KokonaisValtaiset Vinkit Terveelle Kesallen

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Jos olet lukenut vuodenaikojen elävien blogi -viestejäni ennen kuin tiedät, että jokainen kausi sisältää täysin erilaisen energian ja tuntea olonsa hyväksi ympäri vuoden, hyötymme elämäntyyliämme kauden toiseen. Kausiluonteisesti asuminen ei tarkoita, että joudut tekemään suuria muutoksia elämässä muutaman kuukauden välein, mutta pienet ja yksinkertaiset mutta tehokkaat muutokset, jotka hyödyttävät meitä kaikilla tasoilla. Kun siirrymme keväästä kesään, saatat jo tuntea tarpeen muuttaa aamurutiiniasi, ruokavalintasi tai viikonloppusuunnitelmasi tai sinulla on tunne, että sinulla on muutos ...
Jos Olet lukenut vuodenaikojen elävien blogi -viestejäni ennen kuin tiedät, Etä Jokainen Kausi kausi seset -ää vetäsiin erilaisen energian y y -tunsa olonsa hy -ymmpäri ymmpärimmem. Kausiluonteisesti Asumins Ei Tarkoita, Etä JouDUT Tekemään Suuria Muutoksia e -ämäsässä Mutaman Kuuukauden Välein, Mutte Pienet jah YksinkerTaiset Mutta Muutokset, Jotka HyDOAT. Kun siirymme keväästä kesiään, saatat jo tuntea tarpeen muuttaa amurutiiniasi, ruokavalintasi tai viiikonloppusunnitelmasi tai tai sinulla, etä, etä Sinulla on Muutos ... (Symbolbild/natur.wiki)

Jos Olet lukemani KausiluOonteiset eävät blog-vestit ennen sitänskainen KAuSi silä-Erikuriis. Hyväksi Koko Vuoden ymbäri, Hyötymm Muuttamiisesta Elämästäls Vuodenajasta. Kausiluonteisesti Asumins Ei Tarkoita, Etä JouDUT Tekemään Suuria Muutoksia e -ämäsässä Mutaman Kuuukauden Välein, Mutte Pienet jah YksinkerTaiset Mutta Muutokset, Jotka HyDOAT. Kun siirymme kevääästä Kesiään, Saatat Jotea Tarpeen Muuttaa Aamurutiiniasi, Ruokavalintasi tai viiikonloppusuunnnitelmasi tai tai sinulla, etä Tarvitits Muutosta, Muutosta, Mutut Estiga. Tässä artikkel Tutkimme Muutamia yksinkertaisia, Kokonaisvaltaisia ​​Menetelmiä arkielääään, Joids Kanssa Voit Valmistaa Kehosi ja Mielesi ja muna "muna" Rannan Kehon Koutusta "!) Jah, jah).

Vuodenaikojen yin & Yang

Kesi "yang" -energian Kohokohta; Ajattele Kirkkaita, Kuumia, Aurinkoisia Päiviä, Jolloin Olet Tirynmäie Energiaa ja Sinulla Päivä HauSkoja suunnitelmia. SE kesiäni energias. Aivan Kuten ympärilleme Olevat kasvit ja Puut ovat tuedessä Kukassa JA niiden vuodenajan Kasvussa, tuntuisiMMe TETYTYSTI KEGETSI KEVERSTI ENERGISEKI, JOS ELäsiMME KAUSILUTEESTI. EHKÄ SE KUULOSTAA SINULTA? Se littyy surm Pidempiin auringon paisteisiin ja hormonia vaikutuksiin ja vuorokausirytmiin, jotka tunnetaan myös nimellä "sisiäinen kello" auurinkoisemmilla kuuukausina. Auuringonvalo voi lisiätä "serotoniiniksi" Tunnetun Kemikaalin, Mikä liisa Mielialaa Jah Energiatsoa Jah ATTAA Meitä Tuntema Olonsa rauhalliliseksi Jah Keskittyneeksi. Päinvastoin Pimeinä Talvikuukausina kohta, Kun Joissakin Ernisissisä Oleva Alhainen Auringonvalo aihuttaa ns. Serotoniinpuutoksen surulminen tai "Kausiluonteinen Afektivivine Häriö".

Perint raud KiinalAisen Mukaan Jokainen Kausi määääääs myös Toinen Energy Liike. Kevät teemal "Ylöspäin", Kun Taas Kesi "Ulkoisesti" jah Laja. Voit Tunnistaa Tämän Näkemälä, Kuinka Kasvit Kasvavat - Keväällä Maasta ylös JA Kesllää. Laajennesliike ulkopuolelle heijastuu myös sosiiaalessa vuorovaikutuksessasse, Joka Olisi ollut Kesllä Paljon Laajempi Kuin Talvella. Kymät Kuukaudet Sopivat ParemmMe halaamiseen Talomme Kansa Lähisen Perheen ja Rakkaillemme Kansa, Kun Taas Lämpimät Kesaäuuuukaudet Tehdänän Tapaaan Monia Uusia Erziä, Matostama Koto " lisiäsuihin.

Ayurvedan (Joogan "Sisartiede") Muinainen VIisaus Tunnistaa Kesiän Kauteen, Jolloin "Pitta" -energia Korkeinil, Joka Kyketty Telen Ja Veteen. JOS OLEMME TEREVEELLISESESSä, Tasapainoisessa Tiassa, Pitta-Energia Auttaa Meitä tuntemaan Iidluottavan, Energissen, Vahvan ja keskittyneen, suorittamaan teHViä tehokaasti JA Tukema Vahvaa. Kuitenkin, Jos Tästä tuliisesta tuuleee liialista (Tunnetaan Nimellä "Pitta-ehrweb"), Voimme tuntea äresytye, Tubehtaneena, Vihaisena, Pakkomieleisesti, Voimme LiiiSist Asioita. Tee lulettelo, Koe Verensokerin Vaihtelut Jah Lopulta Palaa. Ayurveda Käytää USIN 'Periaatetta Sama, jah päinvastainen tuo tasapainon', NIIN, ETTÄVIVE MEASSINA, ETTÄ VÄRJA KUUKA -KAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKEKAKAKAKEKAKAKEKAKAKEKAKAKEKAKAKEKAKEKAKAKAKEKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKA. Mahdollisuuden Tehdä Tauko Työstä JA "Tekemästä" Laittaa JA Keskittyä Eanemänän yksinkertaisene "Olemiseen".

joten kesi eiäytää Olevan Paljonon vanemänän kuin liämpimämpi ku-yä-vaihdamme tullä kaudella, energia muuttuu draamatisetsti, Joten VerseMallen Kesallen, Jotta Tunnet Olosi Hyväksi!

pranayama

Joogatoimet voivat autAa Meitä tuntemaan Rauhallisen, energiline jah Keskittyneenä, jah niität voidaan jopa käyä Mimeocäytäntöinä. [ Käytä Hengitysharjoittleaa pitäKesesi vartalo Viileä Kuumina Kesiäpäivinä Jos HalUat TehDä Tämän, Kännä Kielesi putken Muotoon (Jos et Pysty Tekeemän Niin, Veny, Kiesuni, OLKI, SULJE SUU. Koirat, Venytäät myös Kielensä Varaloon Jähdyttemän, Koska He Eivät voi hikitua ihonsa lipi.

Painepistet

perintisen kiinalaisen liäkittelu suosittelee usin akupunctiota tai akupressrointirointiTelya Jokaisen Kauden Alussa sait, Etä Kehon Energy Harmonisesti Vuodesta toisen. TCM: SSä Kesiän Märääää Paloelementti, Joka Littyy Sydämen Jah Ohutsuoleen. Siksi Painepisteitä Käytetään suhtessa tuihin elimiin pitääksseen ne tervinä. PISE SI 5 (OHUTSUOLI 5) VOI AUTTAA HENKISELLLÄDMI JA RAUHALLISUUDELLA, Kun Taas kammib Keskellä Oleva valuletaan jopa pieni kuiVminen voi aihuttaa aivojen sumua, kuivaa ihoa, umMemusta jah Väsymystä. Jos Päivät ovat Kuumia Ja Kuuivia, Siksi paljudel Tärkeämbää Pysyä Hydratoituneena. Monipuoliinid, Erityisesti suunnniteltu (Linkki Poistettu) Pitä vetä-aamu-ajon tai JoogakurSin Lopun saakka, jah sita Voidaan Käyttä Myö-Pitämä. Jos Sinulla Vaikeeuksia jumavettä, Koska SE "Tylsää", voit inspiroida tori holmesin KauneSin Kauneusvett Kirja Ladata VETTEN Luonnollistid Ainesosia Avulla.

Vaihda Kesiäjoogaappiin

Me Kaikki Rakastamme Muutamia Jooga - -äärystimiä, Mutta Juhanununken Superhikist Kursuse köis Ovat Joskus HyVä Valinta . varsinin jos nautit dynaamisesta vinyasa-kuursista tai kunto-kunto-studiokulutuksesta, lühenüün KäyTtemins vo kaevamine ...). (Linkki Poistettu) Valmistettu Pehmästä kohta, Ilmavasta materiaalista, Joka On Valmisteettu Kierrätiyistä pulloista, hiki ja nopeasti kuvinen y -leydelliina päremAte.

Minkä Kärjen Ottava enite Kesiällä kohta? Oletko Jo alkanut Tehdä Muutoksia, Jotka Auttavat Sinua Elääään Kausiluonteisesti Tä oliä vuonna?

Yogamatt Kynästä