Kokonaisvaltaiset Vinkit Toverelle Kesallen

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Jos olet lukenut vuodenaikojen elävien blogi -viestejäni ennen kuin tiedät, että jokainen kausi sisältää täysin erilaisen energian ja tuntea olonsa hyväksi ympäri vuoden, hyötymme elämäntyyliämme kauden toiseen. Kausiluonteisesti asuminen ei tarkoita, että joudut tekemään suuria muutoksia elämässä muutaman kuukauden välein, mutta pienet ja yksinkertaiset mutta tehokkaat muutokset, jotka hyödyttävät meitä kaikilla tasoilla. Kun siirrymme keväästä kesään, saatat jo tuntea tarpeen muuttaa aamurutiiniasi, ruokavalintasi tai viikonloppusuunnitelmasi tai sinulla on tunne, että sinulla on muutos ...
Jos olet lukenut vUodeneijen eläviien tinklalapis -viestejäni ennen kuin tieDät, että jokainen kausi sisetlää Vetäsin erilaisen Energian taip tuntea olonsa hyväsi ympäri vuoden, hyötymm elämäntylkleDämmmmmmmmmmmmmmmm. Kausiluonteissti asumins Ei Tarkoita, että Joudut Tekemän Suuria MuUTOKSIA Elämässä MUUTAMAN KUUKAUDEN Välein, Mutta pienet Taip YKSINKERTAISET Mutta TehokkaAat Muutokset, Jotka Hyödyttävavätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätävavätätävavätävavätävavätävavš. Kun Siirymme Kevääästä Kesään, Saatat Jo Tuntea Tarpeen Muuttaa aamurutiiniasi, Ruokavalintasi Tai Viikonloppusuunnitelmas Tai Sinulla on Tunne, Että Sinulla on Muutos ... (Symbolbild/natur.wiki)

Jos Olet Lukemani kausiluonteiset elävät tinklaraštis-viestas ennen sitänskainen kauus sislä eritais. Hyväksi Koko Vuoden Ympäri, Hyötymm Muuttamisesta Elämästäls VUODenaJasta. Kausiluonteissti asumins Ei Tarkoita, että Joudut Tekemän Suuria MuUTOKSIA Elämässä MUUTAMAN KUUKAUDEN Välein, Mutta pienet Taip YKSINKERTAISET Mutta TehokkaAat Muutokset, Jotka Hyödyttävavätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätätävavätätävavätävavätävavätävavš. Kun Siirymme Kevääästä Kesään, Saatat Jotea Tarpeen Muuttaa aamurutiiniasi, Ruokavalintasi Tai Viikonloppusuunnitelmas Tai Sinulla on Tunne, että tarvitset muutosta, mutta et tiietä aloitaa. Tässä straipsnis Tutkimme Muutamia Yksinkertaisia, Kokonaisvaltaiis Menetelmiä Arkielämän, Joids Kanssa Voit Valmistaa Kehosi Ja Mielesi Kesäksi (kiaušinis, „Rannan Kehon Koulutusta“!

kesä on "Yang" -energian kohokohta; Ajattele Kirkkaita, Kuumia, Aurinkoisia Päiviä, Jolloin Olet TiRynnä Energiaa Ja Sinulla on Päivä Hauskoja Suunnitelmia. Se ant Kesän Energia. Aivan Kuten Ympärilleme olevat Kasvit Ja put ovat ovat TueDessä Kukassa Ja Niiden VUODenaJan KasVussa, Tuntuisimme TIETYSTISTI KESällä Energisemäkssi, JOS Eläisimme Kausiluontisesti. Ehkä se kulostaa solulta? Se Littyy mirtis Pidempiin Auringon paisteisiin Ja hormonia vaikutuksiin ja vuorokausirytmiin, Jotka tunnetaan myös nimellä "sisäinen cello" aurickoisemmilla kukausina. AuDingonValo voi Lisätä "Serotoniiniksi" tunnetun kemikaalin, Mikä lisää Mielialaa Taip Energiatsoa Taip AuTtaa Meitä Tuntemaan olonsa rauhallisiSsi taip keskittyneeSi. Päinvastoin on pimeinä Talvikuukausina, kun Joissakin ernisissä oleva alhainen auringonvalo aihuttaa ns. Serotoniinin Puutoksen Surullinen Tai "kausiluonteinen affy quomitivine häiriö".

Perinas Iron Kiinalaisen Mukaan Jokainen Kausi Määrää Myös Toinen Energy Liike. Kevät on „Ylöspäin“, Kun Taas Kesä on „Ulkoisesti“ taip, laaja. Voit Tunnistaa Tämän näkemällä, Kuinka Kasvit Kasvavat - Keväällä Maasta Ylös Ja Kesllää. Laajenusliike ulkopuoolelle heijastuu myös sosiaalessa vuorovaikutukseessa, joka olilut ollut Kesllä Paljon laajempi kuin Talvella. Kylmät Kuukaudet Sopivat paremmme HalaamiSiseen Talomme Kanssa Lähisen Perheen Ja RakkaLlemme Kanssa, Kun Taas Lämpimät KesäkuuUukaudet Tehdän Tapaaan Monia Uusia Erziä, Matkustaman KotoAa TeHdän Tapaaan Monia Uusia ErziAä, Matkustaman Kotoaa TeHdän Tapaaan Monia Uusia Erziaä, Matkustaman Kotoaa Tehdän Tapaaan Monia Uusia erziaä, Matkustaman Kotoaa “. Lisäsuihin.

ajurvedan (Joogan "sisartiede") Muinainen Viisaus Tunnistaa Kesän Kauteen, Jolloin "Pitta" -energia on Korkein, Joka on Kytketty Tulen Ja Veen. Jos Olemme Tervellisesessä, Tasapainoisessa Tiassa, Pitta-energia AuTtaa Meitä Tuntemaan Ilimeluottavan, Energissen, Vahvan Ja Keskittyneen, Suorittamaan Tehviä TehokkaAti ja Tukemaan Vahvaaaaehdunta. Kuitenkin, Jos Tästä Tulisesta Tuleee liiallista (tunnetaan nimellä "pitta-ungerweb"), voimme tuntea erssytynä, tulehtuneena, vihaisena, pakkomiiSesti, voimme liioelella ja liioitella fyisistä Tarkista liian. Tee Lulettelo, Koe Verensokerein Vaihtelut Taip Lopulta Palaa. Ajurveda käyttää usin 'Periaatetta sama, taip päinvastainen tuo Tasapainon', niin, että Valttsemme näissa Kuumissa pitta -KesKuUKAUKAUKAUNA, JOTKAINA, JOTKAINIJOS, JOTKAINI Mahdollisuuden Tehdä tauko Työstä ja "Tekemästä" Laittaa Ja Keskittyä Entermän YksinkertAISENE "Olemiseen".

Joten Kesä näyttää olevan Paljon Enterna Kesallen, Jotta Tunnet OLosi Hyväksi!

Pranayama

Joogatoimet voivat auttaa meitä tuntemaan rauhallisen, energetinis taip keskittneenä, taip niität voidaan jopa käyttää m mediatiaocäytänöinä. (Linkki poistettu) on heeno rezersi Oppia Monia Pranayama-Käytöjä suurilla etuilla jMmärää sen Takana olevaa ja merkitystä. Käytä hengitysharjoittelua pitääksi vartalo viileä Kuumina kesäpäivinä Jos haluat tehdä tämän, käännä kielesi putken muitoon (Jos et pysty tekemän niin, venytä vain kielesi ų ull ula) ye ų stelion 'lysty tekemän niin, venytä vain kielesi ų ula). Sulje Suu, Hengität Hitaasti Nenän Läpi Taip TOISTA Tämä kahdesti. venyttävät myös kielensä Varaloon jäähdyttemän, koska he ivät voi hikitua ihonsa läpi.

painepistet

perintisen kiinalaisen lääkittelu suoosittele usin akupunctikota tai akupresurointikäsitelya jokaisen kauden alussa svetainė, että Kehon Energy harmonisesti vuodesta theisen. TCM: Ssä Kesän Määrää PaloElementti, Joka Littyy Sydämen Taip Ohutsuoleen. Siksi painepisteitä käytetään Suhtessa näihin elimiin pitääkseen ne tervinä. Piste Si 5 (Ohutsuoli 5) Voi Auttaa Henkisellä SelkeyDellä Ja Rauhallisuudella, Kun Taas Combing Keskellä Oleva Painletaan jopa pieni Kuivuminen voi aihuttaa aivojen sumua, Kuivaa ihoa, ummetusta taip väsymystä. Jos Päivät ovat Kuumia Ja Kuivia, Siksi on Daugelis tärkeämpää Pysyä hidraituneena. Monipuolines, erityisesti suunniteltutu (Linkki Poistettu) pitää vettä aamu-ajon Tai Joogakurssin loppuun saakka, taip sita voidaan käytää savo myöötam deitämise mukavasti lempimä. Jos Sinulla on Vaikeeeuksia Juomavettä, Koska SE ON „Tylsää“, Voit Inspiroida Tori Holmesin kauneusvettä Kirja lada vettä Yrttien Ainesosia Avulla.

Vaihda Kesäjoogakaappiin

Me Kaikki Rakasmme MuUTAMIA Jooga -Säärystimiä, Mutta Juhannununken Superhikist Course Rope Ovat Joskus HyVä valilinta . Varsinkin Jos Nautit dynaamisesta vinyasa-curssista Tai Kunto-Studiokoulutuksesta, Shortsen käyttemins voi sojojata ylikuumenemiselta taip iStunosasi (Sen SiJaan, Ettärationa “. ...). (Linkki poistettu) on Valmistettu Pehmästä, Ilmavasta Materiaalista, Joka on ValmistetTtu Kierrätistä Pulloista, Hiki Ja Nopeasti Kuivuminen Taip täydellisina päivinä pyörimatka

Minkä kärjen on Ottava enite kesällä? Oletko Jo alkanut Tehdä Muutoksia, Jotka AuTTavat Sinua Elämään Kausiluonteisesti tänä vuonna?

Yogamatt Kynästä