Únorový sněhový měsíc v Leo

Vítejte v první epizodě našeho zbrusu nového měsíčního blogu Moon, kde prozkoumáme příběhy, rituály, praktiky péče o sebe a astrologické spojení s úplňkem. Ať už chcete sladit svůj život s lunárním cyklem nebo se prostě zajímají o to, proč je úplněk tak důležitý, můžete zde každý měsíc shromažďovat znalosti, moudrost a inspiraci, abyste se mohli spojit s úplňkem.

Obklopuje Měsíc hodně mystiky, ale existuje také mnoho solidních a vědecky založených důkazů, že lidé měli vždy silné spojení s lunárním cyklem. Vědci zjistili, že mnoho starověkých lidí bylo „Měsíční věřící“ nebo kultury Měsíce již v předzemnomědělském neolitickém období, asi před 12 000 lety. Zatímco slunce bylo považováno za zdroj života, Měsíc byl považován za průvodce a ochránce. V předskokovém období žili lidé jako kočovní lovci, kteří cestovali z místa na místo shromažďování jídla a poskytovali úkryt. Kmeny, které žily v pouštích, cestovaly pod chladným světlem Měsíce, používaly své světlo k jejich vedení, a proto si vyvinuly úzký vztah s Měsícem a mnoha fázemi. Dlouho před hodinami nebo slunečníkem, „Měsíc byl prvním známým časoměřiči. Čas byl rozdělen do„ měsíců “, každý začínající novým měsícem,“ říká Leo Rogers, výzkumný pracovník na University of Cambridge.

Zdá se, že lidé stále používali měsíc k měření času před více než 12 000 lety. Ve Francii byla objevena kus kosti, která se nyní známá jako „Blanchardská kost“ a je starší 20 000 let. Na jedné straně kosti jsou značky pro tmavou, ubývající a nový měsíc, zatímco na druhé straně jsou značky pro jas a úplněk. Po dlouhém výzkumu a diskusi je teorie, že tato kostní značení - kromě fyzických lunárních fází - také představují ženské „měsíce“ nebo menstruační cykly, přičemž ženský cyklus trvá v průměru kolem 28 dnů (i když cokoli mezi 21 až 40 dny lze také považovat za zcela normální).

Úplněk v Focus

Takže pokud víme, že lidé měli přímé spojení s Měsícem po tisíce let, proč se zdá, že je to úplněk, který dnes získává veškerou pozornost? Úplněk má hluboký dopad na téměř celý život na Zemi; Ptáci používají světlo měsíce k navigaci během migrace a mnoho ptáků ve skutečnosti synchronizuje jejich migraci tak, aby dorazili do cíle během úplňku. Hromadné korálové tření na Velkém bariérovém útesu se shoduje s plnými měsíci listopadu a prosince, zatímco fáze plného a nového měsíce mají také pozoruhodný vliv na příliv. Protože se jedná o 70% vody, věří se, že lidé mohou během nových a úplňkových cyklů zažít změny ve fyzických a emocionálních stavech kvůli lunárnímu vlivu na vodu a rituály úplňku zahrnující tanec, obřady a dokonce i praktiky nalačno jsou součástí mnoha kultur po tisíciletí. Zatímco každý prožívá úplněk odlišně, existují spojení a tradice, které spojují úplný měsíc s nespavostí, výkyvy nálad a zvýšené emoční stavy, jakož i projevy, vyvrcholení, realizace, silné osobní poznatky a zakončení. Naše myšlenky a činy jsou energeticky neuvěřitelně silné v době úplňku, což z něj činí důležitý okamžik nasměrovat naši energii na pozitivní místo. Spojení s Měsícem každý měsíc nám umožňuje oživit náš vztah s přírodou a nechat nás podporovat, takže se pojďme ponořit do úplňku tohoto měsíce a 3 praktiky, abychom se s ním spojili!

Úplněk dorazí do Leo 16. února 2022 a tento zvláštní úplněk je odvážný, kreativní, plný lásky, síly a vášně. Také známý jako „Snow Moon“, je to jeden z posledních měsíců zimy, který nás povzbuzuje k přechodu ze zimy do jasnějších dnů jara v nadcházejících týdnech. Astrologicky je Leo především o vedení, důvěře, zuřivosti, radosti a živém životě. Leo je požární znamení. Ačkoli úplněk tohoto měsíce může být „sněhový měsíc“, není nic chladného na energetické síle tohoto měsíce. Oheň je prvkem síly a transformace, takže tento měsíc se naladíme na naši vnitřní sílu a uvítací transformaci. Zde jsou 3 cvičení pro celý Snow Moon v Leo v únoru:

1. Vstupte do své síly

Leo Energy je vždy připravena mluvit a být odvážná, i když čelí strachu. Nalaďte se na energii tohoto úplňku tím, že klepnete do svého nejsilnějšího já; Postavte se za to, v co věříte, a vyjádřete svou pravdu, i když ostatní nemusí souhlasit. Způsob, jakým používáme naše těla, může také změnit, jak moc se cítíme - promíchejte váš hlas, když mluvíte a vyjadřujete to, co opravdu potřebujete, procvičujte si otevřenější a sebevědomější držení těla s ramenou, která se zvedla zpět a brada, a nosit barvu červenou, která je spojena s důvěrou, mocí a vášeň.

2.. Postoje jógy pro vnitřní sílu

Požární prvek je stimulován silnými a jádrově zaměřenými ásany, jako je Navasana (lodí pozice), kroucení pózy a ásany, které otevírají přední část těla, jako je Utrasana (velbloud), most pozice a Urdvha dhanurasana, také známý jako „plné kolo“. nebo „Čakrasana“. Navel centrum je naším energetickým místem moci, takže na toto místo ve vaší jógové praxi přineste povědomí. Kappalabhati Pranayama je také skvělý způsob, jak se soustředit na pupek, protože břicho musí pracovat, aby vynutilo každý dech ven, a je to oteplovací, stimulující dýchací technika.

3.

Nastavte časovač po dobu 15 minut. Snažte se nepřekračovat odpovědi na tyto výzvy v časopise, ale nechte svou mysl odhalit odpovědi, abyste tento měsíc pracovali s úplňkem. Posaďte se někde, kde můžete vidět úplněk nebo dokonce viset

Venku v úplném měsíčním světle, když jste deníky prohloubili vaše spojení s:

1. Proč ještě nejsem své nejsilnější já?

2. Jak mohu přijmout svou vnitřní sílu více?

3. Co jsem ochoten změnit?

4., co bych nejvíce těžil z toho, že jsem to nechal jít?

5. Co mi přináší radost a jak se s ní mohu více spojit?

Připravte se na cvičení úplňku s těmito 5 základy:

1. Naučte se tradice a folklór obklopující úplný měsíc v ročních obdobích měsíce od Michaela Carbaretty. Od jahody po draka, sklizeň po bouře, je úplněk známý pod mnoha jmény po celém světě a ve všech ročních obdobích a za každým jménem je příběh.

2. Yogamatters Revive Yoga Mat in Red je skvělý způsob, jak kombinovat sílu barevné terapie s vaší praxí jógy. Červená může evokovat pocit síly a důvěry a pomáhá nám spojit se s naším fyzickým tělem.

3. pózy zaměřené na jádro, jako je Navasana, mohou být ještě silnější umístěním jógového kamene mezi stehna, což pomáhá aktivovat hluboké jádrové svaly. Vyberte si Yogamatters Reclaise Eco Yoga Brick pro ekologickou praxi.

4. Použijte velkolepý časopis Elizabeth Gilbertův magnetifikační stvoření k zodpovězení otázek Full Moon Journal v měsíčním blogu nebo si vyzvedněte kopii Lunar Living, abyste získali větší vhled do propojení s fázemi měsíce.

5. Vytvořte posvátný prostor pro vaše úplňkové tréninky se sadou meditačních meditačních sad Yogamatters. Mít vyhrazený prostor je silný způsob, jak vyrábět návyky a praktiky, jako je tato hůl.