Σε συνομιλία με: Aisha Nash

Η Aisha Nash εγκατέλειψε την καριέρα της ως βραβευμένος σεφ ζαχαροπλαστικής και εργάστηκε σε εστιατόρια με αστέρι Michelin, αφού το άγχος της δουλειάς πήρε τόσο το σώμα όσο και το μυαλό της. Μετά την άσκηση με τη μητέρα της ως παιδί, ανακάλυψε ξανά τη γιόγκα για να αποκατασταθεί μετά από τραυματισμό και δεν έχει κοιτάξει πίσω από τότε. Η Aisha ήθελε την πρακτική που την βοήθησε να είναι εντελώς ευχαριστημένη με ακριβώς ποιος είναι, αλλά διαπίστωσε ότι δεν αισθάνθηκε σαν να ταιριάζει με το καλούπι ενός δασκάλου γιόγκα που αναζητούσαν στούντιο και εργάστηκε σκληρά για να δημιουργήσει ένα ασφαλές χώρο για όποιον μπορεί να έχει παρόμοιες εμπειρίες σε ένα στούντιο Yoag. Η Aisha διδάσκει τώρα μαθήματα που επικεντρώνονται στην ένταξη, την ποικιλομορφία και την αγάπη με αυτό που ονομάζει την αντι-δίαιτα προσέγγιση της γιόγκα. Πιάσαμε μαζί της για να ακούσουμε για το ταξίδι της και τι βρίσκεται μπροστά.

Μπορείτε να μας πείτε λίγο περισσότερο για το ταξίδι σας και τι σας έφερε στη γιόγκα;

Βγήκα από το λεωφορείο σε λάθος στάση και βρήκα ένα στούντιο γιόγκα…

Όλα τα αστεία, είχα κάνει γιόγκα από τότε που ήμουν παιδί - χάρη στη μητέρα μου.

Όταν πήγα σε άρρωστη άδεια ως σεφ, ήμουν σε ένα cast και θα μπορούσα μόλις να περπατήσω μερικά βήματα χωρίς βοήθεια. Χρειάστηκα να αποκαταστήσω το σώμα μου και από τότε που είχα ασκήσει προηγουμένως γιόγκα, παρακολούθησα τα πιο ευγενικά μαθήματα γιόγκα που ήταν διαθέσιμα στην περιοχή μου.

Αυτό με έκανε να νιώθω καλύτερα και τελικά να συνειδητοποιήσω ότι δεν ήθελα να είμαι σεφ ξανά. Ήταν μια χαρούμενη εμπειρία - αλλά με βαρεθεί. Τρεις μήνες του ίδιου μενού επιδόρπιο είναι απίστευτα βαρετό.

Έτσι, υπέγραψα για την πρώτη μου κατάρτιση των δασκάλων γιόγκα - τα υπόλοιπα είναι ιστορία.

Έχετε αφήσει έναν κόσμο με πολύ άγχος και υψηλή πίεση. Έχετε συμβουλές για κάποιον σε παρόμοια δουλειά ή κατάσταση;

Δυστυχώς, είμαι ένα απίστευτα πρακτικό άτομο. Έτσι, αν δεν έχετε τα οικονομικά μέσα, ίσως να μην είστε σε θέση να σηκωθείτε και να σταματήσετε.

Εάν δεν είστε σε θέση να αφήσετε την κατάσταση, θα σας συμβουλεύω να εργαστείτε για τον καθορισμό των ορίων μεταξύ του εαυτού σας και της εργασίας σας και της αναζήτησης ψυχικής υγείας, όπως μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά και να δώσετε προτεραιότητα στην υγεία σας όσο μπορείτε.

Εάν μπορείτε να αφήσετε την κατάσταση, μάθετε επίσης την τέχνη του να λέτε όχι, να αναζητήσετε ψυχολογική βοήθεια με κάθε δυνατό τρόπο και να φροντίσετε το σώμα σας - έχει περάσει πολλά.

Αφού αποφασίσατε ότι θέλετε να μοιραστείτε και να διδάξετε τη γιόγκα, συνειδητοποιήσατε ότι δεν ταιριάζετε στα στούντιο. Πώς ήταν αυτό;

Ειλικρινά, ήταν τρομερό. Υπήρχαν τόσες πολλές φορές που αμφισβήτησα τον εαυτό μου και ήθελα να είμαι ξανά σεφ.

Ευτυχώς, είχα απίστευτους ανθρώπους που με υποστήριξαν και τους πόρους με τη μορφή της γιόγκα είναι νεκρό podcast - που με άφησαν να ξέρω ότι δεν ήμουν μόνος σε αυτό.

Θεωρώ ότι είναι πραγματικά παράλογο το γεγονός ότι ένας δάσκαλος γιόγκα της Νότιας Ασίας θα αισθανόταν ανεπιθύμητος και ανεπιθύμητος σε μια βιομηχανία που κέρδισε από τον πολιτισμό της Νότιας Ασίας.

Αργότερα συνειδητοποίησα ότι δεν ήταν μόνο ο δάσκαλος γιόγκα της Νότιας Ασίας, αλλά όλοι μας.

Η βιομηχανία έχει μετατρέψει την κληρονομιά μας, μια ολόκληρη φιλοσοφία γεμάτη γραφές και αρχαίες πεποιθήσεις, σε μια προπόνηση 60 λεπτών γεμάτη με ρατσιστική κουλτούρα διατροφής, φιλική προς το Instagram γυμναστική και υπεξαίρεση της λέξης Namaste.

Αν αυτό δεν είναι ένα χαστούκι στο πρόσωπο, δεν ξέρω τι είναι.

Αυτό σας οδήγησε να αναπτύξετε την προσέγγιση της αντι-δίαιτας γιόγκα. Πείτε μας λίγο περισσότερο γι 'αυτό.

Το Anti-Diet Yoga είναι να επιστρέψουμε σε αυτό που πρέπει να είναι-αφαιρώντας τη ρατσιστική διατροφή, τη δυνατότητα γυμναστικής και τα συμβατικά στοιχεία "προπόνησης" και την αντικατάστασή τους με βελτιωμένη ευαισθητοποίηση και σεβασμό προς τα δικά μας σώματα. Πρόκειται για τη διδασκαλία της αποδοχής του σώματος και την εκμάθηση του τρόπου με τον οποίο αισθανόμαστε - τόσο σωματικά όσο και διανοητικά.

Έχετε δημιουργήσει μια ολόκληρη πλατφόρμα αφιερωμένη στην υποστήριξη άλλων που αγωνίζονται με την εικόνα του σώματος. Πώς ήταν αυτό το ταξίδι;

Μακριά και αργή αλλά πολύ ανταμείβοντας! Προσπαθώντας να αναιρέσετε κάποιες βαθιά πεποιθήσεις για το στίγμα βάρους, "καθαρό φαγητό" και η γιόγκα ως τάξη γυμναστικής είναι σκληρή δουλειά. Οι άνθρωποι έχουν διατηρήσει συνεχώς παραπληροφόρηση από την κυβέρνηση από διασημότητες, τους GPS και τους επαγγελματίες γυμναστικής τους. Ως εκ τούτου, παίρνει πολλή έρευνα και φωνάζοντας από τις στέγες/instagram για να πάρει το μήνυμά μου σε όλη. Αλλά η αποπληρωμή έρχεται πάντα όταν ένα άτομο μου dms επειδή μια θέση προκάλεσε την πένα να πέσει στο μυαλό του και συνειδητοποίησαν ότι μεγάλο μέρος της πίεσης που αισθάνθηκαν ότι πληρούν ορισμένα πρότυπα ομορφιάς βασιζόταν στην ψευδοεπιστήμη και δεν είχε καμία σχέση με την υγεία ή την αξία τους ως άνθρωπος.

Τι θα ακολουθήσει για εσάς και πού μπορούν οι άνθρωποι να λάβουν τα μαθήματα και τα εργαστήρια σας;

Χριστουγεννιάτικο δείπνο με τη πεθερά μου, μπορεί ο Θεός να έχει έλεος στην ψυχή μου ...

Αυτή τη στιγμή διδάσκω μέσω ζουμ. Όλες οι λεπτομέρειες μπορούν να βρεθούν στον ιστότοπό μου. Τις περισσότερες μέρες διδάσκω μια τάξη.

Συνεργάζομαι με τον Tejal, τον δημιουργό του Abcdyogi, για το τελευταίο μου εργαστήριο της χρονιάς στις 11 Δεκεμβρίου. Ωστόσο, η επανάληψη θα είναι διαθέσιμη για τις επόμενες δύο εβδομάδες.

Σκοπεύω να κάνω μερικές εβδομάδες μακριά τον Ιανουάριο για να εργαστώ σε μια συνδρομή προπόνησης αποδοχής σώματος μέσω του Patreon. Όλες οι πληροφορίες θα μοιραστούν με εκείνους στη λίστα αλληλογραφίας μου. Έτσι, αν σας ενδιαφέρει αυτό είναι το καλύτερο μέρος.

Για να μάθετε περισσότερα για την Aisha και να συμβαδίσετε με το πρόγραμμα της τάξης και του εργαστηρίου της, επισκεφτείτε την ιστοσελίδα της Εδώ.