Iepazīt Zakiya Bishton

Vai jūs mums mazliet sakāt par sevi?

Sveiki, es esmu Zakiya, Mindwalk Yoga, tiešsaistes labklājības studijas, kas ir sociāla kompānija, dibinātājs. Es sajaucu jamaikiešu un angļu saknes un dzīvoju Londonas austrumos. Es mācīju jogu 12 gadus, praktizē vairāk nekā 20 gadus, un es tagad koncentrējos uz jogas terapiju trauksme, trauma un bezmiegs.

Kā izskatās diena Zakiya dzīvē?

Manas dienas ir Mindwalk jogas mācīšanas sajaukums, vadot sociālo uzņēmumu kopā ar manu lielisko komandu, daudz peldēšanas, jogas un cik vien iespējams, lai redzētu draugus un ģimeni.

Brīvajā laikā es daudz lasīju, mani mīļākie autori ir Maija Angelou un Toni Morisons.

Kā sākās jūsu ceļojums uz jogu?

Es sāku praktizēt jogu ar 17, retrospektīvi es biju ļoti nemierīgs pusaudzis, tāpēc es domāju, ka ideja kaut ko darīt, lai atrastu mieru. Es uzaugu Birmingemā, un tajā laikā nebija jogas kursu. Es saņēmu jogas grāmatu un sāku savu jogas ceļojumu mājās.

Kā lēmums kļūt par skolotāju?

Es trenējos ar Lielbritānijas jogas riteni 25 gadu vecumā, tas jutās kā dabiskākais solis manā ceļojumā, jo es tik ilgi biju praktizējis un vēlējos padziļināt savu izpratni.

Pastāstiet mums par savas platformas ideju - Mindwalk Yoga

Mindwalk joga nāca no vēlmes pārstāvēt melnādainas sievietes jogā un sasniegt cilvēkus, it īpaši melnādainas sievietes, kuras uzskata, ka joga viņiem nav paredzēta.

Mindwalk Yoga ir unikāls piedāvājums-mēs esam dibinājuši un pārvalda tikai melnādainas sievietes. Kamēr mūsu tiešsaistes studija koncentrējas uz melnādaino sieviešu prioritāti un noteiktu, mēs esam atvērti visiem.

Jūs varat iedomāties Mindwalk jogu kā Melikās sievietes Malk Women boutique versiju, bet ar tiešraides praksi un reālu kopienu.

Jūs strādājat ar sieviešu kolektīvu Mindwalk jogā - ko jums nozīmē kopiena un sadarbība?

Mūsu kopiena ir viss Mindwalk jogā. Mēs esam tiešsaistes studija, tāpēc viņi atrodas visā Lielbritānijā, viņi piesakās, apvieno viens otru un prasa laiku savai garīgajai veselībai. No Londonas līdz Edingburgai līdz Yorkershire.

Melnās sievietes, kuras nekad nedomāja, ka joga viņiem būs kaut kas, pievienojieties mūsu labklājības kopienai! Mēs piedāvājam krēslu jogu un padarām mūsu kursus pieejamus invalīdiem un cilvēkiem ar ierobežotu mobilitāti. Mēs vienmēr veltām laiku sarunām, tērzēšanai un apmaiņai pirms klases - šī sociālā mijiedarbība ir patiešām unikāla un formas, kas mēs esam.

Kā jūs baidījāties mācīt/specializēt jogu?

Es mācīju jogu vairāk nekā 12 gadus un tagad specializējusies jogas terapijā trauksmes, depresijas, bezmiega un PTSS terapijā.

, un es mācu no zinošas vietas. Es baidos un man bija fāzes manā dzīvē, kurā es jutu, ka mani trauksmes simptomi, piemēram, satracinātas domas, plakana elpošana un dziļa nekurienes sajūta, kas piederētu ārpus kontroles. Jogas kā pašpārvaldes rīka izmantošana ir licis man specializēties šajā jomā.

Kā jūs piedzīvojāt, ka joga viņiem dod labumu tiem, kas cieš no bailēm?

Lai atbalstītu cilvēkus, kas saistīti ar savām bailēm, bija labākā mana ceļojuma daļa ar Mindwalk jogu. Es dalos praksē klasēs un garos kursos, kas ļauj cilvēkiem atrast savu ceļu. Šis sertifikāts saka visu par 8 nedēļu kursu.

" I have been in my thirties and have been clinical with depression for about 3 years, but to be honest, I think that I suffered most of my life from depression. I have already worked with yoga as a beginner. I never really "worked" because I felt uncomfortable with the "spiritual" part and was Nepietiekami pārstāvēts klase, kas ar mani ir noticis, ir brīnums!

Kādi būtu jūsu 3 labākie padomi kādam, kam sakars ar bailēm?