Februari Snow Moon in the Lion

Welkom bij de eerste aflevering van onze gloednieuwe maandelijkse maanblog, waarin we de verhalen, rituelen, zelfzorgpraktijken en astrologische verbindingen met de volle maan zullen verlichten. Ongeacht of je je leven op de maancyclus wilt afstemmen of gewoon geïnteresseerd wilt zijn in waarom de volle maan zo belangrijk is, je kunt hier elke maand, wijsheid en inspiratie verzamelen om contact te maken met de volle maan.

Er is veel mystiek rond de maan, maar er zijn ook veel goedgesticht en wetenschappelijk goed opgericht bewijs dat mensen altijd een sterke band hebben gehad met de maancyclus. Onderzoekers hebben ontdekt dat veel oude mensen al "maanaanbidders" of maancultuur waren in de neolithische periode vóór de landbouw ongeveer 12.000 jaar geleden. Terwijl de zon werd beschouwd als een bron van leven, werd de maan beschouwd als een gids en beschermer. In de vorige boerderij leefden mensen als een nomadische jager en verzamelaar die van plaats naar plaats reisden om voedsel te verzamelen en bescherming te creëren. Stammen die in de woestijnen leefden, reisden onder het koele licht van de maan, gebruikten zijn licht om hen te leiden en ontwikkelden daarom een ​​nauwe relatie met de maan en de vele fasen. Lang voor de klok of de Sundial "De maan was het eerste bekende uurwerk. De tijd werd verdeeld in" maanden ", die elk begonnen met de nieuwe maan," zegt Leo Rogers, onderzoeker van de Universiteit van Cambridge.

Het lijkt erop dat mensen de maan meer dan 12.000 jaar geleden gebruikten om de tijd te meten. Een stuk bot, dat vandaag bekend staat als "Blanchard Bones", werd ontdekt in Frankrijk en is meer dan 20.000 jaar oud. Aan de ene kant van het bot zijn er markeringen voor het donkere, afnemende en nieuwe maan, terwijl aan de andere kant markeringen zijn voor helderheid en volle maan. Na veel onderzoek en discussies is het proefschrift dat deze botmarkeringen - naast de fysieke fasen van de maan - ook de "manen" of menstruatiecycli van vrouwen vertegenwoordigen, waarbij de vrouwelijke cyclus gemiddeld ongeveer 28 dagen duurt (hoewel alles tussen 21 tot 40 dagen ook als volledig normaal kan worden beschouwd).

De volle maan in de focus

Als we weten dat mensen duizenden jaren een directe band met de maan hebben gehad, waarom is het dan de volle maan die vandaag alle aandacht lijkt te krijgen? De volle maan heeft een diepe invloed op vrijwel al het leven op aarde; Vogels gebruiken het licht van de maan om hun weg te vinden tijdens de trein, en veel vogels synchroniseren hun trein eigenlijk op een manier waarop ze op volle maan op hun bestemming aankomen. Het massale paaier van koralen op het Great Barrier Reef omvat de volledige manen in november en december, terwijl de volledige en nieuwe maanfasen ook een opmerkelijke invloed hebben op de getijden. Omdat het uit 70 % van het water bestaat, wordt aangenomen dat mensen in staat zijn om veranderingen in fysieke en emotionele toestanden te kunnen ervaren tijdens nieuwe maancycli vanwege de invloed van de maan op het water, en volledige maanden met dans, ceremonies en zelfs nuchtere praktijken maken ook deel uit van vele culturen voor millennia. Hoewel iedereen de volle maan anders ervaart, zijn er verbindingen en tradities die de volle maan combineren met slapeloosheid, stemmingswisselingen en verhoogde emotionele omstandigheden, evenals manifestaties, hoogtepunten, kennis, krachtige persoonlijke inzichten en doelen. Onze gedachten en acties ten tijde van de volle maan zijn ongelooflijk krachtig, waardoor het een belangrijk moment is om onze energie naar een positieve plaats te leiden. Als we elke maand contact maken met de maan, kunnen we onze relatie met de natuur opnieuw aansporen en erdoor worden ondersteund, dus we dompelen jezelf onder in de volle maan van deze maand en 3 oefeningen om ermee contact te maken!

Op 16 februari 2022 komt de volle maan in het teken van de leeuw, en deze speciale volle maan is dapper, creatief, vol liefde, kracht en passie. Ook bekend als de "Snow Moon", dit is een van de laatste wintermaan die ons aanmoedigt om de heldere dagen van de lente uit de duisternis van de winter in de komende weken te benaderen. Astrologisch gezien draait de leeuw om begeleiding, zelfvertrouwen, wildheid, vreugde en leven ten volle. Lion is een vuurteken. Zelfs als de volle maan deze maand een "sneeuwmaan" kan zijn, is er niets kouds in de energieke kracht van deze maan. Vuur is het element van kracht en transformatie, dus deze maand zullen we akkoord gaan met onze innerlijke kracht en welkome transformatie. Hier zijn 3 oefeningen voor de sneeuw volle maan in de leeuw in februari:

1. Voer uw kracht in

in

De leeuwenergie is altijd klaar om commentaar te geven en dapper te zijn, zelfs als deze wordt geconfronteerd met angst. Stem jezelf af op de energie van deze volle maan door zelf op je sterkste te tikken; Sta voor waar u in gelooft en drukt uw waarheid uit, zelfs als anderen het misschien niet eens zijn. De manier waarop we ons lichaam gebruiken, kan ook veranderen hoe sterk we ons voelen -projecteer je stem, als je spreekt, en uitdrukken wat je echt nodig hebt, oefen meer open en meer zelfverzekerde houding met opgerolde schouders en verhoogde kin en draag de kleur rood, die verbonden is met zelfvertrouwen, kracht en passie.

2. Yoga -houdingen voor binnenste kracht

Het vuurelement wordt gestimuleerd met sterke, gerichte asana's zoals Navasta (bootpositie), rotaties en asana's die de voorkant van het lichaam openen, zoals Utrasana (kameel), brughouding en Urdvha dhanurasana, ook bekend als "full wiel". Of 'chakrasana'. Het navelcentrum is onze energieke plek van kracht, dus ze leiden het bewustzijn van deze plaats in hun yogapraktijk. Kappalabhati Pranayama is ook een geweldige manier om zich te concentreren op het navelstrengcentrum omdat de buik moet werken om elke adem uit te ademen, en het is een opwarming, stimulerende ademhalingstechniek.

3. Journaling vragen

Stel een timer in op 15 minuten. Probeer de antwoorden op deze dagboekverzoeken niet te heroverwegen, maar laat je geest de antwoorden onthullen om deze maand met de volle maan te werken. Ga ergens zitten waar je de volle maan kunt zien, of zelfs tijd doorbrengen

Buiten in het volle maanlicht tijdens het schrijven van een dagboek om uw verbinding te verdiepen:

1. Waarom ben ik niet mijn sterkste zelf?

2. Hoe kan ik mijn innerlijke kracht meer accepteren?

3. Wat ben ik klaar om te veranderen?

4. Waar zou ik het meest van profiteren als ik het loslaat?

5. Wat maakt me vreugde en hoe kan ik meer verbinden?

U bereidt zich voor op uw volledige maanoefeningen met deze 5 basisprincipes:

1. Leer de tradities en folklore kennen rond de volle maanseizoenen van de maan van Michael Carbaretta. Van de aardbei tot de vlieger, van oogsten tot storm - de volle maan is over de hele wereld bekend en in alle seizoenen onder vele namen, en er is een verhaal achter elke naam.

2. De nieuwig yogamat van de yogamatter in rood is een prachtige manier om de kracht van kleurtherapie te combineren met zijn yogapraktijk. Rood kan een gevoel van kracht en zelfvertrouwen veroorzaken en helpt ons om verbinding te maken met ons fysieke lichaam.

3. Op kern gerichte attitudes zoals Navasana kunnen nog sterker worden gemaakt door een yogasteen tussen de dijen te plaatsen, wat helpt om de diepe kernspieren te activeren. Kies voor de Yogamatter Reclaim Eco Yoga Brick voor een milieuvriendelijke praktijk.

4. Gebruik het prachtige Creature Diary van Elizabeth Gilbert om vragen te beantwoorden over het volledige maandagboek in de maandelijkse blog, of een editie van Lunar Living te krijgen om meer inzicht te krijgen in de verbinding met de maanfasen.

5. Creëer een heilige ruimte voor uw volle maanoefeningen Yogamatter's luxueuze Zafu -meditatieset. Het hebben van een speciale plaats is een effectieve manier om gewoonten en praktijken zoals deze stick te maken.