I samtale med: Aisha Nash

Aisha Nash forlot sin karriere som en prisbelønnet konditor og jobbet på restauranter med Michelin-stjerner etter stresset fra jobben fanget både kroppen og sinnet hennes. Etter å ha øvd med moren som barn, gjenoppdaget hun yoga for å rehabilitere etter en skade, og hun har ikke sett seg tilbake siden den gang. Aisha ønsket å være helt fornøyd med praksisen som hjalp henne, med nøyaktig personen hun er, men hun fant ut at hun ikke følte at hun lette etter en yogalærer som studioene lette etter, og jobbet hardt for å skape et trygt sted for alle som kunne ha lignende opplevelser i et Yoag -studio. Aisha lærer nå klasser som konsentrerer seg om inkludering, mangfold og egenkjærlighet med det hun kaller sin anti-diet yoga-tilnærming. Vi fanget henne opp for å høre fra reisen din og hva som ligger foran oss.

Kan du fortelle oss litt mer om turen din og hva har brakt deg til yoga?

Jeg kom ut av bussen ved feil stopp og fant et yogastudio ...

Bortsett fra alle vitser, hadde jeg gjort yoga siden barndommen til moren min.

Da jeg var på sykefravær som kokk, var jeg i en line-up og kunne knapt ta noen få skritt uten hjelp. Jeg måtte rehabilitere kroppen min, og siden jeg tidligere hadde praktisert yoga, besøkte jeg de mildeste yogakursene som ble tilbudt i nærheten av meg.

Dette førte til at jeg følte meg bedre og til slutt innså at jeg ikke ønsket å få en kokk igjen. Det var en gledelig opplevelse - men det kjedet meg. Tre måneder med samme dessertkart er utrolig kjedelig.

Så jeg registrerte meg for min første yogalærerutdanning-resten er historie.

Du har forlatt en verden med mye stress og høyt trykk. Har du råd til noen som er i en lignende jobb eller en lignende situasjon?

Dessverre er jeg en utrolig praktisk person. Så hvis du ikke har økonomiske midler, kan det hende at du ikke bare kan stå opp og stoppe.

Hvis du ikke klarer å forlate situasjonen, vil jeg råde deg til å jobbe, sette grenser mellom deg og ditt arbeid og å strebe etter psykiatrisk pleie, som du har råd til og prioritere helsen din som du kan

Hvis du kan forlate situasjonen, lærer du også kunsten å si nei, se etter psykologisk hjelp på hver tenkelig måte og ta vare på kroppen din-det har gått gjennom mye.

Etter å ha bestemt seg for at de ønsket å dele og undervise i yoga, fant de ut at de ikke passet i studioer. Hvordan var det?

Helt ærlig var det forferdelig. Det var så mange ganger da jeg tvilte på meg selv og ønsket at jeg kunne få kokk igjen.

Heldigvis hadde jeg utrolige mennesker som støttet meg, og ressurser i form av podcasten Yogaen er død-som ga meg beskjed om at jeg ikke var alene.

Jeg synes det virkelig er absurd at en sørasiatiske yogalærer føler seg uønsket i en bransje som drar nytte av den sørasiatiske kulturen.

Senere innså jeg at det ikke bare var denne sørasiatiske yogalæreren, men alle av oss.

Bransjen har forvandlet vår arv, en hel filosofi full av skrifter og gamle troer, til en 60-minutters treningsøkt som er fylt med rasistisk kostholdskultur, Instagram-vennlig gymnastikk og feilutstyret til ordet namaste.

Hvis det ikke er en smekk i ansiktet, vet jeg ikke hva det er.

Dette gjorde at det utviklet hennes anti-diet yoga-tilnærming. Fortell oss litt mer om det.

Anti-diet yoga handler om å returnere det den skal være-den rasistiske kostholdskulturen, gymnastikken og konvensjonelle "trening" -elementene du gjør og erstatte dem med forbedret bevissthet og respekt for vår egen kropp. Det handler om å undervise og lære aksept av kroppen og lære hvordan vi føler oss - både fysisk og mentalt.

Du har laget en hel plattform som du støtter andre som må slite med kroppsbildet ditt. Hvordan var denne turen?

lang og treg, men veldig verdt! Forsøket på å snu noen dypt forankrede utsikt over vekttigmatisering, "ren mat" og yoga som treningskurs er hardt arbeid. Folk ble stadig ivaretatt av kjendiser, deres familieleger og treningseksperter med feilinformasjon fra regjeringen. Derfor er det nødvendig med mye forskning og skrik fra takene / Instagram for å formidle budskapet mitt. Men betalingen kommer alltid når en person har DMS fordi et bidrag har ført til at krone faller i sine egne tanker, og de har erkjent at en stor del av presset de føler for å oppfylle visse skjønnhetsstandarder faktisk ikke gjør noe med helsen deres eller verdien som person.

Hva er det neste for deg, og hvor kan folk ta del i kursene og workshopene?

julemiddag med min svigermor, kan Gud være nådig for min sjel ...

Jeg lærer for tiden om zoom. Du kan finne alle detaljene på nettstedet mitt. Jeg lærer en klasse de fleste dager.

Jeg jobber med Tejal, skaperen av Abcdyogi, for mitt siste verksted av året 11. desember. Repetisjonen vil imidlertid være tilgjengelig de neste to ukene.

I januar planlegger jeg å jobbe i noen uker for å jobbe med et abonnement på et abonnement på coaching av kroppsaksept. All informasjon blir gitt videre til de på adresselisten min. Så hvis du er interessert, er dette det beste stedet.

For å lære mer om Aisha og holde trinn med timen og workshoptiden din, besøk nettstedet ditt her.