Février Snow Moon dans le lion

Bienvenue dans le premier épisode de notre tout nouveau blog de lune mensuel, dans lequel nous éclairerons les histoires, les rituels, les pratiques d'auto-garde et les connexions astrologiques avec la pleine lune. Peu importe que vous souhaitiez aligner votre vie sur le cycle lunaire ou que vous soyez simplement intéressé par la raison pour laquelle la pleine lune est si importante, vous pouvez vous rassembler chaque mois, la sagesse et l'inspiration pour vous connecter avec la pleine lune.

Il y a beaucoup de mysticisme autour de la lune, mais il y a aussi beaucoup de preuves bien fondées et scientifiquement bien fondées que les gens ont toujours eu un lien fort avec le cycle lunaire. Les chercheurs ont découvert que de nombreuses personnes âgées étaient déjà des «fidèles de la lune» ou de la culture de la lune dans la période néolithique avant l'agriculture il y a environ 12 000 ans. Alors que le soleil était considéré comme une source de vie, la lune était considérée comme un guide et un protecteur. Dans la ferme précédente, les gens vivaient comme un chasseur nomade et un collecteur qui ont voyagé d'un endroit à l'autre pour collecter de la nourriture et créer une protection. Les tribus qui vivaient dans les déserts ont voyagé sous la lumière fraîche de la lune, ont utilisé sa lumière pour les conduire et ont donc développé une relation étroite avec la lune et ses nombreuses phases. Bien avant l'horloge ou le cadran solaire "la lune a été la première montre connue. Le temps a été divisé en" mois ", chacun a commencé avec la nouvelle lune", explique Leo Rogers, chercheur de l'Université de Cambridge.

Il semble que les gens aient utilisé la lune il y a plus de 12 000 ans pour mesurer le temps. Un morceau d'os, connu sous le nom de "Blanchard Bones" aujourd'hui, a été découvert en France et a plus de 20 000 ans. D'un côté de l'os, il y a des marques pour l'obscurité, la diminution et la nouvelle lune, tandis que de l'autre, il y a des marques pour la luminosité et la pleine lune. Après de nombreuses recherches et discussions, la thèse est que ces marques osseuses - en plus des phases physiques de la Lune - représentent également les «lunes» ou les cycles menstruels des femmes, par laquelle le cycle féminin prend environ 28 jours en moyenne (bien que tout entre 21 et 40 jours puisse également être considéré comme complètement normal).

La pleine lune dans le focus

Si nous savons que les gens ont un lien direct avec la lune pendant des milliers d'années, pourquoi est-ce la pleine lune qui semble attirer toute l'attention aujourd'hui? La pleine lune a une profonde influence sur à peu près toute la vie sur Terre; Les oiseaux utilisent la lumière de la lune pour trouver leur chemin pendant le train, et de nombreux oiseaux synchronisent leur train de telle manière qu'ils arrivent à destination à la pleine lune. Le frai de masse des coraux sur la Grande Barrière de Corail couvre les lunes complètes en novembre et décembre, tandis que les phases complètes et de la nouvelle lune ont également une influence remarquable sur les marées. Étant donné qu'il se compose de 70% d'eau, les gens seraient capables de subir des changements dans les états physiques et émotionnels pendant les cycles de la nouvelle lune en raison de l'influence de la lune sur l'eau, et des mois complets avec la danse, les cérémonies et même les pratiques à jeun ont également fait partie de nombreuses cultures depuis des millénaires. Alors que tout le monde éprouve la pleine lune différemment, il existe des connexions et des traditions qui combinent la pleine lune avec l'insomnie, les sautes d'humeur et les conditions émotionnelles accrues, ainsi que les manifestations, les saillants, les connaissances, les idées et les fins personnelles puissantes. Nos pensées et nos actions à l'époque de la pleine lune sont incroyablement puissantes, ce qui en fait un moment important pour diriger notre énergie vers un endroit positif. Si nous nous connectons avec la Lune chaque mois, nous pouvons raviver notre relation avec la nature et la soutenir par elle, nous vous plongeons donc dans la pleine lune de ce mois et 3 exercices pour nous connecter avec moi!

Le 16 février 2022, la pleine lune vient dans le signe du lion, et cette pleine lune spéciale est courageuse, créative, pleine d'amour, de force et de passion. Également connu sous le nom de "Snow Moon", c'est l'une des dernières lune d'hiver qui nous encourage à aborder les jours brillants du printemps de l'obscurité de l'hiver dans les semaines à venir. Astrologiquement parlant, le lion tourne autour de l'orientation, de l'auto-confiance, de la nature, de la joie et de la vie au maximum. Lion est un signe de feu. Même si la pleine lune peut être une "lune de neige" ce mois-ci, il n'y a rien de froid dans le pouvoir énergique de cette lune. Le feu est l'élément de force et de transformation, donc ce mois-ci, nous accepterons notre force intérieure et notre transformation de bienvenue. Voici 3 exercices pour la pleine lune de neige dans le lion en février:

1. Entrez votre force

L'énergie du lion est toujours prête à commenter et à être courageuse, même si elle est confrontée à la peur. Tournez-vous sur l'énergie de cette pleine lune en tapant votre plus fort vous-même; Appuyez sur ce en quoi vous croyez et exprimez votre vérité, même si les autres peuvent ne pas être d'accord. La façon dont nous utilisons notre corps peut également changer à quel point nous nous sentons fortement - projetez votre voix, si vous parlez et exprimez ce dont vous avez vraiment besoin, pratiquez des attitudes plus ouvertes et plus confiantes avec des épaules roulées et un menton surélevé et porter la couleur rouge, qui est liée à la confiance en soi, à la force et à la passion.

2. Postures de yoga pour la puissance intérieure

L'élément de feu est stimulé avec des asanas solides et focalisés tels que la navasta (position du bateau), les rotations et les asanas qui ouvrent l'avant du corps, comme ustrasana (chameau), la posture de pont et l'urdvha dhanurasana, également connue sous le nom de "roue complète". Ou «chakrasana». Le centre du nombril est notre lieu de pouvoir énergique, donc ils dirigent la conscience de cet endroit dans leur pratique du yoga. Kappalabhati Pranayama est également un excellent moyen de se concentrer sur le centre ombilical parce que le ventre doit travailler pour expirer chaque respiration, et c'est une technique de respiration réchauffante et stimulante.

3. Questions de journalisation

Réglez une minuterie à 15 minutes. Essayez de ne pas repenser les réponses à ces demandes du journal, mais laissez vos esprits révéler les réponses pour travailler avec la pleine lune ce mois-ci. Asseyez-vous quelque part où vous pouvez voir la pleine lune, ou même passer du temps

à l'extérieur dans la lumière de la pleine lune tout en écrivant un journal pour approfondir votre connexion:

1. Pourquoi ne suis-je pas ma plus forte moi-même?

2. Comment puis-je accepter davantage ma force intérieure?

3. Qu'est-ce que je suis prêt à changer?

4. Qu'est-ce que je profiterais le plus si je le lâche?

5. Qu'est-ce qui me fait de la joie et comment puis-je me connecter davantage?

Vous vous préparez à vos exercices de pleine lune avec ces 5 bases:

1. Apprenez à connaître les traditions et le folklore autour des saisons de pleine lune de la lune de Michael Carbaretta. De la fraise au cerf-volant, de la récolte à la tempête - la pleine lune est connue partout dans le monde et en toutes saisons parmi de nombreux noms, et il y a une histoire derrière chaque nom.

2. Le tapis de yoga Revive du Yogamatter en rouge est une merveilleuse façon de combiner le pouvoir de la thérapie coloraire avec sa pratique de yoga. Le rouge peut provoquer une sensation de force et de confiance en soi et nous aide à nous connecter à notre corps physique.

3. Des attitudes axées sur le noyau telles que Navasana peuvent être rendues encore plus fortes en plaçant une pierre de yoga entre les cuisses, ce qui aide à activer les muscles du cœur profond. Choisissez pour la brique d'éco yoga de récupération de Yogamatter pour une pratique respectueuse de l'environnement.

4. Utilisez le magnifique journal de créature d'Elizabeth Gilbert pour répondre aux questions sur le journal de la pleine lune dans le blog mensuel, ou obtenir une édition de Lunar Living pour avoir plus d'informations sur la connexion avec les phases de la lune.

5. Créez un espace sacré pour votre pleine lune exerce le luxe de méditation Zafu de Yogamatter. Avoir un endroit dédié est un moyen efficace de faire des habitudes et des pratiques comme ce bâton.