Oppdag din Dharma - Yoga

Hva betyr "Dharma"?

Ordet "Dharma" er et eldgammelt konsept som har utviklet seg over tusenvis av år. Blant mange forskjellige tradisjoner fra buddhisme til jainisme og hinduisme, finner vi til og med dette ordet i de gamle yogiske tekstene kjent somVedaer,fra rundt 1500 f.Kr. I disse eldgamle kulturene var konseptet "Dharma" sentralt i livet, fra rotordet "dh" som betyr "å holde" eller "å støtte", Dharma refererer til virkelighetens evige og iboende natur, til sannhet, og er også oversatt som "plikt", "dyd" og "moral". Mens konseptet "Dharma" er en fantastisk måte å hjelpe oss med å leve med mer hensikt og tilstedeværelse, er det et lite problem med hvordan vi forstår det i den moderne verden. Kanskje er det vår moderne besettelse av ytelse og produktivitet; eller kanskje er det presset mange av oss føler for å være "vellykkede" og "leve drømmene våre"... men i dag oversetter mange mennesker ordet "dharma" til "livsformål". Problemet er at det å prøve å finne ut hva hensikten med livet vårt er, kan føre til mye angst. Det kan få oss til å føle oss som feil hvis vi ikke gjør en jobb vi elsker eller lever en livsstil vi foretrekker. Det kan føre til at vi aldri føler oss fornøyde med det vi har, og det kan føre til at vi ser utenfor oss selv etter lykke og bekreftelse, noe som bare fører til mer angst og ulykkelighet.

Hvordan kan jeg oppdage min Dharma?

For å virkelig oppdage vår Dharma, er det på tide å endre måten vi tenker på det. Den sanne betydningen av "Dharma" handler ikke om individuelle prestasjoner eller selvsentrert suksess. Den sanne betydningen av "Dharma" er en kollektiv innsats for å leve i samsvar med virkelighetens evige natur, å leve med moral, for å forstå hva som virkelig betyr noe for deg og hva som virkelig gjør deg lykkelig, slik at du kan bidra med ditt beste selv til verden rundt deg.

Så hvis du gjør en jobb som du ikke ser på som "hensikten med livet", ikke bekymre deg - jobben din er ikke din hensikt. Husk at målet ditt bare er å finne ut hva som er viktig for deg og bringe ditt beste jeg inn i verden rundt deg (selv om "verden rundt deg" bokstavelig talt er deg selv, din familie og ditt hjem). For å oppdage din Dharma trenger du en notatbok og et rolig sted hvor du kan hvile en stund. Velg det(link fjernet), (stoffdekselet er passende merket med;'Du er en flott skapning, begynn å vite det')eller henneVakkert og fantastiskdagbok,hva leser;"I dag, hvis du trenger å se noe vakkert og fantastisk uten noen spesiell grunn, se deg i speilet."Deretter setter du deg på meditasjonsputen din (hvis du fortsatt trenger din, velg det(link fjernet))og ta tre sakte åndedrag. Når du ser på spørsmålene i listen nedenfor, vær oppmerksom på svaret som dukker opp først og vær så ærlig som mulig. For eksempel når du leser spørsmålet"Hvordan vil du bli husket?"Svaret ditt trenger ikke å være noe materielt eller fysisk, det kan være en egenskap som «snill» eller «ærlig». Ikke bruk disse spørsmålene til å prøve å finne en ny jobb, men heller for å utforske hvordan du kan leve hver dag med mer sannhet, autentisitet og mening.

Oppdag din Dharma

1. Hva verdsetter du mest ved deg selv?

2. Hva verdsetter du mest i livet ditt?

3. Hvilken hobby eller aktivitet liker du best?

4. Hva kan du gjøre selv uten å spørre om råd eller søke på Google?

5. Hva gjør deg annerledes?

6. Hvordan vil andre beskrive deg?

7. Hva er du villig til å kjempe for?

8. Hva er du god på?

9. Hvilken aktivitet setter deg i en "flyt"-tilstand?

10. Når føler du glede?

11. Hva begeistret deg som barn?

12. Hvis du ikke hadde en jobb, hvordan ville du fylt dagene?

13. Hvilke emner ligger ditt hjerte nært?

14. Hva ville du gjort hvis dagene dine var talte?

15. Hva motiverer deg?

16. Foretrekker du å tilbringe tid med mennesker eller alene?

17. Hva er det mest givende du noen gang har gjort for noen andre, og hvorfor var det så givende?

18. Hvordan vil du bli husket?

19. Hva drømmer du om?

20. Hvordan skal du redde verden?