Februarska snežna luna v Leu

Dobrodošli v prvi epizodi našega povsem novega mesečnega bloga Moon, kjer bomo raziskovali zgodbe, obrede, samooskrbe in astrološke povezave s polno luno. Ne glede na to, ali želite svoje življenje uskladiti z lunarnim ciklom ali pa vas preprosto zanima, zakaj je polna luna tako pomembna, lahko vsak mesec zbirate znanje, modrost in navdih, da se povežete s polno luno.

Obstaja veliko mistike, ki obkroža Luno, vendar obstaja tudi veliko trdnih in znanstveno utemeljenih dokazov, da so ljudje vedno imeli močno povezavo z lunarnim ciklom. Raziskovalci so ugotovili, da je bilo veliko starodavnih ljudi že pred približno 12.000 leti "častilci lune" ali lunine kultiste že v obdobju pred agresiranjem neolitika. Medtem ko je bilo sonce videti kot vir življenja, je Luna veljala za vodnika in zaščitnika. V predkrajstvu, da so ljudje živeli kot nomadski lovci in nabiralci, potujejo od kraja do kraja, ki so nabirali hrano in nudili zavetje. Plemena, ki so živela v puščavah, so potovala pod hladno luno, s svojo svetlobo, da bi jih vodila, in so zato razvila tesni odnos z Luno in njenimi številnimi fazami. Dolgo pred uro ali sončno je "Luna je bila prvi znani čas. Čas je bil razdeljen na" mesece ", vsak začetek z novo luno," pravi Leo Rogers, raziskovalec na univerzi v Cambridgeu.

Kaže, da so ljudje še vedno uporabljali Luno za merjenje časa pred več kot 12.000 leti. Košček kosti, ki je zdaj znan kot "Blanchard Bone", je bil odkrit v Franciji in je star več kot 20.000 let. Na eni strani kosti so oznake za mračno, padajočo in novo luno, na drugi pa oznake za svetlost in polno luno. Po dolgih raziskavah in razpravah je teorija, da te kostne oznake - poleg fizičnih lunarnih faz - predstavljajo tudi ženske "lune" ali menstrualne cikle, pri čemer je ženski cikel v povprečju trajal približno 28 dni (čeprav se lahko med 21 in 40 dnevi šteje tudi za povsem normalno).

Polna luna v fokusu

Torej, če vemo, da so se ljudje že tisočletno povezavo z Luno neposredno povezali, zakaj se zdi, da je polna luna danes pritegnila vso pozornost? Polna luna močno vpliva na skoraj vse življenje na Zemlji; Ptice uporabljajo luno lune za krmarjenje med selitvijo, številne ptice pa dejansko sinhronizirajo svojo migracijo, tako da pridejo na cilj med polno luno. Množično drstenje koral na Velikem pregradnem grebenu sovpada s polnimi lunami novembra in decembra, medtem ko imata celotna in nova luna faza opazno vpliva na plimovanje. Ker gre za 70% vode, verjamemo, da lahko ljudje doživijo spremembe v fizičnih in čustvenih stanjih med cikli novih in polne lune zaradi lunarnega vpliva na vodo, in rituali polne lune, ki vključujejo ples, slovesnosti in celo prakse na tešče, so že tisočletja del številnih kultur. Medtem ko vsi doživljajo polno luno drugače, obstajajo povezave in tradicije, ki polno luno povezujejo z nespečnostjo, nihanjem razpoloženja in povečanimi čustvenimi stanji, pa tudi manifestacijami, vrhunci, spoznanjem, močnimi osebnimi vpogledi in konci. Energetsko so naše misli in dejanja v času polne lune neverjetno močni, zaradi česar je pomemben trenutek usmerjanje naše energije na pozitivno mesto. Povezovanje z Luno vsak mesec nam omogoča, da ponovno vzpostavimo odnos z naravo in nam pustimo, da nas podpira, zato se potopimo v polno luno v tem mesecu in 3 prakse, da se povežemo z njo!

Polna luna bo v Leo prispela 16. februarja 2022, ta posebna polna luna pa je drzna, kreativna, polna ljubezni, moči in strasti. Znana tudi kot "Snežna luna", to je ena izmed zadnjih lun zime, ki nas spodbuja k prehodu iz teme zime v svetlejše pomladne dni v prihodnjih tednih. Astrološko gledano je Leo v največji možni meri vodenje, samozavest, gorečnost, veselje in živo življenje. Leo je požarni znak. Čeprav je ta mesec polna luna morda "snežna luna", ni nič hladno glede energične moči te lune. Ogenj je element moči in preobrazbe, zato se bomo v tem mesecu uvrstili v svojo notranjo moč in sprejemali preobrazbo. Tu so tri vaje za polno snežno luno v Leu februarja:

1. stopi v svojo moč

Leo Energy je vedno pripravljen govoriti in biti drzen, tudi ko se sooča s strahom. Prilagodite energijo te polne lune tako, da se vklopite v svoj najmočnejši jaz; Zavzemite se za tisto, v kar verjamete, in izrazite svojo resnico, tudi ko se drugi morda ne bodo strinjali. Način, kako uporabljamo svoje telo, lahko spremeni tudi, kako močan se počutimo - projicirate svoj glas, ko govorite in izražate tisto, kar resnično potrebujete, vadite bolj odprto in samozavestno držo z rameni, valjanimi nazaj in dvigovanjem brade, in nosite barvo rdeče, ki je povezana z zaupanjem, močjo in strastjo.

2. Joga drže za notranjo moč

Ognjeni element je spodbujen z močnimi, osredotočenimi na jedro, kot je Navasana (Posed čolna), zvijajočimi pozi in asanami, ki odpirajo sprednji del telesa, kot so Ustrasana (kamela), most Pose in Urdvha Dhanurasana, znano tudi kot "polno kolo." ali 'Chakrasana'. Napet center je naše energijsko mesto moči, zato ozaveščajte na to mesto v vaši vadbi joge. Kappalabhati Pranayama je tudi odličen način, da se osredotočite na popkovno središče, saj mora trebuh prizadevati, da vsak vdihne, in gre za segrevanje, spodbudno tehniko dihanja.

3. Vprašanja o dnevniku

Nastavite časovnik za 15 minut. Poskusite ne pretiravati z odgovori na te pozive v dnevniku, ampak naj vam bo um razkril odgovore, da boste ta mesec sodelovali s polno luno. Sedite nekje, kjer lahko vidite polno luno ali se celo družite

Zunaj v polni mesečini, ko dnevnik poglobite povezavo z:

1. Zakaj še nisem moj najmočnejši jaz?

2. Kako lahko bolj sprejemam svojo notranjo moč?

3. Kaj sem pripravljen spremeniti?

4. Kaj bi imel največ koristi od tega, da bi ga pustil?

5. Kaj mi prinaša veselje in kako se lahko več povežem z njim?

Pripravite se na vaje polne lune s temi 5 osnovami:

1. Naučite se tradicije in folklore, ki obdaja polno luno v letnih časih lune Michaela Carbarette. Od jagod do zmaja, žetve do nevihte, polna luna poznajo številna imena po vsem svetu in v vseh letnih časih, za vsakim imenom pa je zgodba.

2. Yogamatters Revive joga preproga v rdeči barvi je čudovit način za združevanje moči barvne terapije z vašo jogo prakso. Rdeča lahko vzbudi občutek moči in zaupanja in nam pomaga povezati s svojimi fizičnimi telesi.

3. Jedro, usmerjene v jedro, kot je Navasana, je mogoče narediti še močnejše, če postavite joga kamen med stegen, kar pomaga aktivirati mišice globokih jedrnih mišic. Za okolju prijazno prakso izberite Yogamatters Reclaim Eco Yoga Brick.

4. Uporabite Veličastno revijo Elizabeth Gilbert, da odgovorite na vprašanja o polni luni v mesečnem blogu ali poberete kopijo Lunarnega življenja, da dobite več vpogleda v povezovanje s fazami lune.

5. Ustvarite sveti prostor za svoje prakse polne lune z luksuznim kompletom za meditacijo Yogamatters. Imeti namenski prostor je močan način za izdelavo navad in praks, kot je ta palica.