Luty Snow Moon in the Lion

Witamy w pierwszym odcinku naszego nowego miesięcznego bloga księżyca, w którym rozjaśnimy historie, rytuały, praktyki samoobsługowe i astrologiczne powiązania z pełnią księżyca. Niezależnie od tego, czy chcesz wyrównać swoje życie w cyklu księżycowym, czy po prostu interesować się, dlaczego księżyc w pełni jest tak ważny, możesz tu zbierać co miesiąc, mądrość i inspirację, aby połączyć się z pełnią księżyca.

Wokół Księżyca jest dużo mistycyzmu, ale jest też wiele dobrze uznanych i naukowo dowodów na to, że ludzie zawsze mieli silny związek z cyklem księżycowym. Naukowcy odkryli, że wielu starych ludzi było już „czcicielami księżyca” lub kulturą księżycową w okresie neolitycznym przed rolnictwem około 12 000 lat temu. Podczas gdy słońce było uważane za źródło życia, księżyc był uważany za przewodnika i obrońcę. W przeszłości ludzie mieszkali jako koczowniczy myśliwy i kolekcjoner, który podróżował z miejsca, aby zbierać żywność i stworzyć ochronę. Plemiona, które żyły na pustyniach podróżowały pod chłodnym światłem Księżyca, wykorzystały jego światło, aby je poprowadzić, a zatem rozwinęły bliski związek z Księżycem i jego wieloma fazami. Na długo przed zegar lub słonecznym „Księżyc był pierwszym znanym zegarem. Czas został podzielony na„ miesiące ”, z których każdy rozpoczął się od nowiu”, mówi Leo Rogers, badacz z University of Cambridge.

Wygląda na to, że ludzie używali księżyca ponad 12 000 lat temu, aby zmierzyć czas. Kawałek kości, znany dziś jako „Blanchard Bones”, został odkryty we Francji i ma ponad 20 000 lat. Po jednej stronie kości są oznaczenia dla ciemności, malejącej i nowiu, a po drugiej są oznaczenia jasności i pełni księżyca. Po wielu badaniach i dyskusjach teza polega na tym, że te oznaczenia kości - oprócz fizycznych faz księżyca - reprezentują również „księżyce” lub cykle menstruacyjne kobiet, przy czym cykl żeński zajmuje średnio około 28 dni (chociaż wszystko od 21 do 40 dni można również uznać za całkowicie normalne).

Księżyc w pełni w Focus

Jeśli wiemy, że ludzie mają bezpośredni związek z Księżycem od tysięcy lat, dlaczego jest to księżyc w pełni, który wydaje się przyciągać całą uwagę dzisiaj? Księżyc w pełni ma głęboki wpływ na prawie całe życie na ziemi; Ptaki używają światła księżyca, aby znaleźć drogę podczas pociągu, a wiele ptaków faktycznie synchronizuje swój pociąg w taki sposób, aby dotarły do ​​celu w pełni księżyca. Masowa tarła koralowców na Wielkiej Rafie barierowej obejmuje pełne księżyce w listopadzie i grudniu, podczas gdy fazy pełnego i nowiu mają również niezwykły wpływ na przypływy. Ponieważ składa się z 70 % wody, uważa się, że ludzie mogą doświadczać zmian w stanach fizycznych i emocjonalnych podczas cykli Księżyca w nowiu ze względu na wpływ Księżyca na wodę, a pełne miesiące z tańcem, ceremonią, a nawet praktykami postu były również częścią wielu kultur dla tysiącleci. Podczas gdy wszyscy doświadczają pełni księżyca inaczej, istnieją powiązania i tradycje, które łączą pełnię z bezsennością, huśtawkami nastroju i zwiększonymi warunkami emocjonalnymi, a także przejawami, najważniejszymi wydarzeniami, wiedzą, potężnymi osobistymi spostrzeżeniami i celami. Nasze myśli i działania w czasach pełni księżyca są niezwykle potężne, co czyni ważnym momentem, aby skierować naszą energię do pozytywnego miejsca. Jeśli łączymy się z Księżycem co miesiąc, możemy ożywić nasze relacje z naturą i wspierać go, więc zanurzamy się w pełni księżyca tego miesiąca i 3 ćwiczenia, aby się z nim połączyć!

16 lutego 2022 r. Księżyc w pełni pojawia się w znaku lwa, a ten specjalny księżyc w pełni jest odważny, kreatywny, pełen miłości, siły i pasji. Jest to również „śnieżny księżyc”, jest to jeden z ostatnich zimowych księżyc, który zachęca nas do zbliżenia się do jasnych dni wiosny z ciemności zimy w nadchodzących tygodniach. Mówiąc astrologicznie, lew obraca się wokół wskazówek, pewności siebie, dzikiej, radości i życia w pełni. Lew jest znakiem pożaru. Nawet jeśli w pełni księżyca może być „śnieżnym księżycem” w tym miesiącu, w energetycznej mocy tego księżyca nie ma nic zimnego. Ogień jest elementem siły i transformacji, więc w tym miesiącu zgodzimy się na naszą wewnętrzną siłę i witanową transformację. Oto 3 ćwiczenia na śnieg w pełni księżyca w Lwie w lutym:

1. Wprowadź swoją siłę

energia lwa jest zawsze gotowa skomentować i być odważnym, nawet jeśli konfrontuje się ze strachem. Dostosuj się na energię tego księżyca w pełni, stukając najsilniejszym; Oznacz się w tym, w co wierzysz i wyrażasz swoją prawdę, nawet jeśli inni mogą się nie zgodzić. Sposób, w jaki korzystamy z naszego ciała, może również zmienić to, jak silnie się czujemy -rzutowi swój głos, jeśli mówisz, i wyrażasz to, czego naprawdę potrzebujesz, ćwicz bardziej otwarte i bardziej pewne siebie postawy z zwiniętymi ramionami i uniesionymi podbródkiem i noszeniem koloru czerwonego, który jest związany z samowystarczalnością, siłą i pasją.

2. Postawy jogi dla siły wewnętrznej

Element ognia jest stymulowany silnymi, skoncentrowanymi asanami, takimi jak Navasta (pozycja łodzi), obroty i asany, które otwierają przód ciała, takie jak USTRASANA (wielbłąd), postawa mostu i urdvha dhanurasana, znana również jako „pełne koła”. Lub „chakrasana”. Centrum pępka jest naszym energicznym miejscem władzy, więc kierują świadomością tego miejsca w swojej praktyce jogi. Kappalabhati Pranayama jest również świetnym sposobem na skoncentrowanie się na centrum pępowiny, ponieważ brzuch musi pracować, aby wydychać każdy oddech, i jest to ocieplająca, stymulująca technika oddychania.

3. Pytania dotyczące dziennika

Ustaw czas na 15 minut. Staraj się nie przemyśleć odpowiedzi na te prośby o pamiętnik, ale pozwól, aby twoje umysły ujawniły odpowiedzi na pracę z pełnią księżyca w tym miesiącu. Usiądź gdzieś, gdzie możesz zobaczyć pełni księżyca, a nawet spędzić czas

na zewnątrz w pełni księżyca podczas pisania pamiętnika w celu pogłębienia połączenia:

1. Dlaczego sam nie jestem moim najsilniejszym?

2. Jak mogę bardziej zaakceptować moją wewnętrzną siłę?

3. Co jestem gotowy do zmiany?

4. Co najbardziej skorzystałbym, gdybym to puścił?

5. Co sprawia, że ​​jestem radość i jak mogę więcej połączyć?

Przygotowujesz się do ćwiczeń w pełni z tymi 5 podstawami:

1. Poznaj tradycje i folklor wokół sezonów księżyca pełni księżyca Michaela Carbaretty. Od truskawki po latawiec, od zbiorów po burzę - pełnia księżyca jest znana na całym świecie i we wszystkich porach roku wśród wielu nazwisk, a za każdym nazwiskiem jest historia.

2. Ożywana mata jogi jogamistrza na czerwono jest wspaniałym sposobem na połączenie siły terapii kolorów z praktyką jogi. Czerwony może powodować poczucie siły i pewności siebie i pomaga nam połączyć się z naszym fizycznym ciałem.

3. Postawy skoncentrowane na rdzeniu, takie jak Navasana, można jeszcze silniejszy, umieszczając kamień jogi między udami, co pomaga aktywować mięśnie głębokiego rdzenia. Wybierz dla cegły jogi Eco Yogamatter, aby uzyskać przyjazną dla środowiska praktykę.

4. Użyj wspaniałego dziennika Elizabeth Gilbert, aby odpowiedzieć na pytania dotyczące dziennika pełni księżyca na comiesięcznym blogu, lub zdobądź wydanie Lunar Living, aby uzyskać więcej wglądu w połączenie z fazami księżyca.

5. Stwórz świętą przestrzeń dla pełni księżyca ćwiczeń luksusowy zestaw medytacji Zafu jogamattera. Posiadanie dedykowanego miejsca to skuteczny sposób tworzenia nawyków i praktyk takich jak ten kij.

z pióra Yogamatt