Relájese con Leila Sadeghee desde el estrés: Tapasya, Samskara y Mourning

Muchos de nosotros estamos afectados por el estrés y el miedo. En mis cursos y ofertas de entrenamiento, enseño mucho sobre el trabajo espiritual y emocional en relación con la práctica de yoga. La mayoría de las personas que practican Yogasana están familiarizadas con el calor y la intensidad de ciertos aspectos de la práctica física: tapasya , la fricción espiritual del yoga sadhana . Mientras que Folx, la intensidad física puede resistir un soplo de calma y resistencia, se valora en el mundo de yoga de hoy, menos sobre las otras formas de tapasya que los aspirantes espirituales pasan como parte de una verdadera dedicación al despertar.

Cómo nuestras experiencias pasadas nos influyen en el presente

En sus muchas iteraciones,

yoga es siempre una práctica de libertad. Las tapas, este calor espiritual en la práctica, no son solo un desafío para resistir el fuego. Es más que solo condición física. Algo se cocina en este calor, y eso es un poco Samskara .

Simplemente y en resumen, Samskaras son las impresiones e impresiones que dejan nuestras experiencias positivas y negativas que conducen a nuestros patrones de comportamiento y mediante los cuales tendemos a ver el mundo. Generalmente positivo samskara es uno que tiene derecho a ver el mundo claramente sin la superposición de nuestras condiciones especiales de vida. Un negativo Samskara hará que la vida parezca oscura de varias maneras y orientará nuestro comportamiento en los comportamientos que crean menos libertad y más sufrimiento.

yoga, según tengo entendido, es una práctica en la que tenemos que familiarizarnos con nuestros samskaras: estos patrones de conciencia que, tal como lo vemos, distorsionar o aclarar. Es una práctica dedicar atención a estos patrones, preocupación y claridad de ver. Ambos aprendemos a ver el engaño de Samskara como lo que realmente es para que podamos tomar más decisiones dharmicas, y también podemos aprender prácticas que se derriten, se queman y, de otras maneras, podemos ejercer el apalancamiento en estos patrones.

Entonces está la teoría. ¿Cómo es realmente? Intimidad con Samskara Para mí y otros sadhakas, fue un proceso muy desagradable reconocer muchos de los aspectos más oscuros de sí mismos y el comportamiento. Significa lidiar con sensaciones y experiencias incómodas con incomodidad y una serie completa.

Cómo familiarizarse con el incómodo

Animé a mis alumnos a abordar estas impresiones y usar todos los medios necesarios. El lenguaje AUS significa tanto dentro como fuera del cañón de yoga. Veo cómo Folx, que trabaja con estos Samskaras, necesita tanta ayuda como pueda ser libre. Es un trabajo pegajoso, es incómodo, y si realmente te involucras, no es como si hayas terminado, rebotando en la colchoneta y la quemadura ha terminado. Trabajar con los Samskaras más profundos puede conducir a quejas que duran más que su sesión promedio de yogasana. Es trabajo. No hay dos opciones. Es un trabajo espiritual y emocional.

La mayoría de los yoguis que conozco y que trabajan a este nivel son muy competentes en nombrar ciertos anchos de banda de material de Samskarische y trabajar con él, como preguntas de la familia de origen, pero los samskaras de racismo, supremacía blanca, patriarcación y opresión son inalcanzadas (traumáticas) de racismo, supremacía blanca, patriarcación y opresión son inalcanzadas o no acalificadas o no acalificadas. En mi entendimiento, en esta fase de mi desarrollo, simplemente no hay libertad sin voluntad y una práctica que tenga como objetivo socavar estos samskaras dañinos.

y déjame dejar en claro cómo se siente el trabajo de opresión en mi propio cuerpo: incómodo, enfermo, oscuro, estrecho, pegajoso, doloroso, debilitante, atascado y profundamente triste.

Se siente similar a los otros Samskaras que he mantenido en el curso de mi Sadhana, y aún más difícil debido a su naturaleza colectiva, como esta opresión (Samskaras) están defendidas y fortalecidas por instituciones y estados nacionales de todo el mundo. Es un gran Samskara. No es solo mi cuerpo, es para todos.

También es muy triste, parte del despertar y las tapas de trabajar con este material es el dolor de ello. No es solo un trabajo emocional ordinario, es un cierto tipo de trabajo: es de luto.

Cómo el duelo puede ayudarlo a reducir el estrés y el miedo

"Mourning" es un término formado por la segunda ola de feminismo de la década de 1970. Cuando estas mujeres se unieron para compartir sus historias de daños personales bajo el patriarcado de los supremacistas blancos, el dolor y el dolor de todo lo que perdieron individualmente y juntos se volvieron abrumadores. Es imposible llorar por sí mismo, lo que se ha perdido en la opresión, es inevitable que lloren por todos, por todo el daño, en todas partes.

El duelo es por lo que pasamos cuando realmente hemos perdido la verdad sobre lo que realmente hemos perdido en un mundo en el que la mayoría de los seres vivos son suprimidos. Cuando sentimos los verdaderos costos del sistema en el que nacemos. Y el derretimiento de este Samskaras es muy liberador porque nos permite combinarnos dramáticamente con nuestra humanidad común, y nos libera a actuar en el mundo de una manera que apoye la libertad de todos.

At Radical Darshan invitamos a los estudiantes a un poderoso trabajo de algunos samskaras muy espinosos en radicales. Somos muy claros de que la libertad de todos está en juego y es más grande que cada persona.

De nuestros muchos años de práctica y dedicación, también está claro que la libertad que ofrece la práctica de yoga real también es más extensa de lo que muchos yoguis nunca la han experimentado. Conocemos el valor y estamos profundamente invertidos en la libertad colectiva; de hecho, creemos que esta es la única libertad que realmente existe.

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