对话对象：艾莎·纳什

艾莎·纳什 (Aisha Nash) 辞去了屡获殊荣的糕点师的职业生涯，在工作压力笼罩着她的身心后，前往米其林星级餐厅工作。 小时候和母亲一起练习后，她重新发现了瑜伽来帮助受伤后的康复，从那以后她就再也没有回头过。 艾莎希望练习能够帮助她对自己完全满意，但她发现自己不适合工作室正在寻找的瑜伽老师的模式，并且一直努力为任何可能在瑜伽工作室有类似经历的人创造一个安全的空间。 艾莎现在教授的课程侧重于包容性、多样性和自爱，她称之为“反饮食瑜伽”方法。 我们采访了她，了解她的旅程以及未来的发展。

您能告诉我们更多关于您的旅程以及是什么让您接触瑜伽吗？

我下错站了，发现了一家瑜伽馆……

抛开笑话不谈，我从小就开始练习瑜伽——这要归功于我的母亲。

当我作为一名厨师请病假时，我身上打着石膏，在没有帮助的情况下几乎无法走几步。 我需要恢复身体，因为我以前练习过瑜伽，所以我参加了我所在地区最温和的瑜伽课程。

这让我感觉好多了，并最终意识到我不想再次成为一名厨师。 这是一次愉快的经历——但它让我感到无聊。 三个月相同的甜点菜单实在是太无聊了。

所以我报名参加了我的第一次瑜伽老师培训——剩下的就是历史了。

你离开了一个充满压力和压力的世界。您对从事类似工作或情况的人有什么建议吗？

不幸的是，我是一个非常实际的人。因此，如果您没有经济能力，您可能无法起身退出。

如果您无法摆脱这种情况，我建议您努力在自己和工作之间设定界限，并在负担得起的情况下寻求心理健康护理，并尽可能优先考虑您的健康。

如果你能摆脱这种情况，也要学会说不的艺术，以各种可能的方式寻求心理帮助，并照顾好你的身体——已经经历了很多。

在决定要分享和教授瑜伽后，您意识到自己不适合工作室。怎么样？

老实说，这太糟糕了。 有很多次我怀疑自己，希望自己能再次成为一名厨师。

幸运的是，我有令人难以置信的人支持我，并以“瑜伽已死”播客的形式提供资源 - 他们让我知道我并不孤单。

我觉得南亚瑜伽老师在一个从南亚文化中获利的行业中感到不受欢迎和不受欢迎，这确实很荒谬。

后来我意识到，这不仅仅是那位南亚瑜伽老师，而是我们所有人。

这个行业已经把我们的传统——充满经文和古老信仰的整个哲学——变成了充满种族主义饮食文化、Instagram友好的体操和对合十礼这个词的盗用的60分钟锻炼。

如果这都不算打脸的话，我不知道什么才是打脸了。

这导致你发展了你的反饮食瑜伽方法。请告诉我们更多相关信息。

反饮食瑜伽是要回到它应该的样子——消除种族主义饮食文化、体能体操和传统的“锻炼”元素，并以提高的意识和对我们自己身体的尊重取而代之。 这是关于教导我们接受身体并了解我们的感受 - 无论是身体上还是心理上。

您创建了一个完整的平台，致力于支持其他因身体形象而苦苦挣扎的人。这次旅行怎么样？

漫长而缓慢，但非常有益！ 试图消除一些根深蒂固的关于体重耻辱、“清洁饮食”和瑜伽作为健身课程的信念是一项艰巨的工作。 名人、他们的全科医生和健身专业人士不断向人们灌输来自政府的错误信息。因此，需要进行大量研究并在屋顶/Instagram 上大声喊叫才能传达我的信息。 但当一个人给我发私信时，回报总是会来的，因为一个帖子让他们自己的想法下降了，他们意识到，他们为达到某些美容标准而感到的压力实际上是基于伪科学，与他们的健康或作为一个人的价值无关。

您的下一步计划是什么？人们可以在哪里参加您的课程和研讨会？

和婆婆一起吃圣诞晚餐，愿上帝怜悯我的灵魂......

我目前正在通过 Zoom 进行教学。所有详细信息都可以在我的网站上找到。大多数时候我教课。

我将与 ABCDYogi 的创建者 Tejal 合作，于 12 月 11 日举办今年最后一次研讨会。不过，重播将在接下来的两周内进行。

我计划在一月份休息几周，通过 Patreon 订阅身体接纳教练。 所有信息都将与我的邮件列表中的人员共享。所以如果你有兴趣的话这是最好的地方。

要了解有关艾莎的更多信息并了解她的课程和研讨会日程，请访问她的网站 这里。