SANGHI SANCHRIT SANTI - YOGA

Se hai praticato lo yoga per un po ', probabilmente hai già sentito parlare di parole sanscrite prima, forse in classe, addestramento degli insegnanti o quando esplori testi di yoga come il yoga-sutra di Patanjali o il bhagavad-gita .

Ma sai oltre alle parole cosa significano o da dove vengono? Mentre alcune classi di yoga optano per l'uso di parole inglesi per posture e pose, altri nomi possono contenere come vrikshasana (posa degli alberi), suryanamaska ​​ (salutazione del sole) o il mantra um, sono i migliaia di anni. Indipendentemente dal fatto che tu abbia familiarità con i suoni sanscriti o che sei sempre stato sorpreso dalle strane parole del tuo insegnante, c'è molto da imparare su questo linguaggio ricco e affascinante.

Il sanscrito è una delle lingue più antiche del mondo ed è stato creato in India oltre 5000 anni fa quando esisteva ancora come una tradizione puramente orale. Come molte vecchie lingue, il sanscrito è stato trasmesso come lingua parlata per anni, con storie e insegnamenti che sono stati appresi ripetendo e memorizzando invece di leggere e scrivere. Circa 5000 anni fa, il sanscrito si dedicò alle Scritture e sono nati testi come l'antichità Veden e il mahabharata . La parola Veda significa "conoscenza" o "magazzino della conoscenza", e i quattro testi vedici del rig-veda, yajur-veda, sama-veda e Atharva-veda erano tutti tra il 1500 e il 900 a.C. Scritto in sanscrito. Questi testi sono importanti perché sono gli scritti più antichi dell'induismo e hanno influenzato le pratiche di yoga e meditazione che conosciamo oggi. Per ricordare le parole, la maggior parte delle Vedes veniva pronunciata in una forma ritmica, simile a una poesia, mentre la Sama-veda era cantata con sofisticate armonie.

origini antiche e migrazioni moderne

; "369" altezza = "554"> Se inizi a esplorare il sanscrito, potresti notare alcune somiglianze tra le vecchie parole e l'inglese moderno. Questo perché il sanscrito ha influenzato le lingue in tutto il mondo e che le radici di molte parole usate oggi sono. Il dott. Matthew Clark vive a Brighton, in Gran Bretagna, ed è stato assistente alla ricerca della London School of Oriental and African Studies dal 2004, ha insegnato l'induismo e ha tenuto innumerevoli corsi di formazione per insegnanti di yoga in tutto il mondo. Forse ha persino parlato in un corso che hai seguito!

"Quasi tutte le lingue dell'Europa occidentale e meridionale e dell'India appartengono alla stessa famiglia di lingue, la cosiddetta famiglia indoeuropea. Una versione più complessa del sanscrito fu portata in India dal 1600 a.C. e camminata da lì in Europa." Nonostante il presupposto che il sanscrito fosse usato esclusivamente per rituali e riti mistici, era in realtà una lingua parlata comune ed era usata per tutti i tipi di testi, dalla poesia all'astrologia, matematica e medicina.

Il sanscrito è facile da imparare? La risposta sembra non essere ... "Il sanscrito è un linguaggio molto complicato" dice il dottor Clark, "Puoi dire molto in due o tre parole, quindi il cambiamento può solo cambiare il significato dell'intera frase". Se immagini come le persone parlano di rumori simili a caverne migliaia di anni fa, pensaci di nuovo; "Il sanscrito è complicato perché è molto vecchio. Le lingue più vecchie sono storiche, più sono complesse. Nel tempo, le lingue stanno diventando più facili. Quando parliamo inglese, usiamo un vocabolario più piccolo di anni fa e una grammatica più semplice." Se stai cercando un rapido riferimento per le parole sanscrite, libri come illustrato illustrato sono una risorsa preziosa.

Sebbene il sanscrito sia davvero un linguaggio pratico e diffuso, ci sono molti che apprezzano i suoi aspetti più spirituali e sottili. Vick Storm è un insegnante di yoga e insegnante di astrologia vedica con sede nel Sussex che è nato nella cultura indù. Parla a casa Gujarati e li ha immersi nelle pratiche di yoga in giovane età. "Yoga è un termine così composto e un termine sanscrito. È davvero" yog "cosa" combina "o" unito ", ma ora significa qualcosa di completamente diverso. Se guardi gli insegnamenti del Bhagavad Gita, ci sono molti tipi di" yoga ", che in realtà significa molti modi per avere una connessione spirituale.

sanscrito oggi

Oggi, il sanscrito è raramente parlato, tranne in alcuni villaggi in India che l'hanno ricevuto per via orale dopo che è stato tradizionalmente trasmesso di generazione in generazione. Tuttavia, poiché le tradizioni sembrano decomporsi in tutto il mondo, si perdono il trasferimento di lingue e conoscenze, il che significa che anche le tradizioni con cui sono collegate, come lo yoga e la meditazione.

Vick dice che se vuoi approfondire una pratica yoga a livello filosofico, il sanscrito è una parte importante di esso. "Se vuoi contribuire alla sopravvivenza della tradizione dello yoga, è importante usare le parole sanscrite. Il sanscrito ci aiuta a capire Asanas (le fermate yoga) in modo storico." atteggiamenti come "guerriero posa", "posa per bambini" e "sgabello" sono spesso usati in classe, mentre le loro traduzioni sanscrite virAbhadrasana, Balasana e utkatasana hanno significati che potrebbero aiutarci a capire e praticare gli atteggiamenti in un modo completamente diverso. "Virabhadrasana proviene dalle arti marziali dell'India e anche dal vecchio tiro con l'arco" dice Vick. Se ogni praticante di yoga lo sapesse, potrebbe approfondire la sua esperienza nella pratica?

Converti in pratica

Se vuoi imparare il sanscrito per approfondire la tua pratica di yoga e meditazione o vuoi familiarizzare con le tradizioni orientali, è utile imparare prima i suoni dell'alfabeto. Ci sono innumerevoli video online da cui puoi imparare, ma cantare mantra con un Mala può aiutarti a praticare e assorbire la sensazione di suoni sanscriti. Prova a cantare il mantra 'om' o 'aum', di cui dici che è il suono originale da cui è stato creato l'intero universo. Il canto di "AUM" si rivive anche il sistema Chakra (sottili punti e canali energetici in noi) e rappresenta una connessione divina con il passato, il presente e il futuro, nonché la mente, il corpo e l'anima.

Nella tua prossima lezione di yoga, presta attenzione a queste parole sanscrite:

yoga: dalla radice 'yuj' significa 'fattini' o 'connect'. "Yoga" non si riferisce solo alla pratica fisica. Esistono molti tipi di yoga come il karma yoga (yoga di porzione altruistica), yoga bhakti (yoga di devozione) e yoga Raja (meditazione). Se viene utilizzata la parola "yoga", può riferirsi a uno o a tutti gli aspetti della meditazione, del movimento o del mantra.

asana: originariamente definito "sede", che viene preso per la meditazione, oggi è usato come "atteggiamento".

pranayama: Questa è la parola usata per descrivere le diverse tecniche di respirazione usate durante una pratica yoga. La parola prana si riferisce a "energia vitale", simile alla parola qi, mentre la parola yama significa guidare o controllare. Con questo in mente, possiamo capire una pratica di pranayama in modo che contengano lo sterzo e il controllo dell'energia lontano dalle distrazioni su corpo, respiro e mente.

Suryanamascar: Questa pratica, che è generalmente nota come "saluto al sole", è spesso usata all'inizio di una classe di yoga per riscaldare il corpo. La parola surya significa sole (sia il sole fisico che il dio del sole indù) e namaskar significa "saluto" o "culto". Esistono molte forme diverse di saluto al sole; Classic, A e B. Sequenze Ashtanga-Yoga spesso includono.