Lednová učitelka: Stephanie de Courcy-Hughes

Unsere Yogalehrer und -studios waren anpassungsfähig und genial und haben neue Wege gefunden, um ihre Schüler zu verbinden und weiter zu unterrichten und zu unterstützen. Durch Sperren, technische Probleme und das Lernen, Anpassungen praktisch über den Zoom vorzunehmen. Diesen Monat werfen wir ein Licht auf sie! Im Januar werden wir hier im Blog Studios anbieten und mit Lehrern chatten, um diejenigen zu feiern, die uns im vergangenen Jahr auf dem Boden gehalten haben. Treffen Sie unten die Yogalehrerin Stephanie de Courcy-Hughes. Kannst du uns etwas über dich erzählen? Bevor ich Yogalehrerin wurde, arbeitete ich in verschiedenen Rollen als Support-Mitarbeiter in …
Naši učitelé a studia jógy byli adaptační a brilantní a našli nové způsoby, jak se spojit a dále učit a podporovat své studenty. Zamykání, technické problémy a učení se prakticky provádět úpravy prostřednictvím zoomu. Tento měsíc na vás vrhneme světlo! V lednu nabídneme zde studia na blogu a povídáme si s učiteli na oslavu těch, kteří nás loni drželi na zemi. Seznamte se s učitelem jógy Stephanie de Courcy-Hughes níže. Můžete nám o sobě něco říct? Než jsem se stal učitelem jógy, pracoval jsem v různých rolích jako podpora zaměstnanců v ... (Symbolbild/natur.wiki)

Lednová učitelka: Stephanie de Courcy-Hughes

Naši učitelé a studia jógy byli přizpůsobitelní a úžasní a našli nové způsoby, jak se spojit a dále učit a podporovat své studenty. Zamykání, technické problémy a učení se prakticky provádět úpravy prostřednictvím zoomu. Tento měsíc na vás vrhneme světlo! V lednu nabídneme zde studia na blogu a povídáme si s učiteli na oslavu těch, kteří nás loni drželi na zemi. Seznamte se s učitelem jógy Stephanie de Courcy-Hughes níže

Můžete nám o sobě něco říct?

I V různých rolích jako podpora zaměstnanců v psychiatrických službách. Rád jsem podporoval lidi ve své komunitě, ale během přestávky, ve které jsme s partnerem cestovali šest měsíců, jsem si uvědomil, že chci splnit svůj sen stát se učitelem jógy. Pravidelně cvičím jógu asi 8 let a byla to oční, obtížná, úžasná a léčivá cesta. První vím, jak neuvěřitelná jóga a dýchací práce mohou podporovat naše duševní zdraví. Západní svět může být rychlý, konkurenceschopný a materialistický a považoval jsem za docela obtížné se přizpůsobit. Zdálo se, že filozofie jógy pouze souhlasí s mnoha mými základními přesvědčeními, takže můj instinkt mi řekl, že bych měl investovat více času a vypořádat se s tím. Myslím, že je naprosto skvělé, že je mou prací pomáhat lidem cítit se pohodlně v jejich těle a najít více míru. V posledních letech jsem velmi tvrdě pracoval, abych měl pro sebe větší soucit, a to určuje způsob, jakým žiji svůj život a jak učím. Je to tak kýčovité, ale čím více se naučíte milovat sebe, tím více lásky musíte dát ostatním. Kromě jógy miluji psy, cestování, hororové filmy a hrozné, ale návykové thrillerové romány!

Jaké výzvě jste čelili jako učitel jógy v roce 2020 za úplně jiného roku?

Být samostatně výdělečně činným učitelem jógy může být trochu osamělý. V předchozích pracovních místech jsem pracoval ve velkých týmech se spoustou podpory a smíchu. Být svým vlastním šéfem je tak skvělý, ale také musíte být svým vlastním kritikem, svým vlastním supervizorem a vlastním roztleskávačem. To bylo ještě obtížnější za rok plné protivenství. Bylo obtížné se rozhodovat o tom, zda učíte osobně nebo ne, jak postupovat, kolik lidí ve třídě je schváleno atd. Pokud jste s většinou roku konfrontováni s poměrně vágními pokyny. Nikdy jsem se neučil online a myšlenka na to se dříve naplnila strachem, protože to znamenalo konfrontovat můj vztah se sebou a mým tělem. Když jsem byl před kamerou, cítil jsem se tak zranitelný a dal jsem se do docela hrozného strachu a ochlupení! Musel jsem si neustále pamatovat, že moje sebevědomí a moje schopnost učit skvělou jógu nezávisí na tom, jak vypadám. Pokračoval jsem v vyučování online, protože nechci, aby vyhrála stravová kultura a protože se chci ujistit, že stávající a noví studenti vědí, že se na mě mohou spolehnout, pokud jde o dolů -na -milující jógu.

Co jste učili v roce 2020 a můžete ve všem najít stříbrný pás?

2020 mě přinutil přemýšlet o mých prioritách. Když se zeptám: „Koho bych rád zjistil, zda jsou tato omezení zrušena?“ Nebo: „Kam chci jít, když můžu znovu cestovat?“ Odpovědi jsou někdy docela překvapivé. Opět jsem se spojil s lidmi, s nimiž jsem už roky nemluvil, a někteří přátelé také nečekaně měli trochu driftu. V roce 2020 jsem mi připomněl, abych pokračoval co nejvíce z toho, co miluji, což pouze zvyšuje přizpůsobivost a kreativitu, a to je skvělé!

Kde můžete najít inspiraci a motivaci?

Když jsem trochu nízký, nechci mluvit s lidmi, protože to prostě cítí příliš mnoho, ale do značné míry to vždy pomáhá mluvit s někým, koho miluji a kterému věřím, dokonce i o náhodných věcech, jako je trashy televize nebo to, co jsem včera jedl. Pokud je to možné, cítím se lépe na procházce s jinou osobou (to je v tuto chvíli povoleno, myslím!) Někde s trochou zelené. Změna scény, čerstvého vzduchu a někoho, s kým můžete mluvit s pracími zázraky pro motivaci.

V tomto velmi digitálně závislém čase jsem se pokusil používat sociální média a najít některé lidi, kteří jsou opravdu inspirující: Lizzo, holistický psycholog a Freeda, abychom jmenovali pár. Pravděpodobně jsme byli letos všichni více než kdy jindy. Snažil jsem se zajistit, aby moje kanály byly plné inspirujících lidí, kteří podporují sebevědomí, sebevědomí a sebevědomí.

Jakákoli slova moudrosti pro někoho, kdo se snaží zůstat pozitivní a inspirovaný?

Vím, že se neznáme, ale slyším tě! Je to klišé, ale „jeden den po druhém“ je mantra, kterou často používám. Často to čmárá na kus papíru a nalepím na skříň nebo tak něco. Pokud se celý den cítí příliš ohromující, myslím, „jeden dech za druhým“. Pokud mám opravdu problémy, abych se cítil ohromen a ochrnutý, podniknu malé malé kroky jako „Vstanu příští“ a pak „teď zaplním konvici“ a pak „nyní“ ji zapnu a tak dále. Soustřeďte se na malý kus a nezapomeňte si poblahopřát s malými výhru!

Chcete -li udržet krok s Stephanie, sledujte své Instagram a Facebook nebo navštivte web informace o třídách a událostech. Můžete také vyzkoušet lekce Stephanies na vašem youtube kanal.


z pera jogamatt