Scopri il tuo Dharma - Yoga

Cosa significa “Dharma”?

La parola “Dharma” è un concetto antico che si è evoluto nel corso di migliaia di anni. Tra le molte tradizioni diverse, dal Buddismo al Giainismo e all'Induismo, troviamo questa parola anche negli antichi testi yogici conosciuti comeVeda,dal 1500 a.C. circa. In queste antiche culture il concetto di "Dharma" era centrale nella vita, dalla radice della parola "dh" che significa "tenere" o "sostenere", Dharma si riferisce alla natura eterna e intrinseca della realtà, alla verità, ed è anche tradotto come "dovere", "virtù" e "moralità". Sebbene il concetto di “Dharma” sia un modo meraviglioso per aiutarci a vivere con più scopo e presenza, c’è un leggero problema su come lo comprendiamo nel mondo moderno. Forse è la nostra moderna ossessione per le prestazioni e la produttività; o forse è la pressione che molti di noi sentono per avere "successo" e "vivere i nostri sogni"... ma oggi molte persone traducono la parola "dharma" come "scopo della vita". Il problema è che cercare di capire quale sia lo scopo della nostra vita può suscitare molta ansia. Può farci sentire dei falliti se non svolgiamo un lavoro che amiamo o non viviamo uno stile di vita che preferiamo. Può farci non sentirci mai soddisfatti di ciò che abbiamo e può portarci a cercare felicità e conferma fuori di noi stessi, il che porta solo a più ansia e infelicità.

Come posso scoprire il mio Dharma?

Per scoprire veramente il nostro Dharma, è tempo di cambiare il modo in cui lo pensiamo. Il vero significato di “Dharma” non riguarda la realizzazione individuale o il successo egocentrico. Il vero significato di “Dharma” è uno sforzo collettivo per vivere in conformità con la natura eterna della realtà, per vivere con moralità, per capire cosa conta veramente per te e cosa ti rende veramente felice in modo da poter contribuire con il meglio di te al mondo che ti circonda.

Quindi, se svolgi un lavoro che non consideri il tuo "scopo nella vita", non preoccuparti: il tuo lavoro non è il tuo scopo. Ricorda che il tuo obiettivo è solo capire cosa è importante per te e portare il meglio di te nel mondo che ti circonda (anche se il "mondo intorno a te" è letteralmente te stesso, la tua famiglia e la tua casa). Per scoprire il tuo Dharma, hai bisogno di un quaderno e di un posto tranquillo dove riposarti per un po'. Scegli quello(link rimosso), (il rivestimento in tessuto è opportunamente etichettato con;'Sei una grande creatura, comincia a saperlo')o leiBello e sorprendenteDiario,cosa si legge;“Oggi, se hai bisogno di vedere qualcosa di bello e sorprendente senza un motivo particolare, guardati allo specchio.”Successivamente, siediti sul tuo cuscino da meditazione (se ne hai ancora bisogno, scegli quello(link rimosso))e fai tre respiri lenti. Mentre guardi le domande nell'elenco seguente, presta attenzione alla risposta che ti viene in mente per prima e sii il più onesto possibile. Ad esempio, quando leggi la domanda"Come vorresti essere ricordato?"La tua risposta non deve essere qualcosa di materiale o fisico, può essere una qualità come "gentile" o "onesto". Non usare queste domande per cercare di trovare un nuovo lavoro, ma piuttosto per esplorare come puoi vivere ogni giorno con più verità, autenticità e significato.

Scopri il tuo Dharma

1. Cosa apprezzi di più di te stesso?

2. Cosa apprezzi di più nella tua vita?

3. Quale hobby o attività ti piace di più?

4. Cosa puoi fare da solo senza chiedere consigli o cercare su Google?

5. Cosa ti rende diverso?

6. Come ti descriverebbero gli altri?

7. Per cosa sei disposto a lottare?

8. In cosa sei bravo?

9. Quale attività ti mette in uno stato di "flusso"?

10. Quando provi gioia?

11. Cosa ti emozionava da bambino?

12. Se non avessi un lavoro, come riempiresti le tue giornate?

13. Quali argomenti ti stanno a cuore?

14. Cosa faresti se i tuoi giorni fossero contati?

15. Cosa ti motiva?

16. Preferisci passare il tempo con le persone o da solo?

17. Qual è la cosa più gratificante che tu abbia mai fatto per qualcun altro e perché è stata così gratificante?

18. Come vorresti essere ricordato?

19. Cosa stai sognando?

20. Come salverai il mondo?