I samtal med: Aisha Nash

Aisha Nash lämnade sin karriär som en prisbelönt konditor och arbetade på Michelin-stjärniga restauranger efter att stressen i jobbet tog tag i både hennes kropp och själ. Efter att ha tränat med sin mamma som barn återupptäckte hon yoga för att rehabilitera efter en skada och hon har inte sett tillbaka sedan dess. Aisha ville ha den praxis som hjälpte henne att vara helt nöjd med exakt vem hon är, men hon fann att hon inte kände att hon passade formen av en yogalärare som studior letade efter och har arbetat hårt för att skapa ett säkert utrymme för alla som kan ha liknande upplevelser i en Yoag -studio. Aisha lär nu klasser som fokuserar på inkludering, mångfald och självkärlek med vad hon kallar sin antidiet yoga-strategi. Vi tog upp henne för att höra om hennes resa och vad som ligger framåt.

Kan du berätta lite mer om din resa och vad förde dig till yoga?

Jag gick av bussen vid fel stopp och hittade en yogastudio ...

Alla skämt åt sidan hade jag gjort yoga sedan jag var barn - tack vare min mamma.

När jag gick på sjukfrånvaro som kock var jag i en roll och kunde knappt gå några steg utan hjälp. Jag behövde rehabilitera min kropp och eftersom jag tidigare utövat yoga deltog jag i de mildaste yogaklasserna som finns i mitt område.

Detta fick mig att må bättre och så småningom inse att jag inte ville bli kock igen. Det var en glad upplevelse - men det uttråkade mig. Tre månader av samma dessertmeny är oerhört tråkigt.

Så jag registrerade mig för min första yogalärarutbildning - resten är historia.

Du har lämnat en värld med mycket stress och högt tryck. Har du några råd till någon i ett liknande jobb eller situation?

Tyvärr är jag en oerhört praktisk person. Så om du inte har de ekonomiska medlen kanske du inte bara kan stå upp och sluta.

Om du inte kan lämna situationen skulle jag råda dig att arbeta med att sätta gränser mellan dig själv och ditt arbete och söka mentalvård som du har råd och prioritera din hälsa som du kan.

Om du kan lämna situationen, lära dig också konsten att säga nej, söka psykologisk hjälp på alla möjliga sätt och ta hand om din kropp - det har varit genom mycket.

Efter att ha beslutat att du ville dela och undervisa yoga insåg du att du inte passade i studior. Hur var det?

Ärligt talat, det var hemskt. Det var så många gånger att jag tvivlade på mig själv och önskade att jag kunde bli kock igen.

Lyckligtvis hade jag otroliga människor som stödde mig och resurser i form av yoga är Dead Podcast - som berättade för mig att jag inte var ensam om detta.

Jag tycker att det verkligen är absurt att en sydasiatisk yogalärare skulle känna sig oönskad och oönskad i en bransch som tjänar på sydasiatisk kultur.

Senare insåg jag att det inte bara var så sydasiatiska yogalärare, utan vi alla.

Branschen har förvandlat vårt arv, en hel filosofi full av skrifter och forntida övertygelser, till en 60-minuters träning fylld med rasistisk dietkultur, Instagramvänlig gymnastik och missbruk av ordet Namaste.

Om det inte är en smäll i ansiktet, vet jag inte vad som är.

Detta ledde till att du utvecklade din anti-diet yoga-strategi. Berätta lite mer om det.

Anti-diet yoga handlar om att komma tillbaka till vad den borde vara-ta bort rasistisk dietkultur, kapabelgymnastik och konventionella "träningspass" -element och ersätta dem med förbättrad medvetenhet och respekt för våra egna kroppar. Det handlar om att undervisa acceptans av kroppen och lära oss hur vi känner oss - både fysiskt och mentalt.

Du har skapat en hel plattform som är dedikerad till att stödja andra som kämpar med kroppsbild. Hur var den här resan?

Långt och långsamt men mycket givande! Att försöka ångra några djupt hållna övertygelser om viktstigma, "rent äta" och yoga som fitnessklass är hårt arbete. Människor har ständigt matats felinformation från regeringen av kändisar, deras GPS och fitnessproffs. Därför krävs det mycket forskning och rop från hustak/Instagram för att få mitt meddelande över. Men vinsten kommer alltid när en person dms mig eftersom ett inlägg fick öre att släppa i sina egna sinnen, och de insåg att mycket av det tryck de ansåg att uppfylla vissa skönhetsstandarder faktiskt var baserat på pseudovetenskap och inte hade något att göra med deras hälsa eller värde som människa.

Vad är nästa för dig och var kan människor ta dina kurser och workshops?

Julmiddag med min svärmor, må Gud ha barmhärtighet över min själ ...

Jag undervisar för närvarande via zoom. Alla detaljer finns på min webbplats. De flesta dagar undervisar jag en klass.

Jag samarbetar med Tejal, skaparen av Abcdyogi, för min sista verkstad för året den 11 december. Replayen kommer dock att finnas tillgänglig under de kommande två veckorna.

Jag planerar att ta några veckor lediga i januari för att arbeta med ett coaching -prenumeration av kropps acceptans via Patreon. All information kommer att delas med dem på min e -postlista. Så om du är intresserad är detta det bästa stället.

Besök hennes webbplats för att lära dig mer om Aisha och hålla jämna steg med sin klass och verkstadsschema Här.