في محادثة مع: عائشة ناش
في محادثة مع: عائشة ناش
تركت عائشة ناش حياتها المهنية كحلويات حائزة على جوائز وعملت في المطاعم مع نجوم ميشلان بعد أن استولت ضغوط الوظيفة على جسدها وعقلها. بعد ممارسة والدتها كطفل ، أعادت اكتشاف اليوغا لإعادة التأهيل بعد إصابة ، ولم تنظر إلى الوراء منذ ذلك الحين. أرادت عائشة أن تكون راضية تمامًا عن الممارسة التي ساعدتها ، مع الشخص الذي هي عليه بالضبط ، لكنها وجدت أنها لا تشعر بأنها كانت تبحث عن معلمة لليوغا التي كانت تستوعبها ، وعملت بجد لخلق مكان آمن لكل من يمكن أن يكون لديه تجارب مماثلة في استوديو YOAG. تقوم عائشة الآن بتدريس الفصول الدراسية التي تركز على الشمولية والتنوع والحب الذاتي مع ما تسميه نهجها لمكافحة اليوغا. لقد وقعنا معها لسماع رحلتك وما يكمن أمامنا.
هل يمكن أن تخبرنا بالمزيد عن رحلتك وما الذي جلبك إلى اليوغا؟
خرجت من الحافلة في التوقف الخطأ ووجدت استوديو اليوغا ...
بصرف النظر عن جميع النكات ، فقد فعلت اليوغا منذ الطفولة لأمي.
عندما كنت في إجازة مرضية كطباخ ، كنت في تشكيلة وأتمكن من اتخاذ خطوات قليلة دون مساعدة. اضطررت إلى إعادة تأهيل جسدي ، وبما أنني كنت أمارس اليوغا سابقًا ، فقد زرت أكثر دورات اليوغا التي تم تقديمها بالقرب مني.
أدى ذلك إلى شعرت بتحسن وأدركت أخيرًا أنني لا أرغب في الحصول على طباخ مرة أخرى. لقد كانت تجربة سعيدة - لكنها تشعر بالملل. ثلاثة أشهر من نفس خريطة الحلوى مملة بشكل لا يصدق.
لذلك قمت بالتسجيل في تدريب المعلمين في اليوغا الأول-الباقي هو التاريخ.
لقد تركت عالمًا مع الكثير من الضغط والضغط العالي. هل لديك نصيحة لشخص في وظيفة مماثلة أو موقف مماثل؟
للأسف أنا شخص عملي بشكل لا يصدق. لذلك إذا لم يكن لديك الوسائل المالية ، فقد لا تتمكن فقط من النهوض والتوقف.
إذا كنت غير قادر على ترك الموقف ، فإنني أنصحك بالعمل ، ووضع حدود بينك وبين عملك والسعي للحصول على رعاية نفسية ، كما يمكنك تحملها وتحديد أولويات صحتك كما تستطيع
إذا كنت تستطيع ترك الموقف ، فأنت تتعلم أيضًا فن قول لا ، ابحث عن مساعدة نفسية بكل طريقة يمكن تصورها واعتناء بجسمك-لقد مر كثيرًا. بصراحة كان فظيعًا. كانت هناك عدة مرات عندما شككت في نفسي وتمنيت أن أتمكن من الحصول على طباخ مرة أخرى. لحسن الحظ ، كان لدي أشخاص لا يصدقون دعموني ، والموارد في شكل البودكاست ، لقد ماتت اليوغا-والتي أخبرني أنني لم أكن وحدي. أعتقد أنه من العبث حقًا أن يشعر مدرس اليوغا في جنوب آسيا بالمرض في صناعة تستفيد من ثقافة جنوب آسيا.
أدركت لاحقًا أنه ليس فقط معلم اليوغا في جنوب آسيا ، ولكن جميعًا. حولت الصناعة إرثنا ، فلسفة كاملة مليئة بالكتابات والمعتقدات القديمة ، إلى جلسة تدريبية مدتها 60 دقيقة مليئة بثقافة النظام الغذائي العنصري ، والجمباز الصديقة للإنستغرام ، وموتها عن اختلال الكلمة. إذا لم يكن ذلك صفعة في الوجه ، فأنا لا أعرف ما هو عليه. تدور اليوغا المضادة للدييت حول ما ينبغي أن تكون ثقافة النظام الغذائي العنصري ، والجمباز ، والتقليدية "التدريب" التي تقوم بها واستبدالها بتحسين الوعي والاحترام لجسمنا. إنه يتعلق بتدريس وتعلم قبول الجسم وتعلم ما نشعر به - جسديًا وعقليًا. طويل وبطيء ، ولكن جديرة بالاهتمام للغاية! إن محاولة عكس بعض المناظر الجذرية العميقة للوزن الثقيل و "الطعام النظيف" واليوغا كدورة للياقة البدنية هي عمل شاق. كان الناس يعتنون باستمرار من قبل المشاهير وأطباء أسرهم وخبراء اللياقة البدنية مع معلومات خاطئة من الحكومة. لذلك ، هناك حاجة إلى الكثير من الأبحاث والصراخ من الأسطح / Instagram لنقل رسالتي. لكن الدفعة تأتي دائمًا عندما يكون لدى الشخص DMS لأن المساهمة تسببت في انخفاض قرش في أفكاره الخاصة ، وقد أدركوا أن جزءًا كبيرًا من الضغط الذي يشعرون به لمواجهة معايير تجميل معينة لا يفعل أي شيء بصحتهم أو قيمتها كشخص.
عشاء عيد الميلاد مع حماتي ، فاي الله أن يكون كريماً لروحي ... أنا أدرس حاليًا حول التكبير. يمكنك العثور على جميع التفاصيل على موقع الويب الخاص بي. أدرس فصلًا في معظم الأيام. أعمل مع Tejal ، منشئ Abcdyogi ، لورشة العمل الأخيرة من العام في 11 ديسمبر. ومع ذلك ، سيكون التكرار متاحًا للأسبوعين المقبلين. في يناير ، أخطط للعمل لبضعة أسابيع للعمل على اشتراك في تدريب قبول الجسم. يتم نقل جميع المعلومات إلى أولئك الموجودين في قائمتي البريدية. لذلك إذا كنت مهتمًا ، فهذا هو أفضل مكان. لمعرفة المزيد حول Aisha والحفاظ على خطوة مع ساعتك ووقت ورشة العمل ، تفضل بزيارة موقع الويب الخاص بك هنا. بعد أن قرروا أنهم يريدون مشاركة اليوغا وتعليمهم ، وجدوا أنهم لا يتناسبون مع الاستوديوهات. كيف كان ذلك؟
جعل هذا الأمر لتطوير نهجها لليوغا المضاد للدييت. أخبرنا المزيد عن ذلك.
لقد أنشأت منصة كاملة تدعم فيها الآخرين الذين يتعين عليهم الصراع مع صورة جسمك. كيف كانت هذه الرحلة؟
ما هو التالي بالنسبة لك وأين يمكن للناس المشاركة في دوراتهم وورش العمل؟
من قلم Yogamatt