Descubra o seu Dharma - Yoga

O que significa “Dharma”?

A palavra “Dharma” é um conceito antigo que evoluiu ao longo de milhares de anos. Entre muitas tradições diferentes, do Budismo ao Jainismo e ao Hinduísmo, encontramos até esta palavra nos antigos textos iogues conhecidos comoVedas,por volta de 1500 AC. Nessas culturas antigas o conceito de "Dharma" era central para a vida, da raiz da palavra "dh" que significa "manter" ou "apoiar", Dharma refere-se à natureza eterna e inerente da realidade, à verdade, e também é traduzido como "dever", "virtude" e "moralidade". Embora o conceito de “Dharma” seja uma maneira maravilhosa de nos ajudar a viver com mais propósito e presença, há um pequeno problema na forma como o entendemos no mundo moderno. Talvez seja a nossa obsessão moderna com desempenho e produtividade; ou talvez seja a pressão que muitos de nós sentimos para sermos “bem sucedidos” e “vivermos os nossos sonhos”... mas hoje muitas pessoas traduzem a palavra “dharma” como “propósito de vida”. O problema é que tentar descobrir qual é o propósito da nossa vida pode gerar muita ansiedade. Pode nos fazer sentir fracassados ​​se não fizermos um trabalho que amamos ou não vivermos um estilo de vida que preferimos. Isso pode fazer com que nunca nos sintamos satisfeitos com o que temos e pode fazer com que olhemos para fora de nós mesmos em busca de felicidade e validação, o que só leva a mais ansiedade e infelicidade.

Como posso descobrir meu Dharma?

Para realmente descobrirmos o nosso Dharma, é hora de mudar a forma como pensamos sobre ele. O verdadeiro significado de “Dharma” não tem a ver com conquistas individuais ou sucesso egocêntrico. O verdadeiro significado de “Dharma” é um esforço coletivo para viver de acordo com a natureza eterna da realidade, para viver com moralidade, para compreender o que realmente importa para você e o que realmente o faz feliz, para que você possa contribuir com o seu melhor para o mundo ao seu redor.

Portanto, se você está fazendo um trabalho que não considera seu “propósito na vida”, não se preocupe – seu trabalho não é seu propósito. Lembre-se de que seu objetivo é apenas descobrir o que é importante para você e trazer o que você tem de melhor para o mundo ao seu redor (mesmo que o “mundo ao seu redor” seja literalmente você, sua família e sua casa). Para descobrir o seu Dharma, você precisa de um caderno e de um lugar tranquilo onde possa descansar um pouco. Escolha isso(link removido), (a capa de tecido está devidamente etiquetada com;'Você é uma grande criatura, comece a saber disso')ou elaLinda e incrívelDiário,o que lê;“Hoje, se você precisa ver algo lindo e incrível sem nenhum motivo específico, olhe-se no espelho.”Em seguida, sente-se na sua almofada de meditação (se ainda precisar da sua, escolha aquela(link removido))e faça três respirações lentas. Ao analisar as perguntas da lista abaixo, preste atenção à resposta que lhe vem à mente primeiro e seja o mais honesto possível. Por exemplo, quando você lê a pergunta“Como você gostaria de ser lembrado?”Sua resposta não precisa ser nada material ou físico; pode ser uma qualidade como “gentil” ou “honesto”. Não use essas perguntas para tentar encontrar um novo emprego, mas sim para explorar como você pode viver cada dia com mais verdade, autenticidade e significado.

Descubra o seu Dharma

1. O que você mais valoriza em você?

2. O que você mais valoriza na sua vida?

3. Qual hobby ou atividade você mais gosta?

4. O que você pode fazer sem pedir conselhos ou pesquisar no Google?

5. O que o torna diferente?

6. Como os outros descreveriam você?

7. Pelo que você está disposto a lutar?

8. No que você é bom?

9. Que atividade coloca você em um estado de “fluxo”?

10. Quando você sente alegria?

11. O que te entusiasmava quando criança?

12. Se você não tivesse emprego, como preencheria seus dias?

13. Que assuntos são importantes para você?

14. O que você faria se seus dias estivessem contados?

15. O que te motiva?

16. Você prefere ficar com outras pessoas ou sozinho?

17. Qual foi a coisa mais gratificante que você já fez por outra pessoa e por que foi tão gratificante?

18. Como você gostaria de ser lembrado?

19. Com o que você está sonhando?

20. Como você vai salvar o mundo?