Febbraio Snow Moon nel leone

Benvenuto nel primo episodio del nostro nuovo blog mensile di luna, in cui illumineremo le storie, i rituali, le pratiche di auto -cura e le connessioni astrologiche alla luna piena. Indipendentemente dal fatto che tu voglia allineare la tua vita sul ciclo lunare o semplicemente essere interessato al motivo per cui la luna piena è così importante, puoi radunare qui ogni mese, saggezza e ispirazione per connetterti con la luna piena.

C'è molto misticismo intorno alla luna, ma ci sono anche molte prove ben fondate e scientificamente ben fondate che le persone hanno sempre avuto una forte connessione con il ciclo lunare. I ricercatori hanno scoperto che molti anziani erano già "adoratori della luna" o cultura della luna nel periodo neolitico prima dell'agricoltura circa 12.000 anni fa. Mentre il sole era considerato una fonte di vita, la luna era considerata una guida e un protettore. Nel passato fattoria, le persone vivevano come cacciatore nomade e collezionista che viaggiava da un luogo all'altro per raccogliere cibo e creare protezione. Le tribù che vivevano nei desertiche viaggiavano sotto la fresca luce della luna, usavano la sua luce per guidarli e quindi sviluppavano una stretta relazione con la luna e le sue molte fasi. Molto prima dell'orologio o della meridiana "La luna era il primo orologio noto. Il tempo era diviso in" mesi ", ognuno dei quali è iniziato con la luna nuova", afferma Leo Rogers, ricercatore dell'Università di Cambridge.

Sembra che la gente abbia usato la luna più di 12.000 anni fa per misurare il tempo. Un pezzo di osso, noto come "Blanchard Bones" oggi, è stato scoperto in Francia e ha più di 20.000 anni. Da un lato dell'osso ci sono segni per la luna oscura, diminuita e nuova, mentre dall'altro ci sono segni per luminosità e luna piena. Dopo molte ricerche e discussioni, la tesi è che questi segni ossei - oltre alle fasi fisiche della luna - rappresentano anche i "lune" o i cicli mestruali delle donne, per cui il ciclo femminile impiega circa 28 giorni in media (anche se tutto tra 21 e 40 giorni può anche essere considerato completamente normale).

la luna piena nel focus

Se sappiamo che le persone hanno avuto un legame diretto con la luna per migliaia di anni, perché è la luna piena che sembra attirare tutta l'attenzione oggi? La luna piena ha una profonda influenza su praticamente tutta la vita sulla terra; Gli uccelli usano la luce della luna per farsi strada durante il treno e molti uccelli effettivamente sincronizzano il loro treno in modo tale da arrivare a destinazione alla luna piena. La riproduzione di massa di coralli sulla grande barriera corallina copre le lune complete a novembre e dicembre, mentre anche le fasi della luna piena e nuova hanno una notevole influenza sulle maree. Dal momento che consiste nel 70 % dell'acqua, si ritiene che le persone siano in grado di sperimentare cambiamenti negli stati fisici ed emotivi durante i cicli della luna nuova a causa dell'influenza della luna sull'acqua e i mesi completi con danza, cerimonie e persino pratiche di digiuno hanno fatto parte di molte culture da millenni. Mentre tutti sperimentano la luna piena in modo diverso, ci sono connessioni e tradizioni che combinano la luna piena con l'insonnia, gli sbalzi d'umore e l'aumento delle condizioni emotive, nonché manifestazioni, punti salienti, conoscenza, potenti intuizioni personali e fini. I nostri pensieri e azioni al momento della luna piena sono incredibilmente potenti, il che rende un momento importante per dirigere la nostra energia in un luogo positivo. Se ci connettiamo con la luna ogni mese, possiamo riaccendere la nostra relazione con la natura e averne supportata, quindi ci immergiamo nella luna piena di questo mese e 3 esercizi per connetterci con esso!

Il 16 febbraio 2022, la luna piena arriva nel segno del leone e questa speciale luna piena è coraggiosa, creativa, piena di amore, forza e passione. Conosciuta anche come "Moon Snow", questa è una delle ultime luna invernali che ci incoraggia ad avvicinarci ai giorni luminosi della primavera dall'oscurità dell'inverno nelle prossime settimane. Astrologicamente, il leone ruota attorno alla guida, alla fiducia in se stessi, alla natura selvaggia, alla gioia e alla vita al massimo. Il leone è un segno di fuoco. Anche se la luna piena può essere una "luna di neve" questo mese, non c'è nulla di freddo nella potenza energica di questa luna. Il fuoco è l'elemento di forza e trasformazione, quindi questo mese accetteremo la nostra forza interiore e la trasformazione di benvenuto. Ecco 3 esercizi per la neve Full Moon nel leone a febbraio:

1. Inserisci la tua forza

L'energia del leone è sempre pronta a commentare ed essere coraggiosa, anche se si confronta con la paura. Sintonizzati sull'energia di questa luna piena toccando te stesso più forte; Sostituisci ciò in cui credi ed esprimi la tua verità, anche se gli altri potrebbero non essere d'accordo. Il modo in cui usiamo il nostro corpo può anche cambiare quanto fortemente ci sentiamo: proietta la tua voce, se parli ed esprimi ciò di cui hai veramente bisogno, pratichi atteggiamenti più aperti e più sicuri con le spalle arrotolate e il mento rialzato e indossare il colore rosso, che è collegato con autosfidenza, forza e passione.

2. Posture di yoga per il potere interno

L'elemento di fuoco è stimolato con asana forti e focalizzate come Navasta (posizione della barca), rotazioni e asana che aprono la parte anteriore del corpo, come Ustrasana (cammello), la postura del ponte e Urdvha Dhanurasana, noto anche come "ruota intera". O "Chakrasana". Il Centro Navel è il nostro luogo di potere energico, quindi dirigono la consapevolezza di questo luogo nella loro pratica yoga. Kappalabhati Pranayama è anche un ottimo modo per concentrarsi sul centro ombelicale perché il ventre deve lavorare per espirare ogni respiro, ed è una tecnica di respirazione riscaldante e stimolante.

3. Domande di Journaling

Imposta un timer su 15 minuti. Cerca di non ripensare le risposte a queste richieste del diario, ma lascia che le tue menti rivelino le risposte al lavoro con la luna piena questo mese. Siediti da qualche parte dove puoi vedere la luna piena o addirittura trascorrere del tempo

Fuori nella luce della luna piena mentre scrivi un diario per approfondire la connessione:

1. Perché non sono il mio più forte io stesso?

2. Come posso accettare di più la mia forza interiore?

3. Cosa sono pronto a cambiare?

4. Cosa ne trarrebbe di più bene se lo lasciassi andare?

5. Cosa mi rende gioia e come posso connettermi di più?

Ti prepari per i tuoi esercizi di luna piena con queste 5 basi:

1. Conosci le tradizioni e il folklore intorno alle stagioni della luna piena della luna di Michael Carbaretta. Dalla fragola all'aquilone, dalla raccolta alla tempesta - la luna piena è conosciuta in tutto il mondo e in tutte le stagioni tra molti nomi, e c'è una storia dietro ogni nome.

2. Il tappetino yoga di Yogamatter in rosso è un modo meraviglioso per combinare il potere della terapia del colore con la sua pratica yoga. Il rosso può causare una sensazione di forza e fiducia in se stessi e ci aiuta a connetterci al nostro corpo fisico.

3. Gli atteggiamenti focalizzati sul core come Navasana possono essere ancora più forti posizionando una pietra di yoga tra le cosce, il che aiuta ad attivare i muscoli del nucleo profondo. Scegli per il recupero di yogamatter in mattoni eco yoga per una pratica rispettosa dell'ambiente.

4. Usa il magnifico diario di creatura di Elizabeth Gilbert per rispondere alle domande sul diario della luna piena nel blog mensile o ottenere un'edizione di Lunar Living per ottenere più informazioni sulla connessione con le fasi della luna.

5. Crea uno spazio sacro per i tuoi esercizi di luna piena di lussuoso set di meditazione Zafu di Yogamatter. Avere un posto dedicato è un modo efficace per realizzare abitudini e pratiche come questo bastone.