Χαλαρώστε με τη Leila Sadeghee από το άγχος: Tapasya, Samskara & Mourning

Πολλοί από εμάς επηρεάζονται από το άγχος και το φόβο. Στα μαθήματα και τις προσφορές μου, διδάσκω πολλά για την πνευματική και συναισθηματική δουλειά σε σχέση με την πρακτική της γιόγκα. Οι περισσότεροι άνθρωποι που ασκούν yogasana είναι εξοικειωμένοι με τη θερμότητα και την ένταση ορισμένων πτυχών της φυσικής πρακτικής: tapasya , η πνευματική τριβή της γιόγκα sadhana . Ενώ το folx, η φυσική ένταση μπορεί να αντέξει μια ανάσα ηρεμίας και αντίστασης, εκτιμάται στον σημερινό κόσμο της γιόγκα, λιγότερο για τις άλλες μορφές tapasya ότι οι πνευματικοί υποψήφιοι περνούν ως μέρος μιας πραγματικής αφοσίωσης στην αφύπνιση.

Πώς οι εμπειρίες μας που μας επηρεάζουν το παρελθόν μας επηρεάζουν στο παρόν

Στις πολλές επαναλήψεις του, η γιόγκα είναι πάντα μια πρακτική της ελευθερίας. Η τάπας - αυτή η πνευματική θερμότητα στην πράξη - δεν είναι μόνο μια πρόκληση να αντισταθεί στη φωτιά. Είναι κάτι περισσότερο από φυσική κατάσταση. Κάτι μαγειρεύεται σε αυτή τη ζέστη, και αυτό είναι λίγο samskara .

Απλά και εν συντομία, Samskaras είναι οι εντυπώσεις και οι εκτυπώσεις που αφήνουν τις θετικές και αρνητικές εμπειρίες μας που οδηγούν στα πρότυπα συμπεριφοράς μας και με τα οποία τείνουμε να βλέπουμε τον κόσμο. Γενικά θετικό Samskara είναι αυτή που δικαιούται να δει τον κόσμο σαφώς χωρίς την επικάλυψη των ειδικών συνθηκών διαβίωσης. Ένα αρνητικό Samskara θα κάνει τη ζωή να εμφανίζεται σκοτεινή με διάφορους τρόπους και να προσανατολίσει τη συμπεριφορά μας στις συμπεριφορές που δημιουργούν λιγότερη ελευθερία και περισσότερη ταλαιπωρία.

Η γιόγκα, όπως το καταλαβαίνω, είναι μια πρακτική στην οποία πρέπει να εξοικειωθούμε με τους Samskaras μας - αυτά τα πρότυπα συνείδησης που, όπως το βλέπουμε, είτε παραμορφώνουμε είτε διευκρινίσουμε. Είναι μια πρακτική να αφιερώσουμε την προσοχή σε αυτά τα πρότυπα, την ανησυχία και τη σαφήνεια του να βλέπεις. Και οι δύο μαθαίνουμε να βλέπουμε την εξαπάτηση της Samskara ως αυτό που πραγματικά είναι ώστε να μπορούμε να κάνουμε περισσότερες αποφάσεις Dharmic και μπορούμε επίσης να μάθουμε πρακτικές που λιώνουν, να καίγονται και με άλλους τρόπους να ασκήσουμε μόχλευση σε αυτά τα πρότυπα.

Έτσι υπάρχει η θεωρία. Πώς είναι πραγματικά; Η οικειότητα με το Samskara για μένα και άλλους sadhakas, ήταν μια πολύ δυσάρεστη διαδικασία για να αναγνωρίσει πολλές από τις πιο σκοτεινές πτυχές του εαυτού τους και τη συμπεριφορά. Σημαίνει την αντιμετώπιση των δυσάρεστων αισθήσεων και των εμπειριών με δυσφορία και ολόκληρη σειρά.

Πώς να εξοικειωθείτε με το άβολο

Το πένθος είναι αυτό που περνάμε όταν έχουμε χάσει πραγματικά την αλήθεια για το τι έχουμε χάσει πραγματικά σε έναν κόσμο στον οποίο καταστέλλεται η πλειοψηφία των ζωντανών όντων. Όταν αισθανόμαστε το πραγματικό κόστος του συστήματος στο οποίο γεννιόμαστε. Και η τήξη αυτού του Samskaras είναι πολύ απελευθερωτική, διότι μας επιτρέπει να μας συνδυάσουμε δραματικά με την κοινή μας ανθρωπιά - και μας ελευθερώνει να δράσουμε στον κόσμο με τρόπο που να υποστηρίζει την ελευθερία όλων.

Στο ριζοσπαστικό darshan προσκαλούμε τους μαθητές σε ένα ισχυρό έργο κάποιου πολύ ακανθώδους Samskaras σε ριζοσπάστες. Είμαστε πολύ σαφείς ότι η ελευθερία όλων διακυβεύεται και είναι μεγαλύτερη από κάθε άτομο.

Από τα πολλά χρόνια της πρακτικής και της αφοσίωσής μας, είναι επίσης σαφές ότι η ελευθερία που προσφέρει η πραγματική πρακτική γιόγκα είναι επίσης πιο εκτεταμένη από ό, τι πολλοί γιόγκι δεν το έχουν βιώσει ποτέ. Γνωρίζουμε την αξία και επενδύουμε βαθιά στη συλλογική ελευθερία - στην πραγματικότητα πιστεύουμε ότι αυτή είναι η μόνη ελευθερία που υπάρχει πραγματικά.

Συμμετοχή σε μια ποικίλη και ολοκληρωμένη εκπαίδευση δασκάλων γιόγκα: Radical Darshan

Θα θέλατε να κάνετε την πρακτική της γιόγκα σας ή στον δάσκαλό σας γιόγκα πιο διαφορετικό και πιο ολοκληρωμένο; Εγγραφείτε για το ριζοσπαστικό darshan 300 ώρες ytt. Εφαρμόστε τώρα για να κλείσετε τη θέση σας.