فبراير سنو مون في الأسد

مرحبًا بك في الحلقة الأولى من مدونة Moon Moon الجديدة العلامة التجارية ، والتي سننقل فيها القصص والطقوس وممارسات الرعاية الذاتية والعلاقات الفلكية إلى القمر. بغض النظر عما إذا كنت ترغب في محاذاة حياتك في دورة القمر أو مجرد اهتمام سبب أهمية اكتمال القمر ، يمكنك التجمع هنا كل شهر ، والحكمة والإلهام للتواصل مع القمر.

هناك الكثير من التصوف حول القمر ، ولكن هناك أيضًا الكثير من الأدلة التي تم صيدها بشكل جيد وتجسيدها علميًا على أن الناس لديهم دائمًا علاقة قوية بالدورة القمرية. لقد وجد الباحثون أن العديد من كبار السن كانوا بالفعل "أصحاب القمر" أو ثقافة القمر في العصر الحجري الحديث قبل الزراعة قبل حوالي 12000 عام. بينما كانت الشمس تعتبر مصدرًا للحياة ، كان القمر يعتبر دليلًا وحاميًا. في المزرعة الماضية ، كان الناس يعيشون كصياد وجامع بدوي سافر من مكان إلى آخر لجمع الطعام وخلق الحماية. استخدمت القبائل التي عاشت في الصحاري تحت ضوء القمر البارد ، واستخدمت ضوءها لقيادتها ، وبالتالي طورت علاقة وثيقة مع القمر ومراحله العديدة. قبل فترة طويلة من الساعة أو The Sundial "كان القمر أول ساعة معروفة. لقد تم تقسيم الوقت إلى" أشهر "، كل منها بدأ بالقمر الجديد" ، كما يقول ليو روجرز ، باحث من جامعة كامبريدج.

يبدو أن الناس استخدموا القمر منذ أكثر من 12000 عام لقياس الوقت. تم اكتشاف قطعة من العظم ، المعروفة باسم "Blanchard Bones" اليوم ، في فرنسا ويبلغ عمرها أكثر من 20 ألف عام. على جانب واحد من العظم ، هناك علامات على القمر المظلم والمتناقص والجديد ، بينما هناك علامات على السطوع والطول. بعد العديد من الأبحاث والمناقشات ، تتمثل الأطروحة في أن علامات العظام هذه - بالإضافة إلى المراحل المادية للقمر - تمثل أيضًا "أقمار" أو دورات من النساء ، حيث تستغرق دورة الأنثى حوالي 28 يومًا في المتوسط ​​(على الرغم من أن كل شيء بين 21 إلى 40 يومًا يمكن اعتباره طبيعيًا تمامًا).

القمر الكامل في التركيز

إذا كنا نعلم أن الناس لديهم اتصال مباشر مع القمر لآلاف السنين ، فلماذا يكون القمر الذي يبدو أنه يحظى بكل الاهتمام اليوم؟ إن اكتمال القمر له تأثير عميق على كل الحياة على وجه الأرض ؛ تستخدم الطيور ضوء القمر لإيجاد طريقها أثناء القطار ، والعديد من الطيور تتم مزامنة قطارها بطريقة تصل إلى وجهتها عند اكتمال القمر. تغطي التفريخ الجماعي للشعاب المرجانية على الحاجز المرجاني العظيم الأقمار الكاملة في نوفمبر وديسمبر ، في حين أن مراحل القمر الكاملة والجديدة لها تأثير ملحوظ على المد والجزر. نظرًا لأنها تتكون من 70 ٪ من المياه ، يُعتقد أن الناس قادرون على تجربة تغييرات في الحالات البدنية والعاطفية خلال دورات القمر الجديدة بسبب تأثير القمر على الماء ، وأشهر كاملة مع الرقص والاحتفالات وحتى ممارسات الصيام أيضًا جزءًا من العديد من الثقافات لآلاف السنين. في حين أن كل شخص يختبر القمر الكامل بشكل مختلف ، إلا أن هناك صلات وتقاليد تجمع بين اكتمال القمر والأرق ، وتقلبات المزاج ، وزيادة الظروف العاطفية ، وكذلك المظاهر والمعرفة والمعرفة والرؤى الشخصية القوية والغايات. أفكارنا وأفعالنا في وقت اكتمال القمر قوي بشكل لا يصدق ، مما يجعلها لحظة مهمة لتوجيه طاقتنا إلى مكان إيجابي. إذا تواصلنا مع القمر كل شهر ، فيمكننا إعادة إحياء علاقتنا بالطبيعة ودعمها ، لذلك نحن نغمر نفسك في اكتمال القمر من هذا الشهر و 3 تمارين للتواصل معها!

في 16 فبراير 2022 ، يأتي The Pull Moon في علامة الأسد ، وهذا القمر الكامل الخاص شجاع ، مبدع ، مليء بالحب والقوة والعاطفة. المعروف أيضًا باسم "Snow Moon" ، هذا هو واحد من آخر القمر الشتوي الذي يشجعنا على الاقتراب من أيام الربيع المشرقة من ظلام الشتاء في الأسابيع المقبلة. من الناحية الفلكية ، يدور الأسد حول التوجيه ، والثقة بالنفس ، والوحشية ، والفرح والحياة على أكمل وجه. الأسد هو علامة النار. حتى لو كان اكتمال القمر "قمر ثلج" هذا الشهر ، فلا يوجد شيء بارد في القوة النشطة لهذا القمر. النار هي عنصر القوة والتحول ، لذلك سنوافق هذا الشهر على قوتنا الداخلية وتحول الترحيب. فيما يلي 3 تمارين للثلوج اكتمال القمر في الأسد في فبراير:

1. أدخل قوتك

طاقة الأسد جاهزة دائمًا للتعليق وتكون شجاعة ، حتى لو كانت تواجه الخوف. قم بضبط طاقة هذا القمر من خلال النقر على أقوى نفسك ؛ دافع عن ما تؤمن به والتعبير عن حقيقتك ، حتى لو لم يوافق الآخرون. يمكن أن تغير الطريقة التي نستخدم بها أجسامنا أيضًا مدى قوتنا -عرض صوتك ، إذا كنت تتحدث ، وتعبر عن ما تحتاجه حقًا ، وممارسة المزيد من المواقف المفتوحة والثقة بالنفس مع أكتاف مدفوقة وذقن مرتفعة وارتداء اللون الأحمر ، المرتبط بالثقة الذاتية والقوة والعاطفة.

2. مواقف اليوغا للقوة الداخلية

يتم تحفيز عنصر الحريق باستخدام asanas القوي والمركزة مثل Navasta (موضع القارب) ، والدورات والأساناس التي تفتح الجزء الأمامي من الجسم ، مثل Utstrasana (Camel) ، وضعية الجسر و Urdvha Dhanurasana ، والمعروفة أيضًا باسم "العجلة الكاملة". أو "Chakrasana". مركز السرة هو مكان قوتنا النشط ، لذلك يوجه الوعي بهذا المكان في ممارسة اليوغا. Kappalabhati Pranayama هي أيضًا وسيلة رائعة للتركيز على المركز السري لأن البطن يجب أن يعمل على زفير كل نفس ، وهي تقنية تنفس دافئة ومثيرة.

3. أسئلة اليومية

اضبط مؤقتًا على 15 دقيقة. حاول ألا تعيد التفكير في الإجابات على طلبات المذكرات هذه ، ولكن دع عقلك تكشف عن إجابات العمل مع القمر الكامل هذا الشهر. اجلس في مكان ما حيث يمكنك رؤية البالغة ، أو حتى قضاء بعض الوقت

في الخارج في ضوء القمر أثناء كتابة مذكرات لتعميق اتصالك:

1. لماذا لست أقوى نفسي؟

2. كيف يمكنني قبول قوتي الداخلية أكثر؟

3. ما الذي أنا مستعد للتغيير؟

4. ما الذي سأستفيد منه أكثر إذا تركته؟

5. ما الذي يجعلني أشعر بالفرح وكيف يمكنني الاتصال أكثر؟

أنت تستعد لممارسة اكتمال القمر مع هذه الأساسيات الخمس:

1. تعرف على التقاليد والفولكلور حول مواسم اكتمال القمر لقمر مايكل كارباريتا. من الفراولة إلى الطائرة الورقية ، من الحصاد إلى العاصفة - يُعرف القمر في جميع أنحاء العالم وفي جميع المواسم بين العديد من الأسماء ، وهناك قصة وراء كل اسم.

2. تعد حصيرة Yogamatter's Rensive Yoga in Red طريقة رائعة للجمع بين قوة العلاج بالألوان وممارسة اليوغا. يمكن أن يسبب اللون الأحمر شعورًا بالقوة والثقة بالنفس ويساعدنا على الاتصال بجسدنا المادي.

3. يمكن أن تكون المواقف التي تركز على الأساس مثل نافاسانا أقوى من خلال وضع حجر اليوغا بين الفخذين ، مما يساعد على تنشيط عضلات النواة العميقة. اختر Yogamatter استعادة لبنة اليوغا Eco لممارسة صديقة للبيئة.

4. استخدم مذكرات Elizabeth Gilbert الرائعة للإجابة على أسئلة حول مذكرات القمر في المدونة الشهرية ، أو الحصول على نسخة من Lunar Living للحصول على مزيد من التبصر في العلاقة مع مراحل القمر.

5. قم بإنشاء مساحة مقدسة لتمارين القمر الكامل الخاص بك في مجموعة Zafu التأمل الفاخرة. يعد وجود مكان مخصص وسيلة فعالة لصنع عادات وممارسات مثل هذه العصا.

من قلم Yogamatt