Veljača Snježni Mjesec u Lavu

Dobrodošli u prvu epizodu našeg potpuno mjesečnog bloga o novom mjesecu, gdje ćemo istražiti priče, rituale, prakse samonjege i astrološke veze s punim Mjesecom. Bilo da želite uskladiti svoj život s mjesečevim ciklusom ili vas jednostavno zanima zašto je pun Mjesec toliko važan, ovdje možete svakog mjeseca prikupiti znanje, mudrost i inspiraciju kako biste se povezali s punim Mjesecom.

Puno je mistike oko Mjeseca, ali postoji i mnogo čvrstih i znanstveno utemeljenih dokaza da su ljudi oduvijek bili snažno povezani s mjesečevim ciklusom. Istraživači su otkrili da su mnogi drevni ljudi bili "obožavatelji Mjeseca" ili kultisti Mjeseca još u neolitskom razdoblju prije poljoprivredne proizvodnje, prije oko 12 000 godina. Dok se na sunce gledalo kao na izvor života, mjesec se smatrao vodičem i zaštitnikom. U predagrikulturnom razdoblju ljudi su živjeli kao nomadski lovci-sakupljači, putujući od mjesta do mjesta skupljajući hranu i pružajući sklonište. Plemena koja su živjela u pustinjama putovala su pod hladnim svjetlom Mjeseca, koristeći njegovu svjetlost da ih vodi, i stoga su razvila blizak odnos s Mjesecom i njegovim brojnim mijenama. Davno prije sata ili sunčanog sata, "mjesec je bio prvi poznati mjerač vremena. Vrijeme je bilo podijeljeno na 'mjesece', svaki je počinjao s mladim mjesecom", kaže Leo Rogers, istraživač sa Sveučilišta u Cambridgeu.

Čini se da su ljudi još uvijek koristili Mjesec za mjerenje vremena prije više od 12 000 godina. Komad kosti sada poznat kao "Blanchardova kost" otkriven je u Francuskoj i star je preko 20.000 godina. Na jednoj strani kosti nalaze se oznake za tamni, opadajući i mladi mjesec, dok su na drugoj oznake za svijetli i puni mjesec. Nakon mnogo istraživanja i rasprava, teorija je da ove oznake na kostima - uz fizičke mjesečeve mijene - također predstavljaju ženske "mjesečeve" ili menstrualne cikluse, pri čemu ženski ciklus u prosjeku traje oko 28 dana (iako se sve između 21 i 40 dana također može smatrati potpuno normalnim).

Puni mjesec u fokusu

Dakle, ako znamo da su ljudi imali izravnu vezu s Mjesecom tisućama godina, zašto se čini da puni Mjesec danas privlači svu pozornost? Pun Mjesec ima dubok utjecaj na skoro sav život na Zemlji; Ptice koriste mjesečevu svjetlost za navigaciju tijekom selidbe, a mnoge ptice zapravo sinkroniziraju svoju selidbu tako da stignu na svoje odredište za vrijeme punog mjeseca. Masovno mriještenje koralja na Velikom koraljnom grebenu poklapa se s punim mjesecom u studenom i prosincu, dok faze punog i mladog mjeseca također imaju značajan utjecaj na plimu i oseku. Budući da se 70% sastoji od vode, vjeruje se da ljudi mogu doživjeti promjene u fizičkom i emocionalnom stanju tijekom ciklusa mladog i punog mjeseca zbog lunarnog utjecaja na vodu, a rituali punog mjeseca koji uključuju ples, ceremonije, pa čak i prakse posta također su bili dio mnogih kultura već tisućljećima. Iako svatko pun Mjesec doživljava drugačije, postoje veze i tradicije koje pun Mjesec povezuju s nesanicom, promjenama raspoloženja i pojačanim emocionalnim stanjima, kao i manifestacijama, vrhuncima, spoznajama, snažnim osobnim uvidima i završecima. Energetski, naše misli i djela su nevjerojatno snažni u vrijeme punog Mjeseca, što ga čini važnim trenutkom usmjeravanja naše energije na pozitivno mjesto. Povezivanje s Mjesecom svakog mjeseca omogućuje nam da obnovimo naš odnos s prirodom i dopustimo joj da nas podupire, stoga zaronimo u ovomjesečni Pun Mjesec i 3 prakse za povezivanje s njim!

Pun Mjesec će stići u Lava 16. veljače 2022., a ovaj poseban pun Mjesec je odvažan, kreativan, pun ljubavi, snage i strasti. Također poznat kao "Snježni mjesec", ovo je jedan od posljednjih zimskih mjeseci, koji nas potiče na prijelaz iz mračne zime u svjetlije dane proljeća u nadolazećim tjednima. Astrološki, Lav je sve o vodstvu, samopouzdanju, žestini, radosti i životu punim plućima. Lav je vatreni znak. Iako bi ovaj mjesec pun mjesec mogao biti "snježni mjesec", nema ničeg hladnog u energetskoj snazi ​​ovog mjeseca. Vatra je element moći i transformacije, tako da ćemo se ovaj mjesec prilagoditi našoj unutarnjoj snazi ​​i dobrodošloj transformaciji. Evo 3 vježbe za puni snježni Mjesec u Lavu u veljači:

1. Zakoračite u svoju moć

Energija Lava uvijek je spremna progovoriti i biti hrabra, čak i kada je suočena sa strahom. Uključite se u energiju ovog punog mjeseca tako što ćete dodirnuti svoje najjače ja; Zauzmite se za ono u što vjerujete i izrazite svoju istinu, čak i kada se drugi možda ne slažu. Način na koji koristimo svoje tijelo također može promijeniti koliko se moćno osjećamo - projicirajte svoj glas kada govorite i izrazite ono što vam je stvarno potrebno, prakticirajte otvorenije i samouvjerenije držanje sa zabačenim ramenima i podignutom bradom i nosite crvenu boju koja je povezana sa samopouzdanjem, moći i strašću.

2. Yoga položaji za unutarnju snagu

Element vatre stimulira se snažnim asanama usmjerenim na jezgru kao što su Navasana (poza čamca), poze uvijanja i asane koje otvaraju prednji dio tijela kao što su Ustrasana (deva), poza mosta i Urdvha Dhanurasana, također poznata kao "puni kotač". ili 'Chakrasana'. Središte pupka naše je energetsko mjesto moći, stoga osvijestite ovo mjesto u svojoj praksi joge. Kappalabhati Pranayama također je odličan način da se usredotočite na središte pupka, budući da trbuh mora raditi kako bi prisilio svaki udisaj, a to je zagrijavajuća, stimulirajuća tehnika disanja.

3. Pitanja u dnevniku

Postavite tajmer na 15 minuta. Pokušajte ne razmišljati previše o odgovorima na ove upite iz dnevnika, već dopustite svom umu da vam otkrije odgovore kako biste radili s punim Mjesecom ovog mjeseca. Sjednite negdje gdje možete vidjeti pun mjesec ili se čak družite

Vani na punoj mjesečini dok vodite dnevnik kako biste produbili svoju vezu sa:

1. Zašto još nisam najjači?

2. Kako mogu više prigrliti svoju unutarnju snagu?

3. Što sam spreman promijeniti?

4. Što bi mi najviše koristilo da to pustim?

5. Što mi donosi radost i kako se s tim mogu više povezati?

Pripremite se za vježbe punog mjeseca s ovih 5 osnova:

1. Naučite tradiciju i folklor oko punog mjeseca u Godišnjima mjeseca Michaela Carbarette. Od jagode do zmaja, žetve do oluje, puni mjesec poznat je pod mnogim imenima diljem svijeta iu svim godišnjim dobima, a iza svakog imena stoji neka priča.

2. Yogamatters Revive prostirka za jogu u crvenoj boji je prekrasan način da kombinirate snagu terapije bojama sa svojom praksom joge. Crvena može pobuditi osjećaj snage i samopouzdanja te nam pomaže da se povežemo s našim fizičkim tijelom.

3. Poze usmjerene na jezgru poput Navasane mogu se još više ojačati postavljanjem joga kamena između bedara, što pomaže aktivirati duboke mišiće jezgre. Odaberite Yogamatters Reclaim Eco Yoga Brick za ekološki prihvatljivu praksu.

4. Upotrijebite časopis Magnificent Creature Journal Elizabeth Gilbert da odgovorite na pitanja časopisa Full Moon Journal na mjesečnom blogu ili uzmite primjerak Lunar Livinga da dobijete bolji uvid u povezivanje s Mjesečevim mijenama.

5. Stvorite sveti prostor za svoje prakse punog mjeseca s Yogamatters luksuznim Zafu meditacijskim setom. Imati namjenski prostor moćan je način da se navike i postupci poput ove zadrže.