استرخ مع Leila Sadeghee من الإجهاد: Tapasya ، Samskara & Mourning

يتأثر الكثير منا بالإجهاد والخوف. في دوراتي التدريبية والعروض ، أدرس الكثير عن العمل الروحي والعاطفي فيما يتعلق بممارسة اليوغا. معظم الأشخاص الذين يمارسون Yogasana على دراية بحرارة وشدة بعض جوانب الممارسة البدنية: tapasya ، الاحتكاك الروحي لليوغا Sadhana . على الرغم من أن الكثافة المادية يمكن أن تصمد أمام نفس الهدوء والمقاومة ، في عالم اليوغا اليوم ، أقل عن الأشكال الأخرى من tapasya التي يمر بها الطامحون الروحيون كجزء من التفاني الحقيقي في الصحوة.

كيف تؤثر تجاربنا السابقة لنا في الوقت الحاضر

في العديد من تكراراته ،

اليوغا هي دائمًا ممارسة الحرية. التاباس - هذه الحرارة الروحية في الممارسة - ليست مجرد تحد لمقاومة النار. إنه أكثر من مجرد حالة بدنية. يتم طهي شيء ما في هذه الحرارة ، وهذا هو Samskara قليلاً.

ببساطة وباختصار ، Samskaras هي الانطباعات والمطبوعات التي تترك تجاربنا الإيجابية والسلبية التي تؤدي إلى أنماط سلوكنا والتي نميل إلى رؤية العالم. عمومًا Samskara يحق له أن يرى العالم بوضوح دون تداخل ظروف المعيشة الخاصة بنا. ستجعل Samskara Samskara تبدو مظلمة بطرق متنوعة وتوجه سلوكنا على السلوكيات التي تخلق حرية أقل وأكثر معاناة.

Yoga ، كما أفهمها ، هي ممارسة يتعين علينا أن نتعرف على أنفسنا مع Samskaras لدينا - هذه أنماط الوعي التي ، كما نراها ، إما تشويه أو توضيح. إنها ممارسة تكريس الاهتمام لهذه الأنماط والقلق ووضوح الرؤية. كلانا يتعلم أن نرى خداع Samskara على أنه ما هو عليه حقًا حتى نتمكن من اتخاذ المزيد من القرارات الدارمية ، ويمكننا أيضًا أن نتعلم الممارسات التي تذوب ، وبطرق أخرى ، يمكننا ممارسة الاستفادة من هذه الأنماط.

لذلك هناك النظرية. كيف هو حقا؟ العلاقة الحميمة مع Samskara بالنسبة لي ومع Sadhakas الأخرى ، كانت عملية غير سارة للغاية للتعرف على العديد من الجوانب الأكثر قتامة في أنفسهم والسلوك. وهذا يعني التعامل مع الأحاسيس والخبرات غير المريحة مع الانزعاج وسلسلة كاملة.

كيفية التعرف على غير مريح

الحداد هو ما نمر به عندما فقدنا الحقيقة حول ما فقدناه حقًا في عالم يتم فيه قمع غالبية الكائنات الحية. عندما نشعر بالتكاليف الحقيقية للنظام الذي نولد فيه. وذوبان هذه سامسكاراس متحرر للغاية لأنه يمكّننا من الجمع بيننا بشكل كبير مع إنسانيتنا المشتركة - ويحرصنا على التصرف في العالم بطريقة تدعم حرية الجميع.

في Radical Darshan ندعو الطلاب إلى عمل قوي لبعض Samskaras الشائكة للغاية في Radicals. نحن واضحون جدًا أن حرية الجميع على المحك وأكبر من كل شخص.

من سنواتنا العديدة من الممارسات والتفاني ، من الواضح أيضًا أن الحرية التي تقدمها ممارسة اليوغا الحقيقية هي أيضًا أكثر شمولاً من العديد من اليوغيين لم يختبرها بعد. نحن نعرف القيمة ونستثمر بعمق في الحرية الجماعية - في الواقع نعتقد أن هذه هي الحرية الوحيدة الموجودة حقًا.

شارك في تدريب معلمي اليوغا المتنوع والشامل: الراديكالي دارشان

هل ترغب في جعل ممارسة اليوغا الخاصة بك أو مدرس اليوغا الخاص بك أكثر تنوعًا وأكثر تكاملًا؟ سجل للحصول على Darshan Radical 300 ساعة YTT. تطبيق الآن لحجز مكانك.

من قلم Yogamatt