februāris Sniega mēness Lauvā

Laipni lūdzam mūsu pavisam jaunā ikmēneša emuāra pirmajā epizodē, kurā mēs izpētīsim stāstus, rituālus, pašaprūpes praksi un astroloģiskās saiknes ar pilnmēnesi. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties saskaņot savu dzīvi ar Mēness ciklu vai vienkārši interesēties par to, kāpēc pilnmēness ir tik svarīgs, katru mēnesi šeit varat apkopot zināšanas, gudrību un iedvesmu, lai izveidotu savienojumu ar pilnmēnesi.

Ap Mēnesi ir daudz mistikas, taču ir arī daudz pārliecinošu un zinātniski pamatotu pierādījumu tam, ka cilvēkiem vienmēr ir bijusi cieša saikne ar Mēness ciklu. Pētnieki ir atklājuši, ka daudzi senie cilvēki bija “mēness pielūdzēji” vai mēness kultiķi jau pirmslauksaimniecības neolīta periodā, aptuveni pirms 12 000 gadu. Kamēr saule tika uzskatīta par dzīvības avotu, mēness tika uzskatīts par ceļvedi un aizsargu. Pirmslauksaimniecības periodā cilvēki dzīvoja kā nomadu mednieki-vācēji, ceļojot no vietas uz vietu, vācot pārtiku un sniedzot pajumti. Ciltis, kas dzīvoja tuksnešos, ceļoja zem vēsās mēness gaismas, izmantojot tās gaismu, lai tās vadītu, un tāpēc izveidoja ciešas attiecības ar mēnesi un tā daudzajām fāzēm. Ilgi pirms pulksteņa vai saules pulksteņa "mēness bija pirmais zināmais hronometrs. Laiks tika sadalīts "mēnešos", katrs no tiem sākās ar jauno mēnesi," saka Kembridžas universitātes pētnieks Leo Rodžerss.

Šķiet, ka cilvēki vēl izmantoja Mēnesi laika mērīšanai vairāk nekā pirms 12 000 gadu. Kaula gabals, kas tagad pazīstams kā "Blanšāra kauls", tika atklāts Francijā, un tam ir vairāk nekā 20 000 gadu. Vienā kaula pusē ir atzīmes tumšajam, dilstošajam un jaunajam mēnesim, bet otrā spožuma un pilnmēness atzīmes. Pēc daudziem pētījumiem un diskusijām teorija ir tāda, ka šie kaulu marķējumi - papildus fiziskajām Mēness fāzēm - atspoguļo arī sieviešu "mēness" jeb menstruālo ciklu, un sievietes cikls ilgst vidēji aptuveni 28 dienas (lai gan jebko no 21 līdz 40 dienām var uzskatīt arī par pilnīgi normālu).

Pilnmēness fokusā

Tātad, ja mēs zinām, ka cilvēkiem tūkstošiem gadu ir bijusi tieša saikne ar Mēnesi, kāpēc tieši pilnmēness šodien, šķiet, piesaista visu uzmanību? Pilnmēness dziļi ietekmē gandrīz visu dzīvību uz Zemes; Putni izmanto mēness gaismu, lai pārvietotos migrācijas laikā, un daudzi putni faktiski sinhronizē savu migrāciju, lai tie sasniegtu galamērķi pilnmēness laikā. Masveida koraļļu nārsts Lielajā Barjerrifā sakrīt ar novembra un decembra pilnmēnesi, savukārt pilnmēness un jaunā mēness fāzēm ir arī ievērojama ietekme uz plūdmaiņām. Tā kā tas ir 70% ūdens, tiek uzskatīts, ka cilvēki var izjust izmaiņas fiziskajos un emocionālajos stāvokļos jauna un pilnmēness ciklu laikā, pateicoties Mēness ietekmei uz ūdeni, un pilnmēness rituāli, kas ietver dejas, ceremonijas un pat gavēņa praksi, ir bijuši daudzu kultūru sastāvdaļa jau tūkstošiem gadu. Lai arī pilnmēness katrs piedzīvo atšķirīgi, pastāv sakarības un tradīcijas, kas pilnmēnesi saista ar bezmiegu, garastāvokļa svārstībām un saasinātiem emocionāliem stāvokļiem, kā arī izpausmēm, kulminācijām, atziņām, spēcīgām personiskām atziņām un beigām. Enerģētiski mūsu domas un darbības pilnmēness laikā ir neticami spēcīgas, padarot to par svarīgu brīdi, lai virzītu savu enerģiju uz pozitīvu vietu. Savienojums ar Mēnesi katru mēnesi ļauj mums atjaunot attiecības ar dabu un ļaut tai mūs atbalstīt, tāpēc ienirt šī mēneša Pilnmēnesī un 3 praksēs, kā ar to sazināties!

Pilnmēness Lauvā ieradīsies 2022. gada 16. februārī, un šis īpašais pilnmēness ir drosmīgs, radošs, mīlestības, spēka un kaisles pilns. Zināms arī kā “Sniega mēness”, tas ir viens no pēdējiem ziemas pavadoņiem, kas mūs mudina pāriet no ziemas tumsas uz gaišākajām pavasara dienām nākamajās nedēļās. Astroloģiski Lauva ir saistīta ar vadību, pārliecību, niknumu, prieku un pilnvērtīgu dzīvi. Lauva ir uguns zīme. Lai gan šī mēneša pilnmēness var būt "sniega mēness", šī mēness enerģētiskajā spēkā nav nekas auksts. Uguns ir spēka un pārvērtību stihija, tāpēc šomēnes mēs pieskaņosimies mūsu iekšējam spēkam un viesmīlīgām pārvērtībām. Šeit ir 3 vingrinājumi pilnajam sniega mēnesim Lauvā februārī:

1. Ienāciet savā varā

Lauvas enerģija vienmēr ir gatava runāt un būt drosmīgam, pat ja saskaras ar bailēm. Noskaņojieties uz šī pilnmēness enerģiju, pieskaroties savam spēcīgākajam es; Iestājieties par to, kam ticat, un izsakiet savu patiesību, pat ja citi tam nepiekrīt. Veids, kā mēs izmantojam savu ķermeni, var arī mainīt to, cik spēcīgi mēs jūtamies – projicējiet savu balsi, kad runājat un izsakiet to, kas jums patiešām nepieciešams, praktizējiet atvērtāku un pārliecinātāku stāju ar atvilktiem pleciem un paceltu zodu, kā arī valkājiet sarkano krāsu, kas ir saistīta ar pārliecību, spēku un kaislību.

2. Jogas pozas iekšējam spēkam

Uguns elements tiek stimulēts ar spēcīgām, uz kodolu vērstām asanām, piemēram, Navasana (laivas poza), griežām pozām un āsanām, kas atver ķermeņa priekšpusi, piemēram, Ustrasana (kamieļa), tilta poza un Urdvha Dhanurasana, kas pazīstama arī kā “pilns ritenis”. vai 'čakrasana'. Nabas centrs ir mūsu enerģētiskā spēka vieta, tāpēc pievērsiet uzmanību šai vietai savā jogas praksē. Kappalabhati Pranayama ir arī lielisks veids, kā koncentrēties uz nabas centru, jo vēderam ir jāstrādā, lai izspiestu katru elpu, un tā ir sildoša, stimulējoša elpošanas tehnika.

3. Žurnālu veidošanas jautājumi

Iestatiet taimeri uz 15 minūtēm. Centieties nepārdomāt atbildes uz šiem žurnāla norādījumiem, bet drīzāk ļaujiet savam prātam atklāt jums atbildes, lai šomēnes strādātu ar pilnmēnesi. Apsēdieties kaut kur, kur var redzēt pilnmēnesi vai pat pavadīt laiku

Ārā pilnmēness gaismā rakstot žurnālu, lai padziļinātu saikni ar:

1. Kāpēc es vēl neesmu mans spēcīgākais es?

2. Kā es varu vairāk aptvert savu iekšējo spēku?

3. Ko es esmu gatavs mainīt?

4. Kāds man būtu vislielākais ieguvums, atlaižot to?

5. Kas man sagādā prieku un kā es varu ar to vairāk sazināties?

Sagatavojieties pilnmēness vingrinājumiem ar šiem 5 pamatiem:

1. Uzziniet par pilnmēness tradīcijām un folkloru Maikla Karbareta filmā Mēness gadalaiki. No zemenes līdz pūķim, ražas novākšanas līdz vētrai – pilnmēness ir pazīstams ar daudziem vārdiem visā pasaulē un visos gadalaikos, un aiz katra vārda slēpjas stāsts.

2. Jogas paklājiņš Yogamatters Revive sarkanā krāsā ir brīnišķīgs veids, kā apvienot krāsu terapijas spēku ar savu jogas praksi. Sarkanā krāsa var izraisīt spēka un pārliecības sajūtu un palīdz mums izveidot savienojumu ar mūsu fizisko ķermeni.

3. Pozas, kas vērstas uz kodolu, piemēram, Navasana, var padarīt vēl spēcīgākas, starp augšstilbiem novietojot jogas akmeni, kas palīdz aktivizēt dziļos pamata muskuļus. Izvēlieties Yogamatters Reclaim Eco Yoga Brick videi draudzīgai praksei.

4. Izmantojiet Elizabetes Gilbertas Magnificent Creature Journal, lai atbildētu uz Full Moon Journal jautājumiem ikmēneša emuārā, vai paņemiet Lunar Living kopiju, lai gūtu plašāku ieskatu par saistību ar Mēness fāzēm.

5. Izveidojiet svētu vietu pilnmēness praksēm, izmantojot Yogamatters luksusa Zafu meditācijas komplektu. Īpaša vieta ir spēcīgs veids, kā izveidot tādus ieradumus un praksi kā šis.