Luna de zăpadă din februarie în leu

Bine ați venit la primul episod al noului nostru blog lunar Moon, în care vom lumina poveștile, ritualurile, practicile de auto -îngrijire și conexiunile astrologice cu luna plină. Indiferent dacă doriți să vă aliniați viața pe ciclul lunar sau să fiți interesat de motivul pentru care luna plină este atât de importantă, puteți aduna aici în fiecare lună, înțelepciune și inspirație pentru a vă conecta cu luna plină.

Există o mulțime de misticism în jurul lunii, dar există și multe dovezi bine legate de științific, că oamenii au avut întotdeauna o legătură puternică cu ciclul lunar. Cercetătorii au descoperit că mulți bătrâni erau deja „închinători ai lunii” sau cultura lunii în perioada neolitică înainte de agricultură în urmă cu aproximativ 12.000 de ani. În timp ce soarele era considerat o sursă de viață, luna era considerată un ghid și protector. În ferma trecută, oamenii trăiau ca un vânător și un colecționar nomad care au călătorit din loc în loc pentru a colecta alimente și a crea protecție. Triburile care trăiau în deșerturi au călătorit sub lumina răcoroasă a lunii, și -au folosit lumina pentru a le conduce și, prin urmare, au dezvoltat o relație strânsă cu Luna și numeroasele sale faze. Cu mult înainte de ceas sau de soare "Luna a fost primul ceas cunoscut. Timpul a fost împărțit în" luni ", fiecare începând cu luna nouă", spune Leo Rogers, cercetător de la Universitatea din Cambridge.

Se pare că oamenii au folosit luna acum mai bine de 12.000 de ani pentru a măsura timpul. O bucată de os, care este cunoscută sub numele de „Blanchard Bones” astăzi, a fost descoperită în Franța și are peste 20.000 de ani. Pe o parte a osului există marcaje pentru întuneric, în scădere și luna nouă, în timp ce pe cealaltă există marcaje pentru luminozitate și luna plină. După multe cercetări și discuții, teza este că aceste marcaje osoase - pe lângă fazele fizice ale lunii - reprezintă, de asemenea, „lunile” sau ciclurile menstruale ale femeilor, prin care ciclul feminin durează în medie 28 de zile (deși totul între 21 și 40 de zile poate fi considerat complet complet normal).

Luna plină în focalizare

Dacă știm că oamenii au avut o legătură directă cu luna de mii de ani, de ce este luna plină care pare să atragă toată atenția astăzi? Luna plină are o influență profundă asupra aproape toată viața de pe pământ; Păsările folosesc lumina lunii pentru a -și găsi drumul în timpul trenului și multe păsări își sincronizează de fapt trenul în așa fel încât să ajungă la destinație la Luna plină. Spectarea în masă a coralilor de pe Marea Barieră de Reef acoperă lunile complete în noiembrie și decembrie, în timp ce fazele lunii pline și noi au, de asemenea, o influență remarcabilă asupra mareelor. Întrucât este format din 70 % din apă, se crede că oamenii pot experimenta schimbări în stările fizice și emoționale în timpul ciclurilor lunii noi, datorită influenței lunii asupra apei, iar lunile complete cu dans, ceremonii și chiar practici de post au făcut parte și din multe culturi de milenii. În timp ce toată lumea experimentează luna plină în mod diferit, există conexiuni și tradiții care combină luna plină cu insomnie, leagăne de dispoziție și condiții emoționale sporite, precum și manifestări, evidențiază, cunoștințe, perspective personale puternice și scopuri. Gândurile și acțiunile noastre în momentul lunii pline sunt incredibil de puternice, ceea ce îl face un moment important pentru a ne direcționa energia către un loc pozitiv. Dacă ne conectăm cu luna în fiecare lună, ne putem reînnoi relația cu natura și o putem susține de ea, așa că ne cufundăm în luna plină a acestei luni și 3 exerciții pentru a ne conecta cu ea!

Pe 16 februarie 2022, luna plină vine în semnul leului, iar această lună plină specială este curajoasă, creativă, plină de dragoste, putere și pasiune. Cunoscut și sub numele de „Luna de zăpadă”, aceasta este una dintre ultima lună de iarnă care ne încurajează să ne apropiem de zilele strălucitoare de primăvară din întunericul iernii în săptămânile următoare. Astrologic vorbind, leul se învârte în jurul orientării, confidenței de sine, sălbăticiei, bucuriei și vieții la maxim. Leul este un semn de foc. Chiar dacă luna plină poate fi o „lună de zăpadă” luna aceasta, nu este nimic rece în puterea energică a acestei luni. Focul este elementul de forță și transformare, așa că în această lună vom fi de acord cu puterea noastră interioară și transformarea noastră binevenită. Iată 3 exerciții pentru Luna plină de zăpadă în leu în februarie:

1. Introduceți -vă puterea

Energia leului este întotdeauna gata să comenteze și să fie curajoasă, chiar dacă se confruntă cu frică. Agnorați -vă la energia acestei luni pline, atingând -o pe cel mai puternic pe voi înșivă; Stați pentru ceea ce credeți și exprimați -vă adevărul, chiar dacă este posibil ca alții să nu fie de acord. Modul în care ne folosim corpul poate schimba, de asemenea, cât de puternic ne simțim -proiectați -vă vocea, dacă vorbiți și exprimați ceea ce aveți nevoie cu adevărat, practicați atitudini mai deschise și mai încrezătoare de sine cu umerii rulați și bărbie ridicată și purtați culoarea roșie, care este legată de autoconfidență, forță și pasiune.

2. Posturi de yoga pentru puterea interioară

Elementul de foc este stimulat cu asanuri puternice, concentrate, cum ar fi Navasta (poziția bărcii), rotații și asanas care deschid partea din față a corpului, cum ar fi ustrasana (cămile), postura podului și urdvha dhanurasana, cunoscută și sub denumirea de „roată completă”. Sau „Chakrasana”. Centrul de buric este locul nostru energetic al puterii, astfel încât acestea direcționează conștientizarea acestui loc în practica lor de yoga. Kappalabhati Pranayama este, de asemenea, o modalitate excelentă de a se concentra asupra centrului ombilical, deoarece burta trebuie să lucreze pentru a expira fiecare respirație și este o tehnică de respirație încălzitoare, stimulantă.

3. Întrebări de jurnal

Setați un cronometru la 15 minute. Încercați să nu regândiți răspunsurile la aceste solicitări de jurnal, dar lăsați -vă mințile să dezvăluie răspunsurile pentru a lucra cu luna plină în această lună. Stai undeva unde poți vedea luna plină sau chiar petrece timpul

afară în lumina lunii pline în timp ce scrieți un jurnal pentru a vă aprofunda conexiunea:

1. De ce nu sunt eu cel mai puternic al meu?

2. Cum pot accepta mai mult puterea mea interioară?

3. Ce sunt gata să schimb?

4. Ce aș beneficia cel mai mult dacă l -aș da drumul?

5. Ce mă face bucurie și cum mă pot conecta mai mult?

Te pregătești pentru exercițiile de lună plină cu aceste 5 elemente de bază:

1. Cunoașteți tradițiile și folclorul în jurul anotimpurilor lunii pline ale lunii lui Michael Carbaretta. De la căpșună la zmeu, de la recoltare la furtună - luna plină este cunoscută în toată lumea și în toate anotimpurile printre multe nume și există o poveste în spatele fiecărui nume.

2. Matul de yoga reînviat al yogamamatului în roșu este o modalitate minunată de a combina puterea terapiei color cu practica sa de yoga. Roșul poate provoca o senzație de forță și confidență de sine și ne ajută să ne conectăm la corpul nostru fizic.

3. Atitudinile orientate spre miez, cum ar fi Navasana, pot fi făcute și mai puternice prin plasarea unei pietre de yoga între coapse, ceea ce ajută la activarea mușchilor miezului profund. Alegeți pentru Yogamatter Reclaim Eco Yoga Brick pentru o practică ecologică.

4. Folosiți magnificul jurnal de creatură al lui Elizabeth Gilbert pentru a răspunde la întrebări despre jurnalul lunii pline pe blogul lunar sau pentru a obține o ediție a Lunar Living pentru a obține mai multă perspectivă asupra legăturii cu fazele lunii.

5. Creați un spațiu sacru pentru luna plină exercită setul de meditație luxos de Zafu al yogamatterului. A avea un loc dedicat este un mod eficient de a face obiceiuri și practici de genul acesta.