Helmikuu Lumikuu Leossa

Tervetuloa upouuden kuukausittaisen kuun blogimme ensimmäiseen jaksoon, jossa tutkimme tarinoita, rituaaleja, itsehoitokäytäntöjä ja astrologisia yhteyksiä täysikuuhun. Halusitpa sitten sovittaa elämäsi kuun kiertokulkuun tai olet vain kiinnostunut siitä, miksi täysikuu on niin tärkeä, voit kerätä täällä joka kuukausi tietoa, viisautta ja inspiraatiota yhdistääksesi täysikuun.

Kuuta ympäröi paljon mystiikkaa, mutta on myös paljon vankkaa ja tieteellisesti perusteltua näyttöä siitä, että ihmisillä on aina ollut vahva yhteys kuun kiertokulkuun. Tutkijat ovat havainneet, että monet muinaiset ihmiset olivat "kuunpalvojia" tai kuukultistia jo maataloutta edeltävällä neoliittikaudella, noin 12 000 vuotta sitten. Vaikka aurinkoa pidettiin elämän lähteenä, kuuta pidettiin oppaana ja suojelijana. Maataloutta edeltävänä aikana ihmiset elivät paimentolaisina metsästäjä-keräilijöinä, jotka kulkivat paikasta toiseen keräten ruokaa ja tarjoten suojaa. Aavikoilla eläneet heimot matkustivat kuun viileässä valossa käyttämällä sen valoa ohjaamaan heitä ja kehittivät siksi läheisen suhteen kuuhun ja sen moniin vaiheisiin. Kauan ennen kelloa tai aurinkokelloa "kuu oli ensimmäinen tunnettu ajanottaja. Aika jaettiin "kuukausiin", joista jokainen alkoi uudesta kuusta", sanoo Leo Rogers, Cambridgen yliopiston tutkija.

Näyttää siltä, ​​että ihmiset käyttivät vielä kuuta ajan mittaamiseen yli 12 000 vuotta sitten. Luunpala, joka tunnetaan nykyään nimellä "Blanchard-luu", löydettiin Ranskasta ja on yli 20 000 vuotta vanha. Luun toisella puolella on merkinnät pimeästä, laskevasta ja uudesta kuusta, kun taas toisella puolella kirkkautta ja täysikuuta osoittavat merkit. Pitkän tutkimuksen ja keskustelun jälkeen teoria on, että nämä luumerkit - fyysisten kuun vaiheiden lisäksi - edustavat myös naisten "kuita" tai kuukautiskiertoja, ja naisen kierto kestää keskimäärin noin 28 päivää (vaikka mitä tahansa 21-40 päivää voidaan pitää myös täysin normaalina).

Täysikuu keskittyy

Joten jos tiedämme, että ihmisillä on ollut suora yhteys kuuhun tuhansia vuosia, miksi täysikuu näyttää saavan kaiken huomion nykyään? Täysikuu vaikuttaa syvästi melkein kaikkeen elämään maapallolla; Linnut käyttävät kuun valoa navigoidakseen muuton aikana, ja monet linnut itse asiassa synkronoivat muuttonsa niin, että ne saapuvat määränpäähänsä täysikuun aikana. Korallien massakutu Suurella valliriutalla osuu samaan aikaan marraskuun ja joulukuun täysien kanssa, kun taas täysi- ja uusikuun vaiheilla on myös huomattava vaikutus vuorovesiin. Koska se on 70 % vettä, uskotaan, että ihmiset voivat kokea muutoksia fyysisessä ja emotionaalisessa tilassa uuden ja täysikuun aikana kuun vaikutuksesta veteen, ja täysikuun rituaalit, joihin liittyy tanssia, seremonioita ja jopa paastokäytäntöjä, ovat olleet osa monia kulttuureja vuosituhansien ajan. Vaikka jokainen kokee täysikuun eri tavalla, on olemassa yhteyksiä ja perinteitä, jotka yhdistävät täysikuun unettomuuteen, mielialan vaihteluihin ja kohonneisiin tunnetiloihin sekä ilmenemismuotoihin, huipentumaihin, oivalluksiin, voimakkaisiin henkilökohtaisiin oivalluksiin ja loppuihin. Energeettisesti ajatuksemme ja toimintamme ovat uskomattoman voimakkaita täysikuun aikaan, mikä tekee siitä tärkeän hetken suunnata energiamme positiiviseen paikkaan. Yhteyden muodostaminen kuuhun joka kuukausi antaa meille mahdollisuuden elvyttää suhdettamme luontoon ja antaa sen tukea meitä, joten sukeltakaamme tämän kuun täysikuuhun ja kolmeen käytäntöön yhdistääksesi sen!

Täysikuu saapuu Leoon 16. helmikuuta 2022, ja tämä erityinen täysikuu on rohkea, luova, täynnä rakkautta, voimaa ja intohimoa. Tämä tunnetaan myös nimellä "Lumikuu", tämä on yksi talven viimeisistä kuiista, ja se rohkaisee meitä siirtymään talven pimeydestä kirkkaampiin kevään päiviin tulevina viikkoina. Astrologisesti Leossa on kyse johtajuudesta, itseluottamuksesta, kiihkeydestä, ilosta ja elämästä täysillä. Leo on tulimerkki. Vaikka tämän kuun täysikuu saattaa olla "lumikuu", tämän kuun energisessä voimassa ei ole mitään kylmää. Tuli on voiman ja muutoksen elementti, joten tässä kuussa viritämme sisäistä voimaamme ja tervetulleita muutokseen. Tässä on 3 harjoitusta helmikuun leijonakuuhun:

1. Astu valtaan

Leoenergia on aina valmis puhumaan ja olemaan rohkea, vaikka kohtaisit pelkoa. Viritä tämän täysikuun energiaan napauttamalla vahvinta itseäsi; Puolusta sitä, mihin uskot, ja ilmaise totuutesi, vaikka muut eivät olisikaan samaa mieltä. Tapa, jolla käytämme kehoamme, voi myös muuttaa sitä, kuinka voimakas tunnemme – projisoi äänesi puhuessasi ja ilmaise mitä todella tarvitset, harjoittele avoimempaa ja itsevarmempaa asentoa olkapäät taaksepäin ja leuka koholla ja käytä punaista väriä, joka liittyy itsevarmuuteen, voimaan ja intohimoon.

2. Jooga-asennot sisäistä voimaa varten

Tulielementtiä stimuloidaan vahvoilla, ytimeen keskittyvillä asanailla, kuten Navasana (veneasento), kiertyvä asento ja kehon etuosaa avaava asana, kuten Ustrasana (kameli), silta-asento ja Urdvha Dhanurasana, joka tunnetaan myös "täyspyöränä". tai "Chakrasana". Napakeskus on energinen voimapaikkamme, joten tuo tietoisuus tästä paikasta joogaharjoittelussasi. Kappalabhati Pranayama on myös loistava tapa keskittyä navan keskustaan, sillä vatsan täytyy työskennellä pakottaakseen jokaisen hengityksen ulos, ja se on lämmittävä, stimuloiva hengitystekniikka.

3. Päiväkirjakysymykset

Aseta ajastin 15 minuutiksi. Älä ajattele liikaa vastauksia näihin päiväkirjakehotuksiin, vaan anna mielesi paljastaa sinulle vastaukset työskennelläksesi täysikuun kanssa tässä kuussa. Istu jonnekin, jossa voit nähdä täysikuun tai jopa viettää aikaa

Ulkona täysikuun valossa, kun kirjoitat päiväkirjaa syventääksesi yhteyttäsi:

1. Miksi en ole vielä vahvin itseni?

2. Kuinka voin omaksua sisäisen voimani enemmän?

3. Mitä olen valmis muuttamaan?

4. Mitä hyötyisin eniten sen luopumisesta?

5. Mikä tuo minulle iloa ja miten voin olla yhteydessä siihen enemmän?

Valmistaudu täysikuuharjoitteluun näillä viidellä perusasialla:

1. Opi täysikuuta ympäröiviä perinteitä ja kansanperinnettä Michael Carbarettan Seasons of the Moonissa. Mansikasta lohikäärmeeseen, sadosta myrskyyn, täysikuu tunnetaan monilla nimillä ympäri maailmaa ja kaikkina vuodenaikoina, ja jokaisen nimen takana on tarina.

2. Punainen Yogamatters Revive -joogamatto on upea tapa yhdistää väriterapian voima joogaharjoitteluun. Punainen voi herättää voiman ja luottamuksen tunteen ja auttaa meitä muodostamaan yhteyden fyysiseen kehoomme.

3. Ydinkeskeisiä asentoja, kuten Navasana, voidaan tehdä entistä vahvemmiksi asettamalla joogakivi reisien väliin, mikä auttaa aktivoimaan syviä sydänlihaksia. Valitse Yogamatters Reclaim Eco Yoga Brick ympäristöystävällistä harjoittelua varten.

4. Käytä Elizabeth Gilbertin Magnificent Creature Journalia vastataksesi Full Moon Journalin kysymyksiin kuukausittaisessa blogissa tai hanki Lunar Living -julkaisu saadaksesi enemmän tietoa kuun vaiheista.

5. Luo pyhä tila täysikuun harjoituksillesi Yogamattersin ylellisellä Zafu-meditaatiosetillä. Oma tila on tehokas tapa tehdä tämän kaltaisia ​​tapoja ja käytäntöjä.