Luty Śnieżny Księżyc w Lwie

Witamy w pierwszym odcinku naszego nowego, comiesięcznego bloga o księżycu, w którym poznamy historie, rytuały, praktyki samoopieki i astrologiczne powiązania z pełnią księżyca. Niezależnie od tego, czy chcesz dostosować swoje życie do cyklu księżycowego, czy po prostu interesuje Cię, dlaczego pełnia księżyca jest tak ważna, możesz tutaj co miesiąc gromadzić wiedzę, mądrość i inspirację, aby połączyć się z pełnią księżyca.

Księżyc jest otoczony mistyką, ale istnieje również wiele solidnych i opartych na nauce dowodów na to, że ludzie zawsze mieli silny związek z cyklem księżycowym. Naukowcy odkryli, że wielu starożytnych ludzi było „czcicielami” lub kultystami księżyca już w okresie neolitu przed pojawieniem się rolnictwa, czyli około 12 000 lat temu. Podczas gdy słońce było postrzegane jako źródło życia, księżyc był uważany za przewodnika i obrońcę. W okresie przedrolniczym ludzie żyli jako koczowniczy łowcy-zbieracze, podróżując z miejsca na miejsce, zbierając żywność i zapewniając schronienie. Plemiona żyjące na pustyniach podróżowały w chłodnym świetle księżyca, wykorzystując jego światło do prowadzenia się, i dlatego nawiązały bliski związek z księżycem i jego wieloma fazami. Na długo przed pojawieniem się zegara lub zegara słonecznego „Księżyc był pierwszym znanym licznikiem czasu. Czas dzielił się na «miesiące», każdy rozpoczynający się od nowiu” – mówi Leo Rogers, badacz z Uniwersytetu w Cambridge.

Wygląda na to, że ponad 12 000 lat temu ludzie nadal używali Księżyca do pomiaru czasu. We Francji odkryto fragment kości, obecnie znany jako „kość Blancharda”, mający ponad 20 000 lat. Po jednej stronie kości znajdują się oznaczenia ciemności, zanikania i nowiu księżyca, natomiast po drugiej stronie znajdują się oznaczenia jasności i pełni księżyca. Po wielu badaniach i dyskusjach teoria jest taka, że ​​te oznaczenia na kościach – oprócz fizycznych faz księżyca – reprezentują także kobiece „księżyce”, czyli cykle menstruacyjne, przy czym cykl żeński trwa średnio około 28 dni (chociaż okres od 21 do 40 dni można również uznać za całkowicie normalny).

Pełnia księżyca w centrum uwagi

Jeśli więc wiemy, że ludzie mają bezpośredni związek z Księżycem od tysięcy lat, dlaczego dzisiaj całą uwagę skupiamy na pełni Księżyca? Pełnia księżyca ma ogromny wpływ na prawie całe życie na Ziemi; Ptaki wykorzystują światło księżyca do nawigacji podczas migracji, a wiele ptaków faktycznie synchronizuje swoją migrację, tak aby dotrzeć do celu podczas pełni księżyca. Masowe tarło koralowców na Wielkiej Rafie Koralowej zbiega się z pełniami księżyca w listopadzie i grudniu, podczas gdy fazy pełni i nowiu również mają znaczący wpływ na pływy. Ponieważ w 70% składa się z wody, uważa się, że ludzie mogą doświadczać zmian w stanach fizycznych i emocjonalnych podczas cykli nowiu i pełni księżyca ze względu na wpływ Księżyca na wodę, a rytuały pełni księżyca obejmujące taniec, ceremonie, a nawet praktyki postu są również częścią wielu kultur od tysiącleci. Chociaż każdy doświadcza pełni księżyca inaczej, istnieją powiązania i tradycje, które kojarzą pełnię księżyca z bezsennością, wahaniami nastroju i podwyższonymi stanami emocjonalnymi, a także przejawami, kulminacjami, realizacjami, potężnymi osobistymi spostrzeżeniami i zakończeniami. Energetycznie nasze myśli i działania są niezwykle potężne w czasie pełni księżyca, co sprawia, że ​​jest to ważny moment, aby skierować naszą energię w pozytywne miejsce. Łączenie się z Księżycem co miesiąc pozwala nam na nowo ożywić naszą relację z naturą i pozwolić jej nas wspierać, więc przyjrzyjmy się Pełni Księżyca w tym miesiącu i 3 praktykom, jak się z nią połączyć!

Pełnia księżyca nadejdzie w Lwie 16 lutego 2022 r., a ta wyjątkowa pełnia księżyca jest odważna, kreatywna, pełna miłości, siły i pasji. Znany również jako „Śnieżny Księżyc”, jest to jeden z ostatnich księżyców zimy, zachęcający nas do przejścia z ciemności zimy w jaśniejsze dni wiosny w nadchodzących tygodniach. Astrologicznie Leo charakteryzuje się przywództwem, pewnością siebie, zawziętością, radością i życiem pełnią życia. Lew jest znakiem ognia. Chociaż pełnia księżyca w tym miesiącu może być „księżycem śnieżnym”, nie ma nic zimnego w energetycznej mocy tego księżyca. Ogień jest elementem mocy i transformacji, dlatego w tym miesiącu będziemy dostrajać się do naszej wewnętrznej mocy i witać transformację. Oto 3 ćwiczenia na pełnię śnieżnego księżyca w Lwie w lutym:

1. Wejdź w swoją moc

Energia Lwa jest zawsze gotowa zabrać głos i być odważna, nawet w obliczu strachu. Dostrój się do energii tej pełni księżyca, wykorzystując swoją najsilniejszą jaźń; Broń tego, w co wierzysz i wyrażaj swoją prawdę, nawet jeśli inni mogą się z tym nie zgodzić. Sposób, w jaki używamy naszych ciał, może również zmienić to, jak czujemy się potężni – emituj swój głos, kiedy mówisz i wyrażaj to, czego naprawdę potrzebujesz, ćwicz bardziej otwartą i pewną postawę z odchylonymi ramionami i uniesionym podbródkiem oraz noś kolor czerwony, który kojarzy się z pewnością siebie, siłą i pasją.

2. Pozycje jogi wzmacniające wewnętrzną siłę

Element ognia jest stymulowany mocnymi, skupionymi na rdzeniu asanami, takimi jak Navasana (pozycja łodzi), pozycjami skręcającymi i asanami otwierającymi przód ciała, takimi jak Ustrasana (wielbłąd), pozycja mostu i Urdvha Dhanurasana, znana również jako „pełne koło”. lub „Czakrasana”. Centrum pępka jest naszym energetycznym miejscem mocy, więc w swojej praktyce jogi wnieś świadomość do tego miejsca. Kappalabhati Pranayama to także świetny sposób na skupienie się na centrum pępka, ponieważ brzuch musi pracować, aby wymusić każdy oddech, a jest to rozgrzewająca, stymulująca technika oddychania.

3. Pytania dotyczące dziennika

Ustaw minutnik na 15 minut. Staraj się nie zastanawiać za dużo odpowiedzi na pytania z dziennika, ale raczej pozwól swojemu umysłowi ujawnić odpowiedzi, abyś mógł pracować z pełnią księżyca w tym miesiącu. Usiądź gdzieś, gdzie możesz zobaczyć pełnię księżyca, a nawet spędzić wolny czas

Na zewnątrz, w świetle pełni księżyca, podczas prowadzenia dziennika, aby pogłębić połączenie z:

1. Dlaczego nie jestem jeszcze moją najmocniejszą stroną?

2. Jak mogę lepiej wykorzystać swoją wewnętrzną siłę?

3. Co chcę zmienić?

4. Jakie korzyści odniosę najbardziej, jeśli odpuszczę?

5. Co sprawia mi radość i jak mogę się z nią bardziej połączyć?

Przygotuj się na ćwiczenia podczas pełni księżyca, korzystając z tych 5 podstawowych zasad:

1. Poznaj tradycje i folklor związany z pełnią księżyca w Pory księżyca autorstwa Michaela Carbaretty. Od truskawek po smoka, od żniw po burzę – pełnia księżyca jest znana na całym świecie i o każdej porze roku pod wieloma nazwami, a za każdą nazwą kryje się historia.

2. Mata do jogi Yogamatters Revive w kolorze czerwonym to wspaniały sposób na połączenie mocy terapii kolorami z praktyką jogi. Czerwień może wywoływać poczucie siły i pewności siebie oraz pomaga nam połączyć się z naszym ciałem fizycznym.

3. Pozycje skupiające się na rdzeniu, takie jak Navasana, można jeszcze wzmocnić, umieszczając kamień do jogi między udami, co pomaga aktywować mięśnie głębokie tułowia. Wybierz kostkę Yogamatters Reclaim Eco Yoga Brick, aby praktykować przyjazną dla środowiska.

4. Skorzystaj z Magnificent Creature Journal Elizabeth Gilbert, aby odpowiedzieć na pytania Full Moon Journal na miesięcznym blogu lub sięgnij po egzemplarz Lunar Living, aby uzyskać lepszy wgląd w powiązanie z fazami księżyca.

5. Stwórz świętą przestrzeń do ćwiczeń przy pełni księżyca dzięki luksusowemu zestawowi do medytacji Zafu Yogamatters. Posiadanie wydzielonej przestrzeni to skuteczny sposób na wyrobienie nawyków i praktyk takich jak ten kij.