti je, aby sme mohli robiť viac dharmických rozhodnutí, a môžeme sa tiež naučiť praktiky, ktoré sa topia, spália a iným spôsobom môžeme využívať tieto vzorce.
Takže existuje teória. Ako je to naozaj? Intimita s Samskarou pre mňa a ďalších Sadhakov, bolo veľmi nepríjemným procesom rozpoznať mnoho temnejších aspektov seba a správania. Znamená to riešenie nepohodlných pocitov a skúseností s nepohodlie a celú sériu.
Ako sa oboznámiť s nepohodlným
Povzbudil som svojich študentov, aby riešili tieto dojmy a používali všetky potrebné prostriedky. Jazyk AUS znamená vo vnútri aj mimo jogového dela. Vidím, ako Folx, ktorý pracuje s týmito Samskarmi, potrebuje toľko pomoci, koľko môžete byť slobodní. Je to lepkavé dielo - je to nepríjemné - a ak sa skutočne zapojíte, nie je to tak, akoby ste ho skončili, odrazilo sa z rohože a popáleniny skončilo. Spolupráca s hlbšími Samskarmi môže viesť k sťažnostiam, ktoré trvajú dlhšie ako ich priemerné zasadnutie jogasany. Je to práca. Neexistujú dve možnosti. Je to duchovná a emocionálna práca.
Väčšina jogínov, ktorých poznám a ktorí pracujú na tejto úrovni, je veľmi kompetentná pri pomenovaní určitých šírok pásma samského materiálu a spolupracuje s ním -ako otázky z rodiny pôvodu -ale kolektívne (traumatické) Samskary rasizmu, bieleho nadradenstva, patriarchie a útlaku sú prevažne neochvejné alebo neobjavené. Podľa môjho názoru v tejto fáze môjho vývoja jednoducho neexistuje sloboda bez vôle a prax, ktorej cieľom je oslabiť tieto škodlivé Samskary.
A dovoľte mi objasniť, ako sa práca útlaku v mojom tele cíti: nepríjemné, choré, tmavé, úzke, lepkavé, bolestivé, oslabujúce, uviaznuté a hlboko smutné.
Je to podobné ako ostatné Samskary, ktoré som si udržiaval v priebehu svojej sadhany - a ešte ťažšie kvôli jeho kolektívnej povahe, ako je tento útlak (Samskaras), sú obhajované a posilňované inštitúciami a národnými štátmi na celom svete. Je to skvelé Samskara. Nie je to len moje telo - je to pre každého.
Je to tiež oveľa smutné - časť prebudenia a tapas práce s týmto materiálom je zármutok. Nie je to len obyčajná emocionálna práca - je to určitý druh práce: smúti.
Ako vám smútok môže pomôcť znížiť stres a strach
„smútok“ je termín, ktorý bol formovaný druhou vlnou feminizmu 70. rokov. Keď sa tieto ženy spojili, aby sa podelili o svoje príbehy o osobných škodách pod patriarchátkou bielych supremacistov, smútok a bolesť všetkého, čo stratili jednotlivo a spoločne, sa stali ohromujúcimi. Je nemožné smútiť za seba, čo sa stratilo v útlaku - je nevyhnutné, aby ste smútili za každého - za všetky škody, všade.
smútok je tým, čím prechádzame, keď sme skutočne stratili pravdu o tom, čo sme skutočne stratili vo svete, v ktorom je väčšina živých bytostí potlačená. Keď cítime skutočné náklady na systém, v ktorom sa narodíme. A topenie tohto samského je veľmi oslobodzujúce, pretože nám umožňuje dramaticky kombinovať nás s našim spoločným ľudstvom - a oslobodzuje nás, aby sme konali vo svete spôsobom, ktorý podporuje slobodu každého.
Na Radical Darshan pozývame študentov na silné dielo niektorých veľmi trnitých Samskarov na radikáloch. Je nám jasné, že je v stávke sloboda každého a je väčšia ako každá osoba.Z našej dlhoročnej praxe a odhodlania je tiež zrejmé, že sloboda, ktorú ponúka skutočná prax jogy, je tiež rozsiahlejšia ako mnohí jogíny ešte nikdy nezažili. Poznáme hodnotu a hlboko investujeme do kolektívnej slobody - v skutočnosti sme presvedčení, že toto je jediná sloboda, ktorá skutočne existuje.
Zúčastnite sa rozmanitého a komplexného tréningu učiteľov jogy: Radikálny daršan
Chceli by ste, aby bola vaša jogová prax alebo učiteľka jogy rozmanitejšia a integrovanejšia? Zaregistrujte sa pre radikálny Darshan
300 hodín ytt. Aplikujte teraz na rezerváciu svojho miesta.z pera Yogamatt
Kommentare (0)