Vasario mėnulis Liūte

Sveiki atvykę į pirmąją mūsų visiškai naujo mėnulio dienoraščio seriją, kurioje tyrinėsime istorijas, ritualus, rūpinimosi savimi praktikas ir astrologinius ryšius su pilnatimi. Nesvarbu, ar norite suderinti savo gyvenimą su Mėnulio ciklu, ar tiesiog domitės, kodėl pilnatis tokia svarbi, kiekvieną mėnesį čia galite kaupti žinias, išmintį ir įkvėpimą, kad susijungtumėte su pilnatimi.

Mėnulį supa daug mistikos, tačiau taip pat yra daug tvirtų ir moksliškai pagrįstų įrodymų, kad žmonės visada turėjo stiprų ryšį su Mėnulio ciklu. Tyrėjai išsiaiškino, kad daugelis senovės žmonių buvo „mėnulio garbintojai“ arba mėnulio kultūrininkai jau neolito laikotarpiu prieš žemdirbystę, maždaug prieš 12 000 metų. Nors saulė buvo laikoma gyvybės šaltiniu, mėnulis buvo laikomas vedliu ir gynėju. Ikižemdirbystės laikotarpiu žmonės gyveno kaip klajokliai medžiotojai-rinkėjai, keliaudami iš vienos vietos į kitą rinkdami maistą ir teikdami pastogę. Dykumose gyvenusios gentys keliavo po vėsia mėnulio šviesa, naudodamos savo šviesą, todėl užmezgė glaudžius ryšius su mėnuliu ir daugybe jo fazių. Dar gerokai prieš laikrodį ar saulės laikrodį „mėnulis buvo pirmasis žinomas laikrodis. Laikas buvo padalintas į „mėnesius“, kurių kiekvienas prasideda jaunatis“, – sako Kembridžo universiteto mokslininkas Leo Rogersas.

Atrodo, kad žmonės vis dar naudojo Mėnulį laikui matuoti daugiau nei prieš 12 000 metų. Kaulo gabalas, dabar žinomas kaip „Blanchard kaulas“, buvo aptiktas Prancūzijoje ir yra daugiau nei 20 000 metų senumo. Vienoje kaulo pusėje yra tamsos, mažėjančio ir jaunaties ženklai, o kitoje – šviesumo ir pilnaties ženklai. Po daugybės tyrimų ir diskusijų paaiškėjo, kad šios kaulų žymės – be fizinių mėnulio fazių – taip pat rodo moterų „mėnulį“ arba menstruacinį ciklą, o moterų ciklas vidutiniškai trunka apie 28 dienas (nors viskas nuo 21 iki 40 dienų taip pat gali būti laikoma visiškai normalia).

Fokuso pilnatis

Taigi, jei žinome, kad žmonės tūkstančius metų turėjo tiesioginį ryšį su mėnuliu, kodėl būtent pilnatis šiandien sulaukia visų dėmesio? Mėnulio pilnatis daro didelę įtaką beveik visai gyvybei Žemėje; Paukščiai naudojasi mėnulio šviesa, kad galėtų naršyti migracijos metu, o daugelis paukščių iš tikrųjų sinchronizuoja savo migraciją, kad į paskirties vietą atvyktų per pilnatį. Masinis koralų nerštas Didžiajame barjeriniame rife sutampa su lapkričio ir gruodžio mėn. pilnačiais, o pilnaties ir jaunaties fazės taip pat turi didelę įtaką potvyniams. Kadangi tai 70% vandens, manoma, kad žmonės gali patirti fizinės ir emocinės būsenos pokyčius jaunaties ir pilnaties ciklų metu dėl mėnulio įtakos vandeniui, o pilnaties ritualai, apimantys šokius, ceremonijas ir net pasninko praktiką, taip pat yra daugelio kultūrų dalis tūkstantmečius. Nors pilnatį kiekvienas išgyvena skirtingai, yra sąsajų ir tradicijų, kurios sieja pilnatį su nemiga, nuotaikų svyravimais ir padidėjusia emocine būsena, taip pat apraiškomis, kulminacijomis, suvokimais, galingomis asmeninėmis įžvalgomis ir pabaigomis. Energetiškai mūsų mintys ir veiksmai yra neįtikėtinai galingi per pilnatį, todėl tai yra svarbus momentas nukreipti savo energiją į teigiamą vietą. Kiekvieną mėnesį susisiekimas su Mėnuliu leidžia mums atgaivinti santykius su gamta ir leisti jai mus palaikyti, todėl pasinerkime į šio mėnesio pilnatį ir 3 praktikas, kaip su ja susijungti!

2022 m. vasario 16 d. Liūtą pasieks pilnatis, o ši ypatinga pilnatis yra drąsi, kūrybinga, kupina meilės, stiprybės ir aistros. Taip pat žinomas kaip „Sniego mėnulis“, tai vienas iš paskutinių žiemos mėnulių, skatinantis ateinančiomis savaitėmis pereiti nuo tamsos žiemos į šviesesnes pavasario dienas. Astrologiškai Liūtas reiškia lyderystę, pasitikėjimą savimi, nuožmumą, džiaugsmą ir visavertį gyvenimą. Liūtas yra ugnies ženklas. Nors šio mėnesio pilnatis gali būti „sniego mėnulis“, šio mėnulio energetinėje galioje nėra nieko šalto. Ugnis yra galios ir virsmo stichija, todėl šį mėnesį prisiderinsime prie savo vidinės jėgos ir sveikinsime transformaciją. Štai 3 pratimai, skirti vasario mėn. Liūto mėnulio pilnačiai:

1. Žingsnis į savo galią

Liūto energija visada pasiruošusi kalbėti ir būti drąsi, net ir susidūrus su baime. Prisijunkite prie šios pilnaties energijos, paliesdami savo stipriausią aš; Ginkitės už tai, kuo tikite, ir išsakykite savo tiesą, net kai kiti gali nesutikti. Tai, kaip mes naudojame savo kūną, taip pat gali pakeisti tai, kaip jaučiamės galingi – kalbėdami išsakykite savo balsą ir išsakykite tai, ko jums iš tikrųjų reikia, praktikuokite atviresnę ir pasitikinčią laikyseną atlenkdami pečius ir pakeldami smakrą ir dėvėkite raudoną spalvą, kuri siejama su pasitikėjimu, galia ir aistra.

2. Jogos pozos vidinei stiprybei

Ugnies elementas stimuliuojamas stipriomis, į pagrindą sutelktomis asanomis, tokiomis kaip Navasana (valties poza), sukimosi pozos ir kūno priekį atveriančios asanos, pvz., Ustrasana (kupranugario), tilto poza ir Urdvha Dhanurasana, dar vadinama „pilnu ratu“. arba „čakrasana“. Bambos centras yra mūsų energetinė galios vieta, todėl suvokkite šią vietą savo jogos praktikoje. Kappalabhati Pranayama taip pat yra puikus būdas sutelkti dėmesį į bambos centrą, nes pilvas turi dirbti, kad priverstų kiekvieną įkvėpimą, ir tai yra šildantis, stimuliuojantis kvėpavimo technika.

3. Žurnalų rašymo klausimai

Nustatykite laikmatį 15 minučių. Stenkitės nepergalvoti atsakymų į šiuos žurnalo raginimus, verčiau leiskite savo protui atskleisti jums atsakymus, kad šį mėnesį dirbtumėte su pilnatimi. Atsisėskite kur nors, kur galite pamatyti pilnatį ar net pabūti

Lauke pilnaties šviesoje rašydami dienoraštį, kad sustiprintumėte ryšį su:

1. Kodėl aš dar nesu stipriausias aš?

2. Kaip galėčiau labiau apimti savo vidinę jėgą?

3. Ką aš pasiruošęs pakeisti?

4. Kokia man būtų daugiausia naudos, jei ją paleisčiau?

5. Kas man teikia džiaugsmo ir kaip galėčiau su tuo labiau susisiekti?

Pasiruoškite pilnaties pratimams vadovaudamiesi šiais 5 pagrindais:

1. Sužinokite tradicijas ir folklorą, supantį pilnatį Michael Carbaretta filme „Sesons of the Moon“. Nuo braškių iki drakono, derliaus iki audros – pilnatis visame pasaulyje ir visais metų laikais žinoma daugeliu vardų, o už kiekvieno vardo slypi istorija.

2. Raudonas jogos kilimėlis Yogamatters Revive yra puikus būdas sujungti spalvų terapijos galią su jogos praktika. Raudona gali sukelti stiprybės ir pasitikėjimo jausmą ir padeda mums susisiekti su mūsų fiziniu kūnu.

3. Į šerdį orientuotas pozas, tokias kaip Navasana, galima dar labiau sustiprinti tarp šlaunų padėjus jogos akmenį, kuris padeda suaktyvinti giliuosius šerdies raumenis. Pasirinkite „Yogamatters Reclaim Eco Yoga Brick“, jei norite užsiimti ekologiška praktika.

4. Naudokite Elizabeth Gilbert Magnificent Creature Journal, kad atsakytumėte į Full Moon Journal klausimus mėnesiniame tinklaraštyje, arba pasiimkite Mėnulio gyvenimo kopiją, kad gautumėte daugiau informacijos apie ryšį su mėnulio fazėmis.

5. Sukurkite šventą erdvę pilnaties pratyboms su Yogamatters prabangiu Zafu meditacijos rinkiniu. Atskiros erdvės turėjimas yra galingas būdas suformuoti tokius įpročius ir praktiką, kaip šis.