veebruari lumekuu Lõvis

Tere tulemast meie uhiuue kuu ajaveebi esimesse episoodi, kus uurime lugusid, rituaale, enesehooldustavasid ja astroloogilisi seoseid täiskuuga. Olenemata sellest, kas soovite oma elu kuutsükliga vastavusse viia või olete lihtsalt huvitatud sellest, miks täiskuu on nii tähtis, saate siit igal kuul koguda teadmisi, tarkust ja inspiratsiooni, et täiskuuga ühendust saada.

Kuu ümber on palju müstikat, kuid on ka palju kindlaid ja teaduslikult põhjendatud tõendeid selle kohta, et inimestel on alati olnud tugev seos kuutsükliga. Teadlased on avastanud, et paljud iidsed inimesed olid "kuukummardajad" või kuukultistid juba maaviljeluse-eelsel neoliitikumil, umbes 12 000 aastat tagasi. Kui päikest peeti elu allikaks, siis kuud peeti teejuhiks ja kaitsjaks. Põllumajanduse-eelsel perioodil elati rändküttide-korilastena, rändasid ühest kohast teise, kogudes toitu ja pakkudes peavarju. Kõrbetes elanud hõimud reisisid Kuu jaheda valguse all, kasutades selle valgust enda juhtimiseks ning seetõttu tekkisid Kuu ja selle paljude faasidega lähedased suhted. Ammu enne kella või päikesekella oli "kuu esimene teadaolev ajamõõtja. Aeg jagati "kuudeks", millest igaüks algas noorkuuga," ütleb Cambridge'i ülikooli teadlane Leo Rogers.

Näib, et inimesed kasutasid Kuud aja mõõtmiseks veel rohkem kui 12 000 aastat tagasi. Luutükk, mida praegu nimetatakse "Blanchardi luuks", avastati Prantsusmaal ja on üle 20 000 aasta vana. Luu ühel küljel on märgid pimeda, kahaneva ja noorkuu kohta, teisel pool aga heleduse ja täiskuu märgid. Pärast palju uurimistööd ja arutelu on teooria, et need luumärgised - lisaks füüsilistele kuufaasidele - esindavad ka naiste "kuud" või menstruatsioonitsükleid, kusjuures naiste tsükkel kestab keskmiselt umbes 28 päeva (kuigi kõike, mis jääb vahemikku 21 kuni 40 päeva, võib pidada ka täiesti normaalseks).

Täiskuu fookuses

Nii et kui me teame, et inimestel on olnud otsene ühendus Kuuga tuhandeid aastaid, siis miks just täiskuu näib tänapäeval kogu tähelepanu pälvivat? Täiskuul on sügav mõju peaaegu kogu elule Maal; Linnud kasutavad rände ajal navigeerimiseks kuu valgust ja paljud linnud tegelikult sünkroniseerivad oma rännet nii, et jõuavad sihtkohta täiskuu ajal. Korallide massiline kudemine Suurel Vallrahul langeb kokku novembri ja detsembri täiskuuga, samal ajal kui täis- ja noorkuu faasid mõjutavad oluliselt loodeteid. Kuna tegemist on 70% veest, arvatakse, et inimesed võivad kogeda uue ja täiskuu tsüklite ajal muutusi füüsilises ja emotsionaalses seisundis Kuu mõju tõttu veele ning täiskuu rituaalid, mis hõlmavad tantsu, tseremooniaid ja isegi paastu, on olnud paljude kultuuride osaks aastatuhandeid. Kuigi kõik kogevad täiskuud erinevalt, on seoseid ja traditsioone, mis seostavad täiskuud unetuse, meeleolumuutuste ja kõrgendatud emotsionaalsete seisunditega, aga ka ilminguid, haripunkte, tõdemusi, võimsaid isiklikke arusaamu ja lõppu. Energeetiliselt on meie mõtted ja teod täiskuu ajal uskumatult võimsad, mistõttu on oluline hetk oma energia positiivsesse kohta suunata. Iga kuu Kuuga ühenduse loomine võimaldab meil taaselustada meie suhteid loodusega ja lasta sellel end toetada, seega sukeldume selle kuu täiskuusse ja 3 tavasse sellega ühenduse loomiseks!

Täiskuu saabub Lõvi 16. veebruaril 2022 ning see eriline täiskuu on julge, loominguline, täis armastust, jõudu ja kirge. Tuntud ka kui "Lumekuu", on see üks talve viimastest kuudest, mis julgustab meid lähinädalatel siirduma talvepimedusest kevade helgematesse päevadesse. Astroloogiliselt tähendab Lõvi juhtimist, enesekindlust, raevukust, rõõmu ja elu täiel rinnal. Lõvi on tulemärk. Kuigi selle kuu täiskuu võib olla "lumekuu", pole selle kuu energeetilises jõus midagi külma. Tuli on jõu ja transformatsiooni element, nii et sel kuul häälestame oma sisemisele jõule ja tervitatavale transformatsioonile. Siin on 3 harjutust veebruarikuise Lõvi täislumekuu jaoks:

1. Astu oma võimule

Lõvienergia on alati valmis sõna võtma ja olema julge, isegi hirmuga silmitsi seistes. Häälestage selle täiskuu energiale, puudutades oma tugevaimat mina; Seisa selle eest, millesse usud, ja väljenda oma tõde, isegi kui teised ei pruugi sellega nõustuda. See, kuidas me oma keha kasutame, võib muuta ka seda, kui võimsalt me ​​end tunneme – projitseerige oma häält, kui räägite ja väljendate seda, mida tegelikult vajate, harjutage avatumat ja enesekindlamat poosi õlgade tahapoole keeramise ja tõstetud lõuaga ning kandke punast värvi, mida seostatakse enesekindluse, jõu ja kirega.

2. Joogaasendid sisemise jõu saamiseks

Tuleelementi stimuleerivad tugevad, tuumale keskendunud asanad, nagu Navasana (paadipoos), keerduvad poosid ja keha esiosa avavad asanad, nagu Ustrasana (kaamel), sillapoos ja Urdvha Dhanurasana, tuntud ka kui "täisratas". või "tšakrasana". Nabakeskus on meie energeetiline jõukoht, nii et tooge oma joogapraktikas sellesse kohta teadlikkus. Kappalabhati Pranayama on ka suurepärane võimalus keskenduda nabakeskusele, kuna kõht peab iga hingeõhu välja sundimiseks töötama ning see on soojendav ja stimuleeriv hingamistehnika.

3. Ajakirjanduse küsimused

Seadke taimer 15 minutiks. Püüdke mitte üle mõelda nendele päevikujuhistele antud vastuseid, vaid laske oma meelel teile vastuseid avaldada, et töötada sel kuul täiskuuga. Istuge kuskile, kus näete täiskuud, või isegi veetke aega

Väljas täiskuuvalguses päevikut kirjutades, et süvendada oma sidet:

1. Miks ma pole veel oma tugevaim mina?

2. Kuidas saaksin oma sisemist jõudu rohkem omaks võtta?

3. Mida ma olen nõus muutma?

4. Mis kasu oleks mul sellest lahti laskmisest kõige rohkem?

5. Mis mulle rõõmu pakub ja kuidas sellega rohkem ühendust saada?

Valmistuge täiskuu harjutusteks nende 5 põhitõdedega:

1. Õppige täiskuuga seotud traditsioone ja folkloori Michael Carbaretta filmis Seasons of the Moon. Maasikast draakonini, saagikoristust tormini tuntakse täiskuud paljude nimede all üle maailma ja igal aastaajal ning iga nime taga on lugu.

2. Punane joogamatt Yogamatters Revive on suurepärane võimalus ühendada värviteraapia jõud joogapraktikaga. Punane võib esile kutsuda tugevuse ja enesekindluse tunde ning aitab meil luua ühenduse oma füüsilise kehaga.

3. Südamikule keskendunud poose nagu Navasana saab muuta veelgi tugevamaks, kui asetada reite vahele joogakivi, mis aitab aktiveerida sügavaid süvalihaseid. Valige Yogamatters Reclaim Eco Yoga Brick keskkonnasõbralikuks praktikaks.

4. Kasutage igakuises ajaveebis Full Moon Journali küsimustele vastamiseks Elizabeth Gilberti ajakirja Magnificent Creature Journal või hankige Lunar Living'i koopia, et saada rohkem teavet kuufaasidega ühenduse loomise kohta.

5. Looge püha ruum oma täiskuu praktikate jaoks Yogamattersi luksusliku Zafu meditatsioonikomplektiga. Spetsiaalse ruumi omamine on võimas viis harjumuste ja tavade kujundamiseks nagu see.