KokonaisValtaiset Vinkit Tervelle Kesallen

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Jos olet lukenut vuodenaikojen elävien blogi -viestejäni ennen kuin tiedät, että jokainen kausi sisältää täysin erilaisen energian ja tuntea olonsa hyväksi ympäri vuoden, hyötymme elämäntyyliämme kauden toiseen. Kausiluonteisesti asuminen ei tarkoita, että joudut tekemään suuria muutoksia elämässä muutaman kuukauden välein, mutta pienet ja yksinkertaiset mutta tehokkaat muutokset, jotka hyödyttävät meitä kaikilla tasoilla. Kun siirrymme keväästä kesään, saatat jo tuntea tarpeen muuttaa aamurutiiniasi, ruokavalintasi tai viikonloppusuunnitelmasi tai sinulla on tunne, että sinulla on muutos ...
Jos Olet Lukenut Vuodenaikojen Elävien Blogi -Viestejäni ennen Kuin Tiedät, Että Jokainen Kausi Sisetlää Vetäsin Erilaisen Energian Yes Tunta Tunta Tunta Tunta Tunta Tunta Tunta Tunta Tunta Tunta Tunta Tunta Tunta Tunta Tunta Tunta Tuntea Olonsa Hyväksi Ympäme Rubber Toisen. Kausiluonteisesti Asumins ei Tarkoita, että Joudut Tekemään Suuria Muutoksia Elämässä Muutaman Kuukauden Välein, Mutta pienet yes Yksinkertaiset Mutta Tehokkaat Muutokset, Jotka Hyödyttävät Meitä Kaikilla Taboilla. Kun Siirymme Keväästä Kesään, saatat jo tunta tunta muuttaa aamurutiiniasi, ruokavalintasi tai viikonloppusuunnitelmasi tai sinulla op tunne, että sinulla op muutos ... (Symbolbild/natur.wiki)

Jos OLET LUKEMANI Kausiluonteiset Elävät Blogi-Viestit ennen Sitänskainen Kausi Sislääba Energieis. Hyväksi koko vuoden Ympäri, Hyötymm muuttamisesta elämästäls vuodenajasta. Kausiluonteisesti Asumins ei Tarkoita, että Joudut Tekemään Suuria Muutoksia Elämässä Muutaman Kuukauden Välein, Mutta pienet yes Yksinkertaiset Mutta Tehokkaat Muutokset, Jotka Hyödyttävät Meitä Kaikilla Taboilla. Kun Siirymme Keväästä Kesään, Saatat Jotea Tarpeen Muuttaa Aamurutiiniasi, Ruokavalintasi Tai Viikonloppusuunnitelmasi Tai Sinulla op Tunne, Että Tarvitset Muutosta, Mutta Etta Eta Eta Eta Eta Eta Eta Eta Eta Mistaj ALOTATAAA. Tässä Artikel Tutkimme Muutamia Yksinkertaisia, KokonaisValtaisia ​​Menetelmiä Arkielämään, joids Kanssa Voit Valmistaa Kehosi Ja Mielesi Kesäksi (Egg, "Rannan Kehon Kouutusta"!) Ja Sites Alkaa Kausa KausaLomen.

Vuodenaikojen Yin & Yang

Kesä op "Yang" - -Energian Kohokohta; Ajattele Kirkkaita, Kuumia, Aurinkoisia Päiviä, Jolloin Olet Tirynnä Energiaa Ja Sinulla op Päivä Hauskoja Suunnitelmia. SE op Kesän Energia. Aivan Kuten Ympärilleme Olevat Kasvit Ja PUut ovat tuedessä kukassa ja niiden vuodenaJan Kasvussa, tuntuisimme tietysti kesäläargisemäksi, jos eläisimme kausiluonteesti. Ehkä se kuulostaa sinulta? Se Littyy Death In Pidempiin Auringon Paisteisiin Ja Hormonia Vaikutuksiin Ja vuorokausirytmiin, Jotka tunnetaan Myörak Nimellä "Sisäinen Kello" Aurinkoisemmilla Kuukausina. Auringonvalo voi lisätä "serotoniiniksi" tunnetun kemikaalin, mikä lisää mielialaa ja energiatsoa ja auttaa meitä tuntemaan olonsa rauhalliseksi ja keskittyekseksi. Päinvastoin op Pimeinä Talvikuukausina, Kun Joissakin Ernisissä Olega Alhainen Auringonvalo Aihuttaa ns. Serotoniinin PUUTOKSEN Surullinen Tai "Kausiluonteinen effectivine Häiriö".

Perint Iron Kiinalaisen Mukaan Jokainen Kausi Määrää Myös Toinen Energy Liike. Kevät op "Ylöspäin", Kun Taas Kesä op "Ulkoisesti" Ja Laaja. Voit tunnistaa tämän näkemällä, kuinka kasvit kasvavat - keväällä maasta ylös ja kesllää. Laajennusliike Ulkopuolelle Heijastuu Myös Sosialessa Vuorovaikutukseessa, Joka Olisi Ollut Kesllä Paljon LaaJempi Kuin Talvella. Kylmät Kuukaudet Sopivat Paremmmee Halaamiseen Talomme Kanssa Lähisen Perheene Ja Rakkaillemme Kanssa, Kun Taas lämpimät KesäkuuUukaudet Tehdän Tapaaan Monia Uusia Erziä, Matkustaman Kotoa Sanoma Sanoma Sanoma Sanoma Sanoma Sanoma Sanoma Sanoma Sanoma Sanoma Sanoma Sanoma Sanoma Sanoma Sanoma Sanoma Sanoma Sanoma Sanoma Sanoma Sanoma Sanoma Sanoma Sanoma Sanoma Sanoom Lisäsuihin.

Ayurvedan (Joogan "Sisartiede") Muinainen Viisaus tunnistaaa Kesän Kauteen, Jolloin "Pitta" -Eenergia op Korkein, Joka op Kytetty Tulen Ja Veten. Jos Olemme TerveLisesessä, Tasapainoisessa Tiassa, Pitta-Energia Auttaa Meitä Tuntemaan ItsEluottavan, Energissen, Vahvan Ja KeskittyNeen, Suorittamaan Tehviä Tehokkaasti JaaMaMaan Vahvaa Aineenvaihdunta. KUITENKIN, JOS Tästä Tulisesta Tuleee Liiallista (Tunnetaan Nimellä "Pitta-UngerWeb"), Voimme tunta ersynä, Tulehtuneena, Vihaisena, PakKomieleisesti, voimme Liioitella Ja LiiOitella Ja LiiOitella Ja LiiOitella fyysistäkista Tarkista. Tee Lulettelo, Koe EvenSokerin Vaihtelut Ja Lopulta Palaa. Ayurveda Käyttää Usin 'Periaatetta Sama, Ja Päinvastainenen Tuo Tasapainon', Niin, Jotka Meille, Jotka Meelle " Mahdollisuuden tehdä tauko työstä ja "Tekemästä" laittaa ja keskittyä enemmän yksinkertaisene "olemiseen".

Joten Kesä näyttää olevan paljon enemän kuin lämpimämpi sää-vaihdamme tällä kaudella, energia muuttuu dramaattisesti, joten valitse suosikit näistäistak näistäista kokonaisValtaisista tervellisemallen Kesallen, Jotta Tunnet Olosi Hyväksi!

pranayama

Joogatoimet Voivat Auttaa Meitä Tuntemaan Rauhallisen, Energetic Ja KeskittyNeenä, Ja Niität Voidaan Jopa Käyttsää M Mediatiaocäytäntäntäntäntäntöinä. (linkki poistettu) op Hieno Resursi Oppia Monia Pranayama-Käytöjä Suurilla Etuililla JA YmMäräeken Sen Takana Olevaa Ja Merkitystä. Käytä Hengitysharjoittelua Pitääksesi Vartalo Viileä Kuumina Kesäpäivinä Jos Haluat Tehdä Tämän, Käännä Kielesi Putken Muotoon (Jos et pysty Tekemän Niin, Venytä Vain Kielosi Ulos) Läpi Olki. Sulje Suu, Hengität hitaasti nenän läpi ja tista tämä kahdesti. Venyttävät Myös Kielensä Varaloon Jäähdyttemään, Koska hij Eivät Voi Hikitua Ihonsa Läpi.

Painepistet

perintisen kiinalaisen lääkittelu suosittelee usin akupunctiota tai Akupressurointikäsittelya jokaisen kauden alussa site, Että Kehon energie harmonisesti vuodesta vuodeSen. TCM: SSä Kesän Määrää Paloelementti, Joka Littyy Sydämen Ja Ohutsuoleen. Siksi Painepisteä Käytetään Suhtessa näihin elimiin pitääkseen ne Tervinä. Piste Si 5 (ohutsuoli 5) Voi Auttaa Henkisellä Selkeydellä Ja Rauhallisuudella, Kun Taase Combing Keskellä Oleva Painletaan Jopa Pieni Kuisivuminen Voi Aihuttaa Aivojen Sumua, KUIVAA IHOA, Ummetusta Ja Väsymystä. Jos Päivät ovat Kuumia Ja Kuisia, Siksi op vele Tärkeämpää Pysyä Hydratoituneena. Monipuolines, Erityisesti Suunniteltu (Linkki Poistettu) Pitää vettä Aamu-ajon Tai Joogakurssin Loppuun Saakka, Yes Sita Voidaan Käytäytäytäy Myööraat Mykavasti LemauNänä. Jos Sinulla op VaikeeUksia Juomavettä, Koska SE op "Tylsäää", Voit Inspiroida Tori Holmesin KaunUsvettä Auto "> Kirja Ladata Ladata Ladata Ladata Ladata Ladata Ladata Ladata Ladata Ladata Ladata Ladata Ladata Ladata Ladata Ladata Ladata Ladata Ladata Ladata Ladata Ladata Ladata Ladata Ladata Ladata Ladata Ladata Yriden, Adaptotgeen, AdaptotGeenist Luonnollists Ainesosia Avulla.

Vaihda KesäJoogakaAppiin

me kaikki rakastamme muutamia jooga -säärystimiä, mutta juhannununken superhikist cursus touw ovat joskus hyvä valinta . Varsinkin Jos Nautit Dynaamisesta Vinyasa-Kurssista Tai Kunto-Studiokoulutuksesta, shortsen käyttemins voi suojata ylikuumenemiselta yes ISTUNNOSTASI (sen sijaan, että romahtaisi hits excavation ...). (linkki poistettu) op valmistettu pehmästä, ilmavasta materialista, joka op valmistettu kierrätyistä pulloista, hiki ja nopeasti kuileen allaineren allahineen allahineen allahineen allahineen allain.

Minkä Kärjen op Ottava Enite Kesällä? Oletko Jo Alkanut Tehdä Muutoksia, Jotka Auttavat Sinua Elämään Kausiluonteisesti Tänä vuonna?

Yogamatt Kynästä