Značajka učitelja u siječnju: Stephanie de Courcy-Hughes

Unsere Yogalehrer und -studios waren anpassungsfähig und genial und haben neue Wege gefunden, um ihre Schüler zu verbinden und weiter zu unterrichten und zu unterstützen. Durch Sperren, technische Probleme und das Lernen, Anpassungen praktisch über den Zoom vorzunehmen. Diesen Monat werfen wir ein Licht auf sie! Im Januar werden wir hier im Blog Studios anbieten und mit Lehrern chatten, um diejenigen zu feiern, die uns im vergangenen Jahr auf dem Boden gehalten haben. Treffen Sie unten die Yogalehrerin Stephanie de Courcy-Hughes. Kannst du uns etwas über dich erzählen? Bevor ich Yogalehrerin wurde, arbeitete ich in verschiedenen Rollen als Support-Mitarbeiter in …
Naši učitelji i studiji joge bili su prilagodljivi i sjajni i pronašli su nove načine povezivanja i daljnjeg podučavanja i podržavanja svojih učenika. Zaključavanjem, tehničkim problemima i učenjem praktično prilagođavanja putem zuma. Ovog mjeseca bacit ćemo svjetlo na vas! U siječnju ćemo ponuditi studije ovdje na blogu i razgovarati s učiteljima kako bismo proslavili one koji su nas držali na terenu prošle godine. U nastavku upoznajte učiteljicu joge Stephanie de Courcy-Hughes. Možete li nam reći nešto o sebi? Prije nego što sam postao učitelj joge, radio sam u raznim ulogama kao zaposlenici podrške u ... (Symbolbild/natur.wiki)

Značajka učitelja u siječnju: Stephanie de Courcy-Hughes

Naši učitelji i studiji joge bili su prilagodljivi i sjajni i pronašli su nove načine povezivanja i daljnjeg podučavanja i podržavanja svojih učenika. Zaključavanjem, tehničkim problemima i učenjem praktično prilagođavanja putem zuma. Ovog mjeseca bacit ćemo svjetlo na vas! U siječnju ćemo ponuditi studije ovdje na blogu i razgovarati s učiteljima kako bismo proslavili one koji su nas držali na terenu prošle godine. Uspostavite učiteljicu joge Stephanie de Courcy-Hughes u nastavku

Možete li nam reći nešto o sebi?

i u različitim ulogama kao zaposlenicima u psihijatrijskim uslugama. Volio sam podržavati ljude u mojoj zajednici, ali tijekom odmora u kojem smo moj partner i ja putovali šest mjeseci, shvatio sam da želim ispuniti svoj san da postanem učitelj joge. Redovito vježbam jogu već oko 8 godina i bilo je to otvaranje očiju, teško, divno, ljekovito putovanje. Prvo znam kako nevjerojatni rad joge i disanja mogu podržati naše mentalno zdravlje. Zapadni svijet može biti brz, konkurentan i materijalistički, i bilo mi je prilično teško prilagoditi se. Činilo se da se filozofija joge slaže s mnogim mojim osnovnim uvjerenjima, pa mi je instinkt rekao da bih trebao uložiti više vremena i nositi se s tim. Mislim da je apsolutno sjajno što je moj posao pomoći ljudima da se osjećaju ugodno u svom tijelu i pronađu više mira. Posljednjih godina vrlo sam naporno radio kako bih imao više simpatije prema sebi, a to određuje način na koji živim svoj život i kako podučavam. To je tako sirano, ali što više naučite voljeti sebe, to više ljubavi morate dati drugima. Osim joge, volim pse, putovanja, horor filmove i strašne, ali zarazne trilerne romane!

S kojim ste se izazovima suočili kao učitelj joge u 2020. godini u potpuno drugoj godini?

Biti samozaposleni učitelj joge može biti malo usamljen. U prethodnim poslovima radio sam u velikim timovima s puno podrške i smijeha. Biti vlastiti šef je tako sjajno, ali također morate biti vlastiti kritičar, vlastiti nadzornik i vlastiti navijač. To je bilo još teže u godini pune nevolja. Bilo je teško donositi odluke o tome da li osobno podučavate ili ne, kako postupiti, koliko ljudi po razredu je odobreno itd. Ako ste suočeni s većinom godine s prilično nejasnim uputama. Nikada nisam predavao na mreži i pomisao na to ranije se ispunila strahom jer je to značilo suočiti se s mojim odnosom sa sobom i svojim tijelom. Kad sam bio ispred kamere, osjećao sam se tako ranjivo i stavio sam se u prilično užasan strah i stidne spirale! Morao sam se neprestano sjećati da moje samoodređenje i moja sposobnost da podučavam sjajnu jogu ne ovise o tome kako izgledam. Nastavio sam podučavati na mreži jer ne želim da prehrambena kultura pobijedi i zato što želim biti sigurna da postojeći i novi studenti znaju da se mogu osloniti na mene kada je u pitanju -do -arth, ljubav joge.

Što ste podučavali 2020. i možete li pronaći srebrni trak u svemu?

2020. prisililo me da razmišljam o svojim prioritetima. Kad se zapitam: "Tko bih volio vidjeti jesu li ta ograničenja otkazana?" Ili: "Kamo želim ići kad mogu ponovo putovati?" Odgovori su ponekad prilično iznenađujući. Ponovno sam se povezao s ljudima s kojima godinama nisam razgovarao, a neki su prijatelji također neočekivano imali malo nagiba. U 2020. podsjetio sam me da nastavim raditi što je više moguće od onoga što volim, što samo povećava prilagodljivost i kreativnost, i to je sjajno!

Gdje možete pronaći inspiraciju i motivaciju?

Kad sam malo niska, ne želim razgovarati s ljudima jer se to jednostavno osjeća previše, ali prilično uvijek pomaže razgovarati s nekim u koga volim i u koju vjerujem, čak i o slučajnim stvarima poput smeće televizije ili onoga što sam jeo jučer. Ako je moguće, osjećam se bolje u šetnji s drugom osobom (to je trenutno dopušteno, mislim!) Negdje s malo zelene boje. Promjena prizora, svježeg zraka i nekoga tko možete razgovarati s čudima za motivaciju.

U ovom vrlo digitalno ovisnom vremenu pokušao sam koristiti društvene medije i pronaći neke ljude koji zaista nadahnjuju: Lizzo, holistički psiholog i Freeda da imenuju par. Vjerojatno smo svi bili više nego ikad ove godine. Pokušao sam osigurati da su moji feedovi prepuni nadahnuća ljudi koji promoviraju samopouzdanje, samo -love i samoodređenje.

Bilo kakve riječi mudrosti za nekoga tko se bori da ostane pozitivan i nadahnut?

Znam da se ne poznajemo, ali čujem vas! To je klišej, ali "Dan nakon drugog" je mantra koju često koristim. Često ga pišem na komadu papira i zalijepim ga na ormar ili nešto slično. Ako se cijeli dan osjeća previše neodoljivo, mislim, "jedan dah za drugim". Ako zaista imam problema s prenapučenim i paraliziranim, poduzimam malene male korake poput "Ustat ću sljedeće", a onda "sada ću napuniti čajnik", a zatim "sada" uključit ću ga i tako dalje. Usredotočite se na mali komad i ne zaboravite čestitati sebi malim dobitkama!

Da biste zadržali korak sa Stephanie, slijedite svoj Instagram i Facebook ili posjetite web stranicu informacije o klasama i događajima. Također možete isprobati Lekcije Stephanija na youtube Kanal.