Σε συνομιλία με: Tawny Cortes
Σε συνομιλία με: Tawny Cortes
Tawny Cortes είναι δάσκαλος γιόγκα με πάθος για άσκηση και ψυχική υγεία. Την οδήγησε να ανακαλύψει τη γιόγκα το ταξίδι της στο πανεπιστήμιο και μέχρι να εκπαιδεύσει ως εκπαιδευτικός και τελικά την έκανε να μοιραστεί την πρακτική με άλλους. Ο Tawny είναι ενθουσιώδης για τα μετασχηματιστικά αποτελέσματα που μπορεί να έχει η γιόγκα και ο διαλογισμός στη σωματική και ψυχική μας υγεία. Διδάσκει μαθήματα που είναι ενδοσκοπικές και περιεκτικές και επιτρέπουν στους μαθητές της να ταξιδεύουν μέσα και να είναι στο σώμα σας με περισσότερη παρουσία και αποδοχή. Συναντήσαμε την Tawny για να μιλήσουμε για το τι σημαίνει γιόγκα στη ζωή της και πώς το μοιράζεται με τους μαθητές της.
Θα θέλαμε να μάθουμε περισσότερα για εσάς. Μπορείτε να μας πείτε κάτι για το ποιοι είστε και τι κάνετε;
Δίδαξα μια ολόκληρη σειρά από πράγματα πριν φτάσετε στη γιόγκα. Τι σας έφερε στην πρακτική;
Έχω διδάξει σε οποιαδήποτε μορφή για 10 χρόνια. Τα προηγούμενα χρόνια, όταν εργάστηκα ως θεατρικός μεσίτης στο θέατρο νεολαίας και τελικά μετακόμισα στη βιομηχανία γυμναστικής και ευεξίας το 2012, ασκούσα γιόγκα στον ελεύθερο χρόνο μου.
Η γιόγκα συμμετείχε σημαντικά στη δική μου αυτοθεραπεία και την αυτο-φροντίδα. Μου επέτρεψε να εμβαθύνω τη δική μου αυτοπεποίθηση, να κάνω φίλους με το σώμα και το μυαλό μου και να μεγαλώσω ως άτομο. Με πολλούς τρόπους, η γιόγκα ήταν η θεραπεία μου, ήταν ένα καταφύγιο για μένα, όπου είμαι αυθεντικός, γελάω, κλάψω, βρίσκω χαρά, παιχνίδι, θεραπεία, ξεκούραση και εύκολο.
Τι πήρε για να διδάξει γιόγκα για οτιδήποτε άλλο;
Η γιόγκα ήταν πάντα κατά νου από κάτι που θα ήθελα να μοιραστώ με άλλους, αλλά δεν έκανα για κάποιο χρονικό διάστημα. Νομίζω ότι η πρακτική με εκφοβίζει πρώτα. Υπάρχουν τόσα πολλά να μάθουμε όχι μόνο να οργανώσουμε μια τάξη και να κατανοήσουμε τον προσανατολισμό της στάσης, αλλά και να κατανοήσουμε και να σεβαστούμε την πλούσια ιστορία και τη φιλοσοφία της γιόγκα.
Αποφάσισα τελικά να ολοκληρώσω την κατάρτιση των δασκάλων γιόγκα, αφού έλαβα συμβουλές από τον διευθυντή μου στο γυμναστήριο εκείνη την εποχή, ο οποίος έχει πλέον γίνει αγαπητός φίλος και μέντορας. Για κάποιο χρονικό διάστημα είχα διδάξει πολλές διαφορετικές τάξεις από το Zumba για να γυρίσω, το HIIT και την αντλία και μόλις άρχισα να εργάζομαι ως PT σε γυμναστήριο εκτός από τη διδασκαλία. Δεν ήμουν σίγουρος πού θα έπρεπε να πάει η καριέρα μου και ο διευθυντής γυμναστικής μου είπε: "Μπορείτε να είστε καλοί σε πολλά πράγματα ή μπορείτε να είστε σε κάτι σπουδαίο". Αυτά τα λόγια πραγματικά με γνώρισαν και αυτός ο σπόρος της γιόγκα, που είχε φυτευτεί στο πίσω μέρος μου από το κεφάλι μου πριν από πολύ καιρό, ξαφνικά ήρθε σε πλήρη θέα. Ήξερα ότι αυτό ήταν το μόνο στο οποίο ήθελα να είμαι πραγματικά υπέροχος.
Πώς οι εμπειρίες τους με τα πάντα, από τα μαθήματα που ενεργούν στον αγώνα με την ψυχική υγεία, τα μαθήματά τους;
Όσο η γιόγκα έχει δώσει τη δυνατότητα να αναπτύξω βαθύτερη ευαισθητοποίηση και κατανόηση του σώματός μου, η προσοχή μου επιτρέπει επίσης να προσαρμόσω καλύτερα τις σκέψεις μου, ειδικά σε αρνητικές σκέψεις που θα μπορούσαν να προκαλέσουν τον φόβο μου. Η εφαρμογή των πρακτικών ευαισθητοποίησης στην καθημερινή μου ζωή καθώς και η συνεπής πρακτική διαλογισμού συνέβαλαν στη ζωή με την παρουσία πληρέστερα.
Τι σας εμπνέει και σας παρακινεί;
Είμαι εμπνευσμένος από πολλά μέρη. Η φύση, τα βιβλία, τα ποιήματα και οι δάσκαλοί μου, για να αναφέρουμε μόνο μερικά. Αυτό που με ενθαρρύνει είναι η αγάπη που έχω για αυτή την ιερή πρακτική με τους άλλους, ελπίζοντας ότι θα βρείτε επίσης καταφύγιο και ειρήνη στις διδασκαλίες της σοφίας της γιόγκα.
Πώς θα περιγράφατε τα δικά σας μαθήματα και πού μπορούν να συμμετάσχουν οι άνθρωποι;
Τα μαθήματά μου είναι ζεστά, φιλόξενα και περιεκτικά για όλους. Είναι ένας τόπος όπου οι μαθητές ενθαρρύνονται να αφήσουν την αυτο -κρίση και να διερευνήσουν τη δική τους μοναδική εμπειρία να βρίσκονται στο σώμα. Η διδασκαλία μου βασίζεται στην κατανόηση ότι η γιόγκα είναι ένας τρόπος για την έρευνα και την αυτοπεποίθηση, που μας επιτρέπει να μας συνδυάσουμε με τη φύση μας ως ζωντανό ον και να ζούμε πληρέστερα στην παρουσία.
Tawny διδάσκει επί του παρόντος online μέσω ζουμ και προσωπικά. Λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με το πρόγραμμά σας καθώς και περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις ιδιωτικές συνεδρίες ή τις εκδηλώσεις της εταιρείας μπορείτε να βρείτε στον ιστότοπό σας εδώ.
από το στυλό του yogamatt