Jos olet lukemani kausiluonteiset elävät blog-viestit ennen sitänskainen kausisi siläärgiis. Hyväksi Koko Vuoden Ympäri, Hyötymm Muuttamisesta Elämästäls Vuodenajasta. Kausiluonteisesti Asumins ei Tarkoita, Että Joudut Tekemän Suuria Muutoksia Elämässä Muutaman Kuukauden Välein, Mutta Pienet Da Yksinkertaiset Mutta Metokset Muutokset, Jolkaat Muutokset Taboilla. Kun Siirymme Keväästä KESään, Saatat Jotea Tarpeen Muuttaa Aamurutiiniasi, Ruokavalintasi tai Viikonloppusuunnitelmasi Tai sinulla na Tunne, Että Tarvitset Muutosta, Mutta et TEEDä QUESA. Članek Tässä Tutkimme Muutamia Yksinkertaisia, Kokonaisvaltaisia menetelmiä Arkielämän, joids kanssa voit valmistaa kehosi ja mielesin e -etUja etUja.
Vuodenaikojen Yin & Yang
KESä na "yang" -energian kohokohta; Ajattele Kirkkaita, Kuumia, Aurinkoisia Päiviä, Jolloin Olet Tirynnä Energiaa JA sinulla na Päivä Hauskoja Suunnitelmia. SE na KESän Energia. Aivan kuten ympärilleme olevat kasvit ja puut ovat tuedessä kukassa ja niiden vuodenajan kasvussa, tuntuisimme tietysti kesällä energisemäksi, Jos eläisimme kausiluonteisesti. Ehkä se kuulostaa sinulta? Se littyy Smrt v Pidempiin Auringon Paisteisiin Ja hormonia vaikutuksiin Ja Vuorokausirytmiin, Jotka Tunnataan Myös Nimellä "Sisäinen Kello" Aurinkoisemmilla Kuukausina. Auringunvalo voi lisätä "serotoniiniki" tunnetun Kemikaalin, mikä lisää mielialaa da energiatsoa da auttaa meitä tuntemaan olonsa rauhalliseksi da Keskittyneeksi. Päinvastoin na Pimeinä Talvikuuusina, Kun Joissakin Ernisississä Oleva Alhainen Auringunvalo Aihuttaa ns. Serotoniinin puutoksen
Surullinen Tai "Kausiluonteinen Atdenperivine Häiriö".
Perint Iron Kiinalaisen Mukaan Jokainen Kausi Määrää Myös Toinen Energy Liike. Kevät na "ylöspäin", kun taas kesä na "ulkoisesti" da laaja. Voit tunistaa tämän näkemällä, kuinka kasvit kasvavat - keväällä maasta ylös ja kesllää. Laajennusliike Ulkopuolelle Heijastuu Myös Sosiaalessa Vuorovaikutukseessa, Joka Olisi Ollut Kesllä Paljon Laaimpi Kuin Talvella. Kylmät kuukaudet sopivat paremmme halaamiseen talomme kanssa lähisen perheen ja rakkaillemme kanssa, kun taas lämpimät kesäkuuuukaudet tehdään tapaaan monia uusia erziä, Matkustaman kotoa yes sanoma "kyllä" Lisäsuihin.
ajurdan (Joogan "Sisartiede") Muinainen Viisaus Tunnistaa Kesän Kauteen, Jolloin "Pitta" -energia na Korkeinu, Joka na Kytketty Tulen JA Veteen. Jos Olemme TerveellisesEssä, Tasapainoisessa Tiassa, Pitta-Energia Auttaa Meitä Tuntemaan Itseluottavan, Energissen, Vahvan Ja Keskittyneen, Suorittittamaan Tehokkaasti Ja Tukemaan Ja Tukemaan Ja Tukemaan Ja Tukemaan Ja Tukemaan Ja Tukemaan Ja Tukemaan Ja Tukemaan Ja Tukemaan Ja Tukemaan Ja Tukemaan Ja Tukemaan Ja Tukemaan Ja Tukemaan Ja Tukemaan Ja Tukemaan Ja Tukemaan Ja T Kuitenkin, Jos Tästä Tulisesta Tuleee Liiallista (Tunnetaan nimellä "Pitta-Ungerweb"), voimme Tuntea erssytynä, Tulehtuneena, Vihaisena, Pakkomieleisesti, Voimme Liioitella Ja liioitella fyysistä Tarkistaa Liian Monia Asioita. Tee Lulettelo, Koe Verensokerin Vaihtelut Da Lopulta Palaa. Ayurveda käyttää usin 'periaatetta sama, yes päinvastainen tuo tasapainon', niin, että valitsemme näissa kuumissa pitta -keskuukausina, jotka Meille Mahdollisuuden tehdä tauko työstä ja "tekemästä" laittaa ja Kesktyä enemmän yksinkertaisene "olemiseen".
Newsletter abonnieren
Bleiben Sie informiert: Jeden Abend senden wir Ihnen die Artikel des Tages aus der Kategorie Yoga artikel – übersichtlich als Liste.
Joten KESä Näyttää Olevan Paljon enemän Kuin Lämpitämpi Sää-vaihdamme Tällä Kaudella, Energia MuuttUu Dramaattisesti, Jotenis Suosikit Nurse Suosikit SUOSIKIT SUOSIKIT SUOSIKIT Kesallen, Jotta Tunnet Olosi Hyväksi!
Pranayama
Joogatoimet Voivat Auttaa Meitä Tuntemaan Rauhallisen, Energetic Da Keskytyneenä, da niität voitaan jopa käyttää m Mediatiatiaocäytäntöinä. (Linkki Poistettu) na hieno resursi oppia monia pranayama-käytöjä suurilla etuilla ja ymmäää sena takana oleva ja merkitystä. Käytä Hengitysharjoittelua Pitääksesi Vartalo Viileä Kuumina Kesäpäivinä Jos Haluat Tehdä Tämän, Käännä Kielesi Putken Muotoon (Jos et Pysty Tekemään Niin, Venytä vain Kielesi Ulos) Yes stallion "Läpi kuin Olki Koirat, Vengtävät Myös Kielensä Varaloon Jäähdyttemään, Koska Heivät voi hikitua ihonsa läpi.
PainePistet
perintisen kiinalaisen lääkittelu suosittelee ukin akupunctiota tai akupressurointikäsitteya jokaisen kauden alussa, että kehon energija harmonisesti vuodsta vuodsta. TCM: SSä KESän Määrää Paloelementti, Joka Littyy Sydämen Da Ohutsuoleen. Siksi Paispisteitä Käytetään Suhtessa Näihin Elimiin pitääkseen ne Tervinä. Piste si 5 (ohutsuoli 5) voi auttaa henkisellä Selkeydellä ja rauhallisuudella, kun taas combing keskellä oleva painletaan
jopa pieni kuivuminen voi aihuttaa aivojen sumua, kuivaa ihoa, ummetusta da väsymystä. Jos Päivät ovat Kuumia Ja Kuivia, Siksi na številnih Tärkeämpää Pysyä Hydratoituneena. Monipuolines, Erityisesti Suunniteltu (Linkki Poistettu) Pitää Vettä Aamu-Ajon Tai Joogakurssin Loppuun Saakka, yes Sita voidaan käyttää myöös Teetä Pitämise Mukavasti lempimänä. Jos Sinulla on Vaikeeuksia Juomavettä, Koska se on "Tylsää", voit inspiroida tori holmesin kauneusvettä kirja Ladata vettä yrttien, adaptotgeenisten yes muiden Luonnollists Ainesia Avlla.
Vaihda KESäjoogakaappiin
Me Kaikki Rakastamme Muutamia Jooga -säärystimimiä, Mutta Juhannununken Superhikistični tečaj Rope ovat JoskUs Hyvä Valta . Varsinkin Jos Nautit Dynaamisesta Vinyasa-kurssista tai Kunto-Studiokoulutussta, Shortsen Käyttemins VOI suojata Ylikuumemeta Zadeve izkopa ...). (Linkki Poistettu) na Valmistettu Pehmästä, Ilmavasta Materiaalista, Joka na Valmistettu Kierrätyist Pulloista, Hiki Ja Nopeaid KuivInä.
Minkä kärjen na ottavi enite Kesällä? Oletko Jo Alkanut Tehdä Muutoksia, Jotka Auttavat sinua Elämään Kausiluonteisesti tänä vuonna?
