في حوار مع: عائشة ناش

تركت عائشة ناش حياتها المهنية كطاهية معجنات حائزة على جوائز وعملت في مطاعم حائزة على نجمة ميشلان بعد أن سيطرت ضغوط العمل على جسدها وعقلها. بعد ممارستها مع والدتها عندما كانت طفلة، أعادت اكتشاف اليوغا لإعادة التأهيل بعد الإصابة ولم تنظر إلى الوراء منذ ذلك الحين. أرادت عائشة أن تساعدها الممارسة على أن تكون سعيدة تمامًا بما هي عليه، لكنها وجدت أنها لا تشعر بأنها تناسب قالب معلمة اليوغا التي كانت الاستوديوهات تبحث عنها وعملت بجد لإنشاء مساحة آمنة لأي شخص قد يكون لديه تجارب مماثلة في استوديو اليوغا. تقوم عائشة الآن بتدريس فصول تركز على الشمولية والتنوع وحب الذات من خلال ما تسميه منهج اليوغا المناهض للنظام الغذائي. التقينا بها لنسمع عن رحلتها وما ينتظرها.

هل يمكنك أن تخبرنا المزيد عن رحلتك وما الذي دفعك إلى ممارسة اليوغا؟

نزلت من الحافلة في المحطة الخاطئة ووجدت استوديو لليوغا ...

بغض النظر عن النكات، كنت أمارس اليوغا منذ أن كنت طفلاً، وذلك بفضل والدتي.

عندما ذهبت في إجازة مرضية كطاهي، كنت في الجبيرة وبالكاد أستطيع المشي بضع خطوات دون مساعدة. كنت بحاجة إلى إعادة تأهيل جسدي، وبما أنني كنت أمارس اليوغا سابقًا، فقد حضرت أفضل دروس اليوغا المتوفرة في منطقتي.

لقد جعلني هذا أشعر بالتحسن وأدركت في النهاية أنني لا أريد أن أصبح طاهياً مرة أخرى. لقد كانت تجربة ممتعة - لكنها أصابتني بالملل. ثلاثة أشهر من نفس قائمة الحلوى مملة بشكل لا يصدق.

لذلك قمت بالتسجيل في أول تدريب لي لمعلمي اليوغا – والباقي هو التاريخ.

لقد تركت عالماً يعاني من الكثير من التوتر والضغط العالي. هل لديك أي نصيحة لشخص ما في وظيفة أو وضع مماثل؟

لسوء الحظ، أنا شخص عملي بشكل لا يصدق. لذا، إذا لم تكن لديك الإمكانيات المالية، فقد لا تتمكن من النهوض والإقلاع عن التدخين.

إذا كنت غير قادر على ترك الموقف، أنصحك بالعمل على وضع حدود بينك وبين عملك والسعي للحصول على رعاية الصحة العقلية قدر استطاعتك وإعطاء الأولوية لصحتك قدر استطاعتك.

إذا كان بإمكانك ترك الموقف، فتعلم أيضًا فن قول لا، واطلب المساعدة النفسية بكل الطرق الممكنة، واعتني بجسدك - لقد مررت بالكثير.

بعد أن قررت أنك تريد مشاركة اليوغا وتعليمها، أدركت أنك لا تناسب الاستوديوهات. كيف كان ذلك؟

بصراحة، كان الأمر فظيعا. كانت هناك مرات عديدة شككت في نفسي وتمنيت أن أصبح طاهياً مرة أخرى.

لحسن الحظ، كان لدي أشخاص رائعون دعموني وموارد في شكل بودكاست The Yoga is Dead - والذين أخبروني أنني لست وحدي في هذا.

أجد أنه من السخف حقًا أن يشعر مدرس اليوغا من جنوب آسيا بأنه غير مرحب به وغير مرغوب فيه في صناعة تستفيد من ثقافة جنوب آسيا.

أدركت لاحقًا أن الأمر لم يكن مدرس اليوغا من جنوب آسيا فحسب، بل نحن جميعًا.

لقد حولت الصناعة تراثنا، وهو فلسفة كاملة مليئة بالكتب المقدسة والمعتقدات القديمة، إلى تمرين مدته 60 دقيقة مليء بثقافة النظام الغذائي العنصري، والجمباز الصديق على إنستغرام، واختلاس كلمة ناماستي.

إذا لم تكن هذه صفعة على الوجه، فلا أعرف ما هي.

قادك هذا إلى تطوير نهج اليوغا المناهض للنظام الغذائي. أخبرنا المزيد عن ذلك.

إن اليوغا المناهضة للنظام الغذائي تدور حول العودة إلى ما ينبغي أن تكون عليه - إزالة ثقافة النظام الغذائي العنصرية، والجمباز القادر، وعناصر "التمرين" التقليدية واستبدالها بوعي واحترام أفضل لأجسادنا. يتعلق الأمر بتعليم قبول الجسد وتعلم ما نشعر به - جسديًا وعقليًا.

لقد قمت بإنشاء منصة كاملة مخصصة لدعم الآخرين الذين يعانون من صورة الجسم. كيف كانت هذه الرحلة؟

طويلة وبطيئة ولكنها مجزية للغاية! إن محاولة التراجع عن بعض المعتقدات الراسخة حول الوصمة المرتبطة بالوزن، و"الأكل النظيف"، واليوغا كصف للياقة البدنية هو عمل شاق. لقد تم تغذية الناس باستمرار بمعلومات مضللة من الحكومة من قبل المشاهير والأطباء العامين ومحترفي اللياقة البدنية. لذلك، يتطلب الأمر الكثير من البحث والصراخ من فوق أسطح المنازل/على Instagram لتوصيل رسالتي. لكن المكافأة تأتي دائمًا عندما يرسل لي شخص ما رسالة مباشرة لأن المنشور تسبب في انخفاض قيمة العملة في عقولهم، وأدركوا أن الكثير من الضغط الذي شعروا به للوفاء بمعايير جمال معينة كان في الواقع مبنيًا على علم زائف وليس له علاقة بصحتهم أو قيمتهم كإنسان.

ما هي الخطوة التالية بالنسبة لك وأين يمكن للأشخاص حضور دوراتك وورش العمل الخاصة بك؟

عشاء عيد الميلاد مع حماتي الله يرحم روحي...

أقوم بالتدريس حاليًا عبر Zoom. كل التفاصيل يمكن العثور عليها على موقع الويب الخاص بي. معظم الأيام أقوم بتدريس الفصل.

أنا أتعاون مع تيجال، مبتكر ABCDYogi، في ورشة العمل الأخيرة لهذا العام في 11 ديسمبر. ومع ذلك، ستكون الإعادة متاحة خلال الأسبوعين المقبلين.

أخطط لأخذ إجازة لبضعة أسابيع في شهر يناير للعمل على الاشتراك في تدريب قبول الجسم من خلال Patreon. سيتم مشاركة جميع المعلومات مع الموجودين في قائمتي البريدية. لذلك إذا كنت مهتمًا فهذا هو أفضل مكان.

لمعرفة المزيد عن عائشة ومتابعة جدول دروسها وورش العمل، قم بزيارة موقعها الإلكتروني هنا.