I samtale med: Aisha Nash

Aisha Nash forlot sin karriere som prisbelønnet konditor og jobbet i Michelin-stjerne restauranter etter at stresset i jobben tok tak i både kroppen og sinnet. Etter å ha øvd med moren som barn, gjenoppdaget hun yoga for å rehabilitere etter en skade, og hun har ikke sett seg tilbake siden. Aisha ønsket den praksisen som hjalp henne med å være helt fornøyd med nøyaktig hvem hun er, men hun fant ut at hun ikke følte at hun passet formen til en yogalærer som studioene lette etter og har jobbet hardt for å skape et trygt rom for alle som kan ha lignende erfaringer i et Yoag -studio. Aisha lærer nå klasser som fokuserer på inkludering, mangfold og egenkjærlighet med det hun kaller sin anti-diet yoga-tilnærming. Vi fanget henne opp for å høre om reisen hennes og hva som ligger foran oss.

Kan du fortelle oss litt mer om reisen din, og hva brakte deg til yoga?

Jeg gikk av bussen ved feil stopp og fant et yogastudio ...

Alle vitser til side, jeg hadde holdt på med yoga siden jeg var barn - takk til moren min.

Da jeg gikk på sykefravær som kokk, var jeg i rollebesetning og kunne knapt gå noen få skritt uten hjelp. Jeg trengte å rehabilitere kroppen min, og siden jeg tidligere hadde praktisert yoga, deltok jeg på de mildeste yogakursene som var tilgjengelige i mitt område.

Dette fikk meg til å føle meg bedre og til slutt innse at jeg ikke ønsket å bli kokk igjen. Det var en gledelig opplevelse - men det kjedet meg. Tre måneder med den samme dessertmenyen er utrolig kjedelig.

Så jeg meldte meg på min første yogalærerutdanning - resten er historie.

Du har forlatt en verden med mye stress og høyt trykk. Har du noen råd til noen i en lignende jobb eller situasjon?

Dessverre er jeg en utrolig praktisk person. Så hvis du ikke har økonomiske midler, kan det hende at du ikke bare kan stå opp og slutte.

Hvis du ikke kan forlate situasjonen, vil jeg råde deg til å jobbe med å sette grenser mellom deg selv og ditt arbeid og søke mental helsehjelp slik du har råd til det og prioritere helsen din som du kan.

Hvis du kan forlate situasjonen, kan du også lære kunsten å si nei, søke psykologisk hjelp på alle mulige måter og ta vare på kroppen din - det har vært gjennom mye.

Etter å ha bestemt deg for at du ønsket å dele og undervise i yoga, skjønte du at du ikke passet i studioer. Hvordan var det?

Ærlig talt, det var forferdelig. Det var så mange ganger jeg tvilte på meg selv og ønsket at jeg kunne være kokk igjen.

Heldigvis hadde jeg utrolige mennesker som støttet meg og ressurser i form av yoga er Dead Podcast - som ga meg beskjed om at jeg ikke var alene om dette.

Jeg synes det er virkelig absurd at en sørasiatiske yogalærer ville føle seg uvelkomne og uønsket i en bransje som tjener på sørasiatiske kultur.

Jeg innså senere at det ikke bare var den sørasiatiske yogalæreren, men alle av oss.

Bransjen har gjort arven vår, en hel filosofi full av skrifter og eldgamle tro, til en 60-minutters trening fylt med rasistisk kostholdskultur, Instagram-vennlig gymnastikk og feilsøkelsen av ordet namaste.

Hvis det ikke er en smekk i ansiktet, vet jeg ikke hva det er.

Dette førte til at du utviklet din anti-Diet Yoga-tilnærming. Fortell oss litt mer om det.

Anti-diet yoga handler om å komme tilbake til hva det skal være-å fjerne rasistisk kostholdskultur, Ableist gymnastikk og konvensjonelle "trenings" -elementer og erstatte dem med forbedret bevissthet og respekt for våre egne kropper. Det handler om å lære aksept av kroppen og lære hvordan vi føler oss - både fysisk og mentalt.

Du har laget en hel plattform dedikert til å støtte andre som sliter med kroppsbilde. Hvordan var denne turen?

Lang og treg, men veldig givende! Å prøve å angre noen dypt holdt tro om vektstigma, "ren spising", og yoga som en treningsklasse er hardt arbeid. Folk har stadig fått feilinformasjon fra regjeringen av kjendiser, deres fastleger og fitness fagfolk. Derfor krever det mye forskning og roper fra hustakene/Instagram for å få budskapet mitt. Men utbetalingen kommer alltid når en person DMS meg fordi et innlegg fikk krone til å slippe i deres egne sinn, og de innså at mye av presset de følte for å oppfylle visse skjønnhetsstandarder faktisk var basert på pseudovitenskap og ikke hadde noe med helsen deres å gjøre eller verdt som menneske.

Hva er det neste for deg, og hvor kan folk ta kursene og workshopene dine?

Julemiddag med min svigermor, må Gud være barmhjertig med sjelen min ...

Jeg underviser for tiden via zoom. Alle detaljer finner du på nettstedet mitt. De fleste dager lærer jeg en klasse.

Jeg samarbeider med Tejal, skaperen av Abcdyogi, for mitt siste verksted av året 11. desember. Replayet vil imidlertid være tilgjengelig de neste to ukene.

Jeg planlegger å ta noen uker fri i januar for å jobbe med et coaching -abonnement for kroppsaksept gjennom Patreon. All informasjon vil bli delt med de på adresselisten min. Så hvis du er interessert, er dette det beste stedet.

For å lære mer om Aisha og følge med på klasse- og verkstedplanen hennes, besøk nettstedet hennes Her.