kokonaisvaltaiset vinkit teverelle kesallen

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Jos olet lukenut vuodenaikojen elävien blogi -viestejäni ennen kuin tiedät, että jokainen kausi sisältää täysin erilaisen energian ja tuntea olonsa hyväksi ympäri vuoden, hyötymme elämäntyyliämme kauden toiseen. Kausiluonteisesti asuminen ei tarkoita, että joudut tekemään suuria muutoksia elämässä muutaman kuukauden välein, mutta pienet ja yksinkertaiset mutta tehokkaat muutokset, jotka hyödyttävät meitä kaikilla tasoilla. Kun siirrymme keväästä kesään, saatat jo tuntea tarpeen muuttaa aamurutiiniasi, ruokavalintasi tai viikonloppusuunnitelmasi tai sinulla on tunne, että sinulla on muutos ...
Jos Olet Lukenut Vuodenaikojen Elävien Blogi -Viestejäni ennen kuin tiedät, että jokainen kausi sisetlää vetäsin erilaisen energian yes tuntea olonsa hyväksi ympäri vuoden, hyötymm elämäntylkämme rubber toisen. kausiluonteisesti asumins ei tarkoita，ettäjoudutTekemänsuuriasuuria muutoksiaElämämässämuutamankuukaudenvälein，mutta pienta pieneta pienet yksinkerta禁忌。 KunSiirymmeKeväästäkesään，Saatat Jo Tuntea Tarpeen Muuttaa Aamurutiiniasi，Ruokavalintasi tai Viikonloppusuunnitelmasi tai sinulla tai sinulla on tunne on tunne on tunne of tunne (Symbolbild/natur.wiki)

Jos Olet Lukemani kausiluonteisetElävätblog-Viestit ennensitänskainenkausisiSisisiSiSisiseSisläääääääääääääääoulialaisis.。 Hyväksikoko vuodenympäri，hyötymmmuuttamisestaElämästälsvuodenajasta。 kausiluonteisesti asumins ei tarkoita，ettäjoudutTekemänsuuriasuuria muutoksiaElämämässämuutamankuukaudenvälein，mutta pienta pieneta pienet yksinkerta禁忌。 Kun SiirymmeKeväästäkäkän，Saatat Jotea tarpeen tarpeen aamurutiiniasi，ruokavalintasi tai viikonloppusuunnitelmasi tai sinulla tai sinulla tai sinulla t tun tunne on tunne tunne tunne tunne tunne tunne tunne tunne tunne tune sinulla Tässä文章Tutkimme Muutamia Yksinkertaisia，KokonaisvaltaisiaMenetelmiärkielämän，Joids Kanssa voit valmista valmista kehosi kehosi ja Mielesi ja Mielesi ja Mielesi ja Mielesi ja Mielesi ja Mielesi ja Mielesi ja Mielesikesäksäksäksäksäksi（Egg，egg，'

<跨度数据contrast =“ auto”> vuodenaikojen yin＆Yang

kesä在“ yang” -energian kohokohta上； Ajattele Kirkkaita，Kuumia，AurinkoisiaPäiviä，Jolloin Olet olettirynnäergiaaja sinulla onPäivähauskojasuunnitelmia。 在KesänEnergia上。 Aivan KutenYmpärillemeolevat kasvit ja puut ovattueDessäkukassaja niiden vuodenajan kasvussa，tuntuisimme tiety tietystikesällällällällällällällällällällällällällällällälsäksi，josEläisimmeKausimmeMmeMmeMmeMmeMimmeMimmeMimeTeiseSti。 EhkäseKuulostaasinulta？ pidempiin auringon paisteisiin ja hormonia vaikutuksiin ja vuorokausirytmiin，jotkatunnetaanmyösNimellä“sisäinenkello“ aurinkoiSemmilla kuukausina）。 AuringonvalovoiLisätä“ Serotoniiniksi” Tunnetun Kemikaalin，MikäLisäämielialaa是的，是energiatsoa是AuttaaMeitätuntätuntemaanolonsa Rauhalliseksi是Keskittyneeksi。 päinvastoin在Pimeinätalvikuukausina上，Kun JoissakinErnisissäOlevaalhainen auringonvalo aihuttaa ns。血清素蛋白puutoksen surullinen tai“ kausiluonteinen halfivinehääiriouö”。

Perint Iron Kiinalaisen Mukaan JokainenKausiMäärääräääräääärääääräääräääräärääräähä20-Toinentoinen。 Kevät上的“Ylöspäin”，KunTaasKesä上的“ Ulkoisesti”是Laaja。 VOITTUNNISTAAATämänNäkemällä，Kuinka Kasvit Kasvavat -KeväällälällämaastaYlösJaKesllää。 laajennusliike ulkopuolleheijastuuMyössosiaalessa vuorovaikutukseessa，joka olisi olisi ollut kesllkeslläpaljonpaljon laajempi kuin kuin talvella。 kylmätkuukaudetsopivat paremmme halaamiseen talomme kanssalähisenperheen ja rakkaillemme kansssa，kun taaslämpimätkuukuukuukuukuukuukuukuukuukuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu u，,, Lisäsuihin。

ayurvedan（joogan“ sisartiede”）muinainen viisaustunnistaaakeänkauteen，jolloin“ pitta” -energia -korkein上的joka，joka，kytketty tulen ja ja veteen。 Jos Olemme Terveellisesessä, Tasapainoisessa Tiassa, Pitta-Energia Auttaa Meitä Tuntemaan Itseluottavan, Energissen, Vahvan Ja Keskittyneen, SuorittaMaan Tehviä Tehokkaasti Ja Tukemaan Vahvaa Aineenvaihdunta. Kuitenkin，JosTästätästätästätuleeeliiallista（TunnetaanNimellä“ Pitta-ungerweb”），Voimme tunteaerssytynä，Tulehtuneena，tulehtuneena，Vihaisena，Vihaisena，pakkomieeSesti，pokkomieleisesti，voimme liioitella liiaia liia ja asa asa asa tark liia fiyeAse tark fiyy fyya tarkfiyeAsätarkfiyeAsätarkfiyeise Tee Lulettelo，Koe Verensokerin Vaihtelut是Lopulta Palaa。 AyurvedaKäyttääUsin 'periaatetta sama，是的，是päinvastainentuo tasapainon'，

JotenKesänäyttääolevan paljon paljon paljonenemänKuinLämpimämpiämpiSää-vaihdammet kaudella kaudella Kesallen，Jotta Tunnet OlosiHyväksi！

pranayama

joogatoimet voivatauttaaemeitätuntemaanrauhallisen，充满活力的是keskittyneenä，是niitätvoidaanjopa jopakäyttäyttääääääääääääytäntänttäntäntäntäntäntä。 （linkki poistettu） hieno as sosursi oppia oppia monia pranayama-käytöjäsuurillaetuilla etuilla etuilla jaymmäräräsen takana olevana olevana olevaa jamerkitystä。 KäytähengitySharjoitteluaPitäkksesiVaroViileäkuuminaKesäpäpäpäpäpäpäosaluathaluatTehdätämän，käännänänänänänänänänänänänänänänänänoutputkenmuotoon（Jos et pysty et pystytekemänniinIin，wenpi keieLesine keieLeSi keieLeSi keieLeSi keieLeSi' Olki Koirat，VenyttävätMyösKielensävaraloonJäähdyttemään，Koska Heeivätvoi hikitua ihonsa ihonsaläpi

Painepistet

perintisen kiinalaisenlääkittelusuosittelee usin akuputtuctiota taiakupressurointikäsittelyajokaisen jokaisen kauden kauden alussa alussa site，ettäkehonkehon kehon egem chehon Energy harmonisesti vuodesta vuodesta toisen toisen toisen toisen。 TCM：Ssänmäärääääääääääärementti，Joka Littyyyyyysymen是的。 SiksipainepisteitäkäytetäänsuhtessaNäihinNemiinpitäkseenneTervinä。 Piste Si 5（Ohutsuoli 5） lisäämäänSuuhunhaavia是rauhallista Energiaa。 Stimuloidaksesi 42PistettäJokaisellawent；vähentämisei是palamisesestämiseksi。

tuo harjoittelu ulkopuolelle

KehommeTietääVain，MikäVuodenaika，Kun Todella Menemme Luontoon是Sukellamme Kauteen！ Auringonvalon määrä ja voimakkuus lähettää aivoille signaaleja, Jotka osoittavat, mikä kausi se on, yes kun menemme ulos aamulla, silmillemme altistuva luonnollinen auringonvalo merkitsee aivoja, että ja aika tuntuu Myösöseltä。 luonnolliseenpäivänvaloonaikaisin aamulla auttaaasäätaänsisäkellonoikeaan aikaan，mikäsaaMeidättuntemaunineyöllä yksisuosikkimenetelmistäniKäyttääjoogaharjoituksenija aamuvalon altistumisen etuja on saada matoni ulkopuolelle muutalle muutamanpyörerellealmanpyöretamanpyöreänauringon auringon tervhdyksen tervhdyksen saamiseeksiksi。 （链接）在美国Komattoman KevytJaeerittäinTahmea，Jotta VoitViedäsenpuutarhaan tai parvekkeelle ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja pachti sen sen helposti matkalaukkuunkesälomalle！

juo tarpeeksi

jopa pieni kuivuminen voi aihuttaa aihuttaa aivojen sumua，kuivaa ihoa，ummetusta yes yesväsymystä。 JosPäivätOvatovat kuumia ja kuivia，siksi，在许多tärkempämpäämpäämhydratoitunea上。 Monipuolines，Erityisesti suunniteltu （linkki poistettu）pitääääääämu-ajontai joogakurssin loppuun saakka，是的，是的，是的，是的，是的，是的，是的，是的，是的。 Jos Sinulla上的Jos Sinulla在“Tylsää”上的VaikeeuksiaJuomavettä上，voit Inspiroida

VaihdaKesäjoogaappiin

me kaikki rakastamme muutamia jooga-säääärystimiä，mutta juhannununken超级希克斯特级课程绳索绳ovat joskushyvävalinta 在...）。 （linkki poistettu）<跨度数据contras =“ auto”>在ValmistettuPehmästä上，Ilmavasta Materiaalista，Joka上的Joka上的valmistettukierrätyistäpulloista，hiki ja nopeasti ja nopeasti kuivuminen y hise kuivuminen y hisetäydellisinepulaTelliseNeenkeenkeenkeenkeenkeenkeenkeenkeenkeenkeenkeenkeenkeentenkicenkethkiceenkeenkateknharatk py nharatek thematenk hamate。

MinkäkärjenOttava Enitekesällä？ Oletko Jo AlkanutTehdämuutoksia，Jotka AuttavatSinuaElämäänKausiluonteisestiTänäVuonna？

YogamattKynästä