Upptäck din Dharma - Yoga

Vad betyder "Dharma"?

Ordet "Dharma" är ett gammalt begrepp som har utvecklats under tusentals år. Bland många olika traditioner från buddhism till jainism och hinduism, hittar vi till och med detta ord i de gamla yogiska texterna kända somVedas,från omkring 1500 f.Kr. I dessa uråldriga kulturer var begreppet "Dharma" centralt för livet, från grundordet "dh" som betyder "att hålla" eller "att stödja", Dharma syftar på verklighetens eviga och inneboende natur, till sanning, och översätts även som "plikt", "dygd" och "moral". Medan konceptet "Dharma" är ett underbart sätt att hjälpa oss att leva med mer syfte och närvaro, finns det ett litet problem med hur vi förstår det i den moderna världen. Kanske är det vår moderna besatthet av prestanda och produktivitet; eller kanske är det pressen många av oss känner att vara "framgångsrika" och "leva våra drömmar"... men idag översätter många ordet "dharma" som "livssyfte". Problemet är att att försöka ta reda på vad syftet med vårt liv är kan ge upphov till en hel del oro. Det kan få oss att känna oss som misslyckanden om vi inte gör ett jobb vi älskar eller lever en livsstil vi föredrar. Det kan göra att vi aldrig känner oss nöjda med det vi har, och det kan få oss att leta utanför oss själva efter lycka och bekräftelse, vilket bara leder till mer oro och olycka.

Hur kan jag upptäcka min Dharma?

För att verkligen upptäcka vår Dharma är det dags att ändra vårt sätt att tänka på det. Den sanna innebörden av "Dharma" handlar inte om individuell prestation eller självcentrerad framgång. Den sanna innebörden av "Dharma" är en kollektiv ansträngning att leva i enlighet med verklighetens eviga natur, att leva med moral, att förstå vad som verkligen betyder något för dig och vad som verkligen gör dig lycklig så att du kan bidra med ditt bästa jag till världen omkring dig.

Så om du gör ett jobb som du inte ser som ditt "mål med livet", oroa dig inte - ditt jobb är inte ditt syfte. Kom ihåg att ditt mål bara är att ta reda på vad som är viktigt för dig och ta med ditt bästa jag till världen omkring dig (även om "världen omkring dig" bokstavligen är du själv, din familj och ditt hem). För att upptäcka din Dharma behöver du en anteckningsbok och en lugn plats där du kan vila en stund. Välj det(länk borttagen), (tygöverdraget är lämpligt märkt med;"Du är en fantastisk varelse, börja inse det")eller henneVackert och fantastisktDagbok,vad läser;"Idag, om du behöver se något vackert och fantastiskt utan någon speciell anledning, titta i spegeln."Sätt dig sedan på din meditationskudde (om du fortfarande behöver din, välj det(länk borttagen))och ta tre långsamma andetag. När du tittar på frågorna i listan nedan, var uppmärksam på svaret som kommer att tänka på först och var så ärlig som möjligt. Till exempel när du läser frågan"Hur skulle du vilja bli ihågkommen?"Ditt svar behöver inte vara något materiellt eller fysiskt, det kan vara en egenskap som "snäll" eller "ärlig". Använd inte dessa frågor för att försöka hitta ett nytt jobb, utan istället för att utforska hur du kan leva varje dag med mer sanning, äkthet och mening.

Upptäck din Dharma

1. Vad värdesätter du mest med dig själv?

2. Vad värdesätter du mest i ditt liv?

3. Vilken hobby eller aktivitet gillar du mest?

4. Vad kan du göra själv utan att fråga om råd eller söka på Google?

5. Vad gör dig annorlunda?

6. Hur skulle andra beskriva dig?

7. Vad är du villig att kämpa för?

8. Vad är du bra på?

9. Vilken aktivitet försätter dig i ett "flöde"-tillstånd?

10. När känner du glädje?

11. Vad upphetsade dig som barn?

12. Om du inte hade ett jobb, hur skulle du fylla dina dagar?

13. Vilka ämnen ligger dig varmt om hjärtat?

14. Vad skulle du göra om dina dagar var räknade?

15. Vad motiverar dig?

16. Föredrar du att umgås med människor eller ensam?

17. Vad är det mest givande du någonsin gjort för någon annan och varför var det så givande?

18. Hur skulle du vilja bli ihågkommen?

19. Vad drömmer du om?

20. Hur ska du rädda världen?