Φεβρουάριος χιόνι στο λιοντάρι

Καλώς ήλθατε στο πρώτο επεισόδιο του ολοκαίνουριου μηνιαίου ιστολογίου φεγγαριού, στο οποίο θα φωτίζουμε τις ιστορίες, τις τελετουργίες, τις πρακτικές αυτο -φροντίδας και τις αστρολογικές συνδέσεις με την πανσέληνο. Ανεξάρτητα από το αν θέλετε να ευθυγραμμίσετε τη ζωή σας στον σεληνιακό κύκλο ή απλά να ενδιαφέρεστε για το γιατί η πανσέληνο είναι τόσο σημαντική, μπορείτε να συγκεντρώσετε εδώ κάθε μήνα, σοφία και έμπνευση για να συνδεθείτε με την πανσέληνο.

Υπάρχει πολύς μυστικισμός γύρω από το φεγγάρι, αλλά υπάρχουν και πολλά καλά και επιστημονικά καλά -καλά αποδεικτικά στοιχεία ότι οι άνθρωποι είχαν πάντα μια ισχυρή σύνδεση με τον σεληνιακό κύκλο. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι πολλοί ηλικιωμένοι ήταν ήδη "λατρευτές φεγγαριών" ή η κουλτούρα της Σελήνης στη νεολιθική περίοδο πριν από τη γεωργία πριν από περίπου 12.000 χρόνια. Ενώ ο ήλιος θεωρήθηκε πηγή ζωής, το φεγγάρι θεωρήθηκε οδηγός και προστάτης. Στο παρελθόν αγρόκτημα, οι άνθρωποι ζούσαν ως νομαδικός κυνηγός και συλλέκτης που ταξίδεψαν από τόπο σε τόπο για να συλλέξουν τρόφιμα και να δημιουργήσουν προστασία. Οι φυλές που έζησαν στις ερήμους ταξίδεψαν κάτω από το δροσερό φως του φεγγαριού, χρησιμοποίησαν το φως του για να τους οδηγήσουν και επομένως ανέπτυξαν στενή σχέση με το φεγγάρι και τις πολλές φάσεις του. Πολύ πριν από το ρολόι ή το ηλιοβασίλεμα "Το φεγγάρι ήταν το πρώτο γνωστό ρολόι. Ο χρόνος χωρίστηκε σε" μήνες ", καθένας από τους οποίους ξεκίνησε με το νέο φεγγάρι", λέει ο Leo Rogers, ερευνητής από το Πανεπιστήμιο του Cambridge.

Φαίνεται ότι οι άνθρωποι χρησιμοποίησαν το φεγγάρι πριν από περισσότερα από 12.000 χρόνια για να μετρήσουν το χρόνο. Ένα κομμάτι οστού, το οποίο είναι γνωστό ως "Bons Bones" σήμερα, ανακαλύφθηκε στη Γαλλία και είναι άνω των 20.000 ετών. Από τη μία πλευρά του οστού υπάρχουν σημάνσεις για το σκοτεινό, μειώνοντας και τη Νέα Σελήνη, ενώ από την άλλη υπάρχουν σημάνσεις για φωτεινότητα και πανσέληνο. Μετά από πολλές έρευνες και συζητήσεις, η διατριβή είναι ότι αυτές οι οστικές σημάνσεις - εκτός από τις φυσικές φάσεις του φεγγαριού - αντιπροσωπεύουν επίσης τα "φεγγάρια" ή τους εμμηνορροϊκούς κύκλους των γυναικών, όπου ο γυναικείος κύκλος διαρκεί περίπου 28 ημέρες κατά μέσο όρο (αν και όλα μεταξύ 21 και 40 ημερών μπορούν επίσης να θεωρηθούν εντελώς φυσιολογικές).

Η πανσέληνο στο Focus

Αν γνωρίζουμε ότι οι άνθρωποι είχαν άμεση σύνδεση με το φεγγάρι για χιλιάδες χρόνια, γιατί είναι η πανσέληνο που φαίνεται να παίρνει όλη την προσοχή σήμερα; Η πανσέληνο έχει βαθιά επιρροή σε σχεδόν όλη τη ζωή στη γη. Τα πουλιά χρησιμοποιούν το φως του φεγγαριού για να βρουν το δρόμο τους κατά τη διάρκεια του τρένου και πολλά πουλιά συγχρονίζουν πραγματικά το τρένο τους με τέτοιο τρόπο ώστε να φτάσουν στον προορισμό τους στην πανσέληνο. Η μαζική αναπαραγωγή των κοραλλιών στο Great Barrier Reef καλύπτει τα πλήρη φεγγάρια το Νοέμβριο και τον Δεκέμβριο, ενώ οι φάσεις πλήρους και νέας σελήνης έχουν επίσης αξιοσημείωτη επιρροή στις παλίρροιες. Δεδομένου ότι αποτελείται από το 70 % του νερού, οι άνθρωποι πιστεύεται ότι είναι σε θέση να βιώσουν αλλαγές στις σωματικές και συναισθηματικές καταστάσεις κατά τη διάρκεια των κύκλων της Νέας Σελήνης λόγω της επιρροής του φεγγαριού στο νερό και οι μήνες με χορό, τελετές και ακόμη και πρακτικές νηστείας αποτελούν επίσης μέρος πολλών πολιτισμών για χιλιετίες. Ενώ όλοι βιώνουν την πανσέληνο διαφορετικά, υπάρχουν συνδέσεις και παραδόσεις που συνδυάζουν την πανσέληνο με αϋπνία, μεταβολές της διάθεσης και αυξημένες συναισθηματικές συνθήκες, καθώς και εκδηλώσεις, επισημάνσεις, γνώση, ισχυρές προσωπικές ιδέες και τελειώματα. Οι σκέψεις και οι ενέργειές μας κατά τη στιγμή της πανσέληνης είναι απίστευτα ισχυρές, γεγονός που καθιστά μια σημαντική στιγμή να κατευθύνουμε την ενέργειά μας σε ένα θετικό μέρος. Εάν συνδεθούμε με το φεγγάρι κάθε μήνα, μπορούμε να αναζωπυρώσουμε τη σχέση μας με τη φύση και να την υποστηρίξουμε από αυτό, οπότε βυθίζουμε τον εαυτό σας στην πανσέληνο αυτού του μήνα και 3 ασκήσεις για να συνδεθείτε με αυτό!

Στις 16 Φεβρουαρίου 2022, η πανσέληνος έρχεται στο σημάδι του λιονταριού και αυτή η ειδική πανσέληνο είναι γενναίος, δημιουργικός, γεμάτος αγάπη, δύναμη και πάθος. Επίσης γνωστό ως "Snow Moon", αυτό είναι ένα από τα τελευταία χειμερινά φεγγάρι που μας ενθαρρύνει να προσεγγίσουμε τις φωτεινές μέρες της άνοιξης από το σκοτάδι του χειμώνα τις επόμενες εβδομάδες. Αστρολογικά, το λιοντάρι περιστρέφεται γύρω από την καθοδήγηση, την αυτοπεποίθηση, την άγρια ​​φύση, τη χαρά και τη ζωή στο έπακρο. Το λιοντάρι είναι ένα σημάδι πυρκαγιάς. Ακόμα κι αν η πανσέληνο μπορεί να είναι ένα "χιόνι φεγγάρι" αυτό το μήνα, δεν υπάρχει τίποτα κρύο στην ενεργητική δύναμη αυτού του φεγγαριού. Η πυρκαγιά είναι το στοιχείο της δύναμης και του μετασχηματισμού, οπότε αυτό το μήνα θα συμφωνήσουμε με την εσωτερική μας δύναμη και τον ευπρόσδεκτο μετασχηματισμό. Εδώ είναι 3 ασκήσεις για το χιόνι πανσέληνο στο λιοντάρι τον Φεβρουάριο:

1. Εισαγάγετε τη δύναμή σας

Η ενέργεια των λιονταριών είναι πάντα έτοιμη να σχολιάσει και να είναι γενναίος, ακόμα κι αν αντιμετωπίζει το φόβο. Συντονιστείτε τον εαυτό σας στην ενέργεια αυτής της πανσέληνης, χτυπώντας τον εαυτό σας πιο δυνατά. Σταθείτε για αυτό που πιστεύετε και εκφράστε την αλήθεια σας, ακόμα κι αν άλλοι μπορεί να μην συμφωνήσουν. Ο τρόπος με τον οποίο χρησιμοποιούμε το σώμα μας μπορεί επίσης να αλλάξει πόσο έντονα αισθανόμαστε -να προβάλλετε τη φωνή σας, αν μιλάτε και να εκφράσετε ό, τι πραγματικά χρειάζεστε, να εξασκηθείτε πιο ανοιχτές και πιο αυτοπεποίθηση στάσεις με τους τροχούς και να ανεβάσετε το πηγούνι και να φορέσετε το κόκκινο χρώμα, το οποίο συνδέεται με την αυτοπεποίθηση, τη δύναμη και το πάθος.

2. Οι στάσεις γιόγκα για εσωτερική ισχύ

Το στοιχείο της πυρκαγιάς διεγείρεται με ισχυρές, εστιασμένες asanas όπως η Navasta (θέση του σκάφους), οι περιστροφές και οι ασάνες που ανοίγουν το μπροστινό μέρος του σώματος, όπως το Ustrasana (Camel), το Bridge Posture και το Urdvha dhanurasana, επίσης γνωστό ως "πλήρης τροχός". Ή «Chakrasana». Το κέντρο ομφαλών είναι ο ενεργητικός μας τόπος εξουσίας, έτσι ώστε να κατευθύνουν την ευαισθητοποίηση αυτού του τόπου στην πρακτική γιόγκα τους. Το Kappalabhati Pranayama είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να επικεντρωθείτε στο κέντρο ομφαλών, επειδή η κοιλιά πρέπει να εργαστεί για να εκπνεύσει κάθε αναπνοή και είναι μια θέρμανση, διεγερτική τεχνική αναπνοής.

3. Ερωτήσεις δημοσιογραφίας

Ρυθμίστε ένα χρονοδιακόπτη σε 15 λεπτά. Προσπαθήστε να μην επανεξετάσετε τις απαντήσεις σε αυτά τα αιτήματα ημερολογίου, αλλά αφήστε το μυαλό σας να αποκαλύψει τις απαντήσεις για να εργαστείτε με την πανσέληνο αυτό το μήνα. Καθίστε κάπου όπου μπορείτε να δείτε την πανσέληνο ή ακόμα και να περάσετε χρόνο

έξω στο φως της πανσέλης ενώ γράφετε ένα ημερολόγιο για να εμβαθύνετε τη σύνδεσή σας:

1. Γιατί δεν είμαι ο ισχυρότερος μου;

2. Πώς μπορώ να δεχτώ την εσωτερική μου δύναμη περισσότερο;

3. Τι είμαι έτοιμος να αλλάξω;

4. Τι θα επωφεληθώ περισσότερο αν το αφήσω;

5. Τι με κάνει χαρά και πώς μπορώ να συνδεθώ περισσότερο;

Προετοιμάζετε για τις ασκήσεις της πανσέληνας σας με αυτά τα 5 βασικά στοιχεία:

1. Γνωρίστε τις παραδόσεις και τη λαογραφία γύρω από τις εποχές της πανσέληνης του φεγγαριού του Michael Carbaretta. Από τη φράουλα μέχρι το χαρταετό, από τη συγκομιδή μέχρι την καταιγίδα - η πανσέληνο είναι γνωστή σε όλο τον κόσμο και σε όλες τις εποχές ανάμεσα σε πολλά ονόματα και υπάρχει μια ιστορία πίσω από κάθε όνομα.

2. Το αναζωογονητικό στρώμα γιόγκα του Yogamatter με κόκκινο χρώμα είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να συνδυάσετε τη δύναμη της χρωματικής θεραπείας με την πρακτική της γιόγκα. Το κόκκινο μπορεί να προκαλέσει ένα αίσθημα δύναμης και αυτοπεποίθησης και μας βοηθά να συνδεθούμε με το φυσικό μας σώμα.

3. Οι στάσεις που επικεντρώνονται στον πυρήνα, όπως η Navasana, μπορούν να γίνουν ακόμη πιο δυνατές τοποθετώντας μια πέτρα γιόγκα μεταξύ των μηρών, η οποία βοηθά στην ενεργοποίηση των βαθιών μυών του πυρήνα. Επιλέξτε για το Yogamatter Reclair Eco Yoga Brick για μια φιλική προς το περιβάλλον πρακτική.

4. Χρησιμοποιήστε το υπέροχο ημερολόγιο του Elizabeth Gilbert για να απαντήσετε σε ερωτήσεις σχετικά με το ημερολόγιο της πανσέληνος στο μηνιαίο blog ή να πάρετε μια έκδοση του Lunar Living για να αποκτήσετε περισσότερη εικόνα για τη σύνδεση με τις φάσεις της Σελήνης.

5. Δημιουργήστε ένα ιερό χώρο για την πολυεπίπεδη Zafu διαλογισμό του Yogamatter. Έχοντας ένα ειδικό μέρος είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να κάνετε συνήθειες και πρακτικές όπως αυτό το ραβδί.