I samtal med: Aisha Nash

Aisha Nash lämnade sin karriär som en prisbelönt konditor och arbetade på restauranger med Michelin-stjärnor efter att stressen i jobbet fångade både hennes kropp och hennes sinne. Efter att ha tränat med sin mamma som barn återupptäckte hon yoga för att rehabilitera efter en skada, och hon har inte tittat tillbaka sedan dess. Aisha ville vara helt nöjd med den praxis som hjälpte henne, med exakt den person hon är, men hon fann att hon inte kände att hon letade efter en yogalärare som studiorna letade efter och arbetade hårt för att skapa en säker plats för alla som kunde ha liknande upplevelser i en Yoag -studio. Aisha lär nu klasser som koncentrerar sig på inkludering, mångfald och självkärlek med vad hon kallar sin antidiet yoga-strategi. Vi tog upp henne för att höra från din resa och vad som ligger framför oss.

Kan du berätta lite mer om din resa och vad har gett dig till yoga?

Jag kom ut ur bussen vid fel stopp och hittade en yogastudio ...

Förutom alla skämt hade jag gjort yoga sedan barndom-tack till min mamma.

När jag var på sjukfrånvaro som kock var jag i en line-up och kunde knappast ta några steg utan hjälp. Jag var tvungen att rehabilitera min kropp och eftersom jag tidigare hade utövat yoga besökte jag de mildaste yogakurserna som erbjöds nära mig.

Detta ledde till att jag kände mig bättre och insåg äntligen att jag inte ville få en kock igen. Det var en glad upplevelse - men det uttråkade mig. Tre månader av samma dessertkarta är oerhört tråkiga.

Så jag registrerade mig för min första yogalärarutbildning-vila är historia.

Du har lämnat en värld med mycket stress och högt tryck. Har du råd till någon som är i ett liknande jobb eller en liknande situation?

Tyvärr är jag en otroligt praktisk person. Så om du inte har de ekonomiska medlen kanske du inte bara kan stå upp och sluta.

Om du inte kan lämna situationen, skulle jag råda dig att arbeta, sätta gränser mellan dig och ditt arbete och sträva efter psykiatrisk vård, som du har råd och prioritera din hälsa som du kan

Om du kan lämna situationen, lär du dig också konsten att säga nej, leta efter psykologisk hjälp på alla tänkbara sätt och ta hand om din kropp-det har gått igenom mycket.

Efter att ha beslutat att de ville dela och undervisa yoga fann de att de inte passade i studior. Hur var det?

Ärligt talat var det hemskt. Det var så många gånger när jag tvivlade på mig själv och önskade att jag kunde få en kock igen.

Lyckligtvis hade jag otroliga människor som stödde mig, och resurser i form av podcasten yoga är död som låt mig veta att jag inte var ensam.

Jag tror att det verkligen är absurt att en sydasiatisk yogalärare känner sig oönskad i en bransch som drar nytta av sydasiatisk kultur.

Senare insåg jag att det inte bara var denna sydasiatiska yogalärare, utan vi alla.

Branschen har förvandlat vår arv, en hel filosofi full av skrifter och gamla trosuppfattningar, till en 60-minuters träning som är fylld med rasistisk dietkultur, instagramvänlig gymnastik och felanvändning av ordet namaste.

Om det inte är en smäll i ansiktet, vet jag inte vad det är.

Detta fick det att utveckla hennes anti-diet yoga-strategi. Berätta lite mer om det.

Anti-diet yoga handlar om att återlämna vad det ska vara den rasistiska dietkulturen, gymnastiken och konventionella "träning" -element du gör och ersätta dem med förbättrad medvetenhet och respekt för vår egen kropp. Det handlar om att undervisa och lära sig acceptans av kroppen och lära oss hur vi känner oss - både fysiskt och mentalt.

Du har skapat en hel plattform där du stöder andra som måste kämpa med din kroppsbild. Hur var den här resan?

lång och långsam, men mycket värt! Försöket att vända några djupt förankrade vyer över tigmatisering av vikt, "ren mat" och yoga som en fitnesskurs är hårt arbete. Människor vårdades ständigt av kändisar, deras familjeläkare och fitnessexperter med felinformation från regeringen. Därför krävs mycket forskning och skrik från tak / Instagram för att förmedla mitt budskap. Men betalningen kommer alltid när en person har DMS eftersom ett bidrag har orsakat öre i sina egna tankar, och de har insett att en stor del av det tryck de känner för att uppfylla vissa skönhetsstandarder faktiskt inte gör något med deras hälsa eller deras värde som person.

Vad är nästa för dig och var kan människor delta i sina kurser och workshops?

julmiddag med min svärmor, kan Gud vara nådig mot min själ ...

Jag undervisar för närvarande om zoom. Du kan hitta alla detaljer på min webbplats. Jag undervisar en klass de flesta dagar.

Jag arbetar med Tejal, skaparen av Abcdyogi, för min sista verkstad för året den 11 december. Emellertid kommer repetitionen att finnas tillgänglig under de kommande två veckorna.

I januari planerar jag att arbeta i några veckor för att arbeta med ett prenumeration på ett prenumeration på coaching av kropps acceptans. All information vidarebefordras till de på min e -postlista. Så om du är intresserad är detta det bästa stället.

För att lära dig mer om Aisha och hålla steg med din timme och verkstadstid, besök din webbplats här.