Keskusteluissa: Aisha Nash

Aisha Nash jätti uransa palkittuna leivonnaiskokina ja työskenteli Michelin-tähden ravintoloissa sen jälkeen, kun työn stressi tarttui sekä hänen ruumiinsa että mielensä. Harjoittuaan äitinsä kanssa lapsena, hän löysi joogan uudelleen kuntouttaakseen loukkaantumisen jälkeen eikä hän ole katsonut taaksepäin. Aisha halusi harjoittelua, joka auttoi häntä olemaan täysin tyytyväinen tarkalleen kuka hän on, mutta hän huomasi, että hän ei tuntenut olevansa sopisi joogaopettajan muottiin, jota studiot olivat etsimässä, ja hän on työskennellyt ahkerasti luodakseen turvallisen tilan jokaiselle, jolla voi olla samanlaisia ​​kokemuksia OSAAG -studiossa. Aisha opettaa nyt luokkia, jotka keskittyvät osallisuuteen, monimuotoisuuteen ja itserakkauteen sen kanssa, mitä hän kutsuu diet-jooga-lähestymistapaan. Olemme kiinni hänen kanssaan kuullaksemme hänen matkastaan ​​ja siitä, mikä on edessä.

Voitko kertoa meille vähän enemmän matkastasi ja mikä toi sinut joogaan?

Nousin bussista väärässä pysähdyksessä ja löysin joogastudion ...

Kaikki vitsit syrjään, olin tehnyt joogaa lapsesta lähtien - äidilleni kiitos.

Kun menin sairauslomalle kokina, olin näyttelijässä ja pystyin tuskin kävelemään muutaman askeleen ilman apua. Minun piti kuntouttaa ruumiini ja koska olin aikaisemmin harjoittanut joogaa, kävin alueellani saatavilla olevissa herkät joogakurssit.

Tämä sai minut tuntemaan olonsa paremmaksi ja lopulta ymmärtämään, että en halunnut olla kokki uudelleen. Se oli iloinen kokemus - mutta se kyllästyi minua. Kolme kuukautta samasta jälkiruokavalikosta on uskomattoman tylsää.

Joten kirjauduin ensimmäiseen joogaopettajan koulutukseen - loput ovat historiaa.

Olet jättänyt maailman, jossa on paljon stressiä ja korkeaa painetta. Onko sinulla neuvoja samanlaisessa työssä tai tilanteessa?

Valitettavasti olen uskomattoman käytännöllinen henkilö. Joten jos sinulla ei ole taloudellisia keinoja, et ehkä pysty vain nousemaan ylös ja lopettamaan.

Jos et pysty poistumaan tilanteesta, suosittelen sinua työskentelemään rajojen asettamisessa itsesi ja työsi välillä ja etsimään mielenterveydenhuoltoa, koska sinulla on varaa siihen ja priorisoi terveyttäsi mahdollisimman.

Jos pystyt poistumaan tilanteesta, oppia myös taidetta sanoa ei, etsi psykologista apua kaikilla mahdollisilla tavoilla ja huolehdi kehostasi - se on käynyt läpi paljon.

Päättäessään, että halusit jakaa ja opettaa joogaa, huomasit, ettet sovi studioihin. Kuinka se oli?

Rehellisesti, se oli kauheaa. Oli niin monta kertaa epäilin itseäni ja toivoin, että voisin olla taas kokki.

Onneksi minulla oli uskomattomia ihmisiä, jotka tukivat minua ja joogan muodossa olevia resursseja on kuollut podcast - jotka ilmoittivat minulle, etten ollut yksin tässä.

Mielestäni on todella järjetöntä, että Etelä -Aasian jooga -opettaja tunteisi olonsa toivomattomaksi ja ei -toivottuksi Etelä -Aasian kulttuurista voittaneella teollisuudella.

Myöhemmin tajusin, että se ei ollut vain tuo Etelä -Aasian jooga -opettaja, vaan me kaikki.

Teollisuus on muuttanut perintömme, koko pyhien kirjoitusten ja muinaisten uskomusten täynnä filosofiaa, 60 minuutin harjoittelua, joka on täynnä rasistista ruokavaliokulttuuria, Instagram-ystävällistä voimistelua ja sanan namastin väärinkäyttöä.

Jos se ei ole isku kasvoihin, en tiedä mikä on.

Tämä sai sinut kehittämään diet-jooga-lähestymistapaa. Kerro meille vähän lisää siitä.

Dietin vastainen jooga on palata takaisin siihen, minkä sen pitäisi olla-rasistisen ruokavalion kulttuurin, abroinistisen voimistelun ja tavanomaisten ”harjoitusten” elementtien poistaminen ja niiden korvaaminen parannetulla tietoisuudella ja kunnioituksella omaa kehoamme. Kyse on kehon hyväksymisen opettamisesta ja siitä, miltä meistä tuntuu - sekä fyysisesti että henkisesti.

Olet luonut koko alustan, joka on omistettu tukemaan muita, jotka kamppailevat kehon kuvan kanssa. Kuinka tämä matka oli?

Pitkä ja hidas, mutta erittäin palkitseva! Yritetään kumota joitain syvästi pidettyjä uskomuksia painon leimautumisesta, ”puhdasta syömistä” ja jooga kuntoluokana ovat kovaa työtä. Julkkikset, heidän yleislääkäri- ja kunto -ammattilaiset ovat jatkuvasti saaneet ihmisiä hallitukselta. Siksi vie paljon tutkimusta ja huutaa kattoista/Instagramista saadaksesi viestini. Mutta voitto tulee aina, kun henkilö dms minua, koska viesti aiheutti penniäkään putoamisen omaan mielessään, ja he huomasivat, että suuri osa paineesta, jonka he pitivät täyttää tiettyjä kauneusstandardeja

Mikä on seuraava sinulle ja missä ihmiset voivat ottaa kurssisi ja työpajojasi?

Jouluallinen äitini kanssa, Jumala armahtaa sieluni ...

Opetan tällä hetkellä zoomin kautta. Kaikki yksityiskohdat löytyvät verkkosivustoltani. Useimpia päiviä opetan luokkaa.

Olen yhteistyössä Abcdyogin luojan Tejalin kanssa vuoden viimeisimmästä työpajasta 11. joulukuuta. Toisto on kuitenkin saatavana seuraavan kahden viikon ajan.

Aion ottaa muutaman viikon vapaata tammikuussa työskentelemään kehon hyväksymisvalmennustilauksen parissa Patreonin kautta. Kaikki tiedot jaetaan postituslistallani olevien kanssa. Joten jos olet kiinnostunut, tämä on paras paikka.

Lisätietoja Aishasta ja pysyä luokansa ja työpajan aikataulussa käymällä hänen verkkosivustollaan Tässä.