Veebruar lumekuu lõvides

Tere tulemast meie uhiuue igakuise kuu ajaveebi esimesse episoodi, milles valgustame lugusid, rituaale, enesehoolduspraktikat ja astroloogilisi seoseid täiskuuga. Sõltumata sellest, kas soovite oma elu Kuutsüklil vastavusse viia või lihtsalt huvitada, miks täiskuu on nii oluline, saate siia koguda iga kuu, tarkust ja inspiratsiooni täiskuuga ühenduse loomiseks.

Kuu ümbruses on palju müstikat, kuid ka palju hästi alustatud ja teaduslikult hästi läbi viidud tõendeid selle kohta, et inimestel on alati olnud tugev seos kuutsükliga. Teadlased on leidnud, et paljud vanad inimesed olid neoliitikumi perioodil juba "Kuu kummardajad" või kuukultuur enne põllumajandust umbes 12 000 aastat tagasi. Kui päikest peeti eluallikaks, peeti kuud giidiks ja kaitsjaks. Varasemas talus elasid inimesed nomaadi jahimehe ja kogujana, kes reisis kohast kohasse toidu kogumiseks ja kaitse loomiseks. Kõrbedes elanud hõimud rändasid Kuu jaheda valguse all, kasutasid nende juhtimiseks oma valgust ja arendasid seetõttu tihedat suhet Kuu ja selle paljude etappidega. Ammu enne kella või päikesekella "Kuu oli esimene teadaolev ajanäitaja. Aeg jagunes" kuudeks ", millest igaüks algas noorkuuga," ütles Cambridge'i ülikooli teadlane Leo Rogers.

Näib, et inimesed kasutasid aja mõõtmiseks kuud rohkem kui 12 000 aastat tagasi. Prantsusmaal avastati tükk luutükki, mida tuntakse tänapäeval "Blanchard Bones" nime all ja on üle 20 000 aasta vana. Luu ühel küljel on märgistus pimedaks, vähenevaks ja noorkuu, teiselt poolt aga heleduse ja täiskuu märgistused. Pärast paljusid uuringuid ja arutelusid on lõputöö, et need luumärgistused - lisaks kuu füüsilistele faasidele - esindavad ka naiste "kuusid" või menstruaaltsüklit, kusjuures naissoost tsükkel võtab keskmiselt 28 päeva (kuigi kõike võib ka 21–40 päeva vahemikus olla täiesti normaalseks pidada).

täiskuu fookuses

Kui me teame, et inimestel on tuhandeid aastaid olnud otsene seos Kuuga, siis miks näib täiskuu täna kogu tähelepanu pälvivat? Täiskuul mõjutab sügavat mõju peaaegu kogu elu maa peal; Linnud kasutavad rongi ajal tee leidmiseks Kuu valgust ja paljud linnud sünkroonib tegelikult oma rongi nii, et nad jõuavad täiskuu sihtkohta. Korallide massiline kudemine suurel barjäärrahul katab novembris ja detsembris täiskuusid, samas kui täis- ja noorkuu faasid mõjutavad ka loodete jaoks märkimisväärset mõju. Kuna see koosneb 70 % -st veest, arvatakse, et inimesed saavad kuue mõju tõttu veele ja tantsu, tseremooniate ja isegi paastumistavadega, mis on kuumikuudel, olnud ka paljude aastatuhandete kultuuride osades muutusi füüsilistes ja emotsionaalsetes seisundites. Kuigi kõik kogevad täiskuu erinevalt, on seoseid ja traditsioone, mis ühendavad täiskuu unetuse, meeleolumuutuste ja suurenenud emotsionaalsete tingimuste, samuti ilmingud, esiletõstmised, teadmised, võimsad isiklikud teadmised ja otsad. Meie mõtted ja teod täiskuu ajal on uskumatult võimsad, mis teeb oluliseks hetkeks meie energia positiivsesse kohta suunamiseks. Kui me igal kuul Kuuga ühendust võtame, saame oma suhteid loodusega taaselustada ja seda toetada, nii et me sukeldame selle kuu täiskuu ja 3 harjutust, et sellega ühenduda!

16. veebruaril 2022 tuleb täiskuu lõvi märgiks ja see eriline täiskuu on vapper, loominguline, täis armastust, jõudu ja kirge. Tuntud ka kui "Lumekuu", on see üks viimaseid talvekuu, mis julgustab meid lähinädalatel läheneda talve pimedusest. Astroloogiliselt keerleb lõvi täies mahus juhendamise, enesekindluse, metsikuse, rõõmu ja elu ümber. Lõvi on tulemärk. Isegi kui täiskuu võib sel kuul olla "lumekuu", pole selle kuu energeetilises jõududes midagi külma. Tuli on jõu ja muutuste element, nii et sel kuul nõustume oma sisemise tugevuse ja tervitatava ümberkujundamise osas. Siin on 3 harjutust lume täiskuu jaoks veebruaris:

1. Sisestage oma tugevus

Lõvi energia on alati valmis kommenteerima ja olema julge, isegi kui see seisab silmitsi hirmuga. Häälestage end selle täiskuu energiaga, koputades oma tugevaimat ise; Seisake selle eest, millesse usute, ja väljendage oma tõde, isegi kui teised ei pruugi nõustuda. See, kuidas me oma keha kasutame, võib muuta ka seda, kui tugevalt me ​​end tunneme -projitseerige oma häält, kui räägite ja väljendada seda, mida te tegelikult vajate, harjutage avatumaid ja iseenesest enesekindlamat hoiakuid valtsitud õlgadega ja tõstetud lõuaga ning kannab värvi punast, mis on seotud enese -mõistmise, tugevuse ja kirega.

2. Sisemise jõu joogaasendid

Tuleelementi stimuleeritakse tugevate, fokuseeritud asanadega nagu Navasta (paadi asukoht), pöörded ja asanad, mis avavad keha esiosa, näiteks Usttrasana (kaamel), sillahoiad ja Urdvha Dhanurasana, tuntud ka kui "täisratas". Või 'Chakrasana'. Nabakeskus on meie energiline võimu koht, nii et nad suunavad selle koha teadlikkuse oma joogapraktikas. Kappalabhati Pranayama on ka suurepärane võimalus keskenduda nabakeskusele, sest kõht peab iga hingetõmbe väljahingamiseks töötama ja see on soojendav, stimuleeriv hingamistehnika.

3. Ajakirjaküsimused

Seadke taimer 15 minutiks. Proovige mitte ümber mõelda vastuseid nendele päeviku taotlustele, vaid laske oma meelel sel kuul täiskuuga töötamiseks vastused paljastada. Istuge kuskil, kus näete täiskuud või isegi kulutage aega

Õues täiskuu valguses, kirjutades päevikut oma ühenduse süvendamiseks:

1. Miks ma pole ise oma tugevaim?

2. Kuidas saaksin oma sisemist tugevust rohkem aktsepteerida?

3. Mida ma olen valmis muutma?

4. Mis mulle kõige rohkem kasu oleks, kui ma selle lahti laseksin?

5. Mis teeb mulle rõõmu ja kuidas ma saan rohkem ühendust luua?

Valmistute täiskuu harjutusteks nende 5 põhitõega:

1. Tutvuge Michael Carbaretta kuu täiskuu aastaaegade traditsioonide ja folklooriga. Alates maasikast kuni tuulelohe, alates koristamisest kuni tormini - täiskuu on tuntud kogu maailmas ja paljude nimede seas igal aastaajal ning iga nime taga on lugu.

2. Yogamatteri punases joogamattil on suurepärane viis värviteraapia jõu ühendamiseks oma joogapraktikaga. Punane võib põhjustada tugevuse ja enesekindluse tunde ning aitab meil oma füüsilise kehaga ühenduse luua.

3. Core-keskendunud hoiakuid, näiteks Navasana, saab veelgi tugevamaks muuta, asetades reite vahele joogakivi, mis aitab aktiveerida sügava südamiku lihaseid. Valige keskkonnasõbraliku praktika jaoks yogamatri tagasivõtmise keskkonna telliskivi.

4. Kasutage Elizabeth Gilberti suurejoonelist olendipäevikut, et vastata igakuises ajaveebis täiskuu päeviku küsimustele või saada Lunar Living väljaanne, et saada rohkem ülevaate ühendusest Kuu faasidega.

5. Looge oma täiskuu harjutuste jaoks püha ruumi joogamaadi luksusliku Zafu meditatsioonikomplekti jaoks. Spetsiaalse koha olemasolu on tõhus viis selliste harjumuste ja tavade valmistamiseks.

Yogamatt

pliiatsist