Descoperă -ți dharma - yoga

Ce înseamnă „Dharma”?

Cuvântul „dharma” este un concept antic care a evoluat de -a lungul a mii de ani. Printre multe tradiții diferite, de la budism la jainism și hinduism, găsim chiar și acest cuvânt în textele yogice antice cunoscute sub numele deVEDAS,de la aproximativ 1500 î.Hr. În aceste culturi antice, conceptul de „dharma” a fost central pentru viață, din cuvântul rădăcină „dh” însemnând „a ține” sau „a susține”, dharma se referă la natura eternă și inerentă a realității, a adevărului și este, de asemenea, tradus ca „datorie”, „virtute” și „moralitate”. În timp ce conceptul de „dharma” este o modalitate minunată de a ne ajuta să trăim cu mai mult scop și prezență, există o ușoară problemă cu privire la modul în care o înțelegem în lumea modernă. Poate este obsesia noastră modernă pentru performanță și productivitate; Sau poate că este presiunea pe care mulți dintre noi o simțim „de succes” și „trăiește -ne visele” ... dar astăzi mulți oameni traduc cuvântul „dharma” ca „scop de viață”. Problema este că încercarea de a ne da seama care este scopul vieții noastre poate aduce o mare anxietate. Ne poate face să ne simțim ca eșecuri dacă nu facem o treabă pe care o iubim sau trăim un stil de viață pe care îl preferăm. Ne poate determina să nu ne simțim niciodată mulțumiți de ceea ce avem și ne poate determina să privim în afara noastră pentru fericire și validare, toate acestea ducând doar la mai multă anxietate și nefericire.

Cum îmi pot descoperi dharma?

Pentru a descoperi cu adevărat dharma noastră, este timpul să schimbăm modul în care ne gândim la asta. Adevăratul sens al „dharma” nu se referă la realizarea individuală sau la succesul egocentric. Adevăratul sens al „dharma” este un efort colectiv de a trăi în conformitate cu natura eternă a realității, de a trăi cu moralitatea, de a înțelege ceea ce contează cu adevărat pentru tine și ceea ce te face cu adevărat fericit, astfel încât să poți contribui cu cel mai bun eu la lumea din jurul tău.

Așadar, dacă faci o treabă pe care nu o vezi drept „scopul tău în viață”, nu -ți face griji - meseria ta nu este scopul tău. Amintiți -vă că obiectivul dvs. este doar să vă dați seama ce este important pentru dvs. și să vă aduceți cel mai bun sine în lumea din jurul vostru (chiar dacă „lumea din jurul vostru” este literalmente, familia și casa voastră). Pentru a -ți descoperi dharma, ai nevoie de un caiet și un loc liniștit unde te poți odihni o perioadă. Alege asta(link eliminat), (capacul țesăturii este etichetat în mod corespunzător;„Ești o creatură mare, începe să o cunoști”)sau eaFrumos și uimitorJurnal,Ce citește;„Astăzi, dacă trebuie să vezi ceva frumos și uimitor, fără niciun motiv anume, uită -te în oglindă.”Apoi, stai pe perna ta de meditație (dacă mai ai nevoie de a ta, alege asta(link eliminat))și inspirați lent. Pe măsură ce priviți întrebările din lista de mai jos, acordați atenție răspunsului care vă vine în minte mai întâi și fiți cât mai sinceri. De exemplu, când citiți întrebarea„Cum ți -ar plăcea să fii amintit?”Răspunsul dvs. nu trebuie să fie nimic material sau fizic, poate fi o calitate precum „amabilă” sau „sinceră”. Nu folosiți aceste întrebări pentru a încerca să găsiți un nou loc de muncă, ci mai degrabă pentru a explora cum puteți trăi în fiecare zi cu mai mult adevăr, autenticitate și sens.

Descoperiți -vă dharma

1. Ce apreciați cel mai mult despre voi înșivă?

2. Ce apreciați cel mai mult în viața voastră?

3. Ce hobby sau activitate vă place cel mai mult?

4. Ce poți face singur fără să ceri sfaturi sau să cauți pe Google?

5. Ce te face diferit?

6. Cum te -ar descrie alții?

7. Pentru ce ești dispus să lupți?

8. La ce te pricepi?

9. Ce activitate te pune într -o stare de „flux”?

10. Când simți bucurie?

11. Ce te -a emoționat de copil?

12. Dacă nu ai avea un loc de muncă, cum ți -ai umple zilele?

13. Ce subiecte sunt apropiate de inima ta?

14. Ce ai face dacă zilele tale ar fi numerotate?

15. Ce te motivează?

16. Preferi să petreci timp cu oameni sau singur?

17. Care este cel mai răsplătitor lucru pe care l -ai făcut vreodată pentru altcineva și de ce a fost atât de răsplătitor?

18. Cum ți -ar plăcea să fii amintit?

19. La ce visezi?

20. Cum vei salva lumea?