I samtale med: Aisha Nash

Aisha Nash forlod sin karriere som en prisbelønnet konditor og arbejdede på Michelin-stjernede restauranter, efter at jobbet greb om både hendes krop og sind. Efter at have øvet med sin mor som barn, genopdagede hun yoga for at rehabilitere efter en skade, og hun har ikke set tilbage siden. Aisha ville have den praksis, der hjalp hende med at være helt tilfreds med nøjagtigt, hvem hun er, men hun fandt ud af, at hun ikke følte, at hun passede formen af ​​en yogalærer, som studios ledte efter og har arbejdet hårdt for at skabe et sikkert rum for enhver, der måtte have lignende oplevelser i et YOAG -studie. Aisha underviser nu i klasser, der fokuserer på inklusivitet, mangfoldighed og selvkærlighed med det, hun kalder sin anti-diæt yoga-tilgang. Vi fangede hende for at høre om hendes rejse og hvad der ligger foran.

Kan du fortælle os lidt mere om din rejse, og hvad bragte dig til yoga?

Jeg kom af bussen ved det forkerte stop og fandt et yogastudio ...

Alle vittigheder til side, jeg havde lavet yoga siden jeg var barn - takket være min mor.

Da jeg gik på sygefravær som kok, var jeg i en rollebesætning og kunne næppe gå et par skridt uden hjælp. Jeg var nødt til at rehabilitere min krop, og da jeg tidligere havde øvet yoga, deltog jeg i de blideste yogaklasser, der var tilgængelige i mit område.

Dette fik mig til at føle mig bedre og til sidst indse, at jeg ikke ville være kok igen. Det var en glad oplevelse - men det kede mig. Tre måneder af den samme dessertmenu er utroligt kedelig.

Så jeg tilmeldte mig min første yogalæreruddannelse - resten er historie.

Du har forladt en verden med meget stress og højt pres. Har du noget råd til nogen i et lignende job eller situation?

Desværre er jeg en utrolig praktisk person. Så hvis du ikke har de økonomiske midler, er du muligvis ikke i stand til bare at stå op og holde op.

Hvis du ikke er i stand til at forlade situationen, vil jeg råde dig til at arbejde på at sætte grænser mellem dig selv og dit arbejde og søge mental sundhedspleje, som du har råd til det og prioriterer dit helbred, som du kan.

Hvis du kan forlade situationen, skal du også lære kunsten at sige nej, søge psykologisk hjælp på enhver mulig måde og tage sig af din krop - det har været igennem meget.

Efter at have besluttet, at du ville dele og undervise i yoga, indså du, at du ikke passede i studios. Hvordan var det?

Helt ærligt var det forfærdeligt. Der var så mange gange, at jeg tvivlede på mig selv og ønskede, at jeg kunne være en kok igen.

Heldigvis havde jeg utrolige mennesker, der støttede mig, og ressourcer i form af yogaen er død podcast - som lod mig vide, at jeg ikke var alene i dette.

Jeg finder det virkelig absurd, at en sydasiatisk yogalærer ville føle sig uvelkommen og uønsket i en branche, der overskud fra sydasiatisk kultur.

Senere indså jeg, at det ikke kun var den sydasiatiske yogalærer, men os alle.

Branchen har forvandlet vores arv, en hel filosofi fuld af skrifter og gammel overbevisning, til en 60-minutters træning fyldt med racistisk diætkultur, Instagram-venlig gymnastik og forkert anvendelse af ordet namaste.

Hvis det ikke er en klap i ansigtet, ved jeg ikke, hvad der er.

Dette fik dig til at udvikle din anti-diæt yoga-tilgang. Fortæl os lidt mere om det.

Anti-diæt yoga handler om at komme tilbage til, hvad det skal være-at fjerne racistisk diætkultur, dygtige gymnastik og konventionelle "træning" -elementer og erstatte dem med forbedret opmærksomhed og respekt for vores egne kroppe. Det handler om at undervise i accept af kroppen og lære, hvordan vi føler os - både fysisk og mentalt.

Du har oprettet en hel platform dedikeret til at støtte andre, der kæmper med kropsbillede. Hvordan var denne tur?

Lang og langsom, men meget givende! Forsøg på at fortryde nogle dybt holdte overbevisninger om vægtstigma, "ren spisning", og yoga som fitness -klasse er hårdt arbejde. Folk er konstant fodret med forkert information fra regeringen af ​​berømtheder, deres GPS og fitness -fagfolk. Derfor kræver det en masse research og råb fra tagene/Instagram for at få min besked på tværs. Men udbetalingen kommer altid, når en person dms mig, fordi et indlæg fik øre til at falde i deres egne sind, og de indså, at meget af det pres, de følte at opfylde visse skønhedsstandarder, faktisk var baseret på pseudovidenskab og ikke havde noget at gøre med deres helbred eller værd som et menneske.

Hvad er det næste for dig, og hvor kan folk tage dine kurser og workshops?

Julemiddag med min svigermor, må Gud have nåde over min sjæl ...

Jeg underviser i øjeblikket via Zoom. Alle detaljer findes på min hjemmeside. De fleste dage underviser jeg i en klasse.

Jeg samarbejder med Tejal, skaberen af ​​Abcdyogi, til min sidste workshop i året den 11. december. Imidlertid vil afspilningen være tilgængelig i de næste to uger.

Jeg planlægger at tage et par uger fri i januar for at arbejde på et coaching -abonnement i Body Acceptance gennem Patreon. Alle oplysninger deles med dem på min mailingliste. Så hvis du er interesseret, er dette det bedste sted.

Besøg hendes hjemmeside for at lære mere om Aisha og følge med i sin klasse og workshop -tidsplan Her.