Февруарска снежна луна в Лъв

Добре дошли в първия епизод на нашия съвсем нов месечен блог за луната, където ще изследваме историите, ритуалите, практиките за грижа за себе си и астрологичните връзки с пълнолунието. Независимо дали искате да приведете живота си в съответствие с лунния цикъл или просто се интересувате защо пълнолунието е толкова важно, можете да събирате знания, мъдрост и вдъхновение тук всеки месец, за да се свържете с пълнолунието.

Има много мистицизъм около Луната, но също така има много солидни и научно обосновани доказателства, че хората винаги са имали силна връзка с лунния цикъл. Изследователите са открили, че много древни хора са били „поклонници на луната“ или култови към луната още през периода на неолита преди земеделието, преди около 12 000 години. Докато слънцето се е разглеждало като източник на живот, луната е смятана за водач и защитник. В предземеделския период хората са живели като номадски ловци-събирачи, пътувайки от място на място, събирайки храна и осигурявайки подслон. Племена, които живееха в пустините, пътуваха под хладната светлина на луната, използвайки нейната светлина, за да ги напътстват, и следователно развиха тясна връзка с луната и нейните много фази. Много преди часовника или слънчевия часовник, „луната беше първият известен часовник. Времето беше разделено на „месеци“, всеки от които започваше с новолунието“, казва Лео Роджърс, изследовател от университета в Кеймбридж.

Изглежда, че хората все още са използвали луната за измерване на времето преди повече от 12 000 години. Парче кост, сега известно като „костта на Бланшар“, е открито във Франция и е на повече от 20 000 години. От едната страна на костта има маркировки за тъмна, намаляваща и нова луна, а от другата има маркировки за ярка и пълна луна. След много изследвания и дискусии, теорията е, че тези костни маркировки - в допълнение към физическите лунни фази - също представляват женските "луни" или менструални цикли, като женският цикъл продължава средно около 28 дни (въпреки че всичко между 21 до 40 дни също може да се счита за напълно нормално).

Пълната луна на фокус

Така че, ако знаем, че хората са имали пряка връзка с Луната в продължение на хиляди години, защо пълнолунието изглежда привлича цялото внимание днес? Пълнолунието оказва дълбоко влияние върху почти целия живот на Земята; Птиците използват светлината на луната, за да се ориентират по време на миграция и много птици всъщност синхронизират миграцията си, така че да пристигнат до местоназначението си по време на пълнолуние. Масовото хвърляне на хайвера на корали на Големия бариерен риф съвпада с пълнолунията през ноември и декември, докато фазите на пълнолуние и новолуние също оказват значително влияние върху приливите и отливите. Тъй като е 70% вода, се смята, че хората могат да изпитат промени във физическото и емоционалното си състояние по време на цикли на новолуние и пълнолуние поради лунното влияние върху водата, а ритуалите на пълнолуние, включващи танци, церемонии и дори практики на гладуване, също са били част от много култури от хилядолетия. Докато всеки преживява пълнолунието по различен начин, има връзки и традиции, които свързват пълнолунието с безсъние, промени в настроението и повишени емоционални състояния, както и с проявления, кулминации, осъзнавания, силни лични прозрения и краища. Енергийно нашите мисли и действия са невероятно мощни по време на пълнолуние, което го прави важен момент да насочим енергията си към положително място. Свързването с Луната всеки месец ни позволява да възобновим връзката си с природата и да я оставим да ни подкрепя, така че нека се потопим в пълнолунието този месец и 3 практики за свързване с него!

Пълнолунието ще пристигне в Лъв на 16 февруари 2022 г. и това специално пълнолуние е смело, креативно, пълно с любов, сила и страст. Известна още като „Снежната луна“, това е една от последните луни на зимата, която ни насърчава да преминем от мрака на зимата към по-ярките дни на пролетта през следващите седмици. Астрологично, Лъвът е свързан с лидерство, увереност, ярост, радост и пълноценен живот. Лъвът е огнен знак. Въпреки че пълнолунието този месец може да е „снежна луна“, няма нищо студено в енергийната сила на тази луна. Огънят е елементът на силата и трансформацията, така че този месец ще се настроим към нашата вътрешна сила и приветлива трансформация. Ето 3 упражнения за пълна снежна луна в Лъв през февруари:

1. Влезте в силата си

Енергията на Лъв винаги е готова да говори и да бъде смела, дори когато е изправена пред страх. Настройте се на енергията на това пълнолуние, като се докоснете до най-силното си аз; Отстоявайте това, в което вярвате, и изразявайте истината си, дори когато другите може да не са съгласни. Начинът, по който използваме телата си, също може да промени колко силни се чувстваме – излъчвайте гласа си, когато говорите и изразявайте това, от което наистина се нуждаете, практикувайте по-отворена и уверена поза с извити назад рамене и повдигната брадичка и носете червения цвят, който се свързва с увереност, сила и страст.

2. Йога пози за вътрешна сила

Елементът на огъня се стимулира със силни, фокусирани върху сърцевината асани като Навасана (поза на лодка), усукващи пози и асани, които отварят предната част на тялото, като Устрасана (камила), поза на мост и Урдва Дханурасана, известна още като „пълно колело“. или „чакрасана“. Центърът на пъпа е нашето енергийно място на сила, така че осъзнайте това място във вашата йога практика. Kappalabhati Pranayama също е чудесен начин да се съсредоточите върху центъра на пъпа, тъй като коремът трябва да работи, за да принуди всяко издишване, и това е затопляща, стимулираща дихателна техника.

3. Въпроси за дневник

Задайте таймер за 15 минути. Опитайте се да не премисляте отговорите на тези подкани в дневника, а по-скоро оставете ума си да ви разкрие отговорите, за да работите с пълнолунието този месец. Седнете някъде, където можете да видите пълната луна или дори да се мотаете

Навън на пълна лунна светлина, докато водите дневник, за да задълбочите връзката си с:

1. Защо все още не съм най-силното си аз?

2. Как мога да прегърна повече вътрешната си сила?

3. Какво съм готов да променя?

4. Какво ще имам най-голяма полза, ако го оставя да си отиде?

5. Какво ми носи радост и как мога да се свържа с него повече?

Подгответе се за вашите упражнения при пълнолуние с тези 5 основни неща:

1. Научете традициите и фолклора около пълнолунието в „Сезони на луната“ от Майкъл Карбарета. От ягода до дракон, реколта до буря, пълната луна е известна с много имена по света и през всички сезони, а зад всяко име има история.

2. Постелката за йога Yogamatters Revive в червено е прекрасен начин да комбинирате силата на цветотерапията с вашата йога практика. Червеното може да предизвика усещане за сила и увереност и ни помага да се свържем с нашето физическо тяло.

3. Фокусирани върху сърцевината пози като Навасана могат да бъдат направени още по-силни чрез поставяне на йога камък между бедрата, което помага за активирането на дълбоките мускули на кората. Изберете Yogamatters Reclaim Eco Yoga Brick за екологична практика.

4. Използвайте Magnificent Creature Journal на Елизабет Гилбърт, за да отговорите на въпросите на Full Moon Journal в месечния блог, или вземете копие на Lunar Living, за да получите повече представа за свързването с фазите на луната.

5. Създайте свещено пространство за своите практики при пълнолуние с луксозния комплект за медитация Zafu на Yogamatters. Наличието на специално пространство е мощен начин да създадете навици и практики като този.